初春预防感冒的方法 防寒保暖

初春预防感冒的方法 防寒保暖

俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”进入春季，气候多变，早晚温差大。如果骤然减去太多衣物，极易降低人体呼吸道免疫力，让病原体更易入侵。因此，在初春时节要根据气温变化适时增加衣服，切莫一下减得太多。

免疫力低是怎么回事

首先，应当排除血液疾病引起的免疫力降低的可能，如贫血，淋巴细胞减少等情况。

然后就是增加免疫力，加强营养，适当锻炼，同时防寒保暖，预防感冒的发生，如经常服用板兰根冲剂能有效预防感冒的发作。

早产儿脑瘫的怎么护理

要注意保温，早产儿居住的室温一般应保持在24-26℃，湿度保持在55-65%。如发现四肢冰凉，可加盖棉被，或用热水袋放置于小被之外，或把小儿紧贴于母亲胸怀使其保暖。生活起居要养成良好的生活习惯，按时起居，做好防寒保暖工作，尤其对禀赋不足者更应注意保暖，以避免风寒，预防感冒。天气晴暖时，可带领患儿到户外阳光下活动，呼吸新鲜空气，并协助其进行功能锻炼，以增强体质，阻止病势进一步发展，促进生长发育。

糖尿病人秋季养生 注意保暖

秋天昼夜温差大，糖尿病人应注意防寒保暖，及时增减衣物，预防感冒。糖尿病人抗感染能力弱，一旦感冒就容易诱发肺部感染，使血糖急剧上升。同时，有些感冒药也会引起血糖上升。

建议感冒的糖尿病人，要加强监测血糖，如发现不适，应尽快就医诊治。

坐骨神经痛如何护理

(1)提前做好防寒保暖

秋冬季节的气温变换比较频繁，腰椎间盘突出症患者要提前做好防寒保暖的准备，尤其要做好颈部、腰、背部的保暖，防止腰椎间盘突出症的发生。此外，秋冬季节做好保暖还可以预防感冒，冬季感冒时会出现咳嗽、打喷嚏等症状。打喷嚏、咳嗽时，腹压增加容易加大腰椎间盘内的压力、拉伤背部肌肉，进而发生腰椎间盘突出症。因此，适时增加衣物，预防感冒，也是防止腰椎间盘突出症发生的重要内容。

(2)保持充足睡眠避免过度锻炼

从中医养生保健的角度上看，冬天是闭藏的季节，人们在日常生活中，一方面要注意防寒保暖;另一方面，要早睡晚起，保持充足的睡眠，避免过度、剧烈的体育运动，并适当节制房事。在冬天若不能保持充足的睡眠，或者经常进行过度的体育运动并导致出汗，会使人体内的阳气耗散，有违中医在冬天的“养藏之道”，不但容易导致腰椎间盘突出症的发生，也将对身体健康产生一定的危害。

(3)坐骨神经痛的出现给我们的健康和生命都受到了极大的困扰，所以如何成功治愈本病一直是所有患者和家属最为关心的问题，《坐骨神经骨方世医贴》是治疗本病的纯中药制剂，安全可靠，使用方便，有效地缓解坐骨神经痛的症状，治疗效果显著。

男人怎么预防前列腺炎 防止受寒

天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

倒春寒一般是什么时候 倒春寒注意事项

在倒春寒期间，最易受到影响的是老年人，因为老年人的热平衡能力较差，循环系统运行缓慢，易受到倒春寒的刺激，在倒春寒期间高血压，脑出血的发病率会明显增高，因此老年人在这个期间要注意防寒保暖，加强身体锻炼，保持情绪稳定，注意休息。

本年的倒春寒即将到来，亲们一定要提前做好预防工作，防寒保暖，多吃大蒜，洋葱等可以增强机体抵抗力的食物，早晚保持室内通风，减少细菌存活率，预防感冒。

老人秋天怎么保养身体 注意起居

“一场秋雨一场凉”，秋季，温差变化较大，气温偏低，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤易患感冒、上呼吸道感染、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。因此应注意防寒保暖，有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至冷浴，以提高耐寒防感冒能力。

牢记预防感冒的妙招

1、勤喝水

因为冬季干燥，人的身体容易缺水，要想维持大脑与身体各器官细胞的正常运行，就应该用水来滋养你的身体。冬季每天要喝2000-3000毫升的水，这样才能保证身体里有充足的水分。预防感冒。

2、出汗

冬季进行户外活动，可促进热量的产生，能够调节新陈代谢机能，还能增强大脑皮层的兴奋和体温调节功能，预防感冒。但是，每个人锻炼都要根据自己的体质和年龄，这些是有区别的，比如有心脑血管疾病的人应当杜绝做一些激烈的运动，打球、登山等不适合有这些疾病的人。

