荔枝干一天吃多少合适 干荔枝淮山汤
荔枝干一天吃多少合适 干荔枝淮山汤
材料：干荔枝、淮山、大米。
1、大米淘洗干净。
2、浸泡20分钟。
3、干荔枝去壳。
4、淮山去皮切块用清水浸泡。
5、泡好的大米放在电饭煲里面。
6、加入干荔枝。
7、加入淮山和适量的清水。
8、按煮粥键。
9、中途加入冰糖。
10、煮好后出锅食用。
几款健脾食疗方
★山药百合莲子煲乳鸽汤：山药20克、百合15克、莲子20克，与乳鸽同煲约一个半小时即可食用。
★粳米粥：粳米50克，山药20克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干、山药，共同煮至稀烂即可。
★香菇牛肉汤：香菇10克泡好洗净，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再放入牛肉片，同时加适量食盐、香油，煮沸约5分钟后即可。
★荔枝淮山莲子粥：干荔枝肉20克，山药、莲子各15克，加大米100克，煮粥后食用。
★白果蒸鸡蛋：将鸡蛋1只开1小孔，放入去壳白果3枚，用纸贴封小孔，放碟中隔水蒸熟食用。
荔枝一天吃多少合适 干荔枝吃了上火吗
过多食用会。
干荔枝是新鲜荔枝的干制品，含有新鲜荔枝中的大部分营养成分，也含有新鲜荔枝的性味，干荔枝水分更少，而糖分增加，食用干荔枝也很容易出现内热上火的情况，因此，食用干荔枝的时候不宜大量食用。
夏季女性必知的三款丰胸营养食谱
1、海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。
2、豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
3、荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。
十款食疗方补脾
1、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
2、香菇牛肉汤
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。
3、炒牛肚土豆丝
熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。
4、扁豆馅包子
鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。
5、百合粥
百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。
6、栗子煲粥
栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油盐调味食用。
7、荔枝粥
去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖适量食用。
8、荔枝淮山莲子粥
干荔枝肉50克，淮山药、莲子各10克(捣碎)，煮软，加大米100克，共煮粥，食用。
9、白果苡米水
去壳白果仁8～12粒，苡米60克，加水适量煮烂，加冰糖或白糖调味服用。
10、白果蒸鸡蛋
将鸡蛋1只开1小孔，放入去壳白果2枚，用纸贴封小孔，放碟中隔水蒸熟内服。每日1次，连服数次。
丰胸食谱
1、归芪鸡汤
材料：当归10克，黄芪20克，鸡腿1只。
做法：将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。
2、猪尾莲子红枣汤
材料：猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量。
做法：将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。红枣是女性美容养颜的一个佳品，与猪尾巴一起煮不仅有丰胸的效果，还能美容养颜。
3、当归鲤鱼汤
材料：当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)。
做法：将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净，大枣去核。鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。
4、豆浆炖羊肉
材料：淮山150克，羊肉 55克，豆浆500克，油、盐、姜少许。
做法：将淮山去皮洗干净切切块，加入羊肉，豆浆炖2小时，每周吃2次。
5、海带炆鲤鱼
材料：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。
做法：先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，加海带，猪脚，花生一起炆(用微火炖)。
6、荔枝粥
材料：荔枝干15枚，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，
做法：荔枝干去壳取肉，加莲子、淮山同煮粥，每周吃2次
干荔枝的吃法 荔枝干一天吃多少合适
10粒左右比较好。
荔枝性温，荔枝干是新鲜荔枝的干制品，同样具有燥热性，而且荔枝干中含有较多的糖分，吃多了荔枝干不利于身体健康，因此需要控制食用量，一天食用10粒是比较合适的，需要注意的是不建议一次性食用10粒，最好是分次食用或者是炖汤食用。
隆胸的食物有什么 荔枝莲子粥
材料：干荔枝15颗，莲子、淮山药各90克，瘦肉250克。
做法：将干荔枝去壳取肉，然后所有材料放入锅中，加入小米煮粥即可，每周吃2次。
效果：此粥能够帮助健脾益胃，有效促进乳房的发育。
老人早上腹泻三款食疗偏方
一、荔枝粥
材料：大米100克，荔枝干30克(果肉)
做法：大米、荔枝干放入锅中，加适量清水熬成粥即可。
食用方法：空腹食用，分2次食用。
功效：治疗脾虚腹泻。
二、海狗肾淮参酒
材料：白酒500毫升，人参和淮山各100克，海狗肾2个
做法：人参、淮山和海狗肾洗净后切片，一起放入白酒里浸泡，密封起来保存1个月
食用方法：每次少量饮用
功效：温肾壮阳，治疗肾虚腹泻。
三、冰糖五果羹
材料：冰糖适量，桂圆15克，枸杞10克，红枣5颗，梨子1个，香蕉200克
做法：
1、温水把枸杞泡软，红枣去核，将桂圆、枸杞、红枣放锅中，倒入适量清水煮10分钟;
2、梨子洗净去心，切小块(不要去皮)，香蕉去皮切小块，一起倒入汤羹中，搅拌一下，倒入冰糖调味即可。
功效：治疗脾肾阳虚型五更泻。