什么是代谢综合症

什么是代谢综合症

代谢综合征，是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱，在临床上出现一系列综合征，即称代谢综合征。

例如糖代谢紊乱时就出现糖耐量低减，导致糖尿病;脂肪代谢障碍时出现高脂备症，脂肪肝。肥胖症、高血粘稠度等，蛋白质代谢障碍，出现高尿酸血症(痛风)等。并可由以上三大代谢障碍而出现许多并发症，如高血压，动脉硬化，冠心病，脑中风等。也可概括为“八高症”：即高血糖，高血脂，高血压，高血粘稠度，高尿酸血症，高脂肪肝，高胰岛素血症(因为胰岛素抵抗，致胰岛素过度分泌，引起的继发性高胰岛素血症)，高体重(肥胖症)。

1988年，美国人peaven根据上述一系列代谢异常现象，统一将其命名为代谢综合征。2002年美国胆固醇教育计划成人治疗组第三次指南(ncep——atpiij)提出，具备下列3条或以上者，可诊断为代谢综合征：

(1)中心性肥胖，男性腰围>120cm，女性>88cm。

(2)甘油三脂(tg)≥1.69mmol/l(≥150mg/dl)。

(3)高密度脂蛋白，(hdl)，男性<1.04mmol/l(<40mmol/dl)，女性<1.29mmol/l(<50mg/dl)。

(4)血压≥130/85mmhg。

(5)空腹血糖≥61mmol/l(≥110mg/dl)。近年来，代谢综合征，发生在白领中年人为多，当前社会上有些技术中坚，领导干部，由于经常承担着高强度，超负荷的工作量，因而患代谢综合征者也相对较多。有多，有的可能仅有检验异常。症状尚不明显，但此征可能已“潜伏”在身了。

代谢综合征除上述检查变化外，其可能出现的症状为：头晕、头痛、容易疲劳、失眠、便秘、消化不良、易饥、口渴、尿多、小关节痛、皮肤搔痒、阳痿，肢体发麻，音律不齐，易感冒、注意力难集中等。

不安腿综合症的发病原因及发病机制

1、不安腿综合症的发病原因

不安腿综合症的发病原因及发病机制尚不十分清楚，现认为与神经、精神等多种因素有关，有人根据安静时发病及运动后症状可以缓解的特点，推测是与足部的血液循环障碍引起组织代谢产物的蓄积有关。另有人认为不安腿综合症多见于贫血、糖尿病、酒精中毒以及维生素缺乏症等引起的末梢神经病变，所以推测与代谢障碍有关。

中医认为不安腿综合症系由邪客肌肤，淤滞脉络，或阴血亏虚，经络、肌肤失养所致。不安腿综合症病位主要在经络、肌肤，与心肝肾有关;其病性为本虚标实。

2、不安腿综合症的发病机制

不安腿综合症的发病机理尚不十分清楚，有人推测认为与足部的血液循环障碍引起组织代谢产物的蓄积有关。还有人认为本综合征多见于贫血、糖尿病、酒精中毒以及维生素缺乏症等，所以认为是代谢障碍。

吃榴莲有助于怀孕吗 榴梿如何帮助想要怀孕的女性

根据植物学家研究，榴梿中含有雌激素。这些荷尔蒙在人体内会自然产生，但某些女性可能没有足够的水平，因此导致不孕。榴梿中含有高含量的雌激素，所以可以帮助受孕。

榴梿是一种强效的春药。如果经常食用，可以增强性欲和功能。榴梿也可以透过提高精子的活力来降低男性不孕症。

榴梿有助于降低怀孕期间不健康体重的相关风险。高纤维的含量以及完整的矿物质和水的组成物可以让你的体重在控制下。榴梿确实含有健康的脂肪，而且在适当的食用下，对你有利。

胰岛素抵抗是导致多囊卵巢综合症的因素之一，也可诱发代谢综合症。榴梿的抗炎、抗肥胖、抗高血糖特性可以对抗数种代谢综合症的合并症。

贫血会降低红血球的生产，因而影响受孕的可能性。榴梿含有大量的叶酸，是红血球生产的一个重要成分，它还含有铜和铁，也是红血球的2个关键成分。一旦红血球生产正常，贫血就会消失。

长期睡眠不好有什么危害 伤心

长期睡眠不足或熬夜，还会促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而这些代谢综合症是引起心脏问题的关键因素。

