跑步时左下腹痛的原因
跑步时左下腹痛的原因
主要原因：
清晨，跑步运动不分男女老少，河畔、公园、大街皆可见到。经常有跑步中或跑步后发生腹痛而就医的实例，尤其是中小学生上体育课时因腹痛而中止运动更为常见。医生们总结了因跑步引起腹痛的病因。
右上腹痛：这多半是由于平时缺乏锻炼。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促。正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔负压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛。
胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多(尤其是冷饮过多)均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛;运动前进食过快;多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。
腹直肌痉挛：夏季进行剧烈运动时，由于大量排汗，机体失盐失水，未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱，加之疲劳易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。
腹部慢性疾病：慢性肝炎、胆囊炎，胃溃疡病或慢性阑尾炎等病的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。疼痛一般在病变部位。
运动时骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的，因此支配内脏器官的血管收缩，血液供应不足，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。
饭后跑步或剧烈运动：随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张，容易产生胃食道逆流，出现嗳气、打嗝、心口烧灼或反胃，因而发生上腹胀痛。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些跑步时左下腹痛的原因。相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在生活中的时候就需要多注意一下这方面的问题，最好在健身的时候还是要适度。
跑步左下腹疼是怎么回事 横膈膜抽筋
跑步时左下腹疼有可能是横膈膜抽筋引起的。横隔膜是胸腔和腹腔之间的分隔，随着呼吸运动而上下运动，当跑步运动的强度过大或者呼吸不够深，就会导致内脏不适应运动强度而导致横膈膜抽筋，引起左下腹疼痛。症状随着跑步停止会慢慢缓解，无需担心。
建议：建议在跑步前应该做好热身运动，并且循序渐进，慢慢增快速度，体质弱或者年纪大的人应当适当降低运动强度。而且最好采用鼻子呼吸，尽量不用嘴巴呼吸，并且学习使用腹式呼吸。
跑步左下腹隐痛的原因 结肠炎
跑步左下腹疼也有可能是患有结肠炎。结肠炎一般是慢性的，跑步前疼痛可能不明显，但是当跑步等剧烈运动刺激后，可能引起结肠溃疡性疼痛，痛感一般为隐痛或者绞痛，常位于身体的左下腹或者小腹。
建议：怀疑自己患有结肠炎时，应当到正规医院的消化科就诊检查，确诊病因。并且在平常要注意清淡饮食，多喝水。
跑步时时左下腹疼痛是怎么回事
胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多(尤其是冷饮过多)均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛;
运动前进食过快;多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛
腹部慢性疾病：慢性肝炎、胆囊炎，胃溃疡病或慢性阑尾炎等病的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。疼痛一般在病变部位。
饭后跑步或剧烈运动：随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张，容易产生胃食道逆流，出现嗳气、打嗝、心口烧灼或反胃，因而发生上腹胀痛。
防治措施：
1、跑步前充分做好准备工作，跑步时要由慢逐渐变快。跑前宜少量进食或饮水，饭后不宜立即跑步或运劫，因为这样既会引起腹痛，时间长了还会引起消化不良。
2、出现跑步性腹痛时，一般只需减慢速度，加深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛可减轻以致消失。
看了小编阐述的内容，相信你现在对为什么跑步时左侧肚子疼有了一个初步的了解，如果长期出现这种症状，就应该去医院做个检查，如果身体是正常的那么就试试小编给出的治疗措施吧。同事还要注意运动和锻炼是循序渐进的，不要操之过急。
男性左下腹痛原因
1、精索静脉曲张也是常见的左下腹疼痛的原因，特点是坐位时更明显，疼痛向会阴部放射，可伴随睾丸隐痛。这是青年男子的一种常见病，精索里的静脉由于某种原因导致血液回流受阻，血液淤积，造成精索里的蔓状静脉丛迂曲、伸长和扩张，在阴囊里形成蚯蚓状的团块，这就是精索静脉曲张。
2、另外专家指出，急性肠胃炎也是男人左下腹疼痛常见原因：多数是是由于吃到不洁食物所引起之食物中毒等，通常会伴有严重的呕吐、腹泻、发烧等症状。
3、输尿管炎、输尿管结石也可以造成男性左下腹疼痛，小腹痛常同时伴有腰脊柱旁疼痛或腰部酸痛，伴阵发性绞痛及镜下血尿，输尿管行径压痛。推荐阅读：前列腺炎的治疗
