按摩3大重要穴位助你开启性欲

按摩3大重要穴位助你开启性欲

第一、命门穴。它位于腰部正中，约与肚脐在同一水平处，在第二腰椎棘突下凹陷中。具有强肾固本，温肾壮阳，强腰膝、固肾气，延缓人体衰老，疏通督脉上的气滞点的作用，经常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。按摩的时候可以趴在较为舒适的床上或沙发上，放松身体。女方从命门穴上20厘米处，用掌心沿脊柱下行，直到命门穴进行缓慢温柔的按摩。然后再用掌心摸擦命门穴位，以感觉发烫为度，最后用拇指指腹在命门穴用力点压3～5次。

第二、关元穴。它位于腹部正中线，肚脐下3寸(拇指弯曲，其余四指并拢的宽度)。具有培元固本、补益下焦之功。经常按摩可以起到调节生殖内分泌的功能，从而达到增强性欲，改善性功能的作用。按摩时需要改为平躺位，女方双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后快速地、小幅度地上下推动，以局部有酸胀感为度。另外，按摩的同时也可以加用艾灸，可以提升效果。操作时，用手拿点燃的艾条正对着关元穴，距皮肤2—3厘米，熏大约5—10分钟，以该穴位红热为度。

第三、涌泉穴。它位于人体足底，五个脚趾用力弯曲，中央凹处即为涌泉穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”所以涌泉乃是肾经的首穴位，具有养生、保健、养性之功效。

男性性保健需要按摩什么穴位

1、男性性保健需要按摩足三里

男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩,能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。

2、男性性保健需要按摩肾俞穴

肾俞穴它=在腰部第二腰椎棘突下,旁开一寸半处,具有补益肝肾、填精益髓的作用,经常按摩能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。

手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开,以拇指腹作为着力点,在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3-5分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,早晚各做一次。

3、男性性保健需要按摩气海

气海穴在下腹部的中线上,按摩此穴有益气助阳、调经固经的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。

关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸处。经常按摩关元穴可以治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。

4、男性性保健需要按摩按摩内三角

一个等腰三角形,是两个大腿根的淋巴结处,图上的急脉、冲门、府舍,而底边就是阴埠处。图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。

按摩者将三指并拢(即食指中指无名指),点按揉内三角的三条边,你会感觉到,这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西,这些就是淋巴结。淋巴结,在人体是起免疫作用的,加强淋巴结的按摩,可以加速淋巴液的流动速度,使废物的代谢能力增强。同时,经常刺激这个部位,会增强人的免疫力。

男人更年期如何调理

中医认为，男性进入更年期之后，身体也会出现各种衰老的症状，例如上文我们提到的性欲减退等，这个时候可以通过按摩来调理更年期症状。

1、按摩三阴交穴

三阴交穴位于脚踝部位，用大拇指按压这个穴位10秒再放开，重复动作1-3分钟，可以治疗男性更年期出现的失眠、头痛。

2、按摩内关穴

内关穴位于手腕部位，当你在外面感到心神不宁的时候，可以按摩内关穴来起到安神的作用，一样用大拇指按压穴位10秒作用，重复动作30次即可。

如何让乳房更美

女性最想保养的部位可以说就是胸部了，这也是最让她们自豪的地方，大部分男性在注意陌生女性的第一眼也是看她们的胸部，那么要如果让女性的胸部更美丽以及更有型呢，今天在这边给大家分享几个小办法。

脚底按摩主要是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。要注意的是，脚底按摩的时候要找对穴道，如果自己不熟悉，可以让有经验的脚底按摩师助你实现丰胸梦想。还有就是借用热导膜覆盖在胸部上面，利用热导膜的热来达到塑形丰胸的作用，以加强胸部的曲线雕塑。各种奇葩丰胸法，塑形良方还是徒有虚名？

脚底按摩法

脚底按摩主要是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。不过要注意的是，脚底按摩的时候要找对穴道，如果自己不熟悉，可以让有经验的脚底按摩师助你实现丰胸梦想。

配合中医针灸也是很多人选择的一种丰胸法，先清洁乳房以及周围的皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使胸部再次生长发育。这种方法的效果会比较慢，但长期坚持也会达到一定的功效的。

指压法

指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着胸部的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的！至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。美容沙龙丰胸现在美胸沙龙也越来越多，最常使用的就是按摩胸部穴位以开启胸部能量，活化胸腺。还有就是借用热导膜覆盖在胸部上面，利用热导膜的热来达到塑形丰胸的作用，以加强胸部的曲线雕塑。

中医按摩三个穴位能帮你增强性欲

1、按摩肩井穴——提高性欲

肩井穴位于肩膀之上，正当大椎穴与肩峰连线的中点。

按摩手法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换左手。

功效：肩井是阳维脉穴位，和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。

按摩肩井穴最好是——边沐浴，一边按摩。因为要想提高性欲望，首先必须提高体温。生活中有很多女性都有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就很难唤起性欲。

2、按摩肾俞穴——提升性耐力

肾俞穴位：于人体的腰部。

按摩手法：两手的大拇指按于肾俞穴。其余手指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压;5秒之后再按压，反复按摩20次。

功效：按摩肾俞穴可以促进人体性激素的分泌，提高性功能，尤其能够延长性生活时间，对肾气不足引起的早泄、房事后腰痛有效。

3、按摩大赫穴——增强性器官活力

大赫穴位于人体的下腹部，脐下4寸，前正中线旁开0.5寸处。

按摩手法：双手的食指、中指和无名指分别按摩两侧的大赫穴，持续1分钟。

功效：按摩大赫穴可以促进生殖器官的血流，增强性器官活力，使夫妻在性生活中更易获得快感，对膀胱炎、尿道炎、阳痿、早泄也有一定的治疗效果。

男人最好用的四大养生穴位

男人两大穴：足三里和肾俞。前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。最简单的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开，以拇指腹作为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3—5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，早晚各做一次。