3、早睡

冬季应该是养精蓄锐的季节，中医讲究春发夏长秋收冬藏。俗话说，春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的是冬月。因此，冬季养生要保证充足的睡眠，这样才有益于阳气潜藏和阴津蓄积。预防感冒。

4、调神

冬季往往缺乏生机，人也容易懒惰，精神易抑郁。这时的人们最好选择一项适合自己的锻炼方式，比如慢跑、滑冰、跳舞、打球等一些强度不算太大的体育活动，来调养精神、消除烦闷的心情。预防感冒。

5、防病

因为冬季天气寒冷，很容易诱发慢性病，导致感冒，因此，这类人应该注意防寒保暖。一些人为了保暖，便减少开窗换气的时间，这样空气不流通，就为细菌滋生提供了条件。为了预防寒冷天气给自身带来的不良影响，就要准备好急救的药品。同时还应该加强耐寒的锻炼，提高抗病能力，预防各种疾病的发生。预防感冒。

怎样才能预防风寒感冒

1.加强锻炼

在气候变化时适时增减衣服，注意防寒保暖，慎接触感冒病人以免时邪入侵等，对感冒的预防有重要作用。

2.预防服药

一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。随着季节的变化，预防感冒的药物亦有所区别。如冬春季用贯众、紫苏、荆芥;夏季用藿香、佩兰、薄荷;药物煎煮时间宜短，取其气全以保留芳香挥发有效物质，无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表，汗后及时换干燥洁净衣服免再次受邪。

做完清宫手术多久可以怀孕 做完清宫手术多久备孕好

术后三个月就开始备孕好。

清宫术后想尽快怀孕要孩子的，建议术后三个月就开始提前备孕，备孕的这个阶段，建议大家多休息，注意加强饮食，补充叶酸，适当运动，增强身体免疫力，做好防寒保暖工作，以防感冒，影响备孕。

解脲支原体呈阳性注意事项

肺炎支原体阳性是比较严重的呼吸道感染性疾病，主要是指肺实质的炎症，应及时治疗。那么，肺炎支原体阳性注意事项有哪些呢?我们一起来了解一下。

1、防寒保暖、预防感冒：注意随气温变化而增减衣物，预防感冒。

2、注意卫生：保持室内卫生，室内空气湿润、流通。

3、饮食清淡：多吃清淡、易消化食物，多吃蔬菜水果，多喝水。不吃辛辣及油炸食品，不吃蛋、鱼、虾等容易引发哮喘的食物。

4、远离过敏原：如花草、粉尘、羽毛等。

5、保持乐观情绪，不要紧张。

预防鼻窦炎有哪些注意事项

预防鼻窦炎应该注意以下这几点：

（1）在秋冬季节或者流行感冒期间，出门戴口罩，并注意防寒保暖，少去人多的公共场所。鼻炎大多数是因为感冒着凉引起的，所以应该注意防感冒。

（2）注意休息和生活习惯，避免过度疲劳，忌烟酒。

（3）室内湿度和清洁，保持室内湿度，防止鼻子过度干燥，或者螨虫诱发鼻炎，可以经常在家熏醋杀菌。

（4）有过鼻窦炎的患者，可以平常多多按摩鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，这样可以加速鼻部的代谢，降低炎症感染的几率。

秋冬季心脏病人需要注意哪些方面

一、防寒保暖

冬天是心脏病的高发期，因此需要特别注意防寒保暖。严寒、低气压、温差大的恶劣气候会使心脏负荷加大，供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄，甚至闭塞，从而造成心绞痛或心肌梗死的发生。

二、预防感冒

很多人可能不会注意到，其实感冒是心脏病诱发的重要因素。感冒会导致炎症活跃，影响血液粘稠度和血管收缩，使血液运行不畅通，从而导致心肌缺血，引发心脏病。

所以防寒保暖非常重要，这是预防感冒的一个重要方法，一旦感冒需要尽快吃药打针，以免感冒加重。

三、主要休息，不要过度劳累

过度劳累和超负荷运动，会使加重心脏负担，导致心肌缺血缺氧，引发心脑疾病。患有心脏病的人要注意休息，家人平时多分担一些，不要让患者太劳累。尤其是节假日、亲友聚会的时候。

四、适度的运动锻炼

不要过于劳累不等于不运动。心脏病人平时还是需要多做一些有氧运动，强健身体。例如爬山、跳跳广场舞等，运动时要以自己身体感到舒适，如果觉得稍有吃不消要马上停下来。

不可做剧烈运动。

五、控制情绪，避免过于激动

这个显而易见，平时看电视时经常那些心脏病人都是在受到强烈刺激时发病身亡。人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛，从而引发心脏病。

六、注意饮食

戒烟酒和辛辣刺激的食物。但是每天适量喝一点红酒对心脏是有益的;