妊娠呕吐的预防措施有哪些
妊娠呕吐的预防措施有哪些
妊娠呕吐是妊娠早期出现的恶心、呕吐、头晕、厌食、乏力、嗜睡,甚则食入即吐的反应,中医称为恶阻。妊娠呕吐较为严重的可导致水、电解质紊乱,是妊娠早期最常见的疾病,发病率为0.35%-0.47%。若仅有恶心嗜酸、择食或晨间偶有呕吐痰涎,则是妊娠常有的反应,一般不须治疗,经过一段时间即可自行缓解。本文主要阐述妊娠呕吐的预防措施。希望能对患者有所帮助。
妊娠呕吐的预防:
1、避开易呕吐的时间进食。
2、选择自己喜爱的食物,少食多餐。
3、多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4、多食清淡而且富含营养的饮食,如各种肉汤类等。
5、应避免高脂肪的食品。
6、另外,由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐,故患者在未恢复健康之前,尽可能避之。同时还要多饮水,以及时补充体内因呕吐而丢失的水分。
妊娠呕吐的预防方法
1、心理调理。对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应,不久即可消失,不应有过重的思想负担,保持情志的安定与舒畅。
2、注重环境。减少诱发因素,如烟、酒、厨房油烟的刺激,居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味。
3、注重饮食。注意饮食卫生,饮食除注意营养及易消化之外,还应避免进食不洁、腐败、过期的食物,以免损伤肠胃。避开易呕吐的时间进食,选择自己喜爱的食物,少食多餐,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4、保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结,应多饮水,或用凉开水冲调蜂蜜,还可以多食新鲜的蔬菜、水果,如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。
5、呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。
如何预防妊娠呕吐呢
要减轻妊娠呕吐的痛苦,孕妇应当保持精神愉快,情绪稳定。有调查表明,精神过度紧张、神经系统功能不稳定的妇女,容易发生妊娠呕吐。轻症妊娠呕吐应注意饮食调节,选择爱吃的食物,食物中应含有丰富的糖类和维生素,且容易消化吸收;少食多餐,每次进餐后宜静卧片刻,必要时可在医生指导下服用镇静止吐药。
对于重症妊娠呕吐者,需要休息或住院治疗,必要时可采用输液疗法,以补充水分,增加营养,纠正脱水和酸中毒。呕吐停止后再进食,随着症状减轻,进食量再逐渐增加。
过期妊娠的预防措施
1、在未怀孕的前半年,“孕妇”便应及时记录每次的月经周期,以便能推算出较准确的预产期。在停经后2个月,便应去医院检查,以后定期产前检查,尤其在37孕周以后每周至少做一次产前检查。
2、如果预产期超过一周还没有分娩征兆,更应积极去检查,让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎盘功能、胎儿成熟度或者通过“b超”来诊断妊娠是否过期。
3、孕妇也可以自测胎动,如果12小时内胎动数少于20次,说明胎儿异常;少于10次,说明胎儿已很危险,应立即求医。如果确诊为过期妊娠,应由医生及时引产。
半夜反胃想吐是怎么回事 妊娠反应
如果是正值青年女性,且具有受孕能力,近期有过物防护措施性行为,也可以考虑是由于怀孕后引起的恶心、呕吐。一般来说妊娠呕吐多发生在晨间,但不排除由于作息紊乱而导致半夜发生妊娠呕吐。
妊娠呕吐护理措施
1.有妊娠剧吐症的孕妇在恶心呕吐频繁时应该完全休息,避免疲倦,还要减少在视线范围内引起不愉快的情景和异味。妊娠剧吐与孕妇的精神状态和生活环境有密切的联系,在精神紧张的状态下,呕吐会变得更频繁,所以要尽量让孕妇的心情舒畅,压力减少。
2.由于孕妇剧烈呕吐过后会出现害怕进食的状况,家人要予以解释和安慰。妊娠剧吐症孕妇在呕吐后应适当进食,以清淡、易消化的食物为主。孕妇最好少食多餐,并且细嚼慢咽,进食后避免马上躺下。
3.家人也应该协助孕妇摄取均衡的营养,选择能被孕妇接受的食物,以流质为主,避免油腻。同时还要避免过冷过热的食物。
4.呕吐时作深呼吸和吞咽动作(即大口喘气),呕吐后要及时嗽口,注意口腔卫生。
5.家人应该关心、体贴孕妇,解除不必要的顾虑。孕妇平时要保持心情愉快,避免急躁和情绪激动;如出现呕吐导致体温上升,脉搏增快,皮肤无弹性,精神异常等症状要及时就医。
6.服用少量维生素B6。妊娠剧吐的孕妇,常常恶心呕吐而难以进食,医生往往允许服用少量的维生素B6用以止吐。但要注意,切忌长时间过量服用,否则容易导致胎儿对它产生依赖性。
妊娠呕吐的护理措施
【一般护理】
保持病室整洁安静,温、湿度及光线适宜。轻者鼓励其下床活动,重者卧床休息。饮食清淡、松软、无异味,避免进食油炸、甜腻食物,少食多餐。保持大便通畅。
【心理护理】
向病人介绍受精、着床及胎儿发育的条件和过程,详细说明妊娠期母体的生理、心理变化和营养要求,增强其为人母的责任心和自豪感。医护人员及亲人的关心、体贴、理解,能减轻病人的痛苦,消除其紧张情绪,使其以积极、乐观、平和的心态度过孕期。
【病情观察】
妊娠呕吐多于晨起空腹时为重,护士应注意观察呕吐物的颜色、量、性质、气味,注意有无胃出血。是否伴有胃内烧灼感、胃肠胀气、便秘或痔疮。由于妊娠期大量雌激素作用,孕妇牙龈肥厚、充血、水肿,牙齿松动,影响病人进食。严重呕吐引起水、电解质紊乱;长期饥饿导致机体动用脂肪供能,产生酮体,引起酸中毒。患者明显消瘦,极度疲乏,皮肤、黏膜干燥,眼球下陷,体温轻度增高,脉搏增快,重者血压下降。病人可出现肝、肾功能损害,甚至意识模糊。眼底检查可发现视网膜出血。化验检查示血液浓缩。
妊娠纹的预防措施
很多生过孩子的妈妈都知道,怀孕期间绝大部分女性是会出现妊娠纹的,现在市面上有很多宣传快速有效去除妊娠纹的产品,专家表示,其实妊娠纹一旦出现是不能消除的,随着时间的增长,妊娠纹只会稍微变淡,但不会消失,所以准妈妈面对妊娠纹一定要理性,孕前孕中做好预防才是重点。
妊娠纹的预防措施:
1.一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:
1均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
2体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
4要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。
2.减轻妊娠纹的方法
控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
妊娠纹的预防大于治疗,如果预防措施得当,是很有可能降低出现妊娠纹的概率的,所以每一位女性都要珍爱自己,在怀孕前和怀孕中都要做好日常护理工作,饮食合理,运动适量。相信只要坚持下去,是可以远离妊娠纹的,但如果已经出现妊娠纹的话,建议还是不要乱用药物或者护肤品。