最省时的早晨护肤7大步骤

最省时的早晨护肤7大步骤

早上时间紧迫，许多人就胡乱涂一些护肤品草草了事，有的甚至不用护肤品，这些都会令肌肤营养流失，久而久之，皮肤就会变得问题重重。由此可见，晨间护肤的关键在于合理利用时间。

STEP 1

首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。

STEP 2

清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。

STEP 3

在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。

STEP 4

刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。

STEP 5

精华涂抹好就可以去倒一杯 牛奶 ，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。

STEP 6

随后使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。

STEP 7

最后换完上班的衣服，再涂抹一层防晒隔离霜，早上的护肤工作就完成了。整个晨间的护肤加出门准备过程不过20分钟。

护肤步骤

护肤步骤的先后顺序

1.洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2.爽肤水

清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3.肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础

4.精华液

使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液

5.乳液或面霜

用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6.防晒乳

夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

为什么敷面膜脸上刺痛 日常保湿

平日里的护肤步骤不能省略，拍了水就不涂面霜、或者说只涂面霜省略其余步骤，这些都是不可行的。

抓住春天清晨护肤

步骤一：晨起一杯蜂蜜水

早晨起来喝杯水是很多MM都知道护肤美容秘诀，喝水不但能够清楚体内的宿便，排出毒素还能为肌肤补充适量的水分，让皮肤恢复弹性。

但究竟喝什么水则大有讲究。有些人说喝淡盐水，杀菌又明眼。但实际上淡盐水并不适合在早上饮用，会对肾造成一定的伤害。最合适的水则是蜂蜜水，既能帮助肠胃蠕动又能提供营养，对皮肤也大有裨益。

步骤二：温柔洁面唤醒肌肤

早上醒来的是你的身体，但肌肤也许还没有醒来，这时候就需要你用洁面来唤醒它。

洗面产品的选择需要根据自己本身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人，洗面产品有时还能成为肌肤的负担。根据自己肌肤的情况调整洁面方法是 “清晨美容” 的理想形式。

另外，为了使肌肤的 “保护膜” 充分发挥作用，清晨洁面最忌 “过火”。如果是皮肤十分脆弱的MM甚至可以不用洁面产品，只用些清水按摩揉搓即可。

步骤三：统筹兼顾做面膜

早晨起来我们一定会刷牙，而刷牙的正确时间又是在3分钟以上，那么这个空挡我们可以干点什么呢?

其实我们可以在刷牙的时候趁机做个面膜。这时候最好选择啫喱状的面膜，方便还不影响洗漱动作，插空做面膜不仅能让肌肤变得更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。

步骤四：提亮肤色靠精华

虽然已经紧锣密鼓的进行了前面一系列的护肤，但疲惫的肌肤可能还不会达到完美的状态。美容专家曾说，早上皮肤的吸收是最好的，因此昂贵的护肤品我们应该挪到早上使用，比如说精华素。

涂抹精华素时，最好一滴都不要浪费，让它们充分发挥功效。最好的办法是，在涂抹完精华素后，用手掌轻轻地覆盖在脸部，依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置，手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素，只要多花几秒钟，就能达到很好的效果。

清晨护肤五个小步骤

一、一杯蜂蜜水排毒养颜

都知道晨起先喝一杯水的好处，不仅能清洗肠胃，排出毒素，还能补充身体及肌肤一夜的饥渴，让肌肤恢复弹性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速肠道蠕动，加强排毒的同时，还能补充身体营养，让肌肤润泽起来，更重要的是由于它的低热量，它还能起到减肥的作用。

二、温柔洁面唤醒肌肤

起床后，不管身体有多么地清醒，可是一脸的倦意说明你的肌肤还没有睡醒，这时候洁面就是唤醒它的最好步骤。洁面产品的选择需要根据自己本身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人，洗面产品选择不当有时还能成为肌肤的负担，让你更显粗糙。另外，为了使肌肤的 “保护膜” 充分发挥作用，清晨洁面最忌 “过火”。因此，根据自己的肤质选择洁面方式对于唤醒肌肤也是很重要的。

