做月子的产妇在什么时候可以洗澡
做月子的产妇在什么时候可以洗澡
自古以来,民间都流传着一些传统习俗,产妇不能洗澡,冷水不能碰脚。这些传统习俗对比现代高速发展的经济和医学方面,是否依然能够成立呢?做月子的产妇到底能不能洗澡,在什么时候可以洗澡呢?下面就由小编来为大家做一下详细的介绍。
传统习俗:月子里不能洗澡,否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,加之气血两虚,如果在月子里洗澡,就会使风寒侵袭体内,并滞留于肌肉和关节中,导致周身气血凝滞,流通不畅,日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。
产妇应该在月子里洗澡。但为什么千百年来民间流传着月子里不能洗澡的习俗呢?这是因为,以往生活条件较差,不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。而分娩时为使胎头顺利娩出,在激素的作用下骨盆关节都打开了,身体的各个关节也会变得较为松弛,所以,产妇在月子里身体很虚弱,不慎着凉确实非常容易感冒,并由于体虚而不易痊愈。
现在的生活条件与以往不可同日而语,能够为产妇提供非常良好的洗浴环境和设施,使她们不再容易受凉感冒。因此,千百年流传下来的这种习俗应该被破除,因为它并不利于产妇康复。产后会大量排汗,污染皮肤;下身产生的恶露及溢出的乳汁,也都会使皮肤变得很脏;多种液体混合在一起会散出很难闻的气味,使产妇浑身不舒服,精神状态不好;皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等,甚至发生败血症。
研究表明,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。
月子里洗澡有益于产妇健康。调查显示,产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。不过需要注意以下几点:
1、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。
2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
3、最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。
4、每次洗澡的时间不宜过长,一般5--10分钟即可。
5、冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
6、洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。
7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。
冬天坐月子可以洗头吗
可以洗头。
传统观点认为,坐月子30天内,产妇禁止洗头洗澡,否则寒凉入体,会引起产后风。但随着生活质量的提升,现代人洗头洗澡有暖气、热水器、吹风机等供暖设备,产妇洗头,受风寒的几率较小,而且一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎。
夏天做月子产妇跟宝宝能吹空调吗
我是炎夏六月做的月子,那天叫一个热!偏偏我妈妈个我婆婆又是一个很古板的人,不让吹空调,不让吃水果,不让洗头等等。。后来医生跟她们,其实不用这样做月子。即使产妇能受得了,但是宝宝肯定是受不了的哦。
1产后室内气温不要超过26℃—28℃哦,室温过高时,可以使用空调降温。房间的湿但无论是自然风还是空调或风扇的风,都不能直接吹在产妇的身上。
2顺产的产妇分娩后2-5天便可洗澡了,但是注意24小时内不能洗澡。洗澡要用淋浴,时间能太长,5-10分钟左右就可,但是破腹产的话最好可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
3不一定非得穿长衣长裤哦。只要皮肤不是被风直接吹到就可的。
4产后一定要注意口腔健康,不要听老辈人说不刷牙,这是错的,可以用漱口水。而后在用牙刷轻轻刷刷
5做月子不要贪凉,不要睡太凉的竹席或者牛皮席,可以选择草席或者亚麻席,席子每天要用温水擦洗,保持清洁卫生。
注意事项:月子期间要多喝开水哦,这样既能保持身体水分,也能帮助下奶的,呵呵
三伏天坐月子应该注意什么
1、预防中暑
三伏天温度较高,人人都怕热,以前认为坐月子不要吹风,其实,在不受寒的前提下可以穿凉爽的长衣长裤,家中注意通风即可,避免将小孩和妈妈置于高温、闷热的环境中,以免中暑。
