月子病脚后跟疼

月子病脚后跟疼

这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。平时注意休息，避免长时间站立和行走。多吃猪骨、牛骨、羊骨、鹌鹑、栗子、黑豆等补肾食物。

月子病会产生哪些后遗症

第一、常见症状

常见症状：酸麻痛冷、体质虚弱、神经功能失调。如：产后脚后跟疼痛、关节疼痛、肌肉酸痛、四肢麻木、怕冷怕风、怕下冷水、见风头痛、睡眠不好、好感冒、产后抑郁等形成原因传统中医和现代中医对此都有阐述。

第二、传统中医

1、内因：分娩、小产、流产导致元气损伤;

2、外因：风寒湿邪趁虚而入，并滞留体内。是内因和外因共同作用的产物。

第三、现代中医

1、内因：分娩、小产、流产导致人体免疫力下降。

2、外因：风寒湿邪趁虚而入，并滞留体内。

3、形成疾病的时间窗口：女性怀孕期间，在孕激素的作用下，筋骨腠理(关节、韧带、肌肉)因开放而疏松，风寒湿容易进入人体。坐月子期间(30天左右)伴随孕激素消退，筋骨腠理逐步闭合，将体内风寒闭锁于体内，同时将外界风寒湿阻挡在体外。

第四、月子病有哪些

月子病也称为产后风，月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，那么月子病也哪些呢?

1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。

月子鞋的好处

1.材质轻，减轻负重。月子鞋的底部是采用独特的材质制成的，在最大程度上减轻了鞋子的重量，使产后妈妈更轻盈、方便地走路。

2.易吸汗，透气性能好。月子期间女性特别容易排汗，汗水留在身体表面经风后容易着凉，脚也同样易受凉。月子鞋的材质很讲究，所用材质既能够保温，透气，又能达到吸汗的作用。

3.底子柔软，不累脚。月子鞋底部的材质特别柔软舒适，并且走路很有弹性，可以使产后妈妈肿胀的脚部得到放松，而且可以防止脚后跟疼痛，留下月子病。

4.密闭性好，更保暖。月子鞋比一般的拖鞋密封性更好，不仅可以包裹脚的前半部分，而且也可以使脚后跟得到很好的保暖效果。

5.防滑功能好。考虑到产后妈妈身体虚弱，因此大多月子鞋均具有防滑的功能，以防止妈妈摔倒。

如何判断自己是不是有痛风 脚后跟疼是不是痛风

脚后跟疼不一定是痛风。

脚后跟疼有可能是痛风，但是更多的可能不是痛风，一来痛风一般发生位置在大母趾关节、踝关节、膝关节，发生在脚后跟的情况较小，二来脚后跟疼的原因有很多，大多都不是痛风。

脚后跟疼是怎么回事

一、脚后跟疼是怎么回事

脚是我们行走的时候最重要的部位，脚后跟疼的话就会影响到日常行走了，脚后跟疼是怎么回事呢?一般情况下人们不会认为脚后跟疼是病，通过一段时间的休息后者是按摩之后就会有所好转，不过有些时候脚后跟疼可能就是一种疾病了，而很多人由于没有足够的重视，导致了更严重的后果，所以一定要了解脚后跟疼是怎么回事。

脚后跟疼是怎么回事?一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了“跟痛症”。造成该疾病的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须治疗，其实并非如此。对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。也有学者认为：对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。

1、脚后跟痛者当心犯“跟痛症”

坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫“跟痛症”。这种跟痛症最好到医院进行检查以及治疗。

2、韧带发炎

专家针对脚后跟疼是怎么回事指出，绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

月子后脚后跟疼怎么办

月子后脚后跟疼怎么办

月子病是很多产妇都会得的病，因为在生活中稍有不注意就会留下这种病症。而月子病脚后跟疼是很多产妇都在说的事情，月子病脚后跟疼主要表现为脚后跟酸痛、麻木，并且伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状，是月子病的一种。那么月子病脚后跟疼是怎么回事呢?