三、统筹兼顾做面膜

清晨起来一定会刷牙、上厕所，这段时间可不要闲着。不要小看这短短的时间，兴许它能决定你的清晨美容工作的成败。我们完全可以利用这段时间敷一个面膜，这样做不仅能让肌肤变得更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。这时候最好选择啫喱状的面膜，方便还不影响刷牙。

四、用精华提亮肤色

虽然已经紧锣密鼓的进行了前面一系列的护肤，但疲惫的肌肤可能还不会达到完美的状态。美容专家曾说，早上皮肤的吸收是最好的，因此昂贵的护肤品我们应该挪到早上使用，比如说精华素。涂抹精华素时，最好一滴都不要浪费，让它们充分发挥功效。最好的办法是，在涂抹完精华素后，用手掌轻轻地覆盖在脸部，依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置，手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素，只要多花几秒钟，就能达到很好的效果。

五、淋巴按摩排水肿

晨起后，我们往往会觉得脸肿肿的，其主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴按摩，按摩可以结合面霜的涂抹进行，能加速新陈代谢，护肤又健康。

这些护肤步骤省掉一样有效

按摩太花时间?热敷更给力

按摩能够让化妆品吸收更快，先不说按摩实在太花时间，就说万一按摩手法不对，可是会适得其反的。So，赶紧换成热毛巾做热敷吧。热水浸泡后拧干真的超迅速有木有!

做面膜费时费钱?换成化妆水吧

如果你敷面膜只是为了保湿，完全可以用化妆水代替面膜，直接用3张化妆棉浸透化妆水，然后把每一片沿着纹理撕成两半，用这6片分别贴在额头、两颊、鼻子和下巴处，就是最佳的简易面膜。省钱省时省力!

涂身体乳太麻烦?精油沐浴产品就ok了

洗澡后要花20分钟涂抹身体乳?太麻烦，不涂了!你可以选择一些添加精油成分的沐浴产品洗完澡之后身体还是滑滑的不干燥，就可以直接跳过身体乳这个步骤啦。

起床气色不好?倒立1min激活肌肤

任闹钟响过无数遍也醒不来，总想再多睡五分钟，不如挣扎着挪到床边，倚在床头来个倒立醒肤，30秒一次，做两组。在这一分钟中，你的肌肤会因为倒立带来的血液通畅而唤醒每个细胞，激活的细胞带来的是高效率的新陈代谢，能为肌肤扫除晦暗，即便还没给肌肤做任何保养功课，也能给你带来一个红润的开始，还能让你快速清醒过来。

专门唇部去角质?喝柠檬水就够了

给面部去完角质，还得用专门的产品给唇部去角质?不防把这项功课留到喝水的时候!含有丰富维生素C的柠檬水，一边缓慢喝水一边让柠檬水充分浸润唇部肌肤，反复多次，唇部的死皮就会变得柔软脱落。

偶尔来次肌断食吧!!!

尔不给肌肤涂抹任何保养品，肌断食有助于让肌肤恢复原本的能力。早上起床后什么也不抹，让肌肤自由呼吸，被断食的肌肤自身的能量会被激发，分泌出天然的皮脂。Ps：肌断食次数不宜过多，一周一次即可。

干性皮肤：无皂基洁面+精华油

干皮妹纸洗完脸后脸很容易变干，应该选择无皂基洁面，洗得干净又不会让水分过度流失。趁着脸上还未干，赶紧抹一层滋润的精华油，吸收效果超级好!

油性皮肤：收敛水+保湿精华

油皮妹纸最怕黏腻腻有木有!干脆把面霜扔掉吧，只要收敛水加保湿精华就能搞定，肌肤润而不腻，出油量也大大减少!

