气血两虚用什么补比较好?
气血两虚用什么补比较好?
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7、8个就可以。
补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮,记得要看时间啊。粥滚开了就换到熬粥档啊,出锅前放了些红糖。
双红补血汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
女性气血两虚怎么补比较好?
现在市面上很多的产品都号称能帮助补血、养气。但是很大程度上都是言大于实。要找也要找像润之尔康雪彦茶这样安全可靠性高一点的产品。
润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。
告诉大家几个治疗气血两虚的方法,
1可以多吃一些补身体的东西,例如小鸡,小鸭,小猪,小编觉得最好的就是做月婆鸡,这种做法很有效果,这样既可以补气也可以补血
放宽心态,不能老是觉得自己就是气血两虚,一定要告诉自己,没事的
3可以尝试一下用锻炼的方法来增加气血,例如可以练练瑜伽。
女性气血两虚怎么办
血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。
相应膳食:当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
女性气血两虚的解决办法比较多,多数情况下都是从食疗的方面来找寻解决办法,气血两虚的现象和女性们没有好的规律饮食习惯有一定的关联,因此,吃好休息好是女性们在生活中需要注意的问题,营养跟上了才不会出现女性气血两虚的现象。
吃什么药治气血两虚
引起气血两虚的原因,除了先天不足、禀赋薄弱以外,也可能由于脾胃虚弱、饮食不足、肾气亏虚、劳累过度等所导致。我们知道,生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的食物营养,如果脾胃虚弱,就会使脾胃不能及时将摄入体内的食物营养转化为气血,血必将不足。再就是现在很多女性朋友为了减肥而胡乱节食,长期饥饿,气血生化无源,长此以往势必气。
气血两虚中药方一、桑椹50g,枸杞子20g。水煎服。
气血两虚中药方二、黄芪50g,大枣10枚,当归9g,枸杞子9g。水煎服。
以上两方都是治疗气血两虚的中成药,可以根据自己的体质和实际状况进行就医调整,药材都是温和性质的,无副作用。饮用之后3日后即可见到初步效果,不过气血两虚比较严重的人群,还是要较为长期地饮用方才能比较好地调整好身体状态。
女人肾虚吃什么药
1、肾气亏虚用药:这种肾虚应该服用补气的药物为主。
2、肾阴虚用药:这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行,应当使用滋阴润燥的药物进行调理。
3、肾阳虚用药:这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗,平时最好再配制一些药酒进行调理。补肾阳的药物有金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
4、肾阴阳两虚用药:这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱,猛补反而不适合,最好是做出全面的检查,单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。
5、其他疾病引起的肾虚用药:比如癌症等引起了身体功能的缺失,在发病初期,也会引起肾脏功能的消耗,也会引起肾虚,这一类肾虚更因在医生指导下使用药物。
产后气血两虚用什么补
新妈妈经过“十月怀胎,一朝分娩”,多少都有些身子发虚,此时适当地用中药补一补,可以帮助她们更好地恢复。
血虚。由于分娩过程中失血,女性可能出现血虚的症状,表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归,加上龙眼和红枣,用水煎后服用。
气虚。有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话,这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重,可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻,可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃,效果也不错。如果女性产后气虚,并伴随出汗的症状,可以用党参10—30克加黄芪10—20克,一起煎水服用。如果表现为气血两虚,也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血,是治疗气血两虚的不错选择。
腹痛。有些女性产后会感到腹痛。中医认为,这可能是因为体内有淤血。此时可服用益母草膏或益母草冲剂活血祛淤。此外,还可以用10—15克山楂煎水,再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤,红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤,正适于治疗这种腹痛。