1、没适量运动

很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动，因此脚跟脂肪垫出现退化现象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。

2、鞋子码数不合适

很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间，体重逐渐增大，当然脚也会增大，甚至脚会发生水肿，而很多产妇都会忽略这些问题，没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

3、不注意脚保暖

产后在月子期间会劳损肾气，而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，没有适当的保暖，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而导致出现脚后跟疼痛。

4、缺钙

月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙，导致身体缺钙，所以建议坐月子期间要适当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

月子病脚后跟疼是怎么回事

1、没适量运动

很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动，因此脚跟脂肪垫出现退化现象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。

2、鞋子码数不合适

很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间，体重逐渐增大，当然脚也会增大，甚至脚会发生水肿，而很多产妇都会忽略这些问题，没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

3、不注意脚保暖

产后在月子期间会劳损肾气，而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，没有适当的保暖，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而导致出现脚后跟疼痛。

4、缺钙

月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙，导致身体缺钙，所以建议坐月子期间要适当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

5、韧带发炎

如果韧带发炎，也会导致脚后跟疼痛。大多坐月子的产妇都会有或多或少的韧带发炎。很多产妇在月子期间不注意休息或者怀孕期间体重庞大，做过粗重的活，从而引起反复的牵拉摩擦而导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。

月子病脚后跟疼是怎么回事

1、没适量运动

很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动，因此脚跟脂肪垫出现退化现象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。

2、鞋子码数不合适

很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间，体重逐渐增大，当然脚也会增大，甚至脚会发生水肿，而很多产妇都会忽略这些问题，没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

月子病脚后跟疼能治好吗

一、产后风并不仅仅指感受寒邪

女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体内，容易留下月子病。它的临床症状是：怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，严重的病人夏天穿棉衣。如果病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，会导致严重的筋骨病。 产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病，产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵，产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻，也会导致产后风。刘成藏说。她提醒，女性产后有三忌：发汗、利小便、泻下，这都会加重产后风的症状。即便是职业女性，也要在产褥期多休息，以防劳累过度抵抗力下降，得产后风。

二、产后风月子期间治效果更好

产后风又叫月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。

脚后跟疼能跑步吗

脚后跟疼建议最好不要跑步。

脚后跟疼一般的原因有损伤、无菌性炎症等，由于跑步时，身体的重量在短时间内频繁着力在脚后跟使得脚后跟压力以及摩擦变大，会造成损伤或者炎症等更加严重，从而导致脚后跟疼更加厉害，所以脚后跟疼最好不要跑步。

脚后跟疼是什么原因导致的

脚后跟疼是一些老年人容易患的疾病，脚后跟疼在医学上被称为足跟痛，对于脚后跟疼有很多的原因造成，很多人的脚后跟痛都不是由于外伤原因造成的，对于足跟痛这种比较的常见的疾病，大多由于骨刺压迫神经所造成的，尤其是对于老年人，严重的足跟痛容易造成后遗症。

很多老年人都有着脚后跟疼的经历，并且极怕冷，每每到了潮湿寒冷的天气，就会穿上厚厚的袜子来保暖，若排除外伤的因素，这种情况则多半属于“足跟痛” 。 很多患者认为年龄大了，腿脚不方便是难免的，故而认为很正常，所以常常被人忽视。当患者开始重视的时候往往是由于其疼痛难耐，不能自行缓解疼痛的时期，此时患者一般会在清晨起床第一步时感觉后脚跟激烈疼痛，有些患者在稍加活动后会慢慢改善，其实很大一部分老年人的脚后跟疼都是由足跟骨刺压迫神经所致。

足跟骨刺是一种很常见的疾病，这是由于足部长期受压磨损引起的，最初的时候可能不会有什么症状，但是随着时间的推移，骨刺越长越大，压迫神经组织，这时就会导致疼痛的发生，就需要及时进行治疗了。

通过上述介绍我们可以发现脚后跟痛与足跟骨刺有着很大的关系，所以当您也出现脚后跟痛之后一定不要坐视不理，而是应该及时进行检查治疗，以免病情恶化，虽然足跟痛虽不是大毛病，但是若没有及时治疗，轻者行走疼痛，重者不能下床、行走，随着年龄的增大甚至导致瘫痪。

月子睡觉可以脱袜子吗 夏季坐月子要穿袜子吗

新妈妈夏天坐月子，下床活动，最好也要穿上袜子，防止产后脚后跟疼痛，可以选择纯棉、透气性好、吸汗的袜子，即使是在夏季也要注意早晚或空调温度过低脚部受凉。

糖尿病脚后跟痛怎么回事

一、糖尿病脚后跟痛怎么回事?

