夏天皮肤保养秘诀 茄子去雀斑

夏天皮肤保养秘诀 茄子去雀斑

夏季是收获茄子的季节，如果脸部有雀斑，可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。

经期皮肤保养秘诀

1、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周围做眼部，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，**完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

4、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

5、在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。

女人皮肤保养秘诀

女人皮肤保养：睡前保养，对于三十岁女人是关键，这会是你全天最佳的保养时间。面部精华可以涂厚点，尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜，加上适当的按摩，促进吸收。第二天醒来，肌肤美美的。

如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。

具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。

在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用。

选择学习瑜伽，可以帮助你全身心由内而外的新陈代谢，KEEP FIT的同时排出身体毒素，脸部肌肤才会有光泽。

女人皮肤保养，必须保证睡眠。30岁不老，可是也不年轻，不要跑趴通宵什么的，会让你的脸色变得暗淡无光。学会美容觉很重要。

女人皮肤保养，坚持每周做一次去角质的磨砂护肤，肌肤年龄的增长，角质层会积累的比较厚，需要坚持定期每周一次的去角质，才能保证肌肤的毛孔的通透。也可使用一下含有果酸的护肤品，因为果酸能够起到去角质的作用，使肌肤重现光泽。

白领颈椎的10个保养方法

白领是颈椎病的高发人群，颈椎病的发作会给白领的身心带来很大的影响，而如果不及时保健的话，更有可能引起中风等问题，因此对于白领来说对颈椎的保健是非常重要的。下面为大家分享几个颈椎病的保养秘诀。

保养秘诀一：做做户外外运动

白领的最大特点就是长时间不运动，而长时间不运动就会使软骨营养不良，甚至会影响颈椎的退化，因此增加户外活动是保护颈椎健康的方法之一，日常可以做做瑜伽，游泳，打球等运动。

保养秘诀二：专宠你的颈椎

忙累了一天之后，你的脖子酸痛不已，这个时候最简单的急救方法就是按摩一下，方法很简单从脖子后面往百劳穴进行按摩，或者两手手指互相交叉放在脖子的后面，连接按摩摩擦就会有放松的感觉，当然了如果有另一半的话，这种按摩方法还可以让两人的爱意更浓呢?

保养秘诀三：适时的做做理疗

中医博大精深，中医的按摩，理疗，刮痧，等对颈椎病的保养具有很大的帮助，当然了要找正规的中医，全速用一些小茴香和盐一起炒热，装入布袋放在颈椎或者脖子酸痛的地方半个小时对缓解肌肉痉挛有很大的帮助。

保养秘诀四：选择一个健康的枕头

枕头和人的颈椎健康息息相关，枕头不合适会造成落枕等问题，过软或过硬的枕头都不利于颈椎健康。枕头的高度应在5cm—10cm，习惯侧卧的人，枕头的高度应在10cm—15cm。

保养秘诀五：空调房内做好颈部的保养

夏日凉凉，空调可以给夏天带来凉爽的感觉，可是空调房里呆太久了，颈椎部是很容易着凉了，如果长时受寒的话，就会影响到颈椎的血管的收缩，影响人体的血液循环，从而引起颈椎病，因此日常再热也不要让自己的颈椎对着空调吹风，要做好颈部的保暖工作。

保养秘诀六：午休之后活动一下

很多白领都有吃完饭午休一下的习惯，如果休息之后能够起来做做扩胸运动或者其它的动作的话，对缓解颈椎酸痛感也会有很大的帮助。

保养秘诀七：经常换个小动作

久坐不动对颈椎的危害是最大的，白领们要记住了日常工作的时候要经常变换一下姿势，伸伸懒腰，隔一个小时起来活动一下，对整个脊柱能起到一种保护作用。尽量避免长期对着电脑，避免脖子的不良姿势。

保养秘诀八：给自己5分钟的运动时间

白领们日常可以利用拿文件，或休息的时间就起来运动一下，做做低头，抬头，前转，等运动，或或做做瑜伽，等运动，累了就给自己5分钟保护你的颈椎。

保养秘诀九：学会给颈项调温

时尚的女白领们都喜欢穿着“辣服”什么露背装，低腰，这些服饰虽看起来美观，但是对颈椎来说却也是致命的伤害，长时间的腰部受寒，你受得了，你的颈椎可受不了。

保养秘诀十：多吃点具有补肾，强身健骨的食物

白领们通常都没有充足的时间准备早餐和午餐，此时你可以多吃一些对腰部健康有好处，具有滋阴补肾的食物，起到一个强身健骨的作用。

六个去雀斑妙招帮你打造无瑕美肌

雀斑怎么去 六大方法还你无暇洁白美肌。雀斑在外国人的眼里是可爱，而在中国人眼里是瑕疵。雀斑让很多MM失去美丽，失去拥有洁白无暇肌肤的权利。对于雀斑，MM经常用化妆片来遮盖不是长久之计，一定要彻底根除。那么，怎样轻松祛除雀斑?下面我们就来给你介绍最实惠最安全的祛斑六秘方：

