吃什么能治疗神经衰弱呢

吃什么能治疗神经衰弱呢

对于轻微神经衰弱病症的患者，可以吃一些药物进行调理，可使用苯二氮卓类药物，此类药物可有效缓解患者紧张的神经。患者也可以直接口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。

对于情况较为严重的患者则可使用一定剂量的安眠药，但安眠药患者不可肆意乱用，适量的安眠药可达到缓解疾病症状的作用，但若过量服用安眠药甚至会致死，所以用药务必谨慎。

神经衰弱的疾病是很多疾病的综合征，是一种综合性疾病。患者也可以吃些中药调理的，可以吃中成药安神宝颗粒进行治疗神经衰弱，但是患者一要注意避免因用药错误而对自身产生伤害。

神经衰弱患者，除了注意调整情绪、心胸豁达外，可以应用非处方镇静助眠药，还可以吃维生素和一些纯中药制剂如九味神安胶囊等调理治疗。保持精神愉悦。要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。

神经衰弱患者很多人得过一次神经衰弱之后就很少复发，尽量避免服用抗焦虑药和西药安眠药。小剂量短时间使用安眠药是医生给患者治疗失眠的惯用手段之一，但是不可以长期的服用，要适量。

治疗神经衰弱的药物、物理疗法有很多，主要还是看患者的个人心态问题，可以适当的进行体育运动，到外面去散步和慢跑，可以吃一些红色的食物，促进血液循环，比如红枣和西红柿等等。

产生神经衰弱的主要原因是患者长期处于精神紧张的状态。患有神经衰弱的人一般都会出现头晕、食欲不振、容易劳累、睡不着觉、睡觉容易惊醒。下面我就给大家介绍一下治疗神经衰弱的偏方。

第一种治疗神经衰弱的偏方：首先准备粳米和核桃肉各一两，然后把粳米清洗干净后放入锅中加上适量的水，再用小火煮成粥，然后把核桃肉放入碗中弄碎，最后把核桃肉放入粥中用小火煮好就可以了。

第二种治疗神经衰弱的偏方：首先准备猪瘦肉半斤、莲子和百合各30克左右，然后把它们清洗干净，猪肉切成小块，再把猪肉、莲子和百合一起放入锅中加上适量的水，最后用小火煮成汤放入调料就可以了。

第三种治疗神经衰弱的偏方：首先准备粳米60克左右、白参和玉竹各15克左右，然后把粳米清洗干净，再把白参和玉竹用干净的纱布包起来，然后把纱布放入锅中加水煮好去渣留汤，最后把粳米放入锅中煮成粥就可以了。

中药治疗：

首先需要适当的服用中药进行治疗，中药和西药不同，吃了不会产生立竿见影的作用，但是贵在副作用小，可以缓解不适反应的同时替身患者自身的免疫力，促进营养的充分吸收，保持健康情绪。

在中医的治疗方面，还可以参考一些医院的理疗项目，通过人工或者是远红外的暖化治疗，可以缓解由于神经衰弱导致的局部的脑神经系统异常等情况，加强自身的防护同时促进健康。

中医的理论和治疗范围是比较广泛的，有多种选择，并且可以根据自身的情况作出及时的分析和预测，保持健康的饮食习惯和生活作息是同样重要的，并且需要坚持进行头部的护理。

注意事项：

神经衰弱还会出现夜间失眠严重的情况，这时患者不能着急，可以找一些具有安神作用的中成药进行服用，缓解临床的多种不适症状感觉。

治疗神经衰弱症状

神经衰弱临床表现1.易兴奋、易激惹。2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中记忆力减退。3.头痛、部位不固定。4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻等。6.继发性疑病观念。

神经衰弱患者大多数发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。据调查显示，一般情况下从事脑力劳动者占多数。一旦患者确诊为神经衰弱应该及时接受科学合理的治疗。因为一旦处理不当可使病情迁延达数年甚或数十年。另外，如果遇到新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但如果患者经过科学合理的治疗是可以治愈的，并且预后一般良好。

大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。

核桃煲汤好吗

核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用於治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

