天气热喝什么解暑 吃冬瓜海带汤
天气热喝什么解暑 吃冬瓜海带汤
冬瓜有利尿消肿、清热解暑的功效;海带含钙、钾等矿物质丰富,可以补充流汗过多流失钙、钾等物质,高血压患者气温高时,血压容易上升,多吃冬瓜海带汤还有利于稳定血压。
夏天喝什么汤清热解暑 冬瓜海带薏米汤
冬瓜是夏季的常见菜,它性属寒,能清降胃火,养胃生津。夏日食欲不振,吃不下米饭,可以试着喝薏米汤,与冬瓜、海带一起炖煮,集多项功效于一碗。
更为关键的是,冬瓜还具备利尿、消肿的作用,即便是饮食多有禁忌的孕妇也食用。而且冬瓜连皮一起煮汤,效果更明显哦。
冬瓜海带汤3天瘦5斤
夏季想要瘦身,运动是不错的选择,但时效真的不快。想要快速瘦身,还需要从饮食入手。下面分享急速瘦身减肥方法之冬瓜海带汤,只要多喝就能3天瘦5斤哦。
冬瓜海带汤
原料:冬瓜2斤左右,海带1饼(这个看你自己喜欢海带的程度准备),这个量已经够五个人去吃了。
做法:
步骤1:将冬瓜去皮,然后切成块状后洗净。
步骤2:海带用水泡40分钟左右,由于外面买的海带都带有很多的沙,所以要洗干净。如果是那种大海带,回来泡好后切小块备用。
步骤3: 锅中下油,油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
步骤4:为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。
功效:冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质,能很好的促进人体新陈代谢的功能,有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物,能消除体内的脂肪和胆固醇,可谓是低卡路里且营养丰富的好食物。两者结合,不仅口感鲜甜,瘦身和美容效果也一级棒。
冬天吃什么补身体 冬瓜
冬瓜不仅营养丰富,还具有很强的润肺生津、减热利尿的功能。秋冬天多吃冬瓜,不仅可以减少秋燥,而且对许多疾病都有预防作用,还能提高免疫力哦。
冬瓜不但脂肪含量为零,还含有丙醇二酸,能有效防止女人发胖。而且它富含丰富的维生素,热量低。日常生活中,可以多吃些冬瓜海带汤、冬瓜虾仁等。冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。
经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。冬瓜还有消炎止痛的作用,有痔疮的朋友可以都使用冬瓜。
冬瓜富含丰富的维生素c和大量的水分,多吃这种高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低腋臭味。
维生素C丰富的冬瓜对于祛斑的效果也行十分显著,配上脸部按摩的方法。
冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对因皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,局部血液循环不良而引起的冻疮有良好的辅助治疗作用。
坐月子可以喝海带汤吗
可以。
产妇可以在坐月子期间喝海带汤的,而且可多食海带汤,有下奶,补血,产后瘦身等功效。海带汤有很多种做法,有排骨海带汤、冬瓜海带汤、绿豆棒子骨海带汤等,我们在这里为大家介绍海带排骨汤的做法,大家可以平常自己在家里炖汤喝。
冬瓜海带汤的功效与作用 解暑清热
冬瓜性凉,入大肠、膀胱经,食用冬瓜有很好的清热生津、消暑除烦的功效,海带性寒,入胃经,在清热行水方面有一定的作用,两者都是寒凉性质的食材,食用后对体内的热火会有良好的均衡抑制作用。
冬瓜海带汤的功效与作用 清热解暑
冬瓜性寒、味甘,含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有清热、利水的功效,而海带性寒、味咸,富含维生素、矿物质、纤维素等,能消肿、利水、散结,冬瓜海带汤能清热解暑、利尿消肿,适合水肿、口渴、中暑的人食用。
冬瓜海带汤的做法
冬瓜海带汤的做法
冬瓜海带汤口感清爽而不油腻,是夏天必备的清凉佳品。但是海带一般的质地都比较坚硬,有个小窍门就是在煮海带的时候,滴入几点白醋可以让海带更快更厚实。
材料
冬瓜一块钱一斤,我买了2块钱的,海带也买了2块钱的,这个量已经够好几个人吃了
冬瓜海带汤的做法
步骤1:将冬瓜去皮切块然后洗净。
步骤2:海带用水泡40分钟这样,我这种海带是打结好的海带,南京这里都有的卖。如果是那种大海带,回来泡好后切小块待用,我这种就不需要改刀了。
步骤3: 锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。
步骤4:为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。
冬瓜海带汤的坏处
正确喝冬瓜海带汤是没有坏处的,但是下列人群不宜喝:
1.冬瓜海带汤性质比较寒凉,因此体寒怕冷、脾胃虚寒、久病体虚者不宜吃,以免加重症状。
2.冬瓜海带汤中的碘元素也比较丰富,而甲状腺功能亢进的人群要控制碘元素的摄入,因此不宜喝。
3.喝了冬瓜海带汤还有利尿的功效,因此最好不要在睡前3小时内喝,以免出现起夜、影响睡眠的情况。