1、血糖高导致

实际上，糖尿病患者由于长期的高血糖的原因，导致人们出现动脉硬化，微血管变窄，脚部血液循环不足等症状发生，足部因为长期供血不足导致脚后跟疼痛的症状发生。

血糖高、血液浓稠会造成血管损伤和闭塞，还会导致损伤组织神经损伤，引起肢体血管的植物神经病变，进而导致糖尿病患者发生脚后跟疼痛的症状。

2、韧带发炎

绝大数人脚后跟疼痛是由于韧带发炎引起的，人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上的一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛，同时，体重和后跟疼痛有一定的关系，一般来说较胖的人更容易患脚后跟疼痛。

3、其它疾病

脚后跟疼考虑两类可能，若是是隐隐的疼，并且是累了之后痛苦悲伤加沉，可能是肾虚，考虑吃些补肾强筋骨的药;若是尖疼，痛苦悲伤比力猛烈，则无可能是删生，医院能够做个小手术，也能够吃删生的外成药，痛苦悲伤难忍的话能够加服行疼药。大脚趾发麻可能是糖尿病的并发症，若是不安心，能够去相关科室做个检查。

4、鞋子摩擦

如果您是糖尿病肾病患者，四肢很有可能会出现浮肿现象，当脚浮肿出现的话，患者在行走很长时间就会导致摩擦，进而使脚疼痛难忍。

5、长期站立

如果您是售货员、餐饮员等工作要求站立的，那么也会产生脚后跟疼，这是正常的身体本能反应，这就需要经常坐坐，缓解疼痛。

二、糖尿病人脚后跟痛的处理方法：

1、药物治疗

我们首先应该做的就是控制患者的血糖，保证血糖的健康稳定。对于较为严重的糖尿病患者可使用降糖药或胰岛素进行治疗。同时，检查患者足部血管以及神经，对于发生了血管病变的患者及时使用药物或手术方法进行疏通和修复，进而减轻患者足部的痛苦。

对于发发生了严重溃疡、坏疽的患者需要及时进行清创，控制感染。对于常规换药没有效果的患者，可使用于氏糖疽康之类的良药进行换药治疗。同时可在医生指导下口服一些抗生素药物控制伤口炎症感染。

2、重视足部保养

每日用温水洗脚，连结血液轮回，减轻局部炎症。防寒保暖。冬季要出格留意脚部保暖，避免寒冷剌激。鞋的大小要合适，量地柔嫩、宽松，能让所无脚趾平放和略为勾当。鞋底要无必然的厚度，外软里软，特别鞋跟里面要无弹性，鞋内最好垫无薄的鞋垫，那样能将本身的体沉平均分派，鞋底过薄过软还容难毁伤脚部。

3、调整饮食

糖尿病人可以是高钙饮食，如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等，含钙丰硕的动物骨头汤，含维生素C丰硕的食物如新颖的蔬菜和生果，多喝牛奶、豆乳。100克豆腐渣外含钙100毫克，几乎取牛奶的含钙量相等，是最价廉、最难得的补钙佳品。

看了以上的介绍，现在你知道糖尿病脚后跟痛是怎么回事了吧。糖尿病人出现脚后跟痛症状要及时处理，避免诱发糖尿病足。

女人的脚后跟养护很重要

脚后跟上的穴位影响着生殖系统和睡眠

脚跟附近为生殖器的反射区，因此，若脚跟疼痛就应考虑是否有生殖器的麻烦。另外，有些胃下垂毛病，脚跟的内侧如有类似茧或鸡眼时，也对生殖器有影响。若为女性则可能月经异常，男性则可能性能力异常或性欲变化等。脚跟负荷太重的现代人，已逐渐有性危机的倾向了。

脚跟部位同时也是影响失眠的反射区。失眠在目前已成为被紧张包围的现代人所苦恼的文明病之一，而且是试过各种治疗也无法根治的症状之一。还有人认为脚跟疼痛与身体能源长期性的不足、痔疮也有关系。

脚后跟冰凉是血液循环不良的表现

常听有的女人说：“我的脚总是冷冰冰的。”孰不知，这就是没有尽心养护的结果。在人体中，脚后跟离心脏算是最远的了，血液循环的最末梢，如果一脚部血液循环不良就很容易引起脚部冰冷。

因此，养护好脚后跟，就是保护我们的健康。女性朋友们，你的脚后跟是伤不起的，请一定要爱护它。