胃寒能吃猕猴桃吗

养生健康

胃寒能吃猕猴桃吗

猕猴桃其实是富含，非常丰富营养物质的一种水果它，含有的膳食纤维也比较的丰富，而且属于低热量低脂肪的食品，对帮助润肠通便，消除体内堆积的毒素有很好的功效，而且还可以治疗便秘痔疮，想要减肥的朋友也可以放心地食用，但是猕猴桃的性寒，所以如果确定是属于脾胃虚寒的人，那么就不要吃了，而且月经过多或者有先兆性流产的病人，也不能够吃猕猴桃。

对于选猕猴桃一定要选头尖尖的，像只小鸡嘴巴的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。

鸭嘴巴的那种是用了激素的，鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的.真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色略深的那种，就是接近土黄色的外皮，这是日照充足的象征，也更甜。

猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的，这种的新鲜。整体软硬一致，如果一个部位软就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。

1、看硬度

细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。

2、看外表

体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。

3、看大小

小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。

4、看颜色

浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。

猕猴桃的皮能不能吃

能吃。

很多人吃猕猴桃时都喜欢将皮去掉，但其实猕猴桃的皮也是可以食用的。猕猴桃皮中含有丰富的氧化剂、钙、镁及维生素C。且猕猴桃皮中的抗氧化剂是猕猴桃果肉中的三倍。所以吃猕猴桃时带皮一起食用营养价值会更高。

吃猕猴桃有什么好处

猕猴桃是长寿果，在日本曾经被称为“千岁”，号称吃一个可活一千年。虽然说的有点夸张，但也说明吃猕猴桃有很多好处。让我们一起来看看吃猕猴桃有哪些好处：

从成分上来讲，一些对人体有很重要作用的营养素如维生素C、维生素E、钾、钙、镁、叶酸、维生素以及各种抗癌物质，在猕猴桃中的含量要远远高于其他的水果。拿维生素C来说，只要吃半个猕猴桃，就可以满足人体一天所需的维C量了。

从中医学角度来讲，猕猴桃性寒，味道酸，质地滑。寒能解热、酸能养肝、滑能泄下，所以猕猴桃可以泄肝胆之热，解毒保肝。肝肾同源，保肝即是保肾，吃了自然健康。

孕妇能不能吃猕猴桃

猕猴桃的食用功效：

猕猴桃所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

猕猴桃补充身体中的钙质，改善睡眠品质。能促进肠胃臑动，具有清热降火、润燥通便的作用。

猕猴桃抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

孕妇能吃猕猴桃吗?

能吃。

孕妈妈每日可进食一个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。但是猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用，先兆性流产的妇女应忌食。

产妇能吃猕猴桃吗?

能吃。

但是猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的产妇宜适量食用。

婴幼儿能吃猕猴桃吗?

能吃。

婴幼儿可少量进食猕猴桃，猕猴桃可促进生长激素分泌，但要注意食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。

选购攻略

挑选时，注意猕猴桃表面绒毛要整齐，外皮自然散发光泽且无斑点、果实用手掌握拿时稍具弹性。若想要立即食用的话，就要挑选握起来稍软的果实，表示马上可以品尝美味。

食用技巧

平素脾胃虚寒、腹泻便溏者、糖尿病患者忌食。

吃完烧烤后宜食用猕猴桃，因为猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制自由基产生，防止癌症发生。

孕妇能吃猕猴桃吗

孕妇能吃猕猴桃吗?猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分，而且口感非常好，所以深受大众的喜爱。要了解孕妇是否能吃猕猴桃，首先来看看猕猴桃中的主要营养解读。

猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。其中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常适合孕妇食用，并且果肉中含有的维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍。

孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病;能护肤，消除妊娠斑;强化免疫力;能起到润燥通便的作用;此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。

孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。

究竟孕妇适合吃弥猴桃吗

猕猴桃中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。

孕妇吃猕猴桃的好处：

1、预防高血压：猕猴桃内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。

2、防止便秘：猕猴桃富含膳食纤维，孕妇吃猕猴桃可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。

3、有效控制孕期体重：很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。

不过，因为猕猴桃性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃猕猴桃。除非猕猴桃经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃猕猴桃，但将猕猴桃蒸熟再吃，则可接受。

孕妇吃猕猴桃的注意事项

猕猴桃口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以猕猴桃是非常适合孕妇的水果。不过吃香蕉应注意以下事项：

1、肠胃不好的孕妇不能多吃猕猴桃，吃过多的猕猴桃容易造成腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产。

2、猕猴桃的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多猕猴桃，会导致血糖数据偏高。

孕妇可以吃猕猴桃吗

猕猴桃不仅营养丰富，而且口感也非常的好，深受大家的喜欢。既然拥有丰富的营养，那么孕妇能吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃有什么好处吗?

一般情况下孕妇是可以吃猕猴桃，但是由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用，有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。

果实价值

猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。

猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，而且果肉中含有的)维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍呢。鲜果的酸甜适度，清香爽口。

月经期间可以吃弥猴桃吗

月经期间能吃猕猴桃吗

女性在月经期间的时候最好不要吃猕猴桃，因为猕猴桃是一种寒冷的食物，在月经期间时女性的身体是比较虚弱的，如果吃了过多的寒冷的食物之后，容易引起痛经的症状，或者是对于正常的月经会有一定的影响，如果非要想吃点的话，一定要吃生姜来起到解寒的作用，个人建议最好不要在月经期间的时候吃猕猴桃。

猕猴桃的作用有哪些

猕猴桃虽然是寒冷的食物，但是也有着很多的作用，如有着提高免疫力的作用，对于肝脏疾病、泌尿系统、消化不良以及贫血等均有着治疗的作用，还可以使人们的红血球有所增加，对于牙齿与指甲也有加强的作用，但是要注意每天要补充足够的水分，在加上猕猴桃才会治愈很多疾病。

另外猕猴桃还有养发的作用，如果头发比较稀疏并且没有光泽的话，可以使用猕猴桃汁来洗头发，就是把干猕猴桃在脱水里面浸泡，在与普通的水混合在一起使用，不只是可以增加头发的活力，对于头发的很多问题都可以解决。

月经期间能吃猕猴桃吗?在月经期间的时候最好不要吃猕猴桃，猕猴桃是寒冷的食物，容易引起更多的不适或者是影响到正常的月经，在月经期间时虽然不能吃猕猴桃，但是在平时适当的吃些猕猴桃还是有很多好处的，如提高免疫力、养发等。

猕猴桃皮可以吃吗吃猕猴桃皮的注意事项

1.猕猴桃的皮长有很多的绒毛，这些绒毛对咽喉有刺激作用，因此，吃猕猴桃皮一定要充分的清洗外皮上的绒毛。

2.猕猴桃的皮能吃，但是并不是说猕猴桃整个都能吃，猕猴桃的两端都不能食用，尤其果实和藤蔓的连接处。

孕妇能吃猕猴桃吗

孕妇能吃猕猴桃。

孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。

猕猴桃的适用人群

猕猴桃是一种个广受欢迎的水果，但并非人人皆宜。猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

孕妇能吃猕猴桃吗?

猕猴桃营养极为丰富。它的维生素C含量丰富，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。建议准妈妈们可适当多吃点猕猴桃。

宝宝能吃猕猴桃吗?

宝宝可以吃猕猴桃，带籽的水果偶尔会引起孩宝宝的过敏反应，最好等宝宝6个月大后再让他吃。除了可以做成榨成猕猴桃汁外，也可以把猕猴桃捣磨成泥状喂食给宝宝。

哺乳期能吃猕猴桃吗?

猕猴桃被誉为“维生素C之王”。虽然营养丰富，但因猕猴桃是凉性水果，如果哺乳妈妈过量食用，容易导致宝宝腹泻。所以尽管吃它的好处很多，还是建议哺乳期妈妈不要过多食用。