养生健康

尿频尿不尽推荐食谱

尿频尿不尽推荐食谱

1、红枣姜汤

食材:红枣30个,干姜若干。

做法:将红枣洗净与干姜一起加水放入锅内,用文火把红枣煮烂,加入红糖15克一次服完,连服10次(每日或隔日服1次)。

枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。正所谓红枣泡水,养肝排毒。

2、龟肉鱼鳔汤

食材:龟肉150克、鱼鳔30克。

做法:加适量水,龟肉切片与鱼鳔共煮,少加盐以调味,然后喝汤食肉,食鱼鳔。

鱼鳔中含有的生物小分子胶原蛋白质,是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存于人体组织中,从而改善组织营养状况和加速新陈代谢。

3、羊肉虾米汤

食材:羊肉150克、虾米30克、大蒜40克。

做法:将羊肉洗净切成薄片备用。先用适量水煮虾米,加大蒜、葱及适量细盐,待虾米熟后放入羊肉片,羊肉熟后,即可喝汤食肉和虾米。

羊肉性味甘热。含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分。凡肾阳不足、腰膝酸软

女人气血不足的食疗方法

1、黑木耳

黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症,同时也是补血补气的好食材。

推荐食谱:黑木耳炒西芹。

2、猪肝

猪肝是补血补气的最佳选择,猪肝中含有大量的维生素B,在补血补气的同时,还能起到明目的效果。

推荐食谱:猪肝粥。

3、黑芝麻

黑芝麻不仅口感好,还有补血的功效,对于有白头发的女性来说,吃黑芝麻还能有效养发,有补肾养肝的好功效。

推荐食谱:黑芝麻糊。

4、乌鸡

乌鸡经常用来给产妇食用,可以达到促进伤口愈合的效果,如果用乌鸡炖汤,是补血补气的最好选择。

推荐食谱:乌鸡党参汤。

5、红枣

红枣可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种贫血和气血不足,有非常好的功效。

推荐食谱:乌鸡红枣枸杞汤。

6、黑豆

黑豆可以使人从内到外得到滋养,黑豆在《本草纲目》中就被记载可以补肾滋阴、补血益气、健脾养肝。

推荐食谱:黑豆饭。

女人气血不足对症饮食是关键

1、黑木耳:

黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症,同时也是补血补气的好食材。推荐食谱:黑木耳炒西芹。

2、猪肝:猪肝是补血补气的最佳选择,猪肝中含有大量的维生素B,在补血补气的同时,还能起到明目的效果。推荐食谱:猪肝粥。

3、黑芝麻:黑芝麻不仅口感好,还有补血的功效,对于有白头发的女性来说,吃黑芝麻还能有效养发,有补肾养肝的好功效。推荐食谱:黑芝麻糊。

4、乌鸡:乌鸡经常用来给产妇食用,可以达到促进伤口愈合的效果,如果用乌鸡炖汤,是补血补气的最好选择。推荐食谱:乌鸡党参汤。

5、红枣:红枣可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种贫血和气血不足,有非常好的功效。推荐食谱:乌鸡红枣枸杞汤。

6、黑豆:黑豆可以使人从内到外得到滋养,黑豆在《本草纲目》中就被记载可以补肾滋阴、补血益气、健脾养肝。推荐食谱:黑豆饭。

推荐8个偏方缓解尿频

益智仁24个,盐少许。水煎服。每日1剂。睡前服用。

韭菜子6克,研细末,水酒各半调服,小儿酌减。

蒲公英60克,水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。

菟丝子12克,覆盆子6克,韭菜子、金樱子各6克。水煎服。本方适用于老年人尿频。

桑螵蛸60克,益智仁15克。研为细末,用面做为丸,如梧桐子大,睡前服20丸,开水送下。

五倍子(炒黄,研为细末),用开水调成膏,敷于神阙穴,用纱布覆盖、胶布固定,每日睡前1次,连用7日。

盐2份,大蒜1份。共同捣烂,用油纱布包好,压成饼状,加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟,每日2次。

小茴香、糯米适量。将小茴香加盐,炒熟,研末,再将糯米蒸熟,以小茴香粉拌糯米饭食用,每日1次。

糖尿病孕妇食谱推荐

糖尿病孕妇食谱

糖尿病患者在饮食的控制上是非常重要,何况是孕妇这种特殊群体,下面具体为糖尿病妈妈推荐几款食谱:

