艾灸几点做最好

艾灸几点做最好

建议11-13点左右。

艾灸是经由艾热通过刺激穴位或特定部位，激发经气的活动来调理人体的生理功能，达到温经散寒、行气通络、拔毒泄热等防病保健的功效。

一般艾灸没有特别固定的时间，但艾灸在中医上属于一种阳性的理疗方式，要是想要达到更好的效果，建议选在11-13左右的时间段即可。

这个时间段是一天中阳气较为旺盛的时候，人体的精气神也是最为旺盛的时候，这时候做艾灸，可以达到的效果会更好一些。

冬天晚上艾灸好吗 艾灸穴位可以多次做吗

如果对一个穴位进行艾灸的时候，自己感觉到非常好，那么可以一天之内多做几次艾灸；

如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好，甚至感觉到疼痛，那最好不要重复艾灸，并且每一次艾灸的时间要短一点。

艾灸饭前还是饭后好 饭前饭后多久可以艾灸

1小时左右。

无论是饭前还是饭后，都不建议马上做艾灸，最好是隔上1小时到2小时左右再进行艾灸是比较合适的。

艾灸做完之后人体的毛孔全部都会张开，人体会大量出汗，出了汗之后，这时候进食容易影响机体的消化，加重身体负担，所以做完艾灸之后不能马上进食，需要休息片刻。

而吃完饭后，人体处于一个饱腹的状态，这个时候也是不建议进食的，容易给机体增加负担，从而引起身体不适。

三伏天艾灸可以吃西瓜吗 三伏天艾灸做完了能出门吗

不建议马上出门。

艾灸之后人体血液循环加速，毛孔处于张开状态，艾灸结束之后是不易马上出门的，一般建议在家待到身体汗液全部变干，使寒湿之气不能侵入体内；其次刚艾灸完，人体是比较乏力的，不易进行运动，所以说三伏天艾灸做完是不可以马上出门的，需要缓一缓。

艾灸的最佳时间

艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科，是古今公认的补充阳气最有效的方法。艾灸养生不只是调养身体，养心更是关键。艾灸这么好，那么做艾灸有没有时间限制呢?什么时间做才最好呢?

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

三伏天可以天天艾灸吗

是不建议天天进行艾灸的。

艾灸是一种常见的中医针灸疗法，又被称为灸疗以及灸法，主要是用艾叶制成的艾灸做成的，其产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

三伏天的时候进行艾灸，具有很好的冬病夏治作用，对于人体健康是很不错的，不仅可以帮助人体补充阳气，还可以起到一定祛湿驱寒的作用。

但三伏天期间是不建议天天进行艾灸的，因为艾灸频繁可能会导致人体津气亏损，这样反而会对人体的健康造成危害。

冬天艾灸后多久能洗澡 冬天艾灸什么时候做

冬天艾灸最好选在中午做。

冬天到了，做做艾灸可以帮助身体补充阳气，中午又是一天之中阳气最盛的时候，对于阳气的养护自然是最佳的，而且中午做完艾灸做完了还能出去晒晒太阳，暖暖身子。

艾灸治胃病效果好吗 晚上几点后不能艾灸

正常情况下来说，艾灸任何时间都可以做，但一天内做艾灸的最佳时间应该是在早上7-8点或脾经当令的早上9-11点。

要知道艾灸主要通过艾叶的燃烧产生红外辐射热量以及艾叶本身功效起作用，按照中医原理，一年中最好做艾灸的时间是在夏天，夏天是人体内阳气最旺盛的季节，这个季节做艾灸可以让人体内的阳气和自然的阳气相结合，但建议晚上11点以后尽量不要做艾灸。

艾条熏肚脐眼有什么好处 艾灸肚脐最佳时间

艾灸肚脐的话一般没有特定的时间，可以根据个人的时间来进行选择，但一般建议在饭后半小时至一小时的时候艾灸肚脐会比较好。

主要是因为艾灸能促进胃肠蠕动，而饭后艾灸的话能帮助人体更好地消化、吸收，若是空腹的时候艾灸肚脐的话可能会引起腹痛、腹泻等症状。

上午9-11点的时候也是艾灸肚脐的合适时间，最好因为上午时阳气最重，这个时候艾灸的话，更有助于艾灸激发身体能量。

并且做艾灸的时候选择夏季更为合适，夏季本身气温较高，做艾灸时衣服更方便穿脱，而冬天气温较低，艾灸时容易吹风、着凉。

艾灸治疗后能马上洗澡吗

艾灸是我们独有中医治疗的方法，对肩周炎有一定的疗效的。一般艾灸后，最好不要立刻洗澡，因为在做艾灸的过程中，由于加热是的皮肤的毛孔充分的张开，药物才能通过毛孔进入身体起到治疗的作用。这时如果立刻洗澡的话，张开的毛孔没有完全闭合，很容易受风、受冷，会加重疼痛的感觉。但也不是说不可以洗澡，一般最好在做艾灸治疗半小时到一小时后再去洗澡，会更好一些!

艾灸可以天天做。艾灸虽然可以天天做时但是做艾灸时也要注意时间，比如：做艾灸必须要坚持，艾灸本身是一个有养生保健的效果，如果想要有养生保健的效果一定要坚持，不能够半途而废不然不仅浪费时间还没有效果，在做艾灸的时候一定要注意集中不能扎错地方，一旦扎错也是没有效的。而且还要注意做艾灸的时间，对于有的失眠患者一定要在睡前施灸，有助于睡眠。不能在空腹的时候做而且不能吃完饭就立刻做。

艾灸后多久同房比较好 艾灸适合什么时候做

建议白天上午的时候做最好。

艾灸主要是助灸火的温暖和热力及药物功效，达到一定疏通经络、疏通气血、温经散寒、消瘀散结等功效作用。

正常来说是没有特定的进行时间规定的，但白天上午是阳气最旺盛的时候，这时候艾灸可以协助身体阳气生发，使艾灸效果更好。