苦瓜芹菜汤的做法 功效
苦瓜芹菜汤的做法 功效
平肝明目,降血糖,降血压,安神镇静,目赤肿痛,一般人群均可食用,有高血压和高血糖的人群可以经常饮用。
药膳治疗急性结膜炎
黄花马齿苋汤功效:清热解毒。
配料:黄花菜、马齿苋各30克。
制作:将黄花菜、马齿苋洗净,放入锅中,加适量水煮成汤即可。
用法:饮服。早晚各1次,连服4日。
蚌肉羹功效:解毒,明目,除热。
配料:鲜蚌肉100克,精盐适量。
制作:将鲜蚌肉洗净,捣烂,放入锅中,加少许水炖熟,快熟时加少许盐调味。
用法:吃肉喝汤。每日服2~3次。
芹菜杞叶粥功效:清热,平肝,固肾,适用于肝火上升所致的结膜炎、高血压及糖尿病等。
配料:新鲜芹菜叶60克,新鲜枸杞叶30克,大米80克左右,精盐适量。
制作:将芹菜洗净切碎,枸杞叶洗净,与大米一同放入砂锅,加适量水煮成菜粥,将熟时加少量盐调味。
用法:现煮现吃,早晚温热食。需坚持服用。
海带决明汤功效:清肝明目。
配料:海带25克,草决明12克。
制作:海带用水浸软泡发,洗净后切成丝,放入锅中,加适量水和与决明共煮成汤。
用法:早上空腹食用,食海带喝汤。
苦瓜汤功效:解毒明目,适用于急性结膜炎。
配料:苦瓜400克。
制作:苦瓜洗净、去子,加适量水煮成汤。
用法:喝汤吃苦瓜。
封闭性粉刺吃什么药好 食疗治粉刺
食材:生薏米100g、鲜枇杷60g、枇杷叶10g、大米10g
制法:将枇杷叶洗干净切碎,煲汤煮沸10-15分钟,去渣取汁,放入生薏米及大米,煮成粥后将切碎的枇杷果揉放入其中,食用即可。
功效:此方可以清肺散热,适用于封闭性粉刺患者。
食材:苦瓜、黄瓜、芹菜、梨子、橙子、菠萝各适量
做法:将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨子、橙及苦瓜、菠萝搅拌成汁,跳入蜂蜜食用,每日1-2次。
功效:此食疗由很好的清热作用,适用于封闭性粉刺患者。
苦瓜芹菜汤的做法 做法步骤
1、莲子洗净,浸泡2个小时,百合洗净掰成片状,芹菜洗净切段备用。
2、苦瓜洗净,对半切开,去瓤,切条待用。
3、净锅上火,放入清汤、莲子,煮30分钟,再放苦瓜、芹菜。
4、大火烧开转小火炖10分钟。
5、将百合放入锅中再炖5分钟调味盛出即可。
孕妇血压低的人吃什么好
增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
苦瓜芹菜汤的做法 食材
主要食材:苦瓜1小条。
其他食材:芹菜100克;百合20克;莲子一小把;清汤500克;盐、鸡精、糖适量。
小暑节气吃什么 芹菜
芹菜是典型的微寒食物,其中含有丰富的维生素和纤维素,食用后有清热利湿、凉血解毒的养生功效,对于夏天上火引起的各种不适症状都有很好的缓解作用。
材料:苦瓜、芹菜、调味品。
方法:1,挑选当季新鲜苦瓜、芹菜。
2,苦瓜清洗后切成丝,过水焯一遍。
3,过凉水冷却,然后沥干水分。
4,芹菜切段装盘。
5,将苦瓜倒进来,然后加入各种调味品。
6,搅拌均匀后食用。
苦瓜含什么营养成分 苦瓜怎么做好吃
材料:
苦瓜、芹菜各150克。
做法:
1、苦瓜去皮、瓤,切成细丝,用开水烫一下,再用凉开水过一遍,沥掉水分。
2、芹菜洗净切段,用开水烫一下,再用凉开水过一遍。
3、将芹菜、苦瓜同拌,加入作料调匀即可。
功效:
此菜具有凉肝降压的功效,适用于肝阳上亢之高血压者食用。
材料:
苦瓜300克。
做法:
苦瓜去蒂、子洗净,切成细丝;泡红辣椒去蒂、子洗净,切成细丝;大蒜去皮洗净,切成细末。锅内油烧至七成热时,放入精盐、大蒜末炝锅,倒入苦瓜丝、辣椒丝煸炒至熟香汁汗,加入味精调味,淋入红油即可。
功效:
此菜红白相间,鲜辣利口,健脾开胃,养血明目。
肝胆湿热怎么调理 饮食调理
肝胆湿热的人饮食要讲究卫生,清淡饮食,不要过食辛辣肥甘,不要喝酒类饮料。多吃具有清利肝胆湿热功效的食物如茵陈,蒲公英,苦瓜,黄瓜,冬瓜,芹菜,绿豆,莲藕,鸭肉,鲫鱼等。
5食疗方治疗红眼病
1、苦瓜汤
功效:解毒明目,适用于急性结膜炎。
配料:苦瓜400克。
制作:苦瓜洗净、去子,加适量水煮成汤。
用法:喝汤吃苦瓜。
2、黄花马齿苋汤
功效:清热解毒。
配料:黄花菜、马齿苋各30克。
制作:将黄花菜、马齿苋洗净,放入锅中,加适量水煮成汤即可。
用法:饮服。早晚各1次,连服4日。
3、蚌肉羹
功效:解毒,明目,除热。
