女性脱发预防要注意哪些方面

女性脱发预防要注意哪些方面

1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头 屑 ，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、戒烟，吸 烟 会使 头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

3、节制饮酒、白酒 、特 别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，(即停止喝酒)。

4、吃出健康好头发

好消息是，让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是，如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。

含丰富蛋白质、ω-3 脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选 择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好哦!

5、热水洗发更伤发， 温水洗发刚刚好

有人喜欢用热水洗发，因为 感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂—— 皮脂可 是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。

皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗?不用这么极端，用温水就好。另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人 感到平静温 和，还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意：按摩是用手指的指腹，不是用指甲)

6、让吹风机歇会儿吧

洗完澡就想睡觉了，可头发还没干?吹风机真是个好发明，睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了。可是你知道吗，经常用烘干机吹发会导致脱发哦。无论发丝是细是粗，头发对热度都敏感，需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时，使用较低档的 热风吧。另外，吹头发前不妨用点护发素保护头发。

用大功率的吹 风机会快点吹干头发吗?答案是否定的。美国《消费者》杂志在研究了市场上的吹风机后发现：所有吹风机吹干头发的时间 是一样的!之所以价格有别，只因为吹风机的嗓门大小不同，价格越贵的嗓门越小。

7、扎辫子也会损害头发

扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂，毛囊受损，严重时会发生脱发。

有些短发女孩想 体验长发 飘飘的感觉，又没有耐心等着头发慢慢生长。于是求助于美发师，进行接发。头发是瞬间变长了，只是接发可没有一根一根 接的，都是一绺一绺地接，这样可能会让头发承受额外的重力，给毛囊造成压力。因此皮肤专家 建议接发不要超过三个月。还要注意的是湿发凹造型很容易，但也更脆弱，所以不要在头发没干时扎辫子。

8、头发、头皮都要防晒

和皮肤一样，头皮、头 发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说，他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤，这些损伤逐渐 累积，恶性循环。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。你也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签注明含有水杨酸辛酯(Octyl Salicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。

天天掉头发不等于你得了脱发

每天脱发少于100根是正常的新陈代谢，不是病;多于100根，总量明显减少，甚至能看到没有头发的头皮，这就是病了。男性常见脂溢性脱发，又称雄激素源性脱发，即通常说的谢顶。主要治疗手段有内服药、外用药、毛发移植等。但头皮油脂多和脱发没有因果关系。

有些女性脱发患者虽然发际线还在，但头顶的头发明显稀疏。其发病时间晚，发展速度慢，因素更复杂，主要有精神紧张、睡眠不足、营养不良、产后、更年期、甲状腺疾病、牵引性脱发、雄激素源性脱发等。孩子也脱发。其常见的枕秃并非缺钙的表现，而是摩擦、出汗等所致，可以到儿童保健科咨询。洗头方式不当会导致头屑增多、头发干涩。每天都要洗头的人，尤其是烫染过的长发，应适当用护发素，梳理过程中避免扯落头发。预防脱发很简单。

只需做到作息规律，充足睡眠，饮食营养均衡;愉悦身心;正确洗护，避免长期牵拉、烫染;出现状况不偏信偏听，到正规医院诊治。

女性脱发的五大祸源

第一、随着现代社会节奏的加快以及竞争的激烈化，女性受到来自家庭和工作双方面的压力，压力过大，就会导致女脱发的产生。

第二、女性大多比较容易出现内分泌失调的状况，内分泌失调就会导致促进头发生长的激素分泌的减少，进而导致脱发。

第三、在畸形的“以瘦为美”的社会，很多女性朋友为了保持身材，不吃主食，节食减肥，这就导致营养摄入的不足，头发生长所必须的营养成分的确实，就会导致头发的干枯脱落。

第四、为了跟随潮流，很多女性朋友都会对头发进行烫染造型等，过度频繁的烫染头发，导致头发受到烫发剂和染发剂的伤害，导致脱发的发生。

第五、长期服用避孕药的女性也容易出现脱发的现象。

在了解了导致女性脱发的原因之后，想必大家也都很想了解女性脱发该如何治疗。治疗女性脱发，太原皮肤病医院专家经过多年潜心研究，成功研制出了治疗女性脱发的特色疗法。

男人为何秋天频繁掉毛

男性脱发已经成了一个普遍的疾病，随着时间的推移，到最后就秃顶了，秃顶让很多男人尴尬，尤其是在秋季的时候，掉发更严重，导致男性脱发的原因有很多，今天小编就来说一说秋季男人脱发注意事项，如何预防秋季男人掉发的问题。

