老年人如何有效预防肺炎

老年人如何有效预防肺炎

一要积极治疗原发病，如糖尿病、慢性支气管炎、肺结核、慢性心衰等疾病。对长期卧床的病人应经常变换体位，拍背排痰以免发生坠积性肺炎。

二要在力所能及的情况下积极参加体育锻炼，以增强体质、提高抗病能力。

三要合理营养，在补充足量优质蛋白、维生素、微量元素食物的同时，适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。

四要注意居室卫生，老年人居室应经常保持清洁、空气新鲜、阳光充足，温、湿度适宜，定期消毒，绝对禁烟;

五要防感冒。

六要经常保持精神愉快、情绪乐观、心理平衡。

另外，还可通过注射流感疫苗来预防流感、接种肺炎球菌疫苗来预防肺炎。也可以应用一些能提高身体免疫功能的药物。在感冒流行季节，少去人多拥挤的公共场所。

冬季老人怎么有效预防肺炎

1老年朋友应注意均衡营养，多食用新鲜果蔬、多吃流食或易消化的食物，有助于利湿化痰。适当补充高蛋白食物，忌烟、酒以及辛辣刺激的食物，避免过度咳嗽。从而有效预防老年朋友在冬季产生肺炎。

2及时排痰，避免痰长期逗留在肺部引发肺炎。老年人呼吸道的自净功能减弱，睡觉时应经常改变身体位置以利于痰液的排出。也可用菊花、胖大海、橄榄等中药泡热水，吸入蒸气，稀释痰液。

3预防感冒导致的肺炎发病，冬天是感冒的高发季节，很多老年人是因感冒引发了肺炎。所以在感冒流行期避免到人多拥挤的地方活动，保持居住环境卫生，经常通风，保持室内空气流通，尽量避免感冒的发病。

如何有效预防肺炎

肺炎说起来大家也不是很陌生了，那么是什么导致了肺炎，是天气?是不良的生活习惯，还是其他的一些原因呢，肺炎在秋季是比较患上的，因为天气多变，有些人不注意防寒保暖就比较容易犯病。那么朋友们，我们应该怎么样有效的预防肺炎，请看下文的介绍。

肺炎的预防要点

1、肺炎的预防要戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。这些行为是导致肺炎的重要原因，在日常生活中要注意这些方面的预防。

2、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。这就是肺炎的预防方法。

3、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。这些肺炎的预防是比较常见的。

总结全文，我们知道了能有效预防肺炎的方法了，主要有三点，分别是戒烟、注意饮食、注意防寒保暖，这些就是比较好的方法了，也是比较容易做到的。希望朋友们看了上文的介绍后能得到一些帮助，最后也希望肺炎患者能够及时去医院接受治疗，早日恢复身体健康。

老年人肺炎的症状

1并且在我国一般认为肺炎这种疾病的话，其治愈率还是非常高的，当然该疾病的话一般多见于老人，尤其在冬季的时候该疾病的发病率是非常高的，当然这与老年人的体质比较差也是具有一定的关系。所以在平时的生活当中，针对老年人的话一定要注意保暖，这样有利于预防疾病的。

2当然针对肺炎这种疾病的话，绝大多数的老年人都会有咳嗽，咳痰，呼吸困难，全身乏力，发热以及其他的症状，总而言之肺炎这种疾病发病时期症状还是相对比较明显的，并且也是相对比较容易被辨别确诊的。

3当然针对肺炎这种疾病，在我国一般都是考虑一些保守的治疗措施的，尤其是针对老年人来说，一般都会考虑使用一些抗生素来治疗，并且对老年人的话一般都是用药相对比较亲的。因为害怕老年人没有承受的能力。

注意事项：

当然针对肺炎这种疾病的人群，在治愈以后还是需要适当的预防肺炎这种疾病，可以考虑从生活方面的角度进行预防，也可以考虑接种肺炎疫苗来预防。

体弱者冬季首防肺炎

哪些人的体质较弱呢?

(1)患有慢性疾病(例如镰状细胞性贫血)，或未查出的免疫功能低下(例如免疫球蛋白缺乏症)的儿童;

(2)营养发育不良的儿童;

(3)年龄在60岁以上的老年人(散居或集体养老者);

(4)患有某些慢性疾病的成年人、老年人，例如慢性心血管病、慢性呼吸道病、糖尿病、慢性肝病、脾功能障碍及脾切除者，以及接受免疫抑制治疗的患者;推(4)其它易致肺炎的危险者。

(6)确定要进行脾切除者或接受免疫抑制治疗者;

(7)反复发作的上呼吸道感染的儿童和成年人;

(8)中耳炎、鼻窦炎患者;

为什么体弱者易致肺炎?