2、避免受寒
三伏天坐月子要避免中暑,同时也要注意产妇的护理,不要让其受寒,不要将制冷的设备对着产妇吹,产妇洗澡的水温应当是稍微热一些的温水,洗澡后,应及时擦干身体和头发,避免受寒。
3、勤换洗
三伏天气温高,气候闷热超市,三伏天产妇的个人卫生需要格外留意,要确保产妇皮肤的干燥和清洁,日常要勤洗澡、勤换衣物,出汗后可以用毛巾蘸取温水擦拭,注意乳房的护理,留意会阴切口,有异常情况需要及时就医。
4、补充钙质
怀孕和分娩的过程中,母体中的钙质会大量的流失,因此,产妇母乳的分泌量越大,身体对钙质的需求量就越大,如果产妇不补充足够的钙,常见的症状是牙齿松动,出现酸痛感,因此,在坐月子期间要给产妇吃一些高钙食物,补充流失的钙质。
5、饮食健康
三伏天坐月子应该根据产妇的个人情况进行进食,所谓月子调养说的就是这个,除此之外,还应吃一些生津解暑、清淡利口的食物,例如:西红柿、黄瓜等,少吃油腻刺激性食物,例如:麻辣小龙虾、蒜蓉生蚝等。
坐小月子注意事项
做小月子比正常产妇做月子还重要,因为你要为下一次受孕做好准备,养好身体。
1、月子里不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,不能洗头洗澡,不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴,勤换内衣裤,洗脸洗手洗脚都得用热水,喝不烫嘴的热水。
2、尽管需求大补。可是小月子产妇不需求哺乳,所以在奶水断根之前,尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜,记得要放姜片,有条件的话,用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样,家人和你吃一样的,过几天就高血压咯~由于太补了。能买到猪腰子,就多吃一些,记得把腰子里的白筋去掉,不然腥臊腥臊的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃),早点红糖鸡蛋多吃几天。
3、和做月子一样,月子里少用眼睛,注意保暖,多卧床休息,但要有一定的运动,在家里多走动走动。尽量别外出了,吹点冷风以后头疼就麻烦了。
4、月子里禁止同房,小产后一般建议6~12个月再要孩子,让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕,对自己是不负责任的行为。
孕妇产后要注意什么
1产后要做月子,产妇所居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内要定时通风,不能长期关窗户,以保证空气清新流通、给母婴提供足够的氧气。
2产后不要吹风、导致受凉。室温一般以25~28摄氏度为宜,空调尽量少吹,空调的风不可以直接吹到产妇上面。产妇应该穿上长袖的衣服,防止吹空调着凉。
3保证充分的休息。由于分娩过后,产妇会身心疲敝,一定要好好睡一觉,补充体力,应该吃一些营养的食物,例如:鸡蛋啊,炖鸡汤等高热量食物,以保证乳量充足。
4还要注意个人的卫生,“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。不可以碰冷水,以防受凉或者产生酸痛现象。
注意事项:产妇产后的一个月是最重要的时期,应该时刻注意不能碰冷水,不能洗澡,还要更加注重个人的卫生情况,多吃高热量的食物,补充身体所需的营养。保持良好的心境,这样对产妇和孩子都是最好的。
坐月子不能做的事情
月子里有哪些不能做的事?该怎样做?
国传统人体养生认为:女人生孩子会造成阳气缺失,因为子宫生出婴儿需要阳气。因此,产妇会畏冷,身体极易染上风寒。做月子期间,产妇应避免洗澡、洗头发、举重、冷水,不要待在寒冷风大的地方,也不要游泳、吃冷食、喝冷饮、性交和过量运动。产妇如不遵守这些禁忌,日后就可能常常腰酸背疼,患上风湿和其他疾病。
月子做得好,体质才干调养得好,因此做月子就成为产妇不能免俗的过程。
为什么月子里不能洗头?
怀孕期间,子宫增加的负担是不可言喻的单看之前与之后的大小就知道,因此,产后要使子宫尽快恢复原状,便是将子宫内污血完全排出,如果子宫成为真空状态,荷尔蒙的分泌将会特别活跃,子宫的功能亦会比怀孕前更好!
刚刚分娩后,产妇经过一个痛苦,消耗体力的过程,身体非常虚弱,抵抗力下降。
此时洗头,只要头皮一受凉,子宫里的污血马上凝结成血块不易排出,就算马上吹干也不允许,况且用电吹风吹头,很容易引起头风和头痛。
不能洗澡怎么办?
为了防止受凉,产后两周内不可洗澡,但要用正确的方法擦澡。第三周起可淋浴,满月后方可泡澡。
月子妈妈眼睛疲劳怎么办?
