调理脾胃按摩效果好吗 推脾运胃法补脾益胃
调理脾胃按摩效果好吗 推脾运胃法补脾益胃
以左手推之于脾，交于右手运之胃，推而运之，循于脾胃，称为推脾运胃法。此方法主要起补益脾土，养血胃气，调理脾胃，促进运化，通经活络，消胀止痛，宽胸利膈，开窍腥味，调气安神，消痰利水，解郁散结的功效。
按摩方法：被按摩者取仰卧位，按摩者用左手掌根，大鱼际侧以及其余四指指腹，自鸠尾，巨阙至幽门，期门，推而运之，称为推脾;交至右手余四指指腹及小鱼际循胃脘呈勾形运而抹之，为运胃。
脾胃虚寒如何调理 脾胃虚寒按摩调理
取穴部位：中脘穴位于人体肚脐上4寸。
操作手法：以拇指指腹点按该穴位，一次3分钟，待局部有发热感即可体质，一天早中晚均可进行。
功效：该穴位是足阳明胃经的要穴，是结聚胃经经气的地方，按摩该穴位可加速经气运行，改善胃功能，达到调理脾胃虚寒的目的。
推按部位：乳房下缘至侧腰。
操作手法：两手掌互相摩擦，有了热度后，分别从两侧乳房下缘向下推按至侧腰，待推按部位发热即可。
功效：推按该部位，可调畅气机，有养胃、暖胃、预防胃疾病的功效，适用于脾胃虚寒的人群。
脾胃调理的按摩手法
1、脾胃调理的揉腹按摩
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下,分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪,清内生之百症。《黄帝内经》就记载:“腹部按揉,养生一诀”。唐代名医孙思邈曾经写道:“腹宜常摩,可祛百病”。
按摩腹部方法一:
先用右手,五指并拢,以肚脐为中心,面积从小到大,手从轻到重、从慢到快,顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。
再改用左手反方向摩腹100圈,两手轮换交替摩腹15到20分钟,以肚皮发红,有热感为好。
注意:在按摩腹部前最好先喝一杯温开水。
按摩腹部方法二:
把两手移到上腹部,还是保持右手在下,左手在上,两手重叠摆放。
接着,两手同时用力从上腹部推到下腹部,共推腹40次。
注意:按摩直到腹部稍稍发热为好。
2、脾胃调理的穴位按摩
点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。
推按两肋
将两只手的手掌放在身体两侧,然后由乳房下缘向下推按至侧腰部,以局部发热为准,这样按摩可以起到疏通肝胆经,调畅气机的作用。
经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
推按两肋
将两只手的手掌放在身体两侧,然后由乳房下缘向下推按至侧腰部,以局部发热为准,这样按摩可以起到疏通肝胆经,调畅气机的作用。
经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
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四横纹位于手掌面食指，中指，无名指，小指的第1指间关节横纹处，操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹，约2-3分钟，也可推四横纹，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50-100次，具有调中行气，和气血，除胀满的作用。
板门位于小儿手掌大鱼际处，操作时，操作者左手握住小儿的手指，按揉时顺，逆时针皆可;也可采用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能，按揉2-3分钟，推50-100次。
脾经穴在小儿拇指桡侧面，操作时左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸取滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指之间推向拇指根，推50-100次，单方向直推，不宜来回推，具有健脾和胃的作用。
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主证：大便干结，面红身热，心烦不安，多汗，食少，腹胀腹痛，口干口臭，时欲饮冷，小便短赤，苔黄厚，指纹色紫，为肠胃积热；大便干涩，难以排出，腹中攻满，喜温恶寒，四肢不温，或呃逆呕吐，苔白，指纹色淡，为阴寒积滞。
治则：调理脾胃，消积导滞。
推拿处方：清大肠，摩腹各300次，清补脾经（清后加补），退六腑，运内八卦各200次，按揉膊阳池，推下七节骨各100次，按揉足三里，搓摩胁肋，捏脊各20次。
推拿方解：清补脾经，摩腹，捏脊，按揉足三里有健脾助运之功；运内八卦，搓摩胁肋能疏肝理气，调理脾胃；清大肠，退六腑，按揉膊阳池及推下七节骨能消积导滞。
辩证加减：面赤身热者，加清脾胃经，清天河水；脘腹胀满者加推四横纹，揉中脘；呕吐者，加横纹推向板门。
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治则：健脾益气，养血滋阴。
推拿处方：补脾经，推三关，摩腹各300次，补肾经，清大肠各200次，按揉膊阳池，揉上马，按揉足三里，捏脊各20次。
