红豆豆浆的做法
红豆豆浆的做法
红豆，又称赤豆、赤小豆、红饭豆、米赤豆。
性味性平，味甘酸。
功效健脾止泻，利水消肿。
宜食适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。
《食疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”《产书方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁饮。”《本草纲目》：“通乳汁，和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。”
忌食赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。
陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯瘦。”《食性本草》：“久食瘦人。”《本草新编》：“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿症多属气虚，气虚利水，转利转虚而湿愈不能去矣，况赤小豆专利下身之水而不能利上身之湿。盖下身之湿真湿也，用之而有效;上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨。”《本草纲目》：“赤小豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。”
做法：
1. .红豆和大豆用清水泡发6小时以上，然后冲冼干净，滤干水分;
2. 豆浆机倒入适量的水，选择相应的程序——湿豆或者五谷豆浆，按下按钮开始煮制，时间大约在15分钟左右;
3. 豆浆煮好后，倒入滤杯滤去豆渣，加入适量的糖搅拌均匀即可饮用了，如果喜欢喝牛奶的朋友可再加入100ML鲜奶，也可不加，不加也很美味了哟!
红豆泡多久可以煮 红豆可以打豆浆吗
可以。
红豆是常见的豆类食物，口感绵软，生活中常和薏米一起搭配煮汤食用，也可以煮了制作红豆沙，若是想喝豆浆的话，也可以将红豆煮了做红豆豆浆喝，红豆豆浆的口感较为绵密，富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些可以起到补血养血、补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等作用，有利于身体健康，若有需要的话，可以经常饮用红豆豆浆来补养身体。
红豆豆浆不适宜人群
红豆如果用来打豆浆的话，一般指的是赤小豆，因为赤小豆平时食用的比较多，而正宗的红豆主要是药用的，所以如果是赤小豆打出来的豆浆，一般具有利尿消肿的功效，所以如果是有夜尿频繁或者尿崩症的人，建议最好不要食用，很有可能会导致小便频繁的情况，如果情况严重的话还有可能会导致水电解质紊乱的情况，不利于身体血液循环的维持，同时由于红豆豆浆中的纤维素含量比较丰富，所以如果是肠胃不好的人，建议少吃，可能会加重肠胃的消化负担。
喝豆浆可以丰胸么
豆浆的营养成分非常丰富，其中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，不仅可以刺激女性雌激素的分泌，还可预防危害女性健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。
豆浆丰胸食谱
豆浆的营养成分非常丰富，其中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，不仅可以刺激女性雌激素的分泌，还可预防危害女性健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。
五豆豆浆
材料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、红豆10克
做法：把五种豆类都在放在清水中浸泡一晚备用，然后一起放入豆浆机，加入适量清水以后打成豆浆即可，也可按照自己的口味加入适量蜂蜜调味。
红豆豆浆的功效与作用
一、红豆豆浆养颜美容功效
红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点，那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高，让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点。维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高，大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高，多吃红豆豆浆更美丽。
二、红豆豆浆去水肿功效
红豆中淀粉含量充足，虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可以媲美谷物。同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质，能够排水利尿，祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用，一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒，疏散酒意。
三、红豆豆浆通肠功效
红豆豆浆可以排出体内毒素，排毒对于女性肌肤有好处。红豆豆浆能够蠕动肠道，消食开胃，红豆豆浆还可以安神定气，改善烦躁问题。
黑豆豆浆怎么做
黑豆豆浆香味浓郁，口感香而不腻，大冬天喝上一杯热气腾腾的黑豆豆浆，那是一份藏在舌尖上的温暖和感动。黑豆中含有很高的锌，铜，镁，钼等微量元素，黑豆皮中的花青素是很好的抗氧化剂来源，可以起到养颜美容的作用。黑豆熬粥或熬汤，难免会损害一些营养元素，而做成黑豆豆浆，能很好的保全黑豆的营养，来看看黑豆豆浆的做法。
糯米黑豆豆浆
原料：黑豆，糯米，白糖，水。
制法：
1、黑豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。
2、将黑豆和糯米一起放入搅拌机中，加水至上下水位线之间，搅拌均匀，过滤出滤渣。
3、按个人口味加白糖或冰糖调匀即可。
黑豆是一种高蛋白、低脂肪的食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含量高达30%-50%，可以与肉类媲美。每100克黑豆中含粗脂肪高达12克以上，含有至少19种脂肪酸，而且不饱和脂肪酸含量高达80%，其中亚油酸含量就占了约55.08%。一碗糯米黑豆豆浆，营养可丰富了。
喝红豆豆浆能减肥吗
具有一定辅助减肥的效果。
红豆豆浆的主要成分是红豆、水，其中还有少量纤维素，饮用具有不错的饱腹感，可以降低食欲，减少对其他食物的摄入量，利于节食，辅助减肥，并且红豆豆浆富含维生素、钾、锌、钠等矿物质元素，饮用可以补充机体所需营养，易于消化吸收，可以促进新陈代谢，消肿利尿，预防水肿性肥胖。
但是仅仅依靠红豆豆浆减肥是不可行，它只有辅助减肥的作用，平常还是需要多加运动，控制食量为宜。
卵泡发育不好吃什么
水鱼汤有助于调理卵泡发育，卵泡发育不好的女性可以用水鱼汤来调理，水鱼汤的做法很简单，具体做法和食用方法如下：
材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山药)10克。
做法：
(1)每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼。
(2)甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精。
(3)每个月经周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
卵泡发育不好吃什么-黑豆豆浆
黑豆豆浆对女性卵泡发育不好也有帮助，女性卵泡发育不好不妨试试黑豆豆浆，做法简单，营养美味，还有美容养颜的功效。黑豆豆浆的做法如下：
材料：黑豆、砂糖、水。
做法：
(1)先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。
(2)待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。
(3)启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。
(4)大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。
卵泡发育不好吃什么-黑豆汤
黑豆中含有丰富的异黄酮，也就是大豆异黄酮，又被称为植物雌激素，其含量比黄豆中还要丰富，所以由于雌激素低而导致卵泡发育不好的女性可以多喝一些黑豆汤，会有帮助。给豆汤的做法如下：
材料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。
做法：
(1)黑豆洗净，浸泡12小时。
(2)红枣洗净备用。
(3)将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。
(4)加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
南瓜子黄豆豆浆的做法 功效
降血糖、防癌、防治退化性膝关节炎。
鹰嘴豆豆浆的做法 食材
主要食材：鹰嘴豆100克。
其他食材：冰糖适量。