秋季防晒也要区别对待

秋季防晒也要区别对待

中性肌肤

中性肌肤既不油也不干，所以防晒霜的选择最好以能够保持这种平衡感的为佳，过于滋润或者清爽的产品都不是理想的选择。

在秋天，强烈的UV紫外线同样会在不知不觉中伤害肌肤：UVA长达肌肤底层，导致黑斑、细纹的出现，使肌肤提早老化;UVB则使肤色暗沉。中性肌肤既不油也不干，所以防晒霜的选择最好以能够保持这种平衡感的为佳，能全面隔离UVA、UVB紫外线，让阳光无隙可趁。无油配方使肌肤零负担，清爽不泛油光。适合中性和普通肌肤使用，而过于滋润或者清爽的产品都不是理想的选择。

油性肌肤

对油性肌肤而言，每天简简单单涂层爽肤水都觉得粘腻，油性肌肤防晒，调节皮脂最重要。对油性肌肤而言，油性肌肤出油旺盛，为避免“油上加油”，清爽应该是选择防晒品的第一标准，可以挑选使用以矿物油等清透度较高的油脂当基剂(用来调和防晒成分的物质)的防晒品。渗透力较强的水性无油配方是很好的选择，质地轻薄的啫喱、乳液都是不错的选择。

混合性肌肤

有很多长痘痘的人，是T字部位出油多，但是两颊干燥的混合性肌肤。多数是先天体质，少数人因为长期使用类固醇药物致二颊肌肤变薄，或因后天体质改变(如怀孕)而影响。同一张脸上就有两种不同的肤质型态，一张脸需要分成截然不同的区域进行单独护理的确是个恼人的问题，但是想要娇嫩的肌肤得到最安全有效的呵护，我们也要尽心尽力的做好两手准备。防晒霜的选择还是以轻盈的乳液为首选，混合偏干的肌肤类型可在面颊处使用较为滋润的防晒产品。

秋季防晒才保湿

误区一过度搓洗

当发现自己脱皮，不少人便拼命搓洗自己的皮肤，以为可以将老皮搓去不用烦，有的皮肤干燥到瘙痒的人还用烫水或碱性重的清洁用品清洁皮肤，这导致的结果必然是皮肤更干燥，脱皮更严重。

误区二男人、老人、孩子不用重视保湿护肤

不单是女人，男人、老人、孩子，都需要护肤，否则皮肤一样会干燥脱皮难受。针对个人的皮肤性质来进行简单护肤是必要的。对于像老年人那样相对更干燥的皮肤，用甘油、尿素软膏、凡士林、维E软膏、开塞露等涂抹皮肤表面，效果比较明显。

误区三秋季不用防晒

秋季的特点是：干燥且紫外线强烈。不要以为日照时间缩短了紫外线就变弱了，其实不然。头发涂护发素、户外打伞或涂防晒露等防护工作，都是防晒的方法。

换季皮肤干燥怎么办

夏季的保养品换季时节，保养品也要换新。MM们应选择选购一些保湿的护肤品，替代那些“不合时宜”的夏季护肤品，尽可能地减少水分的流失，锁住肌肤水分。

不做任何防晒措施秋季的防晒工作依然不能忽视。在阳光温和的秋天，我们可以选用一些指数较低SPF15-20的防晒霜，同样打伞工作也要做足哦!

长期待在空调房

尽量不要长期待在空掉房里，或者在空调房里增加室内加湿器，改善室内的干燥环境。如果是上班族MM需要长期待在办公室，那么可以准备一些补水喷水，适时为肌肤补充一下水分。

洗浴时间或次数过度

如果是这个原因导致肌肤干燥的MM，解决问题的方法十分简单。就是不要过多以及长时间洗浴就好了，如果再用上一些保湿滋养的沐浴乳就更能预防秋季肌肤干燥了。

长期熬夜

晚上在十一点前睡觉，让肌肤有充足的休息修复时间，这样不仅能让肌肤变得更水嫩，身体也会更健康。

夏天如何防晒

夏天我们要分时间段吃红色、黑色的食物因为，吃了红色食物后再去晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，我们要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食物另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，所以多吃容易使皮肤的色素沉淀，因此更容易让皮肤变黑。

大家都知道夏季，闷热，在无风的时候空气简直像蒸笼。这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用防晒用品，当照射时间超过有效防晒时间应及时补充防晒用品避免在阳光下停留时间过长。

夏季防晒遮盖用品必不可少，如遮阳伞、帽子，穿长袖衣服等防护措，防晒产品再管用也不如使用遮阳伞和帽子管用。这样做可以为我们挡住大部分阳光，可以防止我们晒黑、晒伤。

夏季防晒要多补充补充维生素C，大家都知道维生素C的有 美白效果因此我们在

平时在饮食的时候尽量多食用含维生素C多的番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白

如果我们不幸在晒伤在症状未减的时候，日常保养中我们不可以去角质，这样会伤害皮肤，要让晒伤后的废皮自行脱落，不要外力强行清除。

晒伤的肌肤对透气性的需求更强，千万不可涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品，那会使肌肤无法呼吸，导致肌肤局部坏死。

秋季防晒小秘方

1.食疗防晒法：美白防晒，不仅要靠外部的护理保养，还要靠内部的调理。很多拥有好肌肤的人都是通过外用内补的 形式达到美白防晒的。我们通过多吃一些含抗氧化的食物，如绿色食品、蓝莓、哈密瓜和其他各类瓜果，这些食物会让你肌肤的胶原增加。此外，还要多吃一些鲑和 蛋白的食物，这样可以滋润皮肤，修复受损肌肤。