糖尿病孕妇食谱1

早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点:苏打饼干25克

午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点:黄瓜汁150克

晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

晚点:牛奶220克

其他:色拉油25克、盐4克

糖尿病孕妇食谱2

早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

早点:咸切片面包

午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

午点:黄瓜150克

晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

晚点:西红柿150克

其他:色拉油25克、盐4克

尿频尿急的实用中医偏方推荐

许多人由于疾病等原因容易出现尿频尿急的情形,这无疑患者的工作和正常生活,那么除了常规的治疗方法之外有没有什么其它的偏方能帮助改善呢?下面为大家介绍尿频尿急的实用中医偏方推荐,供大家了解。

尿频尿急的实用中医偏方

1、猪膀胱一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。

2、菟丝子12克,覆盆子6克,韭菜子、金樱子各6克。水煎服。本方适用于老年人尿频。

3、盐2份,大蒜1份。共同捣烂,用油纱布包好,压成饼状,加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟,每日2次。

4、桑螵蛸60克,益智仁15克。研为细末,用面做为丸,如梧桐子大,睡前服20丸,开水送下。

5、五倍子(炒黄,研为细末),用开水调成膏,敷于神阙穴,用纱布覆盖、胶布固定,每日睡前1次,连用7日。

6、小茴香、糯米适量。将小茴香加盐,炒熟,研末,再将糯米蒸熟,以小茴香粉拌糯米饭食用,每日1次。

7、蒲公英60克,水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。

埋线减肥后食谱 埋线减肥午餐吃什么

午餐要适当吃点肉食,补充动物蛋白。

推荐食谱一

米饭半碗;豆腐鲫鱼汤一小碗;黄瓜肉片100克;

推荐食谱一

白米粥一碗;番茄炒蛋小半碗;绿叶蔬菜100克;

推荐食谱三

面条一小碗;香菇鸡小半碗;芹菜香干小半碗;

治尿酸高的食谱推荐

治尿酸高的食谱推荐:

1、用清水洗净山楂叶,加水加热,水开后,再褒5分钟左右即可。平时当水喝。

2、木瓜、土捞蟹煲汤,(公蟹)每天 煮开水喝。

3、毛瓜(东瓜)、普耳茶煲汤,每天煮开水。

4、威灵仙60克。水煎2次,共取汁400毫升,分2次服。能促尿酸排泄,有效预防痛风。

5、萆解60克,水煎2次,共取汁400毫升,分2次服。增加尿酸排泄,降低血尿酸水平。

6、土茯苓30克。水煎,每日2次,每次服200毫升。增加尿酸排泄,降低血尿酸。

7、金钱草120克。水煎2次,共取汁400毫升,分2次服。能增加尿酸排泄,降低血尿酸,有效防治痛风。

尿酸高的饮食治疗主要有以下几点:

1、限制脂肪摄入量:痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。

2、以含高碳水化合物的食物为主:米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。

3、保持充足的维生素B和C:维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。

4、低蛋白饮食:应给予痛风患者每公体重0.4~0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要, 不可过多。

5、控制总热量:痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%~15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每 餐吃得过多、过饱。

6、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者 要 尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。

7、禁酒,少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

尿酸高的治疗方式主要有以下几点:

一,药物平衡。这点患者需要注意,尿酸高的药物主要是碱性为主,因此在选药的过程中不可自己选,一定要按照医生的嘱咐。

二,饮食疗法。物为含少量嘌呤食物,病人可随意选食,不必严格控制.这些食品有:大麦,小麦,面包,面条,点心,水果,鸡蛋,冰淇淋,杏仁,核桃,咖啡,可可,苏打水,汽水,动物脱脂或琼脂制的点心及调味品。

三,针对尿酸高引起的疾病治疗。因尿酸高长期不理,可能会导致痛风,肾病,结石等疾病的出现,在这种情况发生的时候,就不只是单纯的尿酸高治疗,需要具有疾病针对性,首先检查了解严重程度,然后选择能够有效救治的方法进行治疗才能达到较好效果。

剖腹产催尿推荐食物

1.冬瓜

冬瓜有清热解暑、利尿通便的作用,尤其是冬瓜皮,性寒、味甘,有利水消肿之效。

2.黑鱼

黑鱼性寒、味甘,养阴、健脾、利水,是病后或术后常用的补养食物。《医林纂要》言其能“补心养阴,澄清利水,行水渗湿,解毒去热”。古代治疗水肿的食疗方剂中,经常用到黑鱼。体质虚弱、面部及下肢水肿的孕妈妈宜常用黑鱼煨汤服食。

3.鲤鱼

鲤鱼性平,味甘,利水消肿、通乳安胎。《本草纲目》云:“鲤,其功长于得小便,故能消肿胀、脚气之病,煮食下水气。”