去雀斑小秘方一：柠檬汁去雀斑

柠檬是美容护肤的圣品，其富含的维生素C、钙、磷、铁等，都是美容的有利元素。取一新鲜柠檬汁榨取成汁，如果味道过酸，可加适量蜂蜜或冰糖，直接饮用即可。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

去雀斑小秘方二：胡萝卜去雀斑

准备一根新鲜的胡萝卜，洗净去皮放入果汁机中榨取汁液，滤去碎渣取其中10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，等到它自然干后洗净就就可以了。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，也可美白肌肤去除雀斑。

去雀斑小秘方三：西红柿汁去雀斑

西红柿去雀斑也有很好的功效，每天坚持喝一杯西红柿汁或直接吃西红柿，对于预防长斑有很好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

去雀斑小秘方四：茄子皮去雀斑

取一新鲜茄子皮，把它的外皮削成薄片(要薄点)，然后洗净脸后贴在脸上，过10至15分拿掉，坚持1个月，就可以见到明显的去雀斑效果。

去雀斑小秘方五：维生素去雀斑

维生素C和维生素E都是美容美白的好元素，每天坚持每天吃一片维生素C和维生素E，可达到去雀斑的作用。

去雀斑小秘方六：食醋去雀斑

大家都知道食醋洗脸可以清洁皮肤，还能美白，其实食醋洗脸还有另一好处，就是可以去除雀斑。只需洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，就能减轻色素沉着的作用。

夏季怎样去斑最有效

夏天是很多MM讨厌的季节，尤其是对雀斑色斑MM来说更是一种酷刑，紫外线越强烈斑点就会越明显!到底怎么样才能摆脱雀斑呢?简单的生活小妙招就能帮助你解除雀斑带来的烦恼，下面赶紧跟小编一起来看看吧!

雀斑MM一定要做好防晒工作，夏季外出时，一定要戴草帽或打遮阳伞，避免阳光对皮肤的直接照晒。另外在出门前30分钟涂抹防晒霜也很重要!

除了防晒霜，还可以在暴露的皮肤上，搽一些含有氧化锌等具有反光作用的护肤脂，对皮肤具有一定的保护作用，能有效减少雀斑!

每天早晚在雀斑的部位，薄薄涂一层2-5%白降汞软膏，或3%氢醌霜软膏、3%双氧水等，坚持数周，直到皮肤起红斑、皮屑脱落时停药。但须注意，使用白降汞软膏等对皮肤刺激性大，使用时一定要注意!

把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加一匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉即可!不仅能嫩肤白肤，对去除祛斑也有一定功效!

多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，如柿子椒、菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、番茄、鲜枣、山楂、柑桔、草莓等。值得注意的是感光食物最好不要在中午吃，可选择晚上吃，如：柠檬、胡萝卜、木瓜、橘子等!

如果吃不到蔬菜和水果，服用维生素C片剂也是一个很好的选择，每日3次，每次100-200毫克，能使雀斑减轻，或控制雀斑加重。

新鲜茄子祛斑也非常有效，先将新鲜茄子用清水洗净，用刀切成片状，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止，再再用清水洗去残留蔬菜汁，只要坚持每天早晚这样擦拭，大约半个月的时间两颊的雀斑就会逐渐消失了!

雀斑找上你4大因

雀斑形成原因一：紫外线下诞生的黑色斑点

不管春夏秋冬，肌肤长期遭受日晒，强烈的紫外线容易激活黑素母细胞中的络氨酸酶，血液中的络氨酸酶与黑素母细胞会发生一系列的反应，最终生成一种叫“多巴”的物质，其实令我们生厌的黑色斑点就是由它转变而来。

祛斑小秘籍：香菜汤洗面

针对这个原因形成的雀斑，可以试一下这个民间妙方——用香菜汤洗面。做法是用香菜熬汤，等汤水温度适中时，用汤水洗面，也可以用化妆棉蘸取敷在脸上，坚持一段时间后能去黑斑。

雀斑形成原因二：劣质化妆品诱发的色斑

现在很多女性不化妆都不敢出门了，化妆品已经成为她们生活的一部分。但是化妆品中往往含有诸多的金属成分，而一些劣质的化妆品遇到高温后很容易变质，夏天使用劣质的化妆品，肌肤会出现过敏发痒等不良症状，如果这时候再遭受日晒就很容易出现色斑。

祛斑小秘籍：卸完妆用醋水洗脸

平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。另外，卸完妆后，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，用醋水洗脸有减轻色素沉着作用。