4、男人左下腹疼痛可能是急性胆囊炎：疼痛通常发生于饭后或半夜，位置在右上腹部或上腹部，有时疼痛会传到右侧肩膀或肩胛部，并且合并发烧、呕吐、黄疸等现象。
5、男人左下腹疼痛最为常见的原因是前列腺炎，多病发于青壮年，病发时常见小腹胀痛、夜尿多、尿频、尿急、尿疼等。
左边小腹疼是怎么回事
女性左下腹痛原因一：急性盆腔炎
症状表现：出现左下腹痛、发热、阴道分泌物增多甚至寒战、高热、头痛、食欲不振。
急性盆腔炎定义：女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生急性的炎症称急性盆腔炎。
严重程度标准：主要表现为左下腹痛,如有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，如膀胱刺激症状和直肠刺激症状,呈持续性。
妇科专家分析病因：女性生殖道有比较完善的防御机能，但当机体免疫力低下，内分泌水平变化或外来不良因素破坏了这种防御机能时，原有的一些常住菌群就可能引起感染。急性盆腔炎常常发生在产后、流产后、宫腔手术操作后。细菌由子宫破损处侵入,病人出现下腹疼痛及发热,若炎症向子宫深层扩散,往往伴随腹部剧痛以及寒战、高热。经期卫生不良、经期性交、盆腔其他器官发生了炎症，或原来有慢性盆腔炎而近期身体抵抗力有所下降也可能造成急性盆腔炎的发作。而急性盆腔炎治疗不彻底或患者体质差、病程长时就有可能发展为慢性盆腔炎。
女性左下腹痛原因二：痛经
症状表现：小腹胀痛、精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳。
严重程度标准：月经来时有无呕吐、晕厥、能否坚持工作和是否须卧床休息。
痛经定义：在月经前后或经期中，发生腹部疼痛从而影响工作和生活者，称为痛经。
妇科专家分析病因：痛经有原发性和继发性之分。妇科检查未发现子宫或盆腔有明显异常的痛经是原发性痛经，这种痛经的自愈率可随年龄的增长而提高。因为原发性痛经的发生有的与内分泌因素有关，婚后服避孕药抑制排卵，即可使痛经消失;如果生殖器官有明显病变,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等引起的痛经,称为继发性痛经。也有子宫肌痉挛、子宫峡部张力增强、子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄和子宫畸形等局部因素。疼痛剧烈时患者面色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心、呕吐甚至晕厥、虚脱。所以长期痛经不可忽视，特别对于育龄女性小小痛经也许会影响到生育。
女性左下腹痛原因三：子宫内膜异位症
症状表现：出现痛经、月经失调、不孕、发烧、性交痛和急性腹痛等症状。
左下腹痛
腹痛通常是指在身躯前方，从肋骨下缘到耻骨之间所发生的疼痛。一般来说，疼痛可分为钝痛、锐痛(疝痛)两种，钝痛指的是隐隐作痛，器官或内脏所发生的疼痛大多属之;锐痛则是指非常明显的疼痛，患者能清楚知道疼痛位置，通常与管道受到阻塞有关，例如：胆管结石、肠子阻塞。 在大多数的情况下，腹部的病变与腹痛部位存在着对应关系。一般按腹部器官所在，腹部可以肚脐为中心，画分为右上、右下、左上、左下等四个区域，而依腹痛发生部位来看，可分为左上腹痛、右上腹痛、左下腹痛、右下腹痛和腹中央痛等几种。 如果是右上腹痛，须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段等问题;右下腹痛需要想到的是盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等;左上腹痛可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段;左下腹痛则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等;若是肚脐周围疼痛，主要表示为小肠疾病。此外，有时也可能出现整个腹腔的广泛性疼痛，此情形通常是腹膜受到某种原因刺激而发炎，例如：溃疡穿孔、子宫外孕破裂、内出血。 值得注意的是，有些腹痛会随着病灶的影响而移位，例如：疼痛开始于上腹中央，24小时内逐渐移行至右下方且愈来愈痛，就是盲肠炎的重要迹象;疼痛部位原本在右上方，渐渐延伸到右后方的肩胛骨下面，则可能是胆囊、胆结石的问题。 莫忽视有助于诊断的线索 腹痛原因及影响可轻可重，当腹痛发生时，为了确切掌握病因，患者应多注意疼痛的状况，以便于医师进行诊断，包括疼痛位置、时间、疼痛性质、是否伴随其它症状、影响疼痛变化的因素……等。 腹痛是否伴随其它症状，亦是判别病因的重点之一，例如：伴有腹泻可能为肠胃发炎;便秘可能是粪便阻塞;呕吐则要考虑肠子阻塞或发炎;排便习惯改变或许是大肠产生病变;同时有黄疸、发烧等症状，可能是胆管或肝脏病变;小便次数频繁、排尿困难、夜尿等情形，要考虑是膀胱、尿道等问题，这些伴随出现的不同症状，都有助于区分腹痛的真正原因。
跑步左下腹隐痛的原因 肾结石
青壮年男性在跑步左下腹疼时还应考虑是否由于肾结石引起的。肾结石患者大多物明显症状，但是当跑步等剧烈运动时，肾结石掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞、感染等，就会引起腰腹部绞痛、恶心、腹胀等症状。
建议：当发生以上症状时，应考虑是否患有肾结石，可到医院进行检查确诊，平常饮食应当注意少吃容易引起肾结石的食物，如豆腐、菠菜、柿子等。
女孩左下腹疼痛是怎么回事？
不知道大家有没有出现过，左下腹疼痛的症状，那么，你知道左下腹疼痛是怎么回事呢?在生活中，人体难免有点小病小痛的，导致女人左下腹疼痛的原因有哪些呢?下面我们一起来看看腹部疼痛是因为什么吧!
