可以用硬币刮痧吗 刮痧多久一次比较好

可以用硬币刮痧吗 刮痧多久一次比较好

一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建议不能天天刮。

另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位，今天这个、明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作上一般还是不采用。

面部刮痧肿了是怎么回事

刮痧是一种传统的民间疗法，是指使用附近光滑的硬物器具或金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人体病因部分皮肤上，采取刮、挤、揪、捏等物理激化，造出皮肤理论瘀血点、瘀血斑或点状流血。

刮痧通过激化体表皮及经络，以获得扶正祛邪、平衡阴阳、舒筋活络、清热消肿、软坚散结等效果的诊治方案，民间流传很广。刮痧步骤中出现的瘀血点、瘀血斑或点状流血称之为“出痧”。不少人认为，刮痧时出痧越多越好，有些人在刮不出“痧”的时候，甚至会加大刮的力度，以求刮出更多的“痧”。对此，中医专家表示，其实这是不对的。

片面追求出痧的颜色只是自己在找不舒服，若强刮出瘀，可能会导致疏泄太过，反而对身体不利，刮痧的效果也是大打折扣，更多只是皮肉之苦。一般来说，有适应证、有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢。而正常部位红得快褪色也快。一般来说，用刮痧板刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血瘀之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少;服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。

中医专家提醒，刮痧是有适应证的，如果不符合适应证，盲目刮痧反而会加重症状，如气滞血瘀者可通过刮痧来疏通经络，但气血两虚者不宜刮痧，否则这类人原本就气血不足，刮痧后往往因为出血、出痧，进而加剧气血不足的问题。

此外，容易疲乏、时常感觉乏力、爱出虚汗、面色苍白、气血不足的人群，都不适宜刮痧;有血液疾病的患者，或是容易出血的人，皮肤有湿疹、破损的人，处于急危重症的人，都不宜刮痧;孕妇的腹部、有骨折的部位也不适宜刮痧。由于刮痧不仅可以使局部皮肤充血，令毛细血管扩张、血液循环加快，刮痧引起的痛感还会刺激交感神经引起反射，增加心脏负担，因此有严重心脏病的人刮痧是很危险的。

时间掌握也是刮痧功效好坏的一个重要环节。专家建议，每个部位一般刮15～30次，以3～5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20～30分钟之间，全身整体刮痧宜在40～50分钟之间。此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭。由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为5～7天左右，再进行第二次刮痧。

面部刮痧多久一次

1、一般来说,同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可过于频繁。当然,也有人三四天就可再次进行刮痧,这因而而异的。但是,其实,原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧,并无具体规定的时间。

面部刮痧多久一次

2、刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的,而出痧一般一周时间才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,会损伤毛细血管,对皮肤不好还容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建议不能天天刮。

3、另外,刮痧也不能一次多个部位,否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位,今天这个、明天那个,可以考虑天天刮,但实际操作上一般还是不采用。

4、除了刮痧频率不宜过频繁外,一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放,刮痧一般不要超过30分钟,初次治疗刮痧时间应适当缩短,还有,体弱者更得酌情缩短,其总体刮痧时间应当少于20分钟。

可以用硬币刮痧吗

不建议使用硬币刮痧。

硬币作为流通货币，表面的细菌较多，用起来不卫生；而且硬币的边缘也较为锋利，容易造成皮肤损伤。

刮痧建议使用专门的刮痧工具，或者使用陶瓷调羹等边缘光滑的工具刮痧，刮痧前注意使用酒精消毒。

如果实在没有其他的工具，也可以使用硬币刮痧，但是使用前建议仔细刷干净，并且放在开水里面煮几分钟，然后用酒精消毒后再使用。

面部刮痧几天做一次好呢

1、一般来说,同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可过于频繁。当然,也有人三四天就可再次进行刮痧,这因而而异的。但是,其实,原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧,并无具体规定的时间。