配料:鲜蚌肉100克,精盐适量。
制作:将鲜蚌肉洗净,捣烂,放入锅中,加少许水炖熟,快熟时加少许盐调味。
用法:吃肉喝汤。每日服2~3次。
4、芹菜杞叶粥
功效:清热,平肝,固肾,适用于肝火上升所致的结膜炎、高血压及糖尿病等。
配料:新鲜芹菜叶60克,新鲜枸杞叶30克,大米80克左右,精盐适量。
制作:将芹菜洗净切碎,枸杞叶洗净,与大米一同放入砂锅,加适量水煮成菜粥,将熟时加少量盐调味。
用法:现煮现吃,早晚温热食。需坚持服用。
5、海带决明汤
功效:清肝明目。
配料:海带25克,草决明12克。
制作:海带用水浸软泡发,洗净后切成丝,放入锅中,加适量水和与决明共煮成汤。
用法:早上空腹食用,食海带喝汤。
预防脑梗食疗有方
芹菜
功用:性味苦,可降低胆固醇,降血压,预防血栓。芹菜分青芹和白芹两种,药效以青芹为佳。
食用方法:鲜芹菜加水煎,或用开水烫后榨汁饮用。经常食用对高血压、冠状动脉硬化性心脏病患者都有益处。
苦瓜
功用:清热解毒,除烦止渴,有降糖功效。
食用方法:苦瓜榨汁,鲜苦瓜凉拌,红烧苦瓜。糖尿病和脾胃虚寒者不宜食用。
南瓜
功用:降低血糖、血脂。
食用方法:可将南瓜烘干研粉,每次5克,每日3次。也可用鲜南瓜煮熟食用,既可充饥,又可降低血糖。
木耳
功用:性平,味甘,铁、蛋白质等含量较高。可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝聚,降糖,提高免疫力,延缓衰老。
食用方法:可以凉拌,也可以炒后食用。
枸杞子
功用:降血压,降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,补益肝肾,润燥明目。
食用方法:洗干净后直接嚼服,也可泡水代茶饮用或放入粥中一起熬制后食用。
菜肴举例:
芹菜粥 鲜芹菜60~100克,切碎,粳米50克,煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。 双耳汤 白木耳、黑木耳各10克,洗净加水煮至木耳熟烂。
鱼冻 鱼鳞熬汤,待汤晾凉后,放入冰箱冷藏,数小时后结冻。取出后切块,调味后食用。
紫菜芦笋汤 将紫菜20克用温水泡发、洗净,芦笋100克、香菇50克分别洗净,切片,放入400毫升烧开的水中煮至熟透,下精盐、味精,淋麻油,调匀后食用。此汤适合高脂血症、高血压患者,可预防老年性动脉硬化,常服还可抗衰老。
结膜炎的食疗保健
(1)芹菜杞叶粥
功效:清热,平肝,固肾,适用于肝火上升所致的结膜炎、高血压及糖尿病等。
配料:新鲜芹菜叶60g,新鲜枸杞叶30g,大米80g左右,精盐适量。
制作:将芹菜洗净切碎,枸杞叶洗净,与大米一同放入砂锅,加适量水煮成菜粥,将熟时加少量盐调味。
用法:现煮现吃,早晚温热食。需坚持服用。
(2)黄花马齿苋汤
功效:清热解毒。
配料:黄花菜、马齿苋各30g。
制作:将黄花菜、马齿苋洗净,放入锅中,加适量水煮成汤即可。
用法:饮服。早晚各1次,连服4日。
(3)苦瓜汤
功效:解毒明目,适用于急性结膜炎。
配料:苦瓜400g。
制作:苦瓜洗净、去子,加适量水煮成汤。
用法:喝汤吃苦瓜。
(4)海带决明汤
功效:清肝明目。
配料:海带25g,草决明12g。
制作:海带用水浸软泡发,洗净后切成丝,放入锅中,加适量水和与决明共煮成汤。
小暑吃什么传统食物 小暑吃芹菜
芹菜是典型的微寒食物,其中含有丰富的维生素和纤维素,食用后有清热利湿、凉血解毒的养生功效,对于夏天上火引起的各种不适症状都有很好的缓解作用。
食谱:芹菜拌苦瓜
材料:苦瓜、芹菜、调味品。
方法:1,挑选当季新鲜苦瓜、芹菜。
2,苦瓜清洗后切成丝,过水焯一遍。
3,过凉水冷却,然后沥干水分。
4,芹菜切段装盘。
5,将苦瓜倒进来,然后加入各种调味品。
6,搅拌均匀后食用。
青春痘疤痕汤饮改善
治病要治因,要想彻底祛除痘疤,那么就必须先要防治青春痘、粉刺和痤疮。
1、果菜防痤汁
取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日1~2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
2、绿豆薏苡仁防痤汤
将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。