产后脱发怎么办
产后脱发怎么办
为什么会产后脱发?
1、激素改变:
怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使妊娠期的头皮纷纷掉落;但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成了产后脱发。
2、精神因素:
精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变,或是承受了较多的压力,则更是容易产生掉发的现象,而如此循环下去,只会让掉发情况更加严重。
3、营养不足:
一般而言家人给产妇的东西都是很充足的,但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象,加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多,若是在这种情况下,产妇自己的吸收差或是容易消化不良,则绝对是会影响到正常代谢的,而这也很容易造成脱发现象。
如何预防产后脱发?
1、多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
2、心情舒畅
产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。
3、适度清洗头发
新妈咪每周洗头3-4次就OK了,洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
4、用指腹按摩头皮
妈妈们在洗头发的时候,应用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
5、梳头应由发尾先梳
梳头也是一门学问,正确的方法应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
产后脱发需要补钙吗
产后缺钙可以引起头发脱落,但不是主要的原因,从中医角度来说,头发脱落有可能是肾虚引起,也有可能是血虚引起,所以缺钙是导致产后脱发的原因之一,但并不是产后脱发的唯一原因,缺钙跟产后脱发并没有直接的联系,而目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。
产后脱发在什么时候发生
妈妈在生产6个月开始出现大量脱发现象,大部分人都感到比较害怕,有的人有些不知所措。上次我写了一篇小文章,简单介绍了产后脱发的产生原因。今天我就介绍一下遇到产后脱发怎样正确的对待:
一、产后脱发是个普遍现象,所以遇到产后脱发不要惊慌失措。大部分产后脱发经过正确的护理是可以复原的,只有少数人群恢复效果不理想。但是经过治疗也是可以复原的。
二、保持一个好的心态很重要,越是紧张,皮下血液循环越弱,毛囊得到的营养越不足,脱发现象就会加剧。所以学会放松自己很重要。
三、有些妈妈遇到产后脱发,就不敢洗头了。在她们的认识中洗头会引起脱发,尽量减少洗头的频次。这样是不对的,产后脱发不是洗发引起。洗头频次要根据头皮出油情况和头皮和头发脏的程度来决定。如果出油多,就要洗头频繁些,一般情况冬天2—3天洗一次就好;夏天1-2天洗一次。洗发水选取很重要,最好ph4.5——5.5植物性最好。
产后脱发可以结合中西医治疗吗
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复。因此,产后脱发是正常的生理现象,产妇不必为此而过度担忧或恐惧。
很多女性产后都会遇到脱发的问题,这种现象一般会在产后半年左右慢慢消失,产后脱发只是一种暂时的生理现象,脱发之后还会长出新的头发的,因此为此而不必太过担心,更不要盲目投医,乱服药物对婴儿也不好,产后脱发是可以通过中西医结合治疗的。
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复。因此,产后脱发是正常的生理现象,产妇不必为此而过度担忧或恐惧。
孕期及产后讲究心理调适,注意合理营养及个人卫生,可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快,饮食起居要有规律,少吃过于油腻及刺激性食物,并注意产后头发的卫生保养,每周用中性洗发液洗头一次,自然晾干,半年内不要烫发。如果产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,则需要请医生检查治疗。
服用中药治疗脱发的效果比较缓慢,但是安全性高,对人体没有伤害。药妆性质的皂角首乌密发液精选名贵草本精华,添加护发、养发、治发多种中药成分,深入毛囊内部,供给毛囊必要的水分与养分,改善发根生存环境,更可有效均匀皮脂腺平衡,滋养发根,防止发根松动,同时本草独有的均衡修护滋养功能,修复受损毛囊、促使毛发从新发育生长,使毛发更加浓密、牢固。中药药妆生发产品有效成分含量高,针对性强,比一般保养品的效果显著,而且不含有任何添加剂,不含有公认的致敏源。对于治疗脱发常用的种头发手术,患者可根据自己的脱发程度而定。皂角首乌密发液对脂溢性脱发、斑秃、全秃等各种脱发类型均有很好的作用。
以上内容就是关于产后脱发结合中西医治疗的一些介绍,相信大家通过了解这篇文章都对产后脱发有了新的认识,只要在生活中做好相关的预防措施,产后脱发是完全可以避免的,同时在孕期和哺乳期要注意合理饮食和各方面的营养。
产后脱发的护理应注意什么
产后脱发怎么办?新妈妈如何防止产后脱发?产后脱发并非是病症引起的,针对产后脱发现象,只需做好日常的护理产后脱发工作,即可有效的防止产后脱发。下面就为大家介绍一下防止产后脱发的原则。