有专家说男性脱发跟雄性激素有关，而男性脱发的原因，目前考虑一个是跟遗传有关，另外一个就是跟体内的雄激素有关系，所以男性脱发又叫雄激素脱发。

预防男性掉发的注意事项：

1.在日常生活方面要注意劳逸结合，拥有充足的睡眠很重要，因为睡眠不好也是会导致掉发的，压力大、睡眠不好造成男人脱发的一些因素，在饮食方面呢，没有什么大的禁忌，但是饮食方面太过油腻或是吃太多甜的食物也会导致掉发，所以这些东西不能说不吃，要少吃。

2.脱发的男性朋友往往感觉头皮油脂分泌比较多，感觉头发总是油油的，对于这种脱发，经常洗头也是一种比较好的预防方法，头皮油脂多，一般来说每周洗两到三次比较好，但是需要注意的是：心急吃不了热豆腐，需要经常洗，但不是每天都洗，每天都洗头对头皮健康不利，更不利于预防男性脱发。

3.护发素大家都不陌生，市面上的护发素种类很多，护发素主要都是营养成分，让头发吸引更多的营养，这样头发才会更健康，护发素对发质有帮助，不会引起脱发，但是烫发、染发等这些对发质有一定的影响，要注意。

脱发的原因及防治 遗传性脱发

原因：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。如果父母有脱发现象，其后代脱发的概率比一般人更高。

解决方法：从小养生良好的生活习惯和饮食习惯，按时作息， 不抽烟饮酒。此外经常锻炼和合理调控压力也是缓解遗传性脱发的重要方法。

脂溢性脱发怎么预防

脂溢性脱发怎么预防?脂溢性脱发是许多人面临的一大社会问题，令很多患者感到无奈，且影响患者的形象、生活和工作等各个方面，人们要重视脱发的预防。通过生活中的一些护发方法可以预防脱发。

脂溢性脱发怎么预防

1.合理的饮食

维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。

2.护发方法

细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

3.减轻压力

压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。

4.避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。

脂溢性脱发怎么预防?脱发预防方法有多种，人们要养成良好的生活习惯，注意个人饮食等方面，从而预防脂溢性脱发。

女性日常如何预防脱发

女性脱发日常如何预防

一、保持心情愉快、情绪稳定，平时多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

二、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的，预防脱发要减少烫发、染发的次数。

三、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。

女性预防脱发吃什么好

吃含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

吃含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

脱发的发病原因有哪些？

爱美之心人人有之，尤其是女性朋友更加重视美丽，而且很多人认为头发美丽就是自己美丽，但脱发让很多女性失去了这个美的权利，让很多人生活在阴影之中，不敢面对现实，那大家脱发的原因是什么呢?下面小编就向大家介绍该病的发病原因，希望大家能及时预防。

1、营养原因：女生营养不良的情况比男性更多，一般表现在两个方面：一是不吃肉食，过度减肥，只吃蔬菜水果，这种情况极易缺乏蛋白质，导致营养性脱发;二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，会导致脱发。

2、头发护理不当：烫发染发如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭，由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。烫发和染发都是一种深度的化学变化，不仅非常容易伤害头发，长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响，如果长期烫发染发，及时是再好的头发也会变得毫无光泽，甚至大量脱发。

3、精神压力：现代女性的精神压力和工作压力要远远高于以前，这就是为什么现代女性更容易脱发。这种情况的脱发一般都是暂时性的，如果你的头发一直都很好，但是突然就有大量掉头发的现象，然后回想下最近是有否压力过大、熬夜过多的情形，如果有的话，你的脱发可能就来自这些无形的压力，和其他类型的脱发相比，精神压力造成的脱发想恢复也不难，只要注意放松心情、多加保养就可以慢慢逆转，但是如果长期都处于严重压力、抑郁的情绪中，还是可能造成永久脱发等严重后果的，因此一定要注意。

4、遗传原因：女生也会有遗传性脱发的现象。不过和男性不同的是，女生遗传性脱发一般不会从额角和头顶开始脱发，而是呈现出整体性稀疏的症状。专家认为遗传性脱发的根本原因是头皮毛囊对于雄性激素异常敏感，而女生体内的雄性激素一般很低，因此女生因为遗传而表现出严重脱发的情况可以说微乎其微，当然了，如果你真的是遗传性脱发遗传性脱发【译】又称为：男性脱发、脂溢性脱发、早秃、雄性脱发或雄性激素源性脱发，那么这将是一个非常棘手的问题，也许最后不得不选择植发。

5、内分泌紊乱：有些专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

6、病灶感染：由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

随着社会发展，人们是思想逐渐开放，不少女性朋友开始抽烟、酗酒，专家称吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。同时，白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日，即停止喝酒。

