怀孕期间吃什么最好
怀孕期间吃什么最好
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
准备怀孕可以吃阿胶吗 备孕吃阿胶的注意事项
备孕吃阿胶有紧急吗？备孕吃阿胶需要注意的事项有哪些？备孕吃阿胶首先需要注意的就是不宜过量哦，备孕吃阿胶虽然好处很多而且也有帮助怀孕的效果但是过量食用的话很容易导致上火、消化不良等其他不良反应，所以备孕吃阿胶适量即可切记不宜过量。
因为阿胶大补热性极强所以建议准备怀孕的女性最好是选择在冬天的时候服用，冬天是女性进补的最佳季节而且冬季服用阿胶不仅效果好而且也不宜造成女性上火呢，所以备孕吃阿胶最好是选择在冬季服用效果会更好。
备孕吃阿胶还需要注意什么吗？备孕吃阿胶还需要注意的就是饮食禁忌，备孕吃阿胶女性要注意不能与辛辣和生冷的食物一同服用以免影响到阿胶的疗效，所以备孕吃阿胶期间一定要多加注意忌口哦。
备孕吃阿胶的确是有很不多的疗效，但是由于每个备孕女性的实际身体情况不同所以并不说每个准备怀孕的女性都适合吃阿胶，备孕吃阿胶还需要根据女性的实际身体情况而定，像一些本身气血就比较好的女性就没有必要再服用阿胶哦。
备孕吃阿胶还需要注意不宜滥用，大家都知道女性吃阿胶好但是并不代表所有人都适合食用阿胶，当女性患有感冒、月经期、咳嗽、腹泻等情况的时候是不宜食用阿胶的，所以备孕吃阿胶也要注意不宜滥用。
怀孕吃螃蟹腹泻怎么办 怀孕吃螃蟹要注意什么
如果孕妇非常想吃螃蟹，那么可以适当吃一点，但是一定要注意以下事项：
1.在怀孕前三个月以及后三个月最好不要吃螃蟹，在孕中期吃螃蟹时也要少吃，并且不要吃蟹脚。
2.怀孕后吃螃蟹一定要选择新鲜的，不要买死蟹，螃蟹属于高蛋白食物，极易变质，死蟹蛋白质分解，细菌繁殖迅速，吃了对胎儿和孕妇身体均不利。
3.怀孕吃螃蟹一定要保证完全蒸熟，生蟹和半熟的蟹都可能存在寄生虫，不能让孕妇冒险。
4.怀孕吃螃蟹时最好蘸姜末醋汁来祛寒杀菌，并且不要和芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食。
5.如果怀孕后不小心一次性吃了过多螃蟹，且出现恶心呕吐等症状，应前往医院就医。
怀孕能吃石榴吗 孕妇吃石榴有哪些好处
1、怀孕吃石榴降低胎儿大脑发育受损几率
石榴里含有丰富的多酚，具有抗衰老和安定神经的作用，有助于降低胎儿大脑受损的几率，所以孕妇怀孕期间可以多吃石榴或者多喝石榴汁。
2、怀孕吃石榴治疗孕期缺铁性贫血
石榴含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，而石榴还有补血益气的功效。所以，怀孕吃石榴可以有效治疗孕妇的缺铁性贫血。
3、怀孕吃石榴可以补充营养
石榴的营养成分丰富且含量高，如维生素、有机酸、糖类，蛋白质和脂肪。所以吃石榴能够为孕妇补充身体营养，提高免疫力，强健身体。
吃了避孕药还会怀孕吗
有过性生活就有可能怀孕，吃过避孕药也有可能怀孕，所以做好密切观察，发现月经推迟等相关情况，去医院确定是否怀孕。
备孕期间能吃感冒药吗
如果是备孕期间还没有怀孕的话就可以吃药的，如果发现已经怀孕了就不要吃哦。
另外没有怀孕吃药后最好等好了之后半个月到一个月再开始备孕了，生病和吃药期间不要同房哦，会影响卵子质量的。尽量的多喝水来缓解好的吧，能不吃药就不吃药的哦，备孕期间吃药肯定是多少都有影响的。
怀孕吃什么油好
1、怀孕吃大豆调和油
它是市面上比较常见的油,由于调和油是由几种烹调油经过搭配调和而成,之所以叫大豆调和油是因为它主要用油是大豆油。它的营养价值会依原料不同而有所差别,但可以确定的是,它们都富含不饱和脂肪酸、维生素E。
用法:具有良好的风味和稳定性且价格合理,最适合日常炒菜及煎炸之用。
2、怀孕吃花生油
有独特的花生风味。花生油的脂肪酸组成比较合理,含有40%的单不饱和脂肪酸和36%的多不饱和脂肪酸,富含维生素E。花生容易污染黄曲霉,所以一定要选择质量最好的一级花生油。
用法:它的热稳定性比大豆油要好,适合日常炒菜用,但不适合用来煎炸食物。
3、怀孕吃核桃油
核桃油不仅营养价值丰富,还有着卓着的健脑效果。因为核桃油中韩偶磷脂,是大脑不可或缺的重要营养素,能促进胎儿的智力发育。核桃油中还含有角鲨烯等物质,还可促进胎儿的生长发育,增强免疫力呢!
