龙爪的作用与功效 通便利肠
龙爪的作用与功效 通便利肠
龙爪能促进动物的大肠蠕动，但对小肠影响不大，因此证明它的泻下作用主要部位在大肠，而起作用的化合物是龙爪细胞中所含的蒽醌衍生物。
白菜的功效与作用 利肠通便
白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
牛肉炖土豆的功效与作用 利肠通便
由于土豆中含有大量的膳食纤维，在食用后能够促进胃肠道的蠕动，从而达到利肠通便的作用，并且防止便秘。
常见的利肠通便食物：豆芽、西葫芦、白菜心、菠菜等。
小白菜的功效与作用 利肠通便
小白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
黄蟠桃的功效与作用 通便利便
黄蟠桃中含有适量的粗纤维可以促进肠道的蠕动，可以加快人体排出体内多多余的毒素以及废物，其次黄蟠桃中含有丰富的胶质和水分，可以润滑肠道，促进肠道内容物的移动，具有通便利便的作用。
吃葡萄要注意什么 吃葡萄后别喝水
葡萄本身有通便利肠的功效，吃完葡萄后立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道的蠕动，易导致腹泻。不过这种腹泻不是细菌引起的，会不治而愈。
龙须菜的功效与作用 润肠通便
龙须菜的粗纤维含量为9.2％，粗纤维大部分为不能被人体消化的膳食纤维，它能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。所以经常便秘的人可以适当食用一些龙须菜。
晚上吃火龙果的功效与作用 润肠通便
火龙果中含有大量的膳食纤维、果胶等成分，食用火龙果可以润滑肠道、促进肠道的蠕动、增加粪便的体积、加速粪便的排出，对于有排便问题的人群来说，适量食用火龙果可以缓解排便困扰，腹泻人群则不宜过量食用，以免加重不适。
龙脷叶的功效与作用 润肠通便
龙脷叶还有润肠通便的作用，对于便秘的人士来说，龙脷叶是非常不错的选择。
龙涎香的功效与作用 利水通淋
龙涎香入肾经，具有消积、通淋、利尿、壮阳的功效，可用于治疗肾阳虚衰、淋病等症。