女人衰老快的原因 不运动
女人衰老快的原因 不运动
生命在于运动，有些人宁愿做低头族、手机族，也不愿意运动，长时间的不运动，会导致气血流通不畅，相应的一些疾病开始出现，就衰老来说，坚持运动的人，其脸色看起来要比不运动的人好很多。
女人衰老快的原因 宿便
宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
女人衰老快的原因 水毒与瘀血
水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。
女人衰老快的原因 经常熬夜
熬了一个晚上的夜再看着镜子中的自己，你会感觉到无精打采，两只眼睛出现黑眼圈，眼袋明显，毛孔变得粗大等问题会让人看起来非常显老。
更不用说经常熬夜的人了，熬夜时间加长会使得大脑得不到休息，大脑运行速度降低，会让人感觉到疲倦，发黄的脸色看起来苍老很多。
女人快速衰老的10大原因
1、基因决定
人衰老速度的快慢，与遗传基因有一定关系，譬如欧美国家的人衰老的速度就比亚洲人要快。
2、气血不足
气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。
女性气虚会导致疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩；血虚会导致皮肤粗糙，面容无华，眼、面、唇、甲、发不荣。
3、吃得多、动得少
吃得太饱会加重人的代谢负担，使一些有毒有害物体代谢不出去，加速人的衰老。但也不能吃得过少，古语道：吃七八分饱易长寿健康。
很多人虽然表面上吃得很多，但是存在“隐形饥饿”，热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等虽然够，但是维生素、矿物质、膳食纤维、植物的化学成分可能会缺失，长此以往也会导致病症和衰老。
运动有助于促进身体血液循环，增强皮肤的弹性。而如果久坐不动，细胞会逐渐老化，皮肤也会逐渐变得松弛。
4、操心过多
操心过多产生的外部应激源会导致负面情绪波动，令大脑大量分泌有害神经递质，而有害神经递质的堆积，又会对神经系统乃至免疫系统产生不可逆的损害，在容颜外观上呈现出来就是看上去会比实际年龄更衰老。
5、经常熬夜
人如果经常熬夜，会导致皮肤细胞的各种调节功能下降，从而影响表皮细胞的活力，引起皮肤粗糙，给人一种衰老的感觉。因此，为了保持年轻状态，建议不要经常熬夜。
6、常待在厨房烟熏、二手烟的环境下
庭主妇都要受烟熏的折磨，如果老公是吸烟者，那危害更大。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。所以皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。
7、经常暴晒
自然界的紫外线对皮肤具有非常强的杀伤力，不仅会晒红、晒黑，而且还会损害皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，令皮肤变得黯淡无光泽。所以，出门在外一定要做好防晒工作。
8、亲近刺激性食物，远离维生素
很多女性都爱吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，其实这对于皮肤其实有如定期炸弹，煎炸品，辣食这些食物会导致肌肤内分泌不平衡，暗疮和油腻等皮肤问题的出现。
9、不爱喝水
喝水是护肤步骤中最为基本的工作，如果不爱喝水，那么皮肤就容易脱水，进而导致油脂分泌量不足，引起皮肤水油不平衡，加快皮肤衰老速度。所以，平时有事没事多喝点水，不仅利于皮肤，而且利于身体健康。
10、不注意护肤
女人到了25岁之后，皮肤新陈代谢的速率会下降，若不注意护肤，皮肤衰老的速度就会加快。建议隔三岔五就做一下皮肤护理工作，还有卸妆一定要彻底。
女人衰老快的原因 乳酸
人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。
女人衰老快的原因 不喝水
还有一些人，认为喝水可有可无，有时认为可乐比开水味道好极了。这样的做法、想法都是不好的。就喝水来说，最好是被煮开的自来水，将其冷却到40度喝下最好。
另外，不要想着渴了才喝水。需要注意的是，喝温水保健比喝可乐好多了，能更好的滋养皮肤，对延缓衰老也非常好。
女人衰老快的主要原因和预防 缺乏运动加速衰老
现代女性工作时间长，运动的时间少，这样容易导致人体的代谢系统和循环系统变缓慢，毒素不能很好的排出体外，还会导致女性出现气血瘀滞的现象，而且抵抗力也会变得很差，更易受到疾病入侵，从而加快衰老的速度。
女人衰老快的原因 胆固醇
胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。