体弱者的突出表现是抵抗力低，免疫功能也低，这就削弱了人体抵御疾病感染的能力。呼吸道是人体永远敞开的门户，所以肺炎的感染首当为害。

人体的呼吸道分为鼻、咽喉，称上呼吸道;气管、支气管、肺泡，称下呼吸道。一般人患上呼吸道感染，体弱者就容易使病情进展至下呼吸道;患有某些慢性疾病的人，更容易招致感染直接危害下呼吸道。体弱者难于控制感染局限化，所以易致肺炎(包括下呼吸道感染)。

怎样接种疫苗预防肺炎发生?

肺炎重在预防。预防肺炎可以接种“肺炎球菌多糖疫苗”，这是一种进口疫苗，经我国卫生部批准在全国推行使用。

该疫苗适用于上述体弱者接种(儿童应在两岁后接种)，可以预防90%以上的肺炎球菌菌型。疫苗接种于上臂外侧皮下，注射0.5毫升，只需注射一次，有效保护期至少五年。

接种疫苗前应经医生作体格检查，对疫苗过敏者、正在进行免疫抑制治疗者、严重心脏病和肺功能障碍者及妊娠、哺乳期妇女禁忌接种。要按疫苗使用说明书的规定接种。

疫苗接种后，少数人可在注射局部有轻微红肿、刺痛，极少数(少于1%)可有低热，1～2天内恢复。疫苗安全有效，造福体弱人群。

提前接种疫苗作健康投资是预防保健的新观念，这就避免了一旦患肺炎伤害健康危及生命，也避免了更昂贵的医药费用。接种“肺炎球菌多糖疫苗”，一次健康投资，五年保健受益。

老人肺炎避免食用辛辣油腻食物

辛辣食品易化热伤津，性质温热，肺炎属热病，两热相加，使病情加重。所以，肺炎患者在膳食中不应加入调味品等胡椒、辣椒、川椒、芥末等。酒也属辛热之品，可刺激气管及咽喉，可引起局部充血水肿，肺炎患者应禁用。大多数油腻食物属温热食品，湿滞为痰，生内热，不利于肺气的早日康复。

老年人免疫机能相对较低，如发生上呼吸道感染或流感，很容易引起肺炎;因此，老年人预防肺炎非常重要。越是营养不良的老人越如受到肺炎的侵袭，所以老年人一定要加强营养，减小患肺炎的几率。老年人如患糖尿病或恶性肿瘤，其免疫功能较差，易受到肺炎感染，所以老年人更应适当活动锻炼，以增强体质。此外，有慢性病的老年人要积极治疗原有的慢性病，对长期卧床的老年病人应经常变换体位，拍背排痰，以免发生坠积性肺炎。

尽早发现肺炎也是“救命”的机会。老年肺炎，越早发现治疗效果越好，当出现任何食欲减退、厌食、倦怠、突然摔倒此类较平时异常的症状时，应该要考虑到时患有肺炎，及时到医院就诊，以免耽误病情。

肺炎疫苗有必要打吗

肺炎疫苗主要是预防肺炎链球菌的相关的常见血清型的保护疫苗，细菌是儿童肺炎的主要病原，约有一半严重的儿童肺炎是由肺炎链球菌引起的，这些重症肺炎治疗难度较高，常伴发合并症，有时甚至会引起呼吸衰竭、心肌损伤等严重问题，而肺炎链球菌脑膜炎亦可以导致瘫痪，发育迟缓，癫痫，耳聋等后遗症，其病死率和后遗症发生率甚至高于B型流感嗜血杆菌和脑膜炎双球菌，尤其需要引起重视的是肺炎链球菌广泛分布于自然界，在人的鼻咽、咽喉和口腔均可正常存在。

一般来讲儿童的鼻咽部携带率高于成年人，婴幼儿被认为是该菌的主要储存数组，肺炎链球菌可以通过咳嗽或者打喷嚏等进行传播，并潜伏在人体内，在人体免疫力降低的情况下发病，这一传播也加大了对肺炎链球菌感染采取一般的的预防措施的难度，婴幼儿身体抵抗力比较弱，如果是感染了肺炎链球菌，有可能会导致肺炎或者更严重的一些并发症，如果是家里经济条件允许，接种肺炎疫苗是有效预防肺炎链球菌感染引起相关疾病的一个有效保护措施，所以肺炎疫苗医生是建议还是可以打的。