雀斑形成原因三：短时间暴晒所致的红色晒斑

肌肤如果短时间在强烈阳光下曝晒，会导致肌肤新陈代谢不正常，最终会出现红色晒斑，如果此时不加以改善，斑点就会由微红转至深红。这种晒斑不仅仅只会在面部产生，红色晒斑还有可能出现在胳膊、背部和大腿。

祛斑小秘籍：黄瓜敷面法

对于这些红色斑点，可以用黄瓜敷法。切断黄瓜面，在脸部早晚搓擦，长期坚持，能减淡晒斑，而且还有美白保湿肌肤的功效。另外，对于胳膊，背部，大腿等地方，也可以用这种方法。

雀斑形成原因四：过度去角质导致的晒斑

很多女性不惜采用频繁去角质的方法以达到肌肤的美白效果，事实上，过度去角质会严重伤害肌肤。肌肤频繁的去角质后对光比较敏感，易干燥，经强烈的日晒后会导致肌肤迅速的出现红疹症状，最后转化成色斑。

祛斑小秘籍：茄子汁祛斑

对于这种情况导致的雀斑，可以用茄子来祛除斑点，可以用干净的茄子皮敷脸，或者将其榨成汁，在斑点处用茄子汁涂抹，1个茄子就够了，磨擦局部即可。

无瑕透亮肌都有哪些保养秘诀

皮肤保养秘诀1、防护

除了基因之外，脸上的暗沉和色素沉淀基本上都是阳光造成的!当我们的肌肤曝晒在阳光下，最外层的老废角质就会变厚，且易形成色素沉淀，为预防这类情况产生，无论是在户外还是室内，一年365天都必须防晒!而防晒可不能只涂一层，重点部位加强也是关键喔!

皮肤保养秘诀2、去角质

即便我们已经每三个小时补一次防晒还是没办法完全阻挡阻挡紫外线的，这就是为什麽每天的清洁工作和一週两次的去角质特别重要!第二步骤能够让我们的肌肤减少痘痘和黑色素沉淀的产生，也能让后续的美白保养品深入肌肤，发挥最大功效。

皮肤保养秘诀3、改善

适当的美白产品是必要的，例如熊果素、维他命C、对苯二酚和烟醯胺等成分都对于阻挡麦拉宁生成和和去除黑色素沉淀有效果，但是含有这些成分不代表绝对有效，也和成分含量及其使用的科技如何让肌肤吸收有关。

皮肤保养秘诀4、保湿

当我们的肌肤缺少水份，就容易造成暗沉和色素沉淀，所以在选择保养品时不只要注意美白成分，保湿也是很重要的，另外，每个礼拜1至2天在乳液/霜前敷面膜也可以让皮肤更亮更白!

去雀斑偏方

寒冷冬季，肌肤在瑟瑟寒风中变得干燥敏感，加上积聚了一年的紫外线，雀斑现象变得更加严重，如何去雀斑成为众美女的烦恼。其实借助天然果蔬，去雀斑就能变得很简单，那么，什么天然果蔬可以去雀斑呢?

新鲜茄子祛斑

首先看新鲜茄子如何祛斑。茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道茄子可以去雀斑吧。它的用法其实超级简单，选用新鲜茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。然后再用清水洗去残留蔬菜汁。坚持一段时间，两颊的雀斑就不知不觉消失不见，又变回漂亮的苹果脸了。

青菜汁祛斑

斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品，可以让肌肤变得白净透亮。

萝卜祛斑美白

新鲜的萝卜，也有祛斑增白、补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

对于雀斑比较严重的情况，光靠这些果蔬是不够的，因为人体能够吸收的成分很少，就像补钙一样，还是要吃钙片的。

择祛斑产品也很重要，要注意一下几点标准：效果性、安全性、纯天然。这样才是衡量一个祛斑产品好坏的重点。完全纯天然植物精华萃取的祛斑产品在以上2点都做的非常好，不会对皮肤产生副作用，也不会在皮肤内残留化学物。

肌肤又白又光滑的保养秘诀

女性朋友都是爱美的，很多女生基本每天都会做美白功课，希望自己拥有漂亮又白皙的皮肤，能够嫩嫩滑滑的就更好，是的，肌肤白不一定是最好，要又白又光滑才是最好的状态。

皮肤保养秘诀1、防护

除了基因之外，脸上的暗沉和色素沉淀基本上都是阳光造成的!当我们的肌肤曝晒在阳光下，最外层的老废角质就会变厚，且易形成色素沉淀，为预防这类情况产生，无论是在户外还是室内，一年365天都必须防晒!而防晒可不能只涂一层，重点部位加强也是关键喔!