治疗神经衰弱中药

1.何首乌。何首乌性微温，味苦、甘、涩，归肝、心、肾经，具有补肝肾、益精血、养血滋阴安神之功效。因此，中医常用何首乌来治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、心脾两虚型、心胆气虚型的患者。何首乌用于治疗神经衰弱时，一般每次10克～30克，水煎服，大便溏泄及有湿痰者慎用。

2.天麻。天麻性平，味甘，具有平肝止痉、祛风通络之功效。临床上，中医运用天麻治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、肝郁化火型神经衰弱患者，尤其对于神经衰弱引起的头晕头痛、心烦急躁等症状具有较好疗效。天麻用于治疗神经衰弱时，一般每次3克～10克，水煎服;或每次1克～1.5克，研末吞服。

3.茯苓。茯苓性平，味甘、淡，具有利水健脾、宁心安神之功效。鉴于茯苓能够健脾安神，中医常用于治疗神经衰弱证属心脾两虚型、肝脾阳虚型神经衰弱患者。茯苓用于治疗神经衰弱时，一般每次10克～15克，水煎服，虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

4.远志。远志性微温，味苦、辛，具有祛痰开窍、宁心安神之功效。远志是治疗神经衰弱的天然良药，因此，中医常用于治疗心肾不交型、痰热内扰型神经衰弱。远志用于治疗神经衰弱时，一般每次5克～10克，水煎服，胃炎及胃溃疡患者慎用。

5.合欢皮。合欢皮性平，味甘，具有活血消肿、解郁安神之功效。中医常合欢皮来治疗神经衰弱气滞血瘀型、肝气郁结型神经衰弱，一般为10克～30克，水煎服。

6.夜交藤。夜交藤性平，味甘，具有祛风通络、养心安神之功效。夜交藤作为临床上常用的安神药，乃是治疗神经衰弱的天然良药，尤其对于神经衰弱证属心脾两虚型、心肾不交型疗效颇佳。夜交藤用于治疗神经衰弱时，一般每次15克～30克，水煎服，燥狂属实火者慎服。

这穴位竟能治疗神经衰弱

神经衰弱这种疾病，是现代人常见的一大疾病，而且发病率还非常的高，虽然不是什么严重的疾病，但是长时期治愈不好的话，还是非常痛苦的。

如果病情很是严重，那么我们可以借助药物进行控制，当然，如果是一般症状，静养治疗神经衰弱的方法是值得推荐的。

现代人时常苦恼于各种文明病，神经衰弱可以说是文明病之一。许多人的症状是头重、忧郁、没精神、无法工作、无故焦躁等等。这些人到医院也检查不出所以然，身体没有异常，医生爱莫能助，这结果会使患者更加困扰。

考试时，如果有信心进入与本身能力相称的学校即可的想法，就会悠然的参加考试。对上班的人来说，如果太太总是以笑脸相对的话，也会觉得开朗，甚至于对丈夫说：“如果这家公司你认为不好的话，可以再换!”可以使丈夫产生自信，如此便能治愈他的神经衰弱。

因此，想要治疗好神经衰弱的话，我们一定要有一个地方能让自己的神经安定下来，以及消除疲劳。

怎样治疗神经衰弱

学会自我减压。几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。

学会自我催眠。神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。

坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。

尝试中医中药。神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。

保持精神愉悦。很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。

心胸宽广。做一个心胸宽广的人，一般的小事不要往心里去，得失不要过于计较，顺其自然，大度宽容，这样的人不仅生活的简单快乐，人缘好，而且一般很少生病的。

天麻蒸鸡蛋的功效与作用 缓解头痛

天麻有很好的镇静止痛作用，其含有的天麻素不仅能治疗神经衰弱和神经衰弱综合症，且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用，还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管性头痛、中毒性多发性神经炎等，和鸡蛋一起蒸对头痛有良好的改善。