代谢综合症如何判断

一、中心性肥胖是诊断代谢综合征的首要条件。有人甚至认为,只要有中心性肥胖这一条件就存在代谢综合征。这说明中心性肥胖对健康的危害越来越得到重视。

测定肥胖的指标用体重指数(BMI),以体重(千克)除以身高(米)的平方即得体重指数。体重指数等于或大于25千克/米2即为超标。后来提出的各项修正标准认为,用腰围比用BMI更能反映中心性肥胖,于是,国际糖尿病联盟提出用腰围来判定。男性腰围≥94厘米,女性≥80厘米者为中心性肥胖。美国用的标准为男性≥102厘米,女性为≥88厘米。我国的标准为男性≥90厘米,女性为≥80厘米。

二、高血脂国际糖尿病联盟的诊断标准有两项。一是血清中甘油三酯(TG)升高,≥1.7毫摩尔/升,二是高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),即具有抗动脉硬化作用的胆固醇减低,男性≤1.04毫摩尔/升,女性≤1.30毫摩尔/升。

三、高血压诊断标准为收缩压≥130毫米汞柱,舒张压≥85毫米汞柱。

四、高血浆葡萄糖诊断标准为≥5.6毫摩尔/升。

需要指出的是,在上述的二、三、四项中已经过治疗的患者也用此标准。

代谢综合征并发症

有多种危险因素聚集者临床预后不良的危险大于仅有一种危险因素患者，而且其效应不是简单相加，而是协同加剧。代谢综合征的危害使发生糖尿病和冠心病与其他心血管病的危险明显增加。据美国费明汉心血管病流行病基地分析3323名费明汉子代男女(平均52岁)的8年资料显示;

(1)代谢综合征为糖尿病的预告指标——分析费明汉队列的糖尿病男女新发病例，可见不论男女代谢综合征对糖尿病的发生有很高的预告意义。人群糖尿病特异危险近半数可用代谢综合征来解释。

(2)代谢综合征为冠心病的预告指标——分析费明汉资料显示单有代谢综合征预告新发生冠心病总数约25%。无糖尿病者具有代谢综合征的一般人群10年冠心病危险不>20%。

(3)代谢综合征加速冠心病和其他粥样硬化性血管病的发生发展和死亡危险。

每天快走半小时健身效果好

一项新的研究显示，只要每周6次、每次快走30分钟，不仅能去除腰腹的赘肉，还能降低患代谢综合症的危险。

代谢综合症是一种与肥胖和久坐不动的生活方式有关的代谢异常疾病。

代谢综合症会增加人们患心血管疾病、糖尿病和中风的危险。被确诊患代谢综合症的人，必须至少具有5项危险因素(腰围过粗、高血压、高甘油三酸酯、好胆固醇低和血糖偏高)中的3项。目前，有四分之一的美国成年人患有代谢综合症。

美国杜克大学医学中心的研究人员对171名中年超重的男女，就改变运动量和运动强度对他们的影响进行了调查。在开始运动计划前，41%的调查对象符合代谢综合症的指标，经过8个月的运动，符合标准的只有27%了。

在调查中，运动量最小的一组人，那些每周快走6次、每次30分钟(相当于每周快走约11英里)的人获益最多;而运动量最大、每周慢跑17英里的人，获得的改善只是比快走稍微多一点。

调查还发现，进行短时间激烈运动的人，改善代谢综合症的效果不如做较长时间不激烈运动来得好。

研究人员说，这项研究结果对那些久坐不动的中年人来说是个好消息。如果他们想要改善健康状况，这就意味着他们没有必要每周四五天去跑步，而只需晚饭后在家附近散步，就会对身体健康有益。

该项研究结果再次证实了一条众所周知的健康理论，即运动比不运动要好，多运动比少运动好，从不运动就会给身体健康造成危害。

代谢综合征和多囊卵巢综合征有何关系

目前医学已有大量证据证明代谢综合征和多囊卵巢综合征互为因果。 多囊卵巢综合征可以在胰岛素生成、调节、作用等各个环节造成胰岛素抵 抗，而胰岛素抵抗又是代谢综合征的中心环节。胰岛素抵抗又可以促进雄 激素分泌及促性腺激素的分泌，引起并加重多囊卵巢综合征的发生和发展。

代谢综合症如何预防

1、适当运动：所谓适当运动，即运动强度适中，控制的标准为运动后心率=170-年龄，例如一位50岁的人运动后的心率应为170-50=120次/分钟。每次持续30~60分钟，每周不少于4次，研究证明，间歇锻炼和每日锻炼对减轻体重和改善胰岛素抵抗同样有效。

