无花果有什么功效 润肠通便
无花果有什么功效 润肠通便
无花果中富含膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，食用后会在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，并且能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便的作用。
一次吃多少无花果和花生
建议无花果1-2个，花生80-100克较好。
每次食用1-2个无花果，有助于肠胃消化，润肠通便，但若是大量食用，反倒无益，容易增强肠胃滑利性，导致腹痛、腹泻等不适。另外，油炸或炒制的花生尽量少吃，以免引起生热上火。
无花果孕妇可以吃吗 孕妇吃无花果有什么好处
怀孕期间体质是阴虚燥热，因此容易大便干结，出现便秘的症状，但是怀孕期间又不能食用一些寒凉的食物通便，无花果中含有的果胶可以润滑肠道，具有润肠的作用，适量的纤维素又能促进肠道蠕动，有通便的作用，因此无花果有润肠通便的作用。
怀孕期间，消化功能减弱，容易出现消化不良，而无花果中含有的的苹果酸、柠檬酸可以促进胃酸的分泌，加强消化功能，还含有脂肪酶、水解酶和蛋白酶，可以促进食物的分解，有助于消化。
无花果是一种钾离子含量远远高与钠离子含量的水果，食用无花果可以促进引起血压升高的钠离子的排出，因此有降压的作用；而脂肪酶可以分解血脂，降低血液中脂肪含量，因此食用无花果可以降压降脂。
苦瓜怎么吃营养健康 无花果番薯苦瓜汤
材料：番薯200克、无花果120克、苦瓜200克、生姜2片。
做法：番薯洗净，去皮、切块；无花果浸泡；凉瓜洗净，去籽，切块。在镬或煲内加入清水1750毫升（约7碗量），武火滚沸后下各物，再滚沸后改文火煲约45分钟，下盐便可。
功效：无花果有健胃、润肠、利咽、滋阴、益肺的功效，且能防癌。番薯能补脾胃、益气力、养容颜、清热解毒，两者入汤甘甜可口。苦瓜能清热泻火、清心开胃，且爽口不腻，入汤倍感凉爽舒适。合为素汤，清热消暑、润肠通便、益脾润肺，且气味清润可口，男女老少皆宜。
无花果干片的功效 润肠通便
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;
什么人不能吃无花果 孕妇可以吃无花果吗
可以。
无花果具有开胃的作用，因为无花果中含有苹果酸，柠檬酸与脂肪酶等物质，有助于促进食欲，所以孕妇适量吃无花果可以增进食欲，改善胃口。
而且无花果还具有润肠通便的作用，由于孕妇比较容易发生便秘的情况，所以适当的食用无花果有助于增强肠道蠕动，促进排便，防止造成便秘的问题。
什么食物含膳食纤维最多 无花果
无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。同时无花果还含有大量的钙、钾和镁等微量元素以及苹果酸，柠檬酸，蛋白酶，脂肪酶，水解酶等物质，常吃无花果有利于人体对食物的消化，帮助促进食欲，润肠通便，提高机体抗病能力，并且无花果中所含的的膳食纤维还有预防乳腺癌的功效。
无花果干有什么功效 润肠通便
无花果干中含有树脂等做种脂类物质，所以食用无花果干有润肠功效，再者无花果中的纤维素不会因为干制而受影响，食用无花果干后纤维素能在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，同时还能促进肠道的蠕动，对消化有很明显的促进效果。
鲜无花果的5大功效与作用
新鲜无花果的功效与作用1：对抗白血病、消除疲劳
无花果含有非常丰富的氨基酸，目前已发现18种，(新鲜的无花果种氨基酸占了1%)其中天门冬氨酸的含量最高，可有效对抗白血病、消除疲劳、恢复体力。
新鲜无花果的功效与作用2：抗癌、防癌
无花果中含有多种抗癌物质，抗癌能力良好，尤其对胃癌有奇效。另外无花果富含食物纤维，其中的半纤维素和果胶吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，有排除致癌物质的作用。
新鲜无花果的功效与作用3：帮助消化、润肠通便
无花果中含有柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等物质，能帮助人体对食物的消化，又因无花果中含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
新鲜无花果的功效与作用4：美容、抗衰老
无花果中含有比较丰富的维生素C，固有美容的功效，而富含的阿拉伯糖和半乳糖，又使得无花果有抗衰老的作用。
新鲜无花果的功效与作用5：补脾益胃、润肺利咽
中医认为，无花果味甘、性平，能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便，可用于脾胃虚弱，消化不良肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽;肠燥便秘等。
痔疮反复出血怎么解决
肉苁蓉：可用于老年，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。
猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。
鳖 肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。
赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。
槐 花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。
黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血、脱出的作用。
取成熟无花果4~6个，洗净，去皮后放入锅内，加冰糖20克，水1000毫升。水煮开后，再用文火煮15分钟即可服用。连服7~10天为1个疗程，每年坚持一个疗程，可预防痔疮发作。
《本草纲目》中记载：无花果有健脾胃、清湿热、消肿解毒及润肠通便等功效，可治胃肠湿热诸证，尤其是湿热便秘。由于痔疮多由湿热下注肛门所致，而在便秘时易发，无花果清湿热有显著疗效。此方另加入了降浊解毒的冰糖，更可辅助无花果发挥功效。
孕妇可以吃无花果吗
孕妇可以吃无花果吗?
可以吃。
无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。
产妇可以吃无花果吗?
可以吃。
无花果有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
无花果干什么时候吃最好
1、无花果干可以在需要润肠通便的时候吃
无花果内含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
2、无花果干可以血压高的时候吃
无花果所含的脂肪酶、水解酶等。有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
3、无花果干可以在需要抗炎、利咽、消肿的时候吃
无花果味甘、性平,能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便,可用于脾胃虚弱,消化不良肺经燥热,咽喉疼痛或咳嗽;肠燥便秘等。
4、无花果干可以在疲劳、对抗白血病的时候吃
无花果含有非常丰富的氨基酸。目前已发现18种,(新鲜的无花果种氨基酸占了1%)其中天门冬氨酸的含量最高,可有效对抗白血病、消除疲劳、恢复体力。
5、无花果干可以在需要增强机体的时候吃
未成熟无花果的果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,而其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。
6、无花果干可以在需要美容的时候吃
无花果中含有比较丰富的维生素C,固有美容的功效,而富含的阿拉伯糖和半乳糖,又使得无花果有抗衰老的作用。