推拿方解：补脾经，推三关，摩腹，捏脊，按揉足三里，能健脾调中，益气养血；补肾经，清大肠，按揉膊阳池及揉上马，能滋阴润燥。
辩证加减：神疲，纳差，腹胀者，加揉板门，揉中脘，摩腹，揉脐，揉脾俞，揉胃俞；腹痛者，加揉外劳宫。
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方法一：患者坐位，按摩者取三焦俞、大肠俞，用拇指指腹点压;然后患者改仰卧，按摩者左手放于脐上腹部，右手放于下腹部，左手将左上腹部推向右侧，而右手将右下腹部推向左侧，即行推脾运胃法;然后，点按天枢、梁门二穴;最后，施狮子滚绣球法。此法能疏调脏腑，理气消滞。
方法二：患者俯卧，按摩者用双手拇指点按三焦俞，然后用掌在八髎穴上往返揉搓，以局部有热感为宜;改仰卧，用掌根推揉长强穴：最后，施狮子滚绣球法。此法能祛郁行滞，适于湿热型病症。
方法三：患者坐位，按摩者用双手拇指点按肝俞、胆俞、膈俞;改卧位，施用点三脘开四门法以理气疏肝。此法能疏肝利胆，泄热理气，适用于肝胆湿热症。
方法四：患者坐位，按摩者取脾俞穴、胃俞穴，用拇指指腹点按;改仰卧，施以推脾运胃法，点按中脘穴;最后，施用揉拿手三阴法，取足三里、公孙穴，点按。此法能健脾和胃，补中益气。
按摩调理脾胃的方法
1、按摩穴位
首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压，按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病证包括消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
最后是足三里穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
2、揉腹
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下，分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪，清内生之百症。《黄帝内经》就记载：“腹部按揉，养生一诀”。唐代名医孙思邈曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病”。
方法是：选择夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松。左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精神集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
3、捏脊疗法
捏脊疗法是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的小孩。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络、调和气血、调整脏腑的作用。
4、捏腿肚
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用。足太阴脾经与脾胃相联，故捏按此处可治疗胃部疾患。当然这仅适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，对严重胃病者，则应去医院诊治。
上面为大家介绍了按摩调理脾胃的方法，按摩调理脾胃的同时，要注意饮食清淡、避免暴饮暴食，每天坚持按摩2-3次，过一周就可以缓解脾胃不和的相关症状。
脾胃不好怎么办 按摩方法调理脾胃
由于吃的太多，脾胃虚弱导致消化不良，肚子胀气等情况出现的话，可以试试按摩胃部的方法来调理脾胃，具体做法是：用手按住胃部进行逆时针方向旋转，一次按摩十分钟即可;饭前饭后沿着后背两侧向下按摩或者平趴在床上，请人帮忙进行按摩，按摩的方式就是从背部开始到臀部不停的朝一个方向化圈圈，一次按摩半个小时即可。
按摩5穴位可以调理脾胃
我们都知道，脾胃直接关乎到我们的营养吸收的问题。如果我们的脾胃不好的话，就没有办法吸收一样，身体健康也就成了问题了。因此我们如果脾胃虚弱了，一定要调理好。今天小编教大家用按摩来调理脾胃。那么大家知道按摩哪些穴位可以调理脾胃吗?
按摩哪些穴位可以调理脾胃
1、点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
2、揉按心窝
心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。
3、推按两肋
将两只手的手掌放在身体两侧，然后由乳房下缘向下推按至侧腰部，以局部发热为准，这样按摩可以起到疏通肝胆经，调畅气机的作用。
经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
4、艾灸中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
5、艾灸足三里穴
外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。