肺炎疫苗是必须打的吗

肺炎疫苗主要是预防肺炎链球菌相关的疾病，一般这类的疫苗属于第二类疫苗，是属于自愿、自费的原则，这类疫苗主要是预防肺炎链球菌的感染。

目前肺炎链球菌性疾病是全球严重的公共卫生问题之一，是引起儿童肺炎、脑膜炎、菌血症等严重疾病的主要病原菌，也是引起急性中耳炎和鼻窦炎等常见的病因。

据世界卫生组织的估算，2008年全球约有880万小于五岁的儿童死亡，其中约有47.6万死于肺炎链球菌的感染，且发展中国家肺炎链球菌的感染发病率和死亡率远高于工业化国家，其中大多数死亡是发生在非洲和亚洲。

肺炎链球菌也是引起中国婴幼儿和老年人发病和死亡的重要病因，一般如果是家里情况允许，家庭条件还可以，对于家里有小孩子或者是体弱的老年人，是建议打一下肺炎疫苗，对于肺炎链球菌感染，它的预防效果还是挺好的。

23价肺炎疫苗要不要打

23价肺炎疫苗适用于两岁以上的人群，特别是老年人，可以用23价肺炎疫苗预防肺炎链球菌的感染，疫苗中的荚膜多糖属于T细胞，非依赖性抗原可以通过B淋巴细胞的免疫应答产生相应的免疫球蛋白，IgG、IgM和IgA。

世界卫生组织推荐，六十岁以上的老年人，两岁及以上体弱儿童和慢性疾病患者，包括慢性心、脑、肾疾病患者，糖尿病患者，癌症患者以及可能导致免疫功能低下疾病的患者，应予以接种23价的肺炎疫苗。

老年人如何预防肺炎

1.增强体质，积极参加体育运动，增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力。

老年人锻炼身体要循序渐进、持之以恒。特别是冬季，要进行耐寒锻炼，应坚持每天运动，增强对气候变化的适应能力，如散步、打太极拳等。此外，还要进行肺功能的锻炼，如高声朗诵、唱歌等。

需要注意的是，外出一定要穿好鞋，系好鞋带，以防摔伤。

2.预防上呼吸道感染。

据统计，70%的肺炎患者发病前有上呼吸道感染史。老年人对外界气温的变化适应性较差，如若患上感冒，呼吸道防御机能受到损害，破坏了气道黏液-纤毛的运动，就会减弱细胞的吞噬作用，致使细菌由上呼吸道吸入而引起感染，诱发肺炎。

因此，老年人外出时要根据天气的变化及时增减衣物，注意保暖，以防着凉。感冒流行期间，外出戴口罩是比较有效的预防措施，要尽量避免去公共场所和人群密集的地方，以防交叉感染。一旦发生感冒、支气管炎，要积极进行治疗，以免继发肺炎。

3.保持室内空气新鲜，阳光充足，温度适宜。

开窗通风对防止空气传播病菌有一定的作用，也是降低室内空气污染的有效措施。一般开窗通风30分钟即可。在冬季，一间80 平方米的房间在无风与室外温度差为20℃时，开窗通风9 分钟即可置换室内空气一次。室温一般应保持在18℃ ~20℃ ，老年人应为22℃~24℃;湿度在50%~70%之间。

4.平衡膳食，注意营养。

①高蛋白、低脂饮食。多食用一些优质蛋白且含脂肪较低的食物，如蛋类、禽类、鱼类等。多食用牛奶及豆制品，粗细粮合理搭配。

②多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如梨、枇杷、柑橘等，其具有止咳、祛痰、清热、润肺之功效。