4.黄瓜

黄瓜有较好的催尿作用,并且黄瓜中含有丰富的维生素E、维生素C,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。

5.赤小豆

赤小豆有利水消肿,解毒排脓,和血退黄的作用。主治水肿、脚气、黄疸、泻痢、痈肿、便血等症。

埋线减肥可以吃什么 埋线减肥晚餐吃什么

晚餐要吃低脂肪、低热量、易消化的食物。

推荐食谱一

玉米半根;苹果一个;

推荐食谱二

绿豆粥一碗;草莓5颗;

推荐食谱三

南瓜粥一碗;番茄一个;

剖腹产催尿推荐食疗方

1.荷叶粥

材料:鲜荷叶1张,粳米100 克,绿豆100 克,白糖适量。

做法:鲜荷叶洗净煎汤,再与粳米、白糖、绿豆煮粥食用。可作为夏季清凉饮料,或早晚点心。

2.海带黑鱼荷叶汤

材料:鲜荷叶1块,海带50 克,黑鱼一尾。

做法:上述原料洗净,大火煮至汤白后小火煮约1小时调味食用。

3.红豆豆浆

材料:红豆100克,白糖适量。

做法:红豆淘洗干净,用清水浸泡4-6小时。把浸泡好的红豆倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好,加白糖调味后饮用即可。

4.西瓜黄瓜汁

材料:西瓜300克,黄瓜150克,蜂蜜适量。

做法:西瓜去皮,去子,切小块;黄瓜洗净,切小块。将准备的食材倒入榨汁材中,搅打均匀后倒入杯中,加入蜂蜜搅匀即可。

5.冬瓜蚌肉汤

材料:冬瓜500 克,河蚌肉250 克。

做法:蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤后切成片。先将冬瓜加水煮10分钟,再加入蚌肉,烹入黄酒,煮佛3分钟后调味,撒上葱花、淋上猪油即可食用。

女性性冷淡吃什么食物改善

推荐食谱一:枸杞子猪腰汤

材料:猪腰1对、枸杞子30克。

做法:首先将猪腰子的筋膜去掉,然后切成片状同枸杞子一起煮汤即可。如果家里有生姜可加入适量生姜。

推荐食谱二:雄鸭虫草汤

材料:雄鸭一只、冬虫夏草10克。

做 法:首先处理鸭子,把鸭子的毛、内脏都去掉洗干净,切成块状。然后同虫草一起炖两个小时即可。建议在炖煮过程中可适当加些姜、葱风味更佳。

推荐食谱三:羊肉肉苁蓉羹

材料:羊肉500克、肉苁蓉15克、粳米100克。

做法:先将肉苁蓉同羊肉一起熬汤,然后加入粳米煮熟,加入葱花、料酒、食用盐等调味品即可食用。

推荐食谱四:麻雀枸杞

材料:枸杞子20克、麻雀一只、肉苁蓉15克。

做法:将肉苁蓉和枸杞子洗干净,置于麻雀内脏中即可。

推荐食谱五:枸杞子鸽子蛋

材料:枸杞子30克。鸽子蛋10个。

做法:将鸽子蛋壳洗干净,然后加入枸杞子煮熟即可。

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大家都知道木瓜对丰胸很有帮助,奇异果可以让人美白。但是红豆减肥大家就不一定知道了,今天我们为大家推荐的减肥食谱就是红豆了。 减肥食谱 我们先来了解一下红豆减肥的原理是什么?其原理就是:红豆中含有丰富的B族维生素、蛋白质和多种矿物质,具有很好的补血、利尿和消肿作用,其中含有的碱成分能促进肠胃蠕动,减少便秘。红豆是减肥食谱中比较不错的选择。另外,纤维也有助排出身体中多余的脂肪和盐分,尤其对瘦腿效果明显。好了在了解完他的减肥原理之后,我们开始介绍我们推荐的减肥食谱了。 减肥食谱——陈皮红豆沙的制作方法: 1、

几种提高新陈代谢的食物

冬瓜 冬瓜中含有丰富的植物多糖、蛋白质和钙、铁、磷等矿物质,能够促进机体代谢。中医认为,冬瓜味甘性微寒,有利尿消肿之效,所以可以帮助消除浮肿,紧实身体线条。 推荐食谱:海米冬瓜汤 木瓜 木瓜中的多元维生素和矿物质含量很高,也正因为如此它本身就有很好的新陈代谢促进作用,可以帮助加速淋巴循环。 木瓜里面的酵素成分还能分解蛋白质,抑制脂肪堆积,从两方面保持下半身的轮廓不走形。 推荐食谱:银耳木瓜甜汤 柚子 柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质,还含有挥发性芳樟醇。 有机酸和多种维生素能在体内