2、刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的,而出痧一般一周时间才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,会损伤毛细血管,对皮肤不好还容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建议不能天天刮。

3、另外,刮痧也不能一次多个部位,否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位,今天这个、明天那个,可以考虑天天刮,但实际操作上一般还是不采用。

4、除了刮痧频率不宜过频繁外,一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放,刮痧一般不要超过30分钟,初次治疗刮痧时间应适当缩短,还有,体弱者更得酌情缩短,其总体刮痧时间应当少于20分钟。

具体来说,即为每个部位刮痧时间最好是3到5分钟,最长不要超过20分钟。

面部刮痧对皮肤有什么好处吗 面部刮痧多久一次

一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是其实原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放，刮痧一般不要超过30分钟，初次治疗刮痧时间应适当缩短，还有体弱者更得酌情缩短，其总体刮痧时间应当少于20分钟。具体来说，即为每个部位刮痧时间最好是3到5分钟，最长不要超过20分钟。

刮痧板可以用什么代替呢

1、什么是刮痧板

刮痧板是刮痧的主要器具,刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料,通过刺激人体的相关经络、穴位,从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳,温经散寒,行气活血,增强皮肤渗透性,改善脏腑功能,增强免疫功能的功效。刮痧是一种传统的绿色疗法,能改善人体血液循环,促进新陈代谢,增强人体免疫功能,刮痧板是一种治病防病的非药物无损伤的自然健康疗法器具。常用的刮痧板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等。其中最常见的公认的质量不错的是砭石和水牛角,水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果,其他如玉石什么的应该会更好,但一来价格比较昂贵、二来易碎。

2、刮痧板什么材质的好

常见的刮痧板材质有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等,刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。虽然刮痧板种类很多,但从刮痧效果看,泗滨砭石刮痧板为首选,牛角次之,玉、瓷片再次。

采用泗滨浮石制作而成的刮痧板,具备特有的远红外射线和超声波脉冲,在刮痧疗法中,能够更有效的促进血液微循环,加速身体新陈代谢。尤其是一些气血长期不畅的患者,使用泗滨砭石刮痧板进行刮痧,更容易使阻塞的经络畅通,尽快排除淤积体内的邪毒。

3、刮痧板可以用什么代替

刮痧板是可以用硬币和调羹代替的,其功效是一样的。大家也可以用梳子可以代替,梳子就是一把很好的养生利器,它相当于一块刮痧板,善用梳子养生,可防治多种疾病。

中医常说“通则不痛,痛则不通”。办公室白领经常久坐不动,久而久之就会肌肉僵硬,气血不畅,腰酸背疼,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服。在这种情况下,如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,从而顺通经脉,促进血液循环。无论男士还是女士,都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子,工作一段时间之后,拿出梳子敲拍背部,缓解工作疲劳,随时保持旺盛精力。

刮痧板厚好还是薄好呢

刮痧板的材质直接影响出痧的效果，不同材质的刮痧板，对于疾病的治疗和调理结果也不同。刮痧板什么材质的好?根据中国传统医学的研究，以泗滨浮石为材质制作的刮痧板为理疗上品，能达到事半功倍之效果。

泗滨砭石刮痧板乃刮痧之首选

什么是刮痧?刮痧板的材质有那些?

刮痧是传统的中医养生手法，是指使用刮痧用具在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血、凝结成像米粒样的红点为止。通过刮痧使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治病的目的。

常见的刮痧板材质有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。虽然刮痧板种类很多，但从刮痧效果看，泗滨砭石刮痧板为首选，牛角次之，玉、瓷片再次。砭石刮痧的好处大盘点

在选择刮痧板的时候是有讲究的，刮痧板厚好还是薄好呢?首先刮痧板太大太小都是有影响的，比如刮一些胳膊或是腿部位可以用，小一些的刮痧板，最好是有弧度或是棱角的，这样利于刮痧，如果是刮背部的话，可以选择大一些的刮痧板，如玉器，牛角的。