中医治疗神经衰弱

1.肝郁化火型症见失眠，烦躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄，脉弦而数。当以疏肝泻热为治。方药：丹皮、山栀子、柴胡、当归、茯苓、白术、白芍、枳壳、郁金、干姜、甘草、薄荷，水煎服。中成药可选用丹栀逍遥丸，每次9克，每日3次，口服;舒肝丸，每次9克，每日3次，口服;栀麦清热颗粒，每次10克，每日3次。2.痰热内忧型症见失眠头重，痰多胸闷，恶食暖气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而黄，脉滑数。当以化痰清热、和中安神为治。方药：瓜蒌皮、杏仁、枳实、法半夏、黄芩、胆南星、山栀子、竹茹、竹叶、川贝、陈皮、枇杷叶，水煎服。中成药可选用橘红丸，每次1丸，每日3次，口服;川贝枇杷膏或枇杷叶膏，每次10毫升，每日3次，口服;麻杏石甘合剂，每次10毫升，每日3次，口服。3.饮食积滞型症见失眠多梦，脘腹胀满，不思饮食，舌苔厚腻或垢浊，脉滑。当以消食导滞、和胃安神为治。方药：神曲、陈皮、山楂、连翘、莱菔子、茯苓、法半夏、炒二芽、鸡肉金、枳壳、花椒、小茴香。中成药可选用山楂丸，每次9克，每日3次，口服;枳术宽中颗粒，每次10克，每日3次，冲饮;朴实颗粒，每次10克，每日3次，冲饮。4.阴虚火旺型症见心烦不寐，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰膝酸软，口干津少，五心烦热，舌质红，脉细数。当以滋阴养血、清心安神为治。方药：知母、黄柏、生熟地、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮、贝母、旱莲草、女贞子、天冬、麦冬，水煎服。中成药可选用百合固金口服液，每次1支;二母丸，每次10克，每日2次，口服;知柏地黄口服液，每次1支，每日3次，口服。5.心脾两虚型症见多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄，脉细弱。当以补益心脾，养血安神为治。方药：党参、茯苓、白术、甘草、当归、黄芪、大枣、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、泽泻，水煎服。中成药可选用人参归脾丸，每次9克，每日2次，口服;当归养血膏，每次10毫升，每日2次，口服;人参健脾丸，每次9克，每日2次，口服。

调节神经衰弱的食疗偏方有哪些呢

调节神经衰弱的食疗偏方。用饮食来治疗神经衰弱的方法简单，而且没有副作用，饮食治疗方法也一直深受大家的喜爱。那么，哪些食物可以用来治疗神经衰弱呢?

1、大枣

大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神，古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，是食物治疗神经衰弱的首选食品之一。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。

2、银耳

银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心、消除疲劳。据分析，银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分，这些都对神经衰弱患者有益，是食物治疗神经衰弱绝佳选择之一。

3、牛奶

牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，是食物治疗神经衰弱的绝佳选择。

4、糯米

糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神，是食物治疗神经衰弱的佳品。

5、小麦

小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。

按摩治疗神经衰弱

神经衰弱是指患者精神长期处在高度紧张的状态，导致大脑兴奋过度和抑制功能长期失调，归属于神经官能症的一种类型。该病症状可分为两大类：

一是兴奋占优势的症状，包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等;

二是抑制占优势的症状，包括记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。

以上两大类症状常并存，发病初期常以兴奋占优势，以后以抑制占优势。

对待神经衰弱，可采用自我按摩疗法。这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡，头晕、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血，通利关节，使肢体疼痛减轻或消失，神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位，按摩刺激这些穴位有镇静催眠作用。其具体方法如下：

按头：每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30-40次。

搓胸：取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。

揉腹：取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上按于腹部，以肚脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向揉腹30次。

抹腰：取盘膝坐位，两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30次，如发现压痛点，可用手指在局部按压20-30秒钟。

揉膝：取坐位，两手按于两膝膑骨上，由外向内揉动30次，然后再由内向外揉动30次。揉动时手不离开皮肤，轻度用力，膝部感到舒适即可。

搓脚掌：取坐位，用左手握左踝关节，右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次，然后右手握右踝关节，左手搓右足掌30次。

长期的神经衰弱肯定是不好的，可以用自我按摩的方法来缓解的，这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡，头昏、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血，通利关节，使肢体疼痛减轻或消失，神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位，按摩对这些穴位的刺激有镇静催眠作用。