尿多的食疗菜谱

一、核桃炒韭菜 以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。 二、炖蚕蛹 取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。 三、竹丝鸡汤 取乌鸡四分之一只去皮脂,巴戟天盐水炒制10克,杜仲盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山15克,煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。 四、猪小肚汤 猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿

21天减肥法的食谱 21天减肥法三个阶段具体食谱

21天减肥法一般是分为三个阶段进行的,前3天的排毒阶段、中间8天的消脂阶段、后10天的巩固阶段。在这三个阶段的饮食是不同的。 前3天的排毒阶段,是清肠排毒的阶段,需要彻底断食,一粒米、菜都不能沾,完完全全就只能喝水。体质正常的一般一天的饮水量不能少于2500毫升。每天早晨起床时喝一杯500毫升的温热的淡盐水。 肠胃不好的可以考虑和蜂蜜水,可以温和养胃,不至于因断食而损伤胃部。 中间8天的消脂阶段,主要是蔬菜水果餐,禁食主食,脂肪和甜食类。每一餐可以100克瘦肉或家禽或鱼或海产品;一盘水煮菜;半片薄烤面包;

鱼胶的功效

推荐食谱一: 材料:鱼胶40克(鱼胶先切成丝),枸杞10克,莲只50克。用温水清洗,一同放入炖锅内,加入一碗半凉水,大火煮沸后改小火炖、等要好时才加入冰糖溶化至一碗。 功效:此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用,营养均衡,保证让您年轻多岁。 推荐食二: 材料;百合60克,鱼胶40克。 将百合洗净后,一瓣瓣撕开,与鱼胶一同放入瓦锅内,加水适量.文火炖,快熟时,加入冰糖,炖至百合和鱼胶熟烂时即可服食。此具有润燥清火,清心养肺的功效,适用于肺燥干咳

阳虚补肾菜谱

肾阳虚多怕冷,表现为肢冷畏寒,尤其腰以下发凉,平时总比别人多穿两件衣服,夜尿多,面色白或黎黑,腰膝酸冷、精神不振,男子阳痿早泄,女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等症状。 肾阳虚的人应注意不吃生冷食物,忌食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。可多吃韭菜,大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了,可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤,药物加食疗增强治疗效果

怎样补肾补气效果好

1、黑枣。红枣注重补血,但是黑枣注重补肾。有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补中益气,滋养脾胃,养肾阴血,养肝明目的功效。食谱推荐:黑枣+黑米+黑豆+黑芝麻+香菇=五黑固肾粥。 2、黑芝麻。黑芝麻性味甘、平,含有多种人体必需氨基酸,具有滋养肝肾、健脑润肺、养血乌发的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,保持活力,滋补肝肾,润养脾肺,治疗肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。食谱

磨皮白莲子怎么煮粥

推荐食谱:磨皮莲子芡实粥 芡实和磨皮莲子性味相似,药效相近,两者都能益肾固精、补脾止泻、固精止带,适用于遗精、滑精、尿、白浊、带下等症状。 材料:磨皮莲子(去心)100克,芡实100克,鲜荷叶50克,糯米50克。 做法: 1.糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分; 2.磨皮莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心; 3.锅中加入约2000亳升冷水,将磨皮莲子、芡实、糯米放入,先用旺火烧沸; 4.再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

几种具有保健功效的菌类食物

香菇 香菇含有丰富的钾、钙等元素和核糖类物质,能有效抑制肝脏内胆固醇的增加,促进血液循环,可降血压、滋养皮肤,还能预防肺癌、胃癌、食道癌、肠癌、宫颈癌、白血病等疾病。此外,香菇还具有预防流感的作用。 推荐食谱:香菇炖老鸡。 蘑菇 蘑菇的营养非常丰富,富含蛋白质、纤维素,且低脂肪、低热量,非常适合给体虚、大病初愈的人补充营养。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质,具有明显的抗癌作用,能预防肺癌和皮肤癌。 推荐食谱:蘑菇板栗鸡汤。 金针菇 金针菇含有人体所需的8种氨基酸,富含锌元素,能有效促进儿童智力发育,具有健

妊娠期糖尿病的日常食谱推荐

早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克,苏打饼干25克。 午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克,黄瓜汁150克 晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克,牛奶220克。 经典食谱2 早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克,咸切片面包。 午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克,黄瓜150克 晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克,