中性皮肤：滋润化妆水就够了

中性皮肤的妹纸保养起来真的so easy，一瓶化妆水肌肤就能棒棒哒。选择冬季用的滋润型化妆水(夏天也是这样子哒)，先用化妆棉擦拭一遍，再轻拍一次，肌肤就像咕噜咕噜喝饱水一样。

敏感皮肤：保湿精华+面霜

敏感皮肤的妹纸角质薄，不适宜用化妆棉片来回擦拭。洁面后直接用保湿精华，再涂上面霜锁水，维持肌肤所需的充足营养，让肌肤达到水润状态。

以上4类肤质的精简保养很有效，但只适用于夜间，日间保养还有两个绝对不能减的保养步骤：眼霜&防晒!

绝对不能减的保养步骤1：眼霜

眼部皮肤是身体最娇弱的部分，眼霜不能省的原因是它的质地是其他产品无法替代的，这个也是高消费的护肤品，在选择上多以滋润、抗皱为主。

绝对不能减的保养步骤2：防晒

防晒防晒是最不能省的步骤，但却是被大多数人忽略的，根据季节选择适当的防晒指数，以清透水状的防晒品为主，当然在容量选择上以30毫升为宜，不然用到下一季，防晒效果也就马马虎虎了。当这里所说的防晒品是指脸上的，买30毫升足够用了，身体防晒还是根据自己体积来定哈!

如何对抗衰老肌肤

1、用准确的手法涂抹护肤品

涂抹护肤品时，以手指轻轻叩击肌肤，不但可以促进护肤品的吸取，还能使肌肤充满生机与活力，而且得当的压力可以让血液更好地循环，使护肤品更有效地被肌肤吸取。

2、用高性能的化妆水取代洗脸

有的朋友以为清晨可以不用洗脸，实在这是可以的。由于清晨的脸不脏，不过上面会有一些晚间护肤品的氧化残留，这时候用质地比较黏稠的高性能化妆水擦拭全脸，既省去了洗脸这一步骤，之后又可以直接上精华液，并且对付敏感肌肤，省去一次洁面，反而有助于角质层的修复。

3、防晒是抗衰老的必要功课

防晒是抗衰老有效的措施。要是不防晒，全部的护肤作业都白费。就算是下雨天，也要利用防晒值大于SPF25的防晒品，PA指数也是挑选防晒产物时必须思量的。

最省时的早晨护肤7大步骤

STEP 1

首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。

STEP 2

清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。

STEP 3

在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。

STEP 4

刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。

STEP 5

精华涂抹好就可以去倒一杯 牛奶 ，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。

STEP 6

随后使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。

STEP 7

最后换完上班的衣服，再涂抹一层防晒隔离霜，早上的护肤工作就完成了。整个晨间的护肤加出门准备过程不过20分钟。

清晨护肤保湿5步骤

1. 在化妆棉倒上足量的化妆水，以中指和无名指轻轻地拍打在脸部整体。顺序从面积较大的额头、两颊开始，到鼻梁、嘴巴眼睛四周等细微部位。注意，额头和两颊部位要用化妆水拍打至稍感凉意为止。

Point：要将化妆棉整张润湿，连反面和四角都要，这才能让皮肤充分地得到滋润。总之，不要吝啬你的化妆水哦

2. 用两指指腹取适量美容液，从两颊内侧开始往外，动作轻柔地涂抹。涂抹范围从脸颊到下巴慢慢扩大，额头也要。

Point：将美容液挤在一手掌心中，以另一手的中指和无名指沾取，涂抹于脸部，如此反复。尽量一次性挤够要用的量，避免频繁沾染瓶身污染双手。

3. 眼角和嘴角是易干燥的部位，在做完前面两步的滋润之后，再次以无名指沾取适量美容液仔细地涂抹这两个地方。

4. 待化妆水和美容液被充分吸收后，就可以开始清晨护理的按摩工程了。首先是额头，同样的，以中指和无名指沾取乳液，由额心开始慢慢向两边涂抹，直至太阳穴周围。

Point：为使手指滑动更容易且不磨损皮肤，乳液的用量要比平时更多。大概挤出一块1元硬币大小的面积。涂抹至太阳穴周围时，别忘了用中指稍稍用力按压太阳穴(即★区域)施以刺激，可减缓早上起床容易出现的头晕现象。