以百会穴为中心，以单手掌为着力点，做满头大幅度揉动，顺时针、逆时针各81次。揉动此穴及四周，有健脑强身，尤其增强心、肺功能作用。

以印堂穴为中心，以单手掌做大幅度揉动，顺时针、逆时针各81次。防治精神与消化系统疾病。

以太阳穴为中心，以双手掌做大幅度揉动，顺时针、逆时针各81次。防治肝胆疾病，有镇静、安宁、治头疼头昏作用。

以后脑风府穴为中心，以单手掌做大幅度揉动，顺时针、逆时针各81次。泌尿、生殖系统。

以单手五指指尖，从印堂穴到风府穴沿大脑中线做来回划动81次，轻柔些，千万别划伤皮肤。气血打通任督二脉。

失眠多梦、昏昏沉沉、记性不好、容易走神、着急易怒、眼花耳鸣……这段时间怎么回事儿?肠胃不适、脸上发热、手脚发冷、心里发慌、喘不上气、浑身难受……不会得了什么大病吧?常常有人不无担心地诉说。但是经过医生仔细检查，发现是眼下都市人常患的神经衰弱!高节奏、高压力的生活导致的神经衰弱，确实困扰着许多人，不过，掌握了下面的自我按摩法，就能很好地缓解这些症状了。

点攒竹、揉前额、按揉百会：取坐位或卧位，先用双拇指抵住攒竹穴(眉头凹陷处)，慢慢用力，约1分钟，以局部有酸胀感为宜;继而用大鱼际揉前额部，约2分钟;最后双中指在百会穴(头顶正中心)处用力揉捻约1分钟。

五指拿头：五指张开，由前额部至后项部，用力拿数十次。

摩腹：取仰卧位，两手掌相叠，以神阙穴(肚脐)为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。

点揉气海、关元：患者取坐位或仰卧位，用拇指或食指抵住气海(脐下1.5寸处)、关元穴(脐下3寸处)，缓慢揉动，每穴1分钟。

按揉三阴交：取坐位，弯腰，用双手拇指分别抵住双三阴交穴(内踝上3寸处)，用力按揉2分钟。

捏脊：俯卧，他人从腰部开始，捏紧背部皮肤，一松一紧，向上行走，重复操作10次左右。

家庭治疗措施

改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气

脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用稳迈舒运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。

按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。

对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。

怎样才能治疗神经衰弱呢

1.抗焦虑药物：用利眠宁10毫克，每日3次口服;或用安定2.5毫克，每日3次口服。

2.催眠药：失眠的患者，可选用硝基安定，每次5～10毫克，于睡前服用;亦可用速可眠0.1克，睡前口服。

3.镇静药：在医生指导下，用2%～5%溴化钠溶液，每次10～15毫升，每日3次口服。或用谷氨酸片，每次0.6～3克，一日3次口服。

4.物理疗法：采用直流电进行钙、溴离子透入方法，刺激神经兴奋过程。亦可选用谷氨酸钠离子透入。

5.针刺疗法：选足三里、大椎、内关、神门、三阴交、翳明等穴，针刺强度根据病情而定。

6.心理治疗：医生要以认真负责的态度，主动亲近病人，用简明、病人容易接受的语言，讲清疾病的本质和主要症状，打消病人的思想顾虑，对待病人要不厌其烦，给以温暖，耐心细致，循循善诱，以言语行动取得病人的信任，帮助病人树立战胜疾病的信心。

促进睡眠的食物 核桃

味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠多梦，用核挑仁，黑芝麻，糯米熬粥食用，可促进睡眠。

葡萄干适合什么人吃 葡萄干和核桃仁能一起吃吗

葡萄干和核桃能一起吃。核桃干中含有丰富的营养物质和它是化合物，并且脂肪含量很少，能够补充人体所需要的微量元素和矿物质等，还有其他维生素。而且就算是用和它能够促进大脑的发育，还能够有效的治疗神经衰弱，葡萄干也可以治疗神经衰弱和过度疲劳，所以两个一起吃，能够更好的发挥它的营养价值。