常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩,可有助于头部血液循环,从而加速新发的生长,缓解产后掉发。不要使用吹风机。因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。再者,为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。这些都是防止产后脱发的注意事项。
多吃健发食物。注意多吃健发的食物也是对防止产后脱发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜、蛋黄、海带、肝脏等。
愉快心情是法宝。保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝,尤其是出现了产后脱发的情况。产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。
产后脱发多久会长出来
产后脱发随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般会持续3-8个月左右。一般不会形成弥漫性脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处,日后会慢慢恢复。产后脱发多久长出来与妈妈个人体质有关,但大部分产后脱发时间是半年到一年,之后逐渐恢复正常生发,但仍然需要做好防护措施,有些产后脱发没及时调节,有可能会加重到习惯性脱发。
生产后头发掉多少算正常 产后脱发到什么时候
产后脱发多久跟妈妈的体质有关,但大部分妈妈产后脱发持续时间是产后半年到一年,之后逐渐恢复正常生发,在这期间仍然需要做好防护措施,因为有些产后脱发没及时调节,有可能会加重到习惯性脱发。
产后脱发怎么治
产后脱发算是产后问题中最为常见的,若是遇到产后脱发问题,那该如何入手开始治疗呢?其实产后脱发困扰着不少产妇,毕竟脱发问题影响到人的外观,所以很多产妇在面对脱发的问题上还是很在意的,但是要如何治疗还是困扰着不少产妇,那要怎么样才能改善产后脱发的现象呢?
很多产妇担忧产后脱发严重会造成秃顶,其实这种担忧算是多余的,一般而言,若是能够“对症下药”一般是能直接治疗好这种病症的。
其实想要治疗产后脱发现象最基本的就是保持心情愉悦,特别是在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张。若是在孕期和哺乳期心情一直不爽快,只会加重脱发现象。其实要克服产后脱发这种恐惧也不是难事,其实只要知道产后脱发只是一个短暂的时期就是很好的方法,知道了产后脱发也算是正常的生理现象,能够很好的避免因焦虑或是抑郁而加重病情。
想要改善产后脱发的现象,在饮食上也是要多加注意,尽量是吃清淡的食物,多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,这些食物不仅能满足头发对营养的需求,也能满足身体对营养的需求,而充足的营养也能很好的改善产后脱发的现象。在日常生活中要注意护理头发,梳头使用木梳,在洗头时最好也使用温水。若是能很好的护理头发,则也能间接改善产后脱发的现象。
产后脱发的原因
产后脱发,医学上又叫做分娩性脱发”。据统计,约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。产后脱发是什么原因引起的呢?
1、产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的。妊娠期间会出现产后脱发的症状表现,孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下,正常脱发的速度就会变慢,头发也显得浓密、顺滑、有光泽,而且极少有头垢和头屑。分娩之后,体内雌激素开始减少。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因。
2、另外,妇女怀孕期间对各种营养素的需求量增多,如不及时补充,在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏,这也会影响头发的正常生长及代谢,使头发枯黄、易断和脱落。
3、精神上受到不良刺激,也会诱发或加重产后脱发。产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间,头发先由黑变黄,接着便从前额 头发的1/3处开始脱落,使得发际线后移,随后两鬓和头顶部 头发也逐渐脱落,最后使整个头发变的稀疏、枯黄。
产后脱发剪短会好点吗
产后脱发和头发长短没有直接关系,产后脱发一般是由于激素的改变、精神因素和生活习惯等有关,所以剪短头发并不能缓解产后脱发的问题,但是能对新妈妈起到一定的精神安慰作用,因为掉的短发相比长发看上去会显得脱发没有那么严重。
产后脱发到什么时候
产后脱发到多久跟妈妈个人体质有关,但大部分产后脱发持续时间是产后半年到一年,之后逐渐恢复正常生发,在这期间仍然需要做好防护措施,因为有些产后脱发没及时调节,有可能会加重到习惯性脱发。
产后脱发可以吃阿胶吗 产后脱发吃阿胶有用吗
产后脱发的原因较多较复杂,若是因为血虚导致的产后脱发,则服用阿胶对产后脱发有一定的效果,若是由于激素的改变、精神因素、护理不当等原因,则服用阿胶对于治疗产后脱发效果不大。但妈妈还是要去正规医院诊治,对症治疗,不要乱服用药物。