气海和关元是另外两个重要的保健穴。这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经固经的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。按摩后者则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。

要充分刺激这两个穴位，适宜用“双掌推腹法”。男性仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上至下推，重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是20次。最后，按顺时针方向，按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部，按摩两三分钟后，再按逆时针方向，以同样的方法按摩两三分钟。

教你按摩穴位来助消化

春节期间，各家的亲戚朋友都回家了，所以团圆的日子里，走亲访友就成了最重要的活动了。亲人聚在一起，就在酒桌上好好较量一番吧。气氛搞起来，才是热热闹闹的过节呢!然而，这样大吃大喝想过胃舒服吗?很容易罢工的呀。最常见的就是不消化，撑着了。

很多人说，吃完饭不消化，可以出去散散步，做做运动什么的有助于消化。且不说，饭后不可以做激烈的运动。就算是可以运动，在这大冬天的，连出门都要做一番思想斗争，又何谈做运动消食儿呢。因此，我们要多了解一些饭后消食儿的方法。下面就请大家和小编一起，看看在寒冷的冬天，什么才是不出屋消食儿的好方法。

第一点就是饭后弯腰。每天饭后弯腰三次，接近90度，幅度要够。但是动作不要快，缓慢进行，每一次弯腰保持1至2分钟。第二点就是按摩相应的穴位消食儿。

按摩的穴位，不知道大家熟不熟悉。不熟悉的话问一下老中医就会懂得，就是内关穴，伸开手臂，掌心向上。然后将拳头握紧，抬起手，就会看到手臂上的两条筋，就会看到内关穴。它就位于离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。

这是中医医治心脏系统疾病以及肠胃不适等病症的首选大穴。天枢穴，是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。按摩天枢穴可以增强胃动力，促进肠道的良性蠕动。

治眼袋的穴位

眼袋虽小但带给人们的困扰却非常之大，不仅影响个人的形象，而且留给他人的印象也会因此减分不少。有效地解决眼袋问题才是根本。

五个穴位助你去眼袋 奇迹般地摆脱“泡泡眼”

按摩五穴位 助你奇迹去眼袋

为了能让我们的按摩效果更上一层楼，各位美眉可以选择一款好的眼霜加以配合使用，这样能达到事半功倍的效果哦!

推荐产品：雅诗兰黛盈润保湿眼霜

产品介绍：令眼部肌肤形成“生态模拟水宇宙”，立即改善眼部干燥、浮肿，使肌肤顺滑水嫩。适合所有年龄肌肤，特别适合需频繁适应室内外强烈温差的缺水肌肤。来自海洋的夏威夷海藻萃取，促使眼部肌肤提高自身防御能力，形成自身的水循环，有效改善眼部浮肿现象。

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点穴减肥办法

点穴是古老的中医技法，中医经络学说有着悠久的历史，近年越来越受到关注。点穴减肥是按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。但如果你遇到的是非职业医生，他点穴用力过猛、穴位不清，那可就不太妙了。最重要的是，任何减肥速度过快的方式，都会对身体造成伤害。

瘦身魔法：点穴减肥

瘦身魔法第一招：瘦小腹

行动时间：饭后1小时到2小时之间。

1.单脚站立，另一条腿膝盖弯曲向前，与小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。

2.换另一只腿。两腿以此方式交替，每天约五个回合。

3.指压法：睡前平躺在床上，用食指压肚脐上一指的位置“水分穴”。再按摩肚脐两旁各一指的位置“盲俞穴”，及肚脐旁各两指的位置“天枢穴”和肚脐向外下方各三指的位置“大巨穴”。

点穴减肥最好选择正规医院进行，因为穴位也不是随便点的，普通美容师未必受过正轨训练，点错了也会点出病来。所以，你要先考察好，选择有资质的医院和医师哟!

抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。

一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。

但是，需要特别注意的是，如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。

为此，我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡，或纸夹子夹住，以达到刺激的效果。(金属制品太疼，应尽量避免使用)

腰部穴位按摩

腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)

穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。(按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。)

穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

穴位按摩方法及时间：天天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

肚子经络速通

经络1 双手重叠放在肝区上(右侧第11、12根肋骨四周)，顺时针、逆时针各转50圈儿;双手重叠再放在脾区上(左侧第11、12根肋骨四周)，顺逆时针也各转50圈儿。

经络2 以肚脐为中心，在腹部逆时针画一个问号，沿问号的方向按摩，先按右侧，后按左侧，各按摩30～50下。

经络3 双手十指从小腹向上腹竖向抓拿，提起腹肌8次;再左右横向抓拿8次(提起放下为抓拿一次)。

不用双手的“非典型”按摩法

不用双手，以身体的运动和摩擦达到按摩的效果，在按摩的同时使身体得到适度运动，不妨叫它运动式按摩。

注重：做揉搓动作时腹部要鼓起。

步骤1：俯卧在地上，两腿分开，放松身体，两肘张开，两只手轻轻叠合放在下颏下，注重要放松，不要用力。

步骤2：全身保持松弛状态，让腹部紧紧贴在地板上，以肚脐为中心分别向左右揉搓再上下揉搓各10次。

步骤3：脚跟立起，脚尖用力，使大腿悬空。按纵方向揉搓肚脐。上下左右各做10次。

功效：可以改善腹部血液循环，增强胃肠的消化吸收功能。减少腹部多余的脂肪。坚持对腹部非常的穴位并配合经络走势施以按摩，再加上时常进行的运动式按摩，盛夏的时候自然就可以布满自信地穿上露脐装了!