此外,辛辣的食物可能使产妇上火,导致口舌生疮、便秘等症;生冷、肥腻、坚硬的食物和寒性药物则易损伤脾胃,还容易引起产后腹痛。所以,女性在产后应尽量避免服用它们。
女人吃酒糟有什么好处
酒酿就是甜酒,因为其对女性常见的气血两虚导致的面色不华、自汗;或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力有比较好的改善作用。特别是产后、经期后服用补虚的作用更明显。但是如果月经前吃,若是虚不受补的体质则有可能导致月经过多。
荨麻疹中医辨证分型治疗
荨麻疹以皮肤瘙痒性风团为主要临床表现,严重危害患者健康,在中医上荨麻疹属于隐疹范畴,中医通过辨证论治,根据荨麻疹的起病缓急及症状的严重程度,将其分为不同类型,采用不同中药复方治疗,疗效较好。
营卫不和型荨麻疹
急性荨麻疹大多属营卫不和型,表现为素体卫外不同,营卫失和。治宜调和营卫、祛风止痒。方用桂枝汤加味,处方:桂枝、白芍、大枣、炙甘草、生姜、当归、生黄芪、白鲜皮、地肤子、防风、荆芥。汤剂酌加白鲜皮、白蒺藜、钩藤等祛风止痒之药即可,疗效较好。很多患者往往有脾胃宿疾,宜用祛风止痒兼健脾除湿方,如:荆防汤合四君子汤加减,同时还应配合饮食禁忌,宜清淡饮食,忌食辛辣油腻食物,以免刺激胃肠诱发此病。
风湿热型荨麻疹
对于风湿热型患者,治宜清热祛湿、消风止痒。方用麻黄连翘赤小豆汤加味,处方:炙麻黄、连翘、荆芥、杏仁、生石、防风、蝉蜕、桑皮、僵蚕、丹参、甘草。
气血两虚型荨麻疹
对于气血两虚型患者,宜采用补益气血法,常用方为当归饮子、十全大补汤、八珍汤等。若脾气虚为主者为补中益气汤,归脾汤等;脾肺气虚明显者,宜用玉屏风散加味。
治肾虚吃什么药
肾气亏虚用药
这种肾虚应该服用补气的药物为主,平时可以采用韭菜子10克,粳米50克,盐少许,熬成韭菜粥调理。
肾阴虚用药
这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行,应当使用滋阴润燥的药物进行调理。平时可以多吃黑芝麻、狗肉、羊肉等属“温”食物进行调理。
肾阳虚用药
这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗,比如莲子等,平时最好再配制一些药酒进行调理。
肾阴阳两虚用药
这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱,猛补反而会导致身体承受不了,最好是做出全面的检查,然后从问题根源慢慢入手,单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。
其他疾病引起的肾虚用药
肾虚只是一种表象,有些大疾病,比如癌症等引起了身体功能的缺失,在发病初期,也会引起肾脏功能的消耗,也会引起肾虚,这一类肾虚,应当注意使用药物。
肾虚调理步骤
找出真正原因,然后从运动开始
运动可以强化人体自身的免疫力功能,适量的运动有助于恢复健康。
饮食合理
每天三餐都要按照营养要求来安排,对于饮食禁忌方面也要注意。
注意休息
肾虚患者最好不要熬夜,平时也不要去做太重的活儿,保持身体的元气不要被消耗。
按时按量服药
肾虚不是一两天就可以治好,是一个比较长的过程,因此,肾虚患者要坚持按时按量服用,不可马虎。
如何调理气血两虚比较好呢
1.气血两虚要调脾胃
中医认为脾胃是气血的生化之源,因此补气血就要注意脾胃的调理。脾胃调理可以从饮食入手,多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等对健脾开胃有益的食物。另外还可以喝参芪术茶,具体制作方式为:党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山3克、升麻3克,加水适量煎煮约400克的茶汤,兑入适量花茶,至味道适中即可饮用。参芪术茶有补脾益气、升阳止泻的功效。
2.气血两虚要养肝血
肝脏的状况对气血状态也有影响,中医认为肝藏血,有助脾胃运化的功效,所以要想气血调理得好,养肝血也是必不可少的一个步骤。
情绪和精神状态都会对肝脏健康造成影响,暴躁易怒、失眠等情绪状态都会伤肝耗血,造成气血损耗,因此在日常生活中我们要学会调节情绪,同时避免熬夜,保证充足的睡眠。
3.气血两虚要食药膳
通过药膳补气血也是一种很好的方法,例如四君子汤加羊肉炖食,不仅美味而且还有很好的调理气血的效果。具体的制作方法是:取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克,与羊肉一起小火炖煮,至羊肉烂熟即可食用。
4.气血两虚要远寒邪
中医认为气血的运行与温度也有关系,寒气容易令血液瘀滞,从而引起血脉不畅,气血的生成就会受阻,时间长了也会出现气血两虚的症状。因此女性朋友们要做好御寒保暖措施,即使在夏天也不要过度贪凉,在空调房里要适当添加衣服,平时可以多用热水泡脚,做一些身体按摩。
5.气血两虚要多运动
经常运动的人面色红润光泽,这是由于运动能促进气血流动,同时还能增强脾胃功能,有助气血生成。女性朋友在日常可以选择一些运动量适中的慢运动,如慢跑、游泳、打羽毛球、瑜伽、太极拳等。