刮痧治疗颈椎病

专家说，刮痧最好就是用水牛角或者砭石，或者玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质，有活血化瘀、行气散气的作用，在家里如果没有这种刮痧板就可以就地取材，只要边缘光滑的，比如一元的硬币，还有瓷勺、甚至碗的边缘，只要边缘光滑就行。

如果是自己简单刮痧的话，只要是边缘光滑的物件就能充当刮痧板。而刮痧过程、手法也比较简单。

专家说，去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油，在医院有刮痧油，在家一般用橄榄油、植物油都可以。刮痧一般是从上往下，如果是在家一般只刮颈椎这一段就行，因为自刮比较方便，如果到医院或者有别人帮助的情况下可以把胸椎也一并刮了。因为很多颈椎病其实是存在颈肩综合征，颈部和肩部都疼痛，这样就可以同时治疗。先刮中间，再刮两边。如果病人比较年轻，体质比较好，病情比较重，所以可以采取比较重的手法;如果病人体质比较虚弱，手法就要轻。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长。从上往下沿着一个方向刮动，切忌来回刮。

刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单而见效快的方法，通常自己这样刮上一通，就能使颈部的肌肉得到舒缓，同时也增强了血液循环，从而有效缓解颈肩疼痛的症状。

中医刮痧疗颈椎病

现如今，越来越多的办公一族由于久坐办公室，造成肌肉劳损，从而患上颈椎病。如果你也有颈椎不适的情况，不妨试试以下简单的刮痧方法。

刮痧之前首先要准备好刮痧板。专家说，刮痧最好是用水牛角或者砭石、玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质，有活血化淤、行气散气的作用。在家里自己刮痧，如果没有刮痧板，可以就地取材，只要是边缘光滑的物件即可，比如一元的硬币、瓷勺，甚至是碗的边缘，都可以充当刮痧板。此外，刮痧的过程和手法也比较简单，很容易被大家掌握。

专家说，去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油，在医院有刮痧油，在家一般用橄榄油、植物油。刮痧一般是从上往下刮，如果是在家一般只刮颈椎这一段就行了，因为自刮比较方便。如果到医院或者有别人帮助的情况下，可以把胸椎一并刮了。因为很多颈椎病其实存在颈肩综合征，颈部和肩部都疼痛，这样就可以同时治疗。先刮中间，再刮两边。如果比较年轻，体质比较好，病情比较重，可以采取比较重的手法。如果体质比较虚弱，手法就要轻。一般刮10到20次就可以了。

另外，在刮痧过程中刮拭面尽量拉长，从上往下沿着一个方向刮动，切忌来回刮。

刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单易行、见效较快的方法，通常，自己这样刮上一通，就能使颈部的肌肉得到舒缓，同时，也增强了局部血液循环，可以有效缓解颈肩疼痛的症状。

第一次刮痧害怕怎么办

1、做好思想工作

对初次接触刮痧的人，要做好他们的思工作，解除对刮痧疼痛感的看法。告诉他们刮痧不像看到的刮出紫痕，就会那么疼，也不像有一些人说的那么可怕。说明产生疼痛的原因，主要有：操作方法不对，用力过大;讲明过去刮痧使用的刮痧工具不科学，比如用铜钱、硬币，使用的润滑剂是清水等等，现在用的是水牛角制成的刮痧板，专用刮油，刮起来是很舒服的。

2、不要太用力

对初次刮痧的人，手法的用力非常关键，一开始不要用力太大，随时询问病人的感受，随时调整手法，以病人感到不是很疼为原则。由其快出痧的时候，更要注意用力不要过重。这样就不会感到特别的疼。

3、多刮几次

因刮痧时使用力量小，可能达不到治疗效果，这也没关系，可以多刮几次，一样可以得到治疗效果。

病人刮后觉的刮痧也不是向有一些人说的那样，解除了顾虑，经过多次的刮痧，也就不会感觉有特别的痛感。也就愿意接受刮痧疗法了。