5. 同样的，用中指和无名指的指腹部分从眉间开始，从上而下地涂抹鼻梁处，并在两端鼻翼和嘴巴四周以画圆方式按摩。在嘴角的牙龈处可适当施力加以刺激。

6. 两颊的肌肉是脸部最容易感到疲劳的地方，所以在清晨要让其尽量放松。以两指画弧的方式，沿着颊骨以适当力度按摩，弧度以微笑时笑肌的弧度为基准。

7. 从下巴开始到耳朵下方以指尖轻轻往上拉伸按摩，在耳根附近有脸部的淋巴结，是容易积存废物的地方。这一步可以疏通脸部的细小筋络，是血液流动顺畅。

8. 在此之前的按摩最终很可能使废物流动堆积在耳根处，所以最后一步就是要按摩此处的淋巴结，既疏通淋巴血管和筋络又可消除脸部浮肿，是脸色也焕然放光。

晨间护肤四步骤

第一步：清除夜间新陈代谢堆积的老废角质

如果前夜做了很好的夜间护理，早上起来发现皮肤上有一层薄膜，干性皮肤可用温水洗脸，留住这层保护膜;而角质、油脂分泌较多的皮肤则可以选择清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品进行清洁，以免堵塞毛孔。

第二步：洁面完毕，补水、保湿程序

这个季节适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品，可以先用手往脸上拍化妆水，镇定肌肤，再抹一层面霜。但也需注意，晨间不仅要补水，还需锁水，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。

第三步：淡斑精华、美白面霜

总的来说，晨间美白并无太大必要，因美白的关键在于防晒，对于即将暴露于阳光下一天的肌肤来说，将清晨宝贵的时间用来做防晒、隔离更加重要，因为晨间护肤与夜间最显著的不同即是防晒、隔离。

第四步：防晒、隔离更重要

用完面霜后，首先要用防晒霜，至于BB霜，严格意义来说属于底妆产品，防晒作用并不显著，所以建议在防晒霜之后使用，并且应以“轻拍”手法而非涂抹上脸，以免将之前的防晒品抹掉。而隔离霜更多起到修正肤色、隔离彩妆的作用，防晒、阻隔外界环境伤害的能力极其有限。

男士的护肤步骤有哪些呢

【洗面奶】

步骤1：洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生,再将泡沫按摩于脸部。

步骤2：大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

步骤3：用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

步骤4：擦干脸部后，用爽肤水调理。

2【爽肤水】

步骤1：取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。

步骤2：并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部，但轩谛的爽肤水可以用于眼部。

步骤3：使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。

3【眼霜/眼部精华】

步骤1：用无名指取绿豆大小眼霜。

步骤2：从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。

步骤3：眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。

步骤4：若眼角有较深皱纹，一边手把眼角皱纹撑开，另一只手提拉眼角。

4【精华霜/精华乳/精华液】

步骤1：取适量与手掌心轻柔预热，以促进吸收。

步骤2：用食指、中指和无名指指腹轻轻拍打脸部，促进吸收和提高皮肤弹力。

步骤3：以从下巴中央-下巴线末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太阳穴、额头中央-太阳穴的顺序进行拍打。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进精华吸收。

5【面霜/面乳】 (这个主要是保湿)

步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

步骤2：以打圈方式按摩于脸部，并轻轻拍打以促进吸收和增加肌肤弹性。注意避开眼周口周皮肤。

步骤3：在脸颊做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除脸庞浮，紧致面部肌肤。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进面霜吸收。

【方法同4】

6【面膜】(男生比较懒，我推荐大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜)

步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

步骤2：将面膜取出并展开。

步骤3：贴服于脸部并挤出空气。

步骤4：揭下后轻轻按摩片刻。

注意事项

男士基本护肤的前提一定是要先了解自己的皮肤类型然后选择适合自己的护肤产品，护肤品不是价格越贵越好，慎重购买!

护肤早晚都要使用，养成好的习惯，相信自己一定会自信很多哦

如果条件有限，基本护肤中的第四部可以省去，其他必不可少

面膜每周使用1-2次。不宜过多