浅谈孕妇第几个月吃核桃好
核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。据测定，每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，碳水化合物9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，维生素E 43.21毫克，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫克，磷294毫克，铁2.7毫克，硒4.62微克，锌2.17毫克人。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，(1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值)肉类的10倍。 核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。怀孕吃核桃是很好的，可以适当的吃，从怀孕开始吃最好，核桃虽然营养价值很高，但含脂肪较高，孕妇也不宜吃太多。孕妇吃核桃可以有效帮助胎儿大脑发育，出生的宝宝会更聪明一些，核桃中的不饱和脂肪酸有益于胎儿的大脑发育，适当的吃些核桃是有好处的。但不易食用过多，一般一天3-5个就足够了，太多了反而会发胖，或者引发胎儿过重等。
核桃一直都是促进智力发育的食品，很多孕妇在怀孕时为了帮助宝宝的智力发展，都会选择多吃核桃。这的确是没错的，但是也还要讲究一个量的问题。核桃本身含有大量的脂肪和碳水化合物，进补过多容易导致宝宝体重偏重。对于怀孕几个月吃核桃最好，也要询问专家的意见。
怀孕吃什么坚果好
那怀孕吃什么坚果好呢，下面就详细的介绍下，使得我们对这个也都是有着很好的了解，而且吃的时候，也都知道该选择最佳，怎么吃最好。
怀孕吃什么坚果好?
孕妇吃哪些坚果好?核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦!
1、核桃
核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。
2、瓜籽
常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
3、松籽
含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳、通便之效。
孕妇夏天吃这些水果最好
很多的准妈妈们在怀孕初期经常会出现食欲不振的现象，不想吃东西，其实这是非常不健康的哦!那么怀孕初期吃什么好呢，很多的人都知道孕期要适量的吃一些水果，这样可以给宝宝提供营养，那么怀孕吃什么好呢?坚果也是孕期不可缺少的食物之一，怀孕吃什么坚果好呢，赶紧来看看吧!
夏天怀孕吃什么水果比较好
1、火龙果
吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时对妊娠高血压有预防的效果。
2、樱桃
樱桃含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
3、橙子
多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。
4、猕猴桃
猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。
8个原则 让你孕期吃得更好
原则一：调整你的饮食习惯——即使你已经吃得很好
几乎所有孕妇都需要增加其蛋白质、某些维生素和矿物质如叶酸和铁，卡路里(热量)等的摄入量。如果你的饮食不够营养和理想，那么你要尽快过渡到营养饮食和平衡膳食上。要杜绝垃圾食品，因为它们提供的热量是无用的。
但更好的饮食方式并不意味着吃更多食物。做个假设，如果你每天只需要大约300卡路里，甚至你需要摄入的是2500卡路里，找出吃东西的最好方法，来获得那些额外的卡路里比想象中要简单的多。
孕妇吃木瓜好不好
1.木瓜性甘寒
中医上讲，木瓜性甘，有小寒，不适宜体质虚弱、胃寒的人食用。孕妇可能体质较好、胃也健康，但是，怀孕吃木瓜，过多的寒气在母体淤积，会容易引起子宫收缩。
2.木瓜损伤牙齿和骨骼
《食疗本草》中记载，木瓜损齿和骨，不能多食。孕妇在怀孕期间，受生理方面的影响，牙龈易出血，牙齿本身就容易有问题，怀孕吃木瓜的话，会加重孕妇的口腔问题，同时不利于孕妇和胎儿的骨骼发育。
3.木瓜能麻痹中枢神经
木瓜中有一种叫番木瓜碱的物质，对人体的中枢神经有麻痹作用，还可能会引起痉挛。所以，怀孕吃木瓜，这种番木瓜碱可能会通过胎盘，影响胎儿的正常生长发育。
4.木瓜能兴奋子宫
在番木瓜碱量不大的情况下，木瓜中的番木瓜碱有兴奋子宫的作用，易给孕妇带来腹痛的不适，此外还可能导致流产或早产。同时，怀孕吃木瓜过多的量，番木瓜碱会逐渐产生对孕妇平滑肌和骨骼肌麻痹的作用。
5.木瓜易过敏
木瓜中的番木瓜碱有小毒，有些孕妇怀孕吃木瓜易过敏，所以，怀孕吃木瓜还需慎重。此外，即使是一般人食用，吃完木瓜后，也应及时用水洗下手和脸。
木瓜虽然是水果女皇，但是怀孕吃木瓜还需慎重。尤其是平日里对木瓜就容易有反应的孕妇，孕前应尽量不吃木瓜。