眼睛容易疲劳的妈妈,可在三餐饭前及睡前,将毛巾沾上热水(水稍热)充分拧干之后,热敷于眼部数分钟,再施行眼部按摩。
坐月子一个月后可以洗澡吗
可以洗澡的,产后两三就可以用温开水淋浴洗澡了,7-10可以用热水洗头,很多地方一个月不洗澡洗头是不可取的。只是洗完后要注意擦干保暖,不要吹到风或着凉。一直不洗澡,容易滋生细菌或病毒引起感染等引发疾病。
顺产的产妇在夏天,要是产妇的身体头部良好,则应该是在分娩后七天之后开始洗澡,一般七天之后外阴的侧切也愈合了,而且用线缝合的地方也愈合了故产后一周就可以开清水洗澡了。
剖腹产的产妇,则应该比顺产的产妇洗澡的时候稍微的推后一些,应该在产后的15天洗澡比较好,剖腹产后15天一般的伤口都能愈合了,而且产妇也可以下床轻松地活动了,故这个时候洗澡已不会影响伤口了。
产妇洗澡夏天的话可以隔一天洗一次,也可以天天都洗,冬于的话为了避免冷着最好2-3天才洗一次,注意不要清洗阴道里面,以免污水倒流对盆腔造成感染,产妇洗澡不要超过8分钟,应该量力而行。
产妇洗澡之后会感觉到很热,那因为是血液循环良好,同时本来产妇的体质就虚弱,但要注意的是不能对着风扇猛吹。头发弄湿了要立即吹干。
综上所述,以上的内容就是小编为大家整理的一些关于产妇洗澡问题,希望能够通过小编上文内容的介绍之后,对于产妇洗澡问题有所认识,也希望丈夫在平时的时候一定要多注意护理,这阶段千万不要接触一些凉水,需要多吃一些有营养的食物。
坐月子要吃姜吗
坐月子是可以吃姜的。
姜含有丰富的营养元素,产妇生产会流失营养,吃姜可以补充营养,强身健体,促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火,所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。
姜是辛温之物,吃姜一次不宜过多,过多的姜醋会增加血性恶露。但是产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是秋天坐月子的产妇不洗头洗澡的做法,是很不科学的,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。所以说,秋天做月子可以吃姜。
坐月子吃生姜有什么好处
驱寒暖身,缓解手脚冰凉
姜可以驱寒暖身,减轻身体冰凉的症状,产妇生产后,身体疲惫,容易出现手脚冰凉,感到寒冷的症状,吃姜可以维持正常的体温,减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状,促进血液的流通,增强血液功能,对身体的产后恢复有利。
改善胃口,增加食欲
姜可以刺激胃粘膜,达到促进肠胃消化,改善胃口,增进食欲的效果,产妇生产,经常会因为疲劳而胃口不佳,从而影响心情,所以产妇吃姜,可以促进消化,改善胃口,增进食欲,从而平缓心情,保持良好的情绪,促进生理上的产后恢复。
防止贫血,补血护肤
姜含有丰富的铁元素,每100克姜就含有85毫克铁元素,产妇吃姜,可以补充铁元素,可以补血活血,红润皮肤,避免贫血的症状,维持皮肤,毛发,血管的健康。
补充能量,缓解疲劳
姜还含有丰富的维生素,产妇吃姜,可以补充能量,补充精力,保持活力,减轻生产带来的疲劳感,克制疼痛感。
冬天坐月子可以洗头吗
冬天坐月子一周内不宜洗头。
冬天坐月子一周内不宜洗头,等一周后身体状态稳定下来了就可以洗头了。洗头时要注意保暖,控制好室内温度,避免对流风,洗头后快速用电吹风吹干,一般不会对产后身体恢复造成影响。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气。
以前传统说法是坐月子一个月内不能洗头,因为那时条件不好,洗头容易寒凉入体,会引起产后风。但随着生活质量的提升,现代人洗头洗澡有暖气、热水器、吹风机等供暖设备,产妇洗头,受风寒的几率较小,所以产妇一周后就可以洗头了。
产妇坐月子该如何正确护理
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:
①做月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。
③做月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。
④新生儿和产妇的室内空气污染问题,用后的纸尿裤要及时清理,否则产生的氨气会刺激宝宝眼睛和呼吸道,严重的影响智力发育。建议在正午阳光明媚的时候,做好房间的通风,孩子和妈妈可以暂时转移到其他住所。
4、产妇“做月子”期间,每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始。