众所周知，番茄是美容护肤佳品，绿色护肤的必备食物之一。它富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用，维生素C则具有美白功效。夏天经常吃番茄其实是不 错的防晒护肤方法。把番茄剥皮(当然，如果能确保番茄纯天然无污染的话连皮都不用剥)，切成块状大小，加入适量蜂蜜，在冰箱里冰几个小时再吃，不但美味可 口，防晒护肤的效果也十分不错。

2.物理防护方法：遮阳伞、长袖衣，这是非常有效、成本又很低的物理防护方法。我们外出一定要使用遮阳伞，适时穿长袖衣服，即使在多云天气也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外线伤害，应该引起重视和注意。

在选购防晒伞时，伞面宜大不宜小，伞布以银胶效果较好。在同等条件下，颜色越深的防晒伞，其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就比浅蓝 色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外，伞面在潮湿的情况下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率会增加，防护效果也会相应降低，因此湿伞不宜用于 防紫外线。

3.香蕉涂抹法：这是最简单最便宜最方便但是十分有效的晒后修复美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹并轻轻拍打脸部，之后什么都不要做，20分钟后洗掉。

4.鲜芦荟汁治晒伤：芦荟中含有丰富的脂肪酸和维生素E，而这两种成分是表皮细胞所必需的营养，它们可以及时修 护晒后受损的肌肤。如果皮肤不幸被晒红、晒肿或晒伤，那么当天用芦荟进行护理，可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，取芦荟中的胶状物 质涂在发热的皮肤上，保留一会儿，使芦荟成分充分渗透。第二天，皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失。但需要注意的一点是，容易过敏的人最好不要用这种 方法。

孕妇夏季防晒的四大要点

孕妇夏季防晒要点1：首选无刺激性洁面品

紫外线最易穿透皮肤表层，对孕妈咪的肌肤造成伤害，所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部，切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶，不然会让面部的角质变薄变少，还会引起脸部肌肤的刺激感。

孕妇夏季防晒要点2：选择适合的防晒保湿乳液

妊娠早期，皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妇的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那么洁面后的脸部保养工作也很重要。可选涂一些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液，每天醒来一定要做好保养，保湿型的防晒乳液质地一般都很清爽，如果皮肤“油”情严重，就尽量少用。比如，额头、鼻子、下巴处少用，其它部位可适量使用。

温馨小提示：SPF值越高防晒的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以建议准妈咪选择SPF值低一点、刺激性小一些的防晒产品。另外，防晒用品用新不用旧，这样更能减少皮肤的敏感性。

孕妇夏季防晒要点3：不可忽视晒后保养

经过强烈的日晒之后，皮肤难免会受到损伤，因而更要注意晒后的保养及修复。此时，你可以采用抗氧化损伤的保养品，如含有维生素C或维生素E的产品，以舒缓红肿干燥的皮肤，在不刺激的情况下，加强保湿。

孕妇夏季防晒要点4：回家后彻底清洁

防晒产品可分为物理性及化学性产品：物理性的防晒产品比较厚重，如果一直覆盖在皮肤上，没有清洁干净的话，可能会堵塞住毛孔，长出一颗颗的痘子;化学性的防晒产品，如果长时间接触敏感性的皮肤，易出现过敏反应。

以上就是孕妇夏季防晒的四个要点，希望在这里能够帮助到孕妈咪，夏季做好防晒，能够有效地预防妊娠斑。

要美白先防晒

一、防晒要专心仔细

大家通常会认为，夏季防晒是最主要的，剩下的春秋冬，可以少点防晒，没必要太过认真。其实，要想拥有健康白皙的皮肤，防晒就如家常饭，天天要有，而且一定要专心仔细。我们防晒并不是防毒烈的太阳光，而是防看不见的紫外线。紫外线根据波长不同分为UVA和UVB两种，UVA是长波紫外线，在春季最强，对皮肤的影响最大，这个时候如果不仔细做好防晒工作，皮肤难免会遭受紫外线的侵害。另外，阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段，这个时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。

二、防晒还需精明

在我们生活中除了给肌肤做好日常护理，防晒不仅要仔细，还要精明。夏季UVB的“杀伤力”最大，它虽然是短波紫外线，但它最容易损伤皮肤的表层，如果不认真做好防晒，不精明掌握时间段出行，晒黑晒伤是容易发生的事。所以要想有一个健康白皙的皮肤，防晒不论季节，天气，只要白天进行户外活动都要进行防晒。

夏秋换季这些护肤品必须换

1.清洁品变温柔——洁面皂变洗面奶

因为夏季天气炎热易产生粘腻和皮肤油光、粘腻等问题而购入的强力清洁型洁面皂，在初秋的干燥天气里容易造成肌肤油脂剥离过度，选择较温和的洗面奶更适合这个季节。

2.化妆水变滋润——清洁水变滋养水

在夏季注重清透感、角质剥离的清洁水，在秋季就显得有些补水不足。换上滋润型的美容液也是这个季节的当务之急。

3.精华液变方向——美白精华变去燥精华

夏季的头等大事便是美白，那么在夏季立下汗马功劳但质地却略显轻薄的美白精华液到了秋季可以减量或者与滋养去燥精华配合使用，这样才能保证肌肤不受干燥敏感等问题的侵扰。

4.防晒品SPF值变高低——高倍数变低倍数

夏天过去阳光减弱，另外海边沙滩等度假活动也减少，那么虽然也有防晒需求的秋季，防晒霜则不需要选用如此大倍数，甚至选用含有防晒值的普通面霜就能满足日常需求。