从生物学分析，女性的体质不如男性的体质，自然患病的可能性要比男性高，为了预防脱发，为了预防疾病，大家要注意自己的日常饮食，调理自己的生活习惯，不要等到患上疾病才后悔莫及，只要大家注意以上六个方面，大家一定能远离脱发。

慢性脂溢性脱发怎么办

慢性脂溢性脱发是脱发的一种，这种脱发表现为头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，一般来说男性患者比女性患者要多，男性患上慢性脂溢性脱发会造成秃顶，女性患者则会造成头发稀少干枯，毛发也慢慢的、逐步的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。慢性脂溢性脱发怎么办?一般来说慢性脂溢性脱发需要加强日常的护理，护理包括三个方面：头发护理、心理护理和饮食护理。

1.头发护理，慢性脂溢性脱发应该注意对头发的日常护理，可以经常梳头发，控制洗头的次数，不要洗的过勤，洗头发的时候不要使用碱性的洗发水，洗过后涂抹一些发乳以保持头发的亮泽，也不要过勤的烫发，控制在半年或者是更长的时间烫一次。

2.心理护理，慢性脂溢性脱发与患者的精神因素也有很大的关系，一般来说造成脱发的原因可能是精神压力较大，睡眠不充足，工作比较累等，所以要想减轻或者是治疗慢性脂溢性脱发，就需要有一个良好的生活习惯，减轻自身压力。

3.饮食护理，慢性脂溢性脱发与患者的饮食也有很大的关系，一般来说，慢性脂溢性脱发的患者不要吃刺激性高热量的食物，比如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等，最好吃点清淡的、含B族维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，牛肉，鸡，鸭，花生，黄豆，豆制品及蔬菜水果等。

患上了慢性脂溢性脱发一定要注意以上几个方面，只要精心护理，慢性脂溢性脱发是可以得到有效的缓解的。

女性脱发预示5种可怕疾病

1.贫血

缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。

建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2.饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

3.多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。

4.甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。

专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

5.压力综合征

压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

脂溢性脱发患者该如何护发

脂溢性脱发其实是一种很常见的脱发症状，通常情况下，这种脱发症状主要出现于男性，当男人患了脂溢性脱发之后会严重影响头发的质量，而且，头发会变的很油腻，那么脂溢性脱发患者该如何护发?预防脂溢性脱发，护发是关键Tips 1：洗发第一步如果想让漂亮的头发看起来更加的光彩照人，健康迷人，不妨尝试这些tips。首先，洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性脱发;而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。Tips 2：天然护发素的使用根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性脱发。Tips 3 饮食在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。 尤其吸烟会导致人体血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速脱发。建议大家听完专家的讲解之后能够认真对待，如果您是一名脂溢性脱发患者，建议您在平时能够注意护发，这样，才能让头发更加健康，另外，除了必要的护发之外，建议您在平时也能够注意饮食的变化。

导致女性脱发的原因包括哪些主要方面

过度使用空调：从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发，是女性脱发的原因。

过度减肥节食：头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

吃得太腻太辣：摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

频繁使用电脑：从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

服用避孕药：避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致，是女性脱发的原因。

上述就是专家针对导致女性脱发的原因的讲述，平时生活中，大家一定要注意避免养成不好的生活习惯，一旦发现有脱发病症出现时，一定要认真的重视，做好科学的饮食搭配，尽量防止不当的习惯引发脱发疾病的症状出现。

男性脱发是肾气亏损的信号之一

男性脱发是怎么回事

我们五脏中的任何一器官出现问题都可能导致头发的脱落，但是也可能是个人精神压力过大导致的。从中医来看，男性脱发与“肾亏”有一定的关系，“肾”除了主导生殖功能，也和头发有着密切的关联。肾阴虚最容易引起脱发来自于祖国医学的观点，肾阴虚会引起肝阴虚，肝阴虚就会所致肝血虚，血虚养不到发根，发根得不到及时的供养就会引起头发脱落。

男性脱发怎么办

在认为脱发与血虚、肾虚有关的基础上，我们可以用补血、养肾阴的中药来调理。中药治疗是个漫长的历程，需要半年左右的时间才会见效果。与中药相比，西药虽然见效较快，服用两三个月就能奏效，但长期服用会出现一些副作用。

男性如何预防肾气亏损引起的脱发

男性脱发虽然是普遍的一种现象，但是也不能掉以轻心，男性脱发对于自身的魅力会有一定的影响。如何预防肾气亏损引起的脱发?中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以减少脱发。预防肾气亏损引起的男性脱发在我们的日常生活中可以多吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。另外睡觉前用梳子刷半小时头发、会促进头皮血液循环，对头发生长有一定的帮助。