皮肤保养秘诀2、去角质

即便我们已经每三个小时补一次防晒还是没办法完全阻挡阻挡紫外线的，这就是为什麽每天的清洁工作和一週两次的去角质特别重要!第二步骤能够让我们的肌肤减少痘痘和黑色素沉淀的产生，也能让后续的美白保养品深入肌肤，发挥最大功效。

皮肤保养秘诀3、改善

适当的美白产品是必要的，例如熊果素、维他命C、对苯二酚和烟醯胺等成分都对于阻挡麦拉宁生成和和去除黑色素沉淀有效果，但是含有这些成分不代表绝对有效，也和成分含量及其使用的科技如何让肌肤吸收有关。

皮肤保养秘诀4、保湿

当我们的肌肤缺少水份，就容易造成暗沉和色素沉淀，所以在选择保养品时不只要注意美白成分，保湿也是很重要的，另外，每个礼拜1至2天在乳液/霜前敷面膜也可以让皮肤更亮更白!

希望以上的分享，能为爱美白的女性朋友提供参考价值。祝女性朋友除了拥有美丽的肌肤外，还拥有健康的身体。

经期皮肤保养秘诀

皮肤日常护理

要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

防晒工作

皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

眼部保养

每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

身体皮肤护理

除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

情绪和运动保养

保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

夏天皮肤保养秘诀 黄瓜除皱嫩肤

夏季也是盛产黄瓜的季节。黄瓜具有收敛作用，能够消除皮肤皱纹，使灰暗的皮肤光洁细腻。使用时，把黄瓜切成小块，榨出汁，用棉花蘸汁往脸上涂抹，皱纹多的地方多涂点，一天一次。

夏季雀斑成困扰 怎样去斑呢

雀斑妹子最讨厌的就是夏天了，因为紫外线越强烈祛斑就会越明显!如何在夏季摆脱这烦人的雀斑已经是很多人关心的话题了。今天，爱美女性网美容编辑为大家支招，分享7个最有效的去斑方法。

雀斑MM一定要做好防晒工作，夏季外出时，一定要戴草帽或打遮阳伞，避免阳光对皮肤的直接照晒。另外在出门前30分钟涂抹防晒霜也很重要!

除了防晒霜，还可以在暴露的皮肤上，搽一些含有氧化锌等具有反光作用的护肤脂，对皮肤具有一定的保护作用，能有效减少雀斑!

每天早晚在雀斑的部位，薄薄涂一层2-5%白降汞软膏，或3%氢醌霜软膏、3%双氧水等，坚持数周，直到皮肤起红斑、皮屑脱落时停药。但须注意，使用白降汞软膏等对皮肤刺激性大，使用时一定要注意!

把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加一匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉即可!不仅能嫩肤白肤，对去除祛斑也有一定功效!

多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，如柿子椒、菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、番茄、鲜枣、山楂、柑桔、草莓等。值得注意的是感光食物最好不要在中午吃，可选择晚上吃，如：柠檬、胡萝卜、木瓜、橘子等!

如果吃不到蔬菜和水果，服用维生素C片剂也是一个很好的选择，每日3次，每次100-200毫克，能使雀斑减轻，或控制雀斑加重。

新鲜茄子祛斑也非常有效，先将新鲜茄子用清水洗净，用刀切成片状，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止，再再用清水洗去残留蔬菜汁，只要坚持每天早晚这样擦拭，大约半个月的时间两颊的雀斑就会逐渐消失了!

光子去雀斑

光子去雀斑

光子祛斑是近5年发展起来的一种带有美容性治疗的技术，可以说是脱毛的孪生兄弟。在脱毛的过程中，人们发现经过反复的脱毛治疗后，毛区的皮肤会变得相对光滑而靓丽起来。当然首先发现这个有趣现象的是美国的皮肤科激光医生，他们惊讶的发现，当面部须发脱除后，皮肤明显地变得年轻起来。

光子去雀斑形象地说就是利用强大的脉冲光“冲散”色素颗粒，使色素斑消退。由于强光不象激光那样单一而纯净，含有各种光源，所以光子去雀斑对皮肤的作用是多方面的，如能减淡皮肤各种色素斑、增强皮肤弹性，消除细小皱纹、改善面部毛细血管扩张、改善面部毛孔粗大和皮肤粗糙，也能改善发黄的皮肤色彩等，所以光子去雀斑具有非常不错的美容效果。

由于这种光的能量没有激光高，所以对一些非常顽固的色素斑的治疗，光子去雀斑可能会有些力不从心，仍需要使用激光来配合治疗。但是，对于一般的雀斑，光子去雀斑的效果还是非常不错的。

激光去雀斑利用激光能产生高能量、聚焦精确的单色光，具有一定的穿透力，作用于人体组织时能在局部产生高热量。激光去雀斑的方法就是利用激光的这一特点，激光去雀斑能有效穿透皮肤表层、使色素颗粒在瞬间破裂成极小的碎片，去除或破坏目标组织，达到有效去除雀斑的效果。