妇科专家指出，其实，我们通常所说的“左下腹痛”是一种大的概念，它不是一种疾病名称，而是一种症状。引起女性左下腹痛的原因很多，涉及多种疾病。而让女性关心的，也容易被左下腹痛表面现象所蒙蔽的正是女性的劲敌——妇科疾病。
女性左下腹痛原因一：急性盆腔炎
症状表现：出现左下腹痛、发热、阴道分泌物增多甚至寒战、高热、头痛、食欲不振。
急性盆腔炎定义：女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生急性的炎症称急性盆腔炎。
严重程度标准：主要表现为左下腹痛,如有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，如膀胱刺激症状和直肠刺激症状,呈持续性。
妇科专家分析病因：女性生殖道有比较完善的防御机能，但当机体免疫力低下，内分泌水平变化或外来不良因素破坏了这种防御机能时，原有的一些常住菌群就可能引起感染。急性盆腔炎常常发生在产后、流产后、宫腔手术操作后。细菌由子宫破损处侵入,病人出现下腹疼痛及发热,若炎症向子宫深层扩散,往往伴随腹部剧痛以及寒战、高热。经期卫生不良、经期性交、盆腔其他器官发生了炎症，或原来有慢性盆腔炎而近期身体抵抗力有所下降也可能造成急性盆腔炎的发作。而急性盆腔炎治疗不彻底或患者体质差、病程长时就有可能发展为慢性盆腔炎。
女性左下腹痛原因二：痛经
症状表现：小腹胀痛、精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳。
严重程度标准：月经来时有无呕吐、晕厥、能否坚持工作和是否须卧床休息。
痛经定义：在月经前后或经期中，发生腹部疼痛从而影响工作和生活者，称为痛经。
妇科专家分析病因：痛经有原发性和继发性之分。妇科检查未发现子宫或盆腔有明显异常的痛经是原发性痛经，这种痛经的自愈率可随年龄的增长而提高。因为原发性痛经的发生有的与内分泌因素有关，婚后服避孕药抑制排卵，即可使痛经消失;如果生殖器官有明显病变,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等引起的痛经,称为继发性痛经。也有子宫肌痉挛、子宫峡部张力增强、子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄和子宫畸形等局部因素。疼痛剧烈时患者面色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心、呕吐甚至晕厥、虚脱。所以长期痛经不可忽视，特别对于育龄女性小小痛经也许会影响到生育。
女性左下腹痛原因三：子宫内膜异位症
症状表现：出现痛经、月经失调、不孕、发烧、性交痛和急性腹痛等症状。
严重程度标准：子宫内膜异位症引起的疼痛多位于左下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿。
子宫内膜异位症定义：具有生长能力及功能的子宫内膜组织出现在子宫腔以外部位者，称为子宫内膜异位症。
妇科专家分析病因：子宫内膜应该生长在子宫腔内，如果生长在子宫腔以外的部位(除子宫肌层外)，便是子宫内膜异位症。疼痛随病变的加重逐渐加剧的渐进性痛经是本病的特点。由于月经期脱落的子宫内膜碎屑随经血逆流，经输卵管进入腹腔，种植于卵巢表面或盆腔其他部位，产生疼痛。内异症患者多发年龄25~49岁，与初潮年龄相关，初潮年龄小，经血返流早，内膜种植机会多。本病的不孕发生率为20%～66%，所以应引起女性的高度重视。
因此，当出现腹痛时，应及早就医找出致病原因，并针对病症接受适当的治疗，才是正确的处理原则。
女人腹部疼痛是什么病?
炎症
多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感。急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。
生理畸形
常见的有处女膜闭锁、阴道横膈等，症见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛，其疼痛与月经关系甚为密切，且呈周期性发作，需手术矫治。
妇科疾病
如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期腹痛加剧，性交痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部。
急性阑尾炎
疼痛始于上腹，后逐渐转移到右下腹，同时表现为恶心、呕吐、不想吃东西、发烧、右下腹不敢按压。此病应尽快上医院急诊。
肿瘤
肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往出现突发性腹痛，这是肿瘤的“自我暴露”，通常需要立即手术治疗。
因此，当女性发生下腹疼痛时，摒除周期性的经痛、肠胃功能障碍等原因，就必须考虑是否为妇科问题，希望能帮助大家哦!
结语：通过上文的解释，你知道女人左下腹疼痛是怎么回事了吗?其实，导致女人腹部疼痛的原因不外乎以上介绍的几种，当自己出现左下腹疼痛时可以与以上原因一一对应，希望上文能够帮助到大家哦!