冬瓜汁的做法

养生健康

冬瓜汁的做法

冬瓜是产于夏季，它可以说是全身都是宝，从它的皮到它的瓤都是具有很高利用价值的。就拿冬瓜汁来讲，它有利尿消肿，清暑解热的作用，那冬瓜汁如何做?

冬瓜汁的做法：

材料：带皮冬瓜 300g，凉开水 300ml，糖浆或蜂蜜 2小匙，柠檬一个

做法：

1.用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可

橙汁冬瓜片的做法：

材料：冬瓜，橙汁，花形饼干模

1.冬瓜削皮切成0.5cm左右的片，用饼干模压成花型;

2.开水放入冬瓜片，烫至透明色捞起;

3.将冬瓜片放入冰冻橙汁中浸泡，放入冰箱冷藏至完全吸收橙汁即可。

冬瓜法有多种做法，大家可以根据自己的喜好来做，但是要注意，冬瓜汁不能与红小豆同食，否则更容易导致脱水。

黄瓜汁的做法

食谱原料：

新鲜的黄瓜半根

制作方法：

1.将黄瓜洗净，去皮。

2.用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。

3.用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝，用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里，榨出黄瓜汁。

适合人群：3个月以上的宝宝

健康提示：

黄瓜汁富含维生素，可以预防宝宝便秘，强健心脏和血管，另外它还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。

冬瓜汁加白醋有哪些功效

在我们的日常生活中有许多爱美的女性朋友，总是想尽各种办法让自己的皮肤变得更加的完美，其中使用化妆品有一定的依赖性，往往不能使皮肤得到彻底的改善，但是有很多人是利用我们经常能吃到的食物进行调理，这样没有任何的副作用，其中冬瓜汁加白醋就能有效地帮助我们去除脸上的斑点，下面我们一起了解一下冬瓜汁加白醋有哪些功效?

冬瓜汁的功效：

1、冬瓜汁的作用拥有利尿消肿的神奇功效哦，冬瓜含维生素C较多，且钠盐含量较低，钾盐含量高，所以使冬瓜汁的作用对于高血压、肾脏病、浮肿病等病症都有很好的辅助疗效，而且冬瓜汁的作用最神奇的地方就是可达到消肿而不伤正气的作用，也就是没有副作用哦。

2、冬瓜中所含的丙醇二酸也使冬瓜汁的作用具有减肥效果，冬瓜汁的作用能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身热量也不高，而且基本上没有脂肪，所以冬瓜汁的作用对减肥有很好的效果哦，冬瓜汁的作用除了可以减肥，还可以帮我们塑造体形，使我们看起来更加健美。

3、冬瓜汁的作用和西瓜也有些类似，都有清热解暑的神奇功效。冬瓜汁的作用性寒，清热生津，在炎炎的夏日，我们很容易上火或者是口感舌燥，这时候服用一些新榨好的冬瓜汁，就能解暑止渴哦。

冬瓜汁的功效作用

要想了解冬瓜汁的作用，就先来看看正宗的冬瓜汁是怎么制作的吧。选材肯定是要选择个大新鲜的冬瓜了，将冬瓜洗净，不要把冬瓜子扔掉哦，一起打汁更能发挥冬瓜汁的作用，将冬瓜连皮带肉带子一个不漏的投入打汁机，就能得到一杯新鲜的冬瓜汁了，如果嫌冬瓜汁味道过于生涩，大家可以把它加热几分钟，然后放入几颗冰糖就行了，千万不要过分加热哦，不然冬瓜汁的作用就大大受损了。

说完了冬瓜汁的制作，下面我们就来了解下冬瓜汁的作用到底有哪些吧。

冬瓜汁功效和作用

冬瓜汁的功效与作用

冬瓜汁可以生吃吗生冬瓜汁的做法

材料：带皮冬瓜300可、凉开水300ml、柠檬1个、2小匙糖浆或蜂蜜

做法：首先用盐把冬瓜皮搓洗干净，然后再用清水来冲洗一遍，再把冬瓜带皮、瓤和籽一起切成小块状放入搅拌机，把柠檬汁挤进去，再倒入适量的水和糖浆到搅拌机里进行压榨。最后把冬瓜汁倒入碗里饮用即可。