③ 多吃富含维生素A和维生素C 的食物。维生素A 具有保护呼吸道黏膜的作用，可增强免疫力。维生素C 具有保护支气管上皮细胞，增强机体抵抗力的作用。

④限制食盐的摄入量，每人每日食盐量为5~6 克为宜。

5.生活要有规律，劳逸结合，避免疲劳。

6.尽量避免长期卧床。

长期卧床使呼吸运动受限，咳嗽反射减弱，呼吸道分泌物会随重力流向肺底部。因此长期卧床的老年人容易发生坠积性肺炎。

7. 养成良好的生活习惯，不吸烟，不酗酒。

吸烟能刺激支气管黏膜组织，使其抵抗力下降，易发生呼吸道感染。

8.积极治疗原发病。特别是糖尿病、心脑血管病、贫血、肿瘤等慢性病。

蒸梨百合的功效 清热去火滋阴润肺

梨是一种性质寒凉的水果，平时她与百合加入适量冰糖，一起蒸熟后食用，能起到清热祛火的重要功效，可以有效预防咽喉炎和口舌生疮等多种上火症状发生，另外梨和百合搭配在一起食用还能起到滋阴润肺的重要作用，能预防肺热，也能减少咳嗽与肺炎以及气管炎等常见呼吸道疾病发生。

有效预防肺炎的措施

大家都知道，肺炎这种疾病，会严重影响患者的日常生活，严重的时候还会导致肺癌的出现。那么，生活当中，我们如何才能杜绝这种疾病的出现呢?专家告诉大家，只要做好肺炎的预防工作就可以了!肺炎的预防方法如下：

1、加强体育锻炼，增强体质等多种肺炎的预防措施。

2、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。这也是肺炎的预防方法之一。

3、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。

3、肺炎的预防一定要戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。

其实，在我们的生活当中，预防肺炎的方法还有很多，只要大家正确的认识这种疾病对身体的伤害，发现身体出现不适的时候及时到医院接受治疗，就可以杜绝这种疾病对身体的伤害了!希望我们上面的介绍对您有所帮助。

冬季老人怎么预防肺炎方法

肺炎按解剖学分为大叶性肺炎、支气管肺炎和间质性肺炎。按病因可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体性肺炎、真菌性肺炎等。其中以细菌性肺炎最为常见。

老人肺炎有特点

冬季也是老年人肺炎的多发季节。老年人免疫机能相对减退，如发生上呼吸道感染或流感，很容易引起肺炎;老年人患糖尿病和恶性肿瘤的很多，其免疫机能减退，也容易合并肺炎; 老年人因脑血管意外、外伤、衰老而长期卧床，容易发生吸入性肺炎和坠积性肺炎。要知道，虽然如今各种新的抗菌药不断面世，但老年人因肺炎而丧生的比例仍然居高不下，肺炎常常成为老年人的直接死因。

老年人患肺炎有以下几个特点。一是早期症状常常不明显。一般患了肺炎会有高烧、咳嗽、胸痛、气紧等症状，化验血白细胞会明显增高。老年人患了肺炎有时发烧不明显甚至不发烧，咳嗽、胸痛的症状也不显着，化验血白细胞也没增高，痰常不易咳出，致使老年病人往往未能及时就诊，有时也会因诊断不准而造成病情延误或加重。二是人到老年常常伴有多种疾病，如肺气肿、心脏病或高血压、糖尿病等，一旦患了肺炎极易使原有疾病发作和加重或引发其他疾病，甚至早期出现休克、呼吸衰竭和多器官衰竭等危重情况，给治疗带来困难。三是老年人肺炎感染的细菌常常比较复杂，有的老人平常就爱自己吃药，这使得致病细菌对一些常用的抗菌药产生耐药性，从而影响治疗效果。

正因为老人患了肺炎有以上特点，所以家人一旦发现老年人精神萎靡、食欲不佳、呼吸困难、轻微发烧或咳嗽，就要及早送医院检查，尤其要做胸部X光透视。一旦确诊，要尽早应用有效的药物治疗，注意药物对心、肝、肾的影响，并应加强全身支持性治疗，以使病人尽快恢复健康。

老人防肺炎需增强体质

1.老年人要保证饮食均衡、营养充足，并适当活动锻炼，以增强体质。

2.室内要常通风换气，天气晴朗时，老年人要多到室外呼吸新鲜空气，多晒太阳。

3.要根据气温变化合理增减衣服，宁可穿暖和些也不能受凉。

4.有慢性病的老年人要积极治疗原有的慢性病，对长期卧床的老年病人应经常变换体位，拍背排痰，以免发生坠积性肺炎。

5.吸烟者要坚决戒烟，在感冒流行季节，老年人应少去人多拥挤的公共场所。

对年老体弱、经常容易发生呼吸系统感染的老年人还可通过注射流感疫苗来预防流感，接种肺炎球菌疫苗来预防肺炎的发生。