2、平衡膳食：所谓平衡膳食，简单地说，就是晕素搭配，粗细搭配，多华少盐，高蛋白低脂肪，一日三餐均衡摄入。再就是总量控制。

3、不吸烟，少饮酒，远离毒物，吸烟有害，我们多数情况下注意得是尼古丁，事实上，最大的有害物质是一氧化碳，也是就是“煤气”。一些研究证明少量饮酒有一定的健处，当然，所谓少量是要因人而易的，不应该如某文献所说的有一个绝对的量，如每天二两 ，或者60毫等等。但是即使是酒量大的人也不可以饮得太多，因为酒也是高能量，饮酒本身也可能造成能量过剩而导致肥胖。毒物的违害是显而易见的，目前，食物中化肥、农药、生长激素的违害已经引起社会的广泛关注，国家对食口正在实施各种标准，我们只要按要求去做，一般就不会有什么问题。

男人啤酒肚的形成原因

啤酒肚专业名称叫腹部肥胖，是指腹部脂肪聚积过多，导致腰围增加。啤酒肚是代谢综合征的一个症状，常用于代谢综合征的诊断。形成啤酒肚的原因有很多，患者需要分清病因，这样才能对症治疗，尽快将其治愈。目前体育锻炼和健康饮食可以预防男人啤酒肚，用这两种方法减掉体重可以消除啤酒肚。

一、男人啤酒肚形成的原因

造成肥胖的根本原因科学界还没有定论，大概是遗传和环境的共同作用。男人啤酒肚的形成原因也没有定论，可能原因包括：

1、遗传原因。

2、能量摄入过多。

3、长时间静坐。

4、某些药物的作用。

5、激素变化。

啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。有关专家说，人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是深睡眠的质量变差，而深睡眠在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。

二、啤酒肚的危害

很多健康专家认为，啤酒肚是代谢紊乱和心血管疾病的主要预测因素。内脏脂肪与血压、血糖、胆固醇的升高有关联。因此，有啤酒肚的人，患高血压、糖尿病和心脏疾病的风险更大。

运动是代谢综合征治疗的唯一方法吗

对代谢综合征的处理措施主要是通过调整饮食、体育锻炼，因此运动对 于代谢综合征的治疗有着极其重要的作用，在运动锻炼的同时需要减少静 坐时间（例如，看电视、玩电脑的时间）。但如果存在严重的高血压、高血糖 和血脂紊乱，还需要在医师指导下使用药物治疗，仅仅单纯运动锻炼是不 够的。

“胖妞”为什么老是月经不调

确实有不少的肥胖、代谢综合征的女孩存在月经不调的问题。这主要是 代谢综合征的女童存在高胰岛素血症和高雄激素血症，高雄激素会造成月经 稀疏或量过少，这种情况多发生于初潮后的1~2年内。同时我们要高度警 惕多囊卵巢综合征的可能。

多囊卵巢综合症为什么要吃避孕药 多囊卵巢综合症会造成哪些危害

包括月经失调、不孕、痤疮、多毛、肥胖等等。

流产率增加2倍，妊娠糖尿病和妊娠高血压发病率增加3-4倍。一项研究发现多囊卵巢综合症助孕患者妊娠糖尿病患病率40%左右，真不是吓你的。

包括增加子宫内膜癌、糖尿病、代谢综合征、心血管疾病等发病率，这些可是潜伏在多囊卵巢综合症患者体内的无形杀手，来得很隐秘，后果很严重。

左腿疼痛，尿酸高，血脂高

痛风系嘌呤代谢障碍血中尿酸升高引起的代谢性疾病，与高脂血症同属于代谢综合症。
指导意见：
建议严格控制高嘌呤食物（沙丁鱼、海鲜、动物内脏和各种豆制品等等）摄入。尿酸过高可用别嘌醇片口服降低尿酸。

​多囊卵巢综合症会引起其他疾病吗

多囊卵巢综合症有一些近期及远期并发症，故一定要引起重视。多囊卵巢综合症的并发症有：妊娠高血压、妊娠糖尿病、冠心病、血液流速低、代谢综合症、肿瘤等。

1、患多囊卵巢综合症的妇女妊娠期间自然流产率增加，妊娠高血压、妊娠糖尿病发病率增加;

2、心血管病的危险性增加、高血压、血脂异常、冠心病、血液流速低;

3、代谢综合症、糖尿病;

4、肿瘤：乳腺增生，子宫内膜癌的危险性增加。

对于多囊巢综合症患者来说，一定要去最好的医院找最好的医生治疗，千万不要有任何的耽搁，不要为了忙于工作而忽视了治疗，否则到最后引起更严重的疾病，后悔都晚了。平时还要注意呵护卵巢的健康，不要抽烟喝酒，不要养成不良的生活饮食习惯。