爬山手麻是怎么回事 肢端急速充血
爬山手麻是怎么回事 肢端急速充血
平时缺乏运动锻炼，手指部位习惯于较小量的血液回流，而进行爬山这样的剧烈运动之后，血液循环速度加快，会使得血液急速涌进身体的末梢部位，从而导致手指充血过多发麻。
爬山手麻是怎么回事 疾病原因
本身患有高血压、心脏病、颈椎病等疾病的人群，平时生活中就可能会出现手脚发麻症状，在爬山运动后更是容易出现手麻等不适。
什么原因引起手脚麻木 手脚麻木怎么锻炼
准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
注 意：手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。
爬山手麻是怎么回事
多半是因为平时缺乏运动锻炼，手指部位习惯于较小量的血液回流，而进行爬山这样的剧烈运动之后，血液循环速度加快，会使得血液急速涌进身体的末梢部位，从而导致手指充血过多发麻。
两招挥别手麻
1、水瓶练“腕”力准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
2、拉筋解“腕”伤将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
小编提醒： 手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。
手麻可以吃天麻吗
手麻是可以吃天麻的。
天麻性平味甘，有平肝熄风的功效，可用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等病症。而手麻也属于肢体麻木，适当吃天麻是可以助于缓解手麻症状的。
经常脚麻竟暗示得了这种病
血管因素
坐姿不好的时候也是会引起脚麻的，当手放的姿势不对时亦会麻。一松懈, 有如千万只蚂蚁在爬，因为当血管受到压迫时, 血管供应肢体部分缺血引起麻木，等一下解除了压迫,血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬，当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压均会引起手麻。
神经因素
神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时, 轴浆流动受阻碍, 亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位, 神经受到压迫, 均会引起手麻。
脑中风：一侧麻木、一侧正常
对高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来说，手脚麻木大多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，多半不会只发生在脚上，且起因突然、着急。如果细心询问，患者还多会伴有一过性的黑蒙、失语、听力改变、说话模糊等。在医学上叫“小中风”，常发生在爆发性中风之前，患有高血压等心脑血管病的人一定要警惕。
腰椎间盘突出：整个腰、腿、足全麻
腰椎间盘突出是指坐骨神经受到压迫，而坐骨神经对下肢起支配作用，它的通路是沿着腰、臀部、大腿后、小腿后外侧一直到足外侧。因此，腰椎间盘突出患者容易出现脚麻，大多还会伴有腰疼、腿疼等。
还有一些患者表现为时而左脚发麻，时而右脚发麻，这类人多属中央型腰椎间盘突出。
糖尿病并发症：下肢麻木、蚁走、发热
当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱，从而导致周围神经病变，出现麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样等四肢末端麻木、疼痛等，有从远端脚趾上行可达膝上，有穿袜子与戴手套样感觉异常。
一般来讲，下肢会比上肢严重，如果患者已经知道自己患有糖尿病，应积极治疗原发病。如果有糖尿病家族史、或肥胖，也应考虑糖尿病的可能。
肿瘤：疼痛不止
老年人出现长期慢性的手脚麻木，要考虑由恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、走路不稳等。女性需要查看卵巢和乳腺。
爬山手麻是怎么回事 强度过大
爬山运动强度过大，突然增大的运动负荷，心脏活动增加，到达“临界点”，心脏功能跟不上运动量的增加，导致心脏缺血，或产生严重的供氧不足，也可能会诱发手麻、心律不齐等不适。
脑梗有哪些后遗症 麻木
脑梗的病人患侧肢体，尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉，或有针刺感，或表现为刺激反应迟钝。麻木常与天气变化有关，天气急剧转变、潮湿闷热，或下雨前后，天气寒冷等情况下，麻木感觉尤其明显。
爬山手麻是怎么回事 血液流动不畅
在爬山前没有活动好手指部位或运动姿势如爬山时手臂下垂或曲起，都是会导致爬山时会出现手部血液流动受阻，血液循环不顺畅，从而出现手发麻的情况。
中风有哪些后遗症 麻木
患侧肢体，尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉，或有针刺感，或表现为刺激反应迟钝。麻木常与天气变化有关，天气急剧转变、潮湿闷热，或下雨前后，天气寒冷等情况下，麻木感觉尤其明显。