孕妇胃不舒服怎么办 巧用食疗缓解胃不舒服

孕妇胃不舒服怎么办 巧用食疗缓解胃不舒服

配方：小米、红枣。

做法：将洗净沥干水分的小米放入锅中，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。然后放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。

功效：补虚损，开肠胃。

配方：猪肚150克，生姜15克。

做法：将猪肚洗净切片后，放入碗中，倒入清水、生姜，加盐少许，隔水蒸熟，即成。

功效：补益脾胃，温中散寒，适用于胃部隐痛、胃部不适等。

配方：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐、味粗各过量。

做法：将蘑菇、猪肉洗净，切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。

配方：山药200g，南瓜100g，食盐、食用油、葱花少许。

做法：将南瓜、山药分别去皮切片待用。炒锅入油，先放入南瓜炒熟，再倒入山药。调味、撒葱花炒匀即可。

功效：健胃补脾。

熬夜后胃不舒服怎么办 熬夜胃不舒服吃什么好

1、喝酸奶

酸奶含有多种益生菌，能促进食物消化，而且味道酸甜，熬夜胃不舒服想吐的时候，喝一点酸奶，还能抑制恶心的感觉。不过酸奶一般是低温保存，建议放至常温时再喝。

2、喝姜茶

生姜有驱寒暖胃的功效，熬夜肠胃不舒服，全身无力发冷汗、恶心想吐的时候，可以泡一杯姜茶喝，可以有效缓解胃不舒服恶心想吐的情况。

3、吃白馒头

白馒头是碱性的面食，熬夜胃不舒服，胃反酸的时候，可以吃些碱性的面食中和一下，很快肠胃就能恢复正常。（适合胃酸分泌过多）

4、吃山楂

山楂味微酸涩，含多种有机酸，能提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，同时刺激胃粘膜分泌消化液。山楂中所含的脂肪酶还能促进脂肪的消化，具有健脾开胃、消食化滞的功效，可以有效缓解胃不舒服产生的恶心不适症状。

5、番茄汤

熬夜胃不舒服时，建议喝番茄汤可以有效缓解恶心不适，不过不建议生吃，因为番茄中所含的某种化学物质与胃酸结合，易形成不溶于水的块状物。

熬夜后胃不舒服怎么办

1、温暖胃部

熬夜后肠胃不舒服时，可以喝点热水，或者是用热水袋敷一会胃部，可以有效缓解胃不舒服的症状。

2、放松腹部

胃不舒服时，尽量保持胃气流通顺畅，让胃舒服一点，然后将双手搓热后按揉胃部效果会更好。经常胃不舒服的人，平时尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、按摩腹部

胃不舒服时，可以按摩腹部可以有效缓解胃疼胃胀等症状，具体方法为：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。

4、做深呼吸

熬夜胃不舒服时，坐在椅子上缓慢调息，慢慢深呼吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10—20分钟左右，疼痛能减轻甚至停止。

5、吃点东西

熬夜胃不舒服常是由饥饿引起的，这时可以吃一点软质食物，比如热粥、热燕麦等都能缓解胃部不适。但切记不要喝牛奶，也不要吃硬东西。

6、保持站立

熬夜胃不舒服时，应尽量保持站立状态，使胃酸较容易待在胃内。如果是在睡眠时或疼痛难忍必须躺下来的时候，最好将头部和上半身垫高10—15厘米。如果效果不明显，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，使睡眠时略呈倾斜状，以免胃痛复发。

7、及时就医

如果胃部不适症状长时间没有得到缓解，建议及时去医院进行检查。

得了荨麻疹胃还不舒服 建议胃不舒服吃这些食物缓解

酸奶含有多种益生菌，能促进食物消化，而且味道酸甜，熬夜胃不舒服想吐的时候，喝一点酸奶，还能抑制恶心的感觉。不过酸奶一般是低温保存，建议放至常温时再喝。

生姜有驱寒暖胃的功效，熬夜肠胃不舒服，全身无力发冷汗、恶心想吐的时候，可以泡一杯姜茶喝，可以有效缓解胃不舒服恶心想吐的情况。

白馒头是碱性的面食，熬夜胃不舒服，胃反酸的时候，可以吃些碱性的面食中和一下，很快肠胃就能恢复正常。（适合胃酸分泌过多）

山楂味微酸涩，含多种有机酸，能提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，同时刺激胃粘膜分泌消化液。山楂中所含的脂肪酶还能促进脂肪的消化，具有健脾开胃、消食化滞的功效，可以有效缓解胃不舒服产生的恶心不适症状。

熬夜胃不舒服时，建议喝番茄汤可以有效缓解恶心不适，不过不建议生吃，因为番茄中所含的某种化学物质与胃酸结合，易形成不溶于水的块状物。

孕妇胃不舒服吃什么 牛奶粥

原料：大米100克，牛奶500克

做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

功效：补益、生津、养胃、生肌。

胃不舒服吃什么缓解

1.肚片包菜汤

原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。

用法：每日一次，佐餐服食。

功效：补虚止痛。

适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。

2.红薯栗子排骨汤

红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。

3.橘皮粥

取橘皮50克、粳米100克，橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。

橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。

4.铁棍山药黑芝麻粥

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。

吃法：准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。

把大米淘洗干净，铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块;将大米，铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子，大火烧至上汽后，转小火煮10分钟即可。

5.酸奶凉面

酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。

肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。

吃法：意大利熟面150公克，玉米粒2大匙，鲜奶油1大匙，优格2大匙，柠檬原汁1大匙，柠檬皮适量，糖1茶匙，盐1/4茶匙。

将挤出汁的柠檬皮用刮刀轻轻刮出些许表皮留用;将鲜奶油、优格、糖、盐一起拌匀;然后将意大利熟面和作法2的酱汁拌匀，再加入作法1的柠檬皮屑，最后撒上玉米粒即可。

胃不舒服吃点什么好呢

概 述有很多人由于平时饮食习惯不太注意喜欢吃一些辛辣刺激的食物，还喜欢吃一些容易刺激自己肠胃的火锅和烧烤，从而就会出现肠胃不舒服的症状，那么对于如果出现肠胃不舒服症状的患者，应该吃一些什么食物比较好呢?其实可以适当的多吃一些蔬菜，比如说可以适当的多吃一些青瓜，黄瓜还可以适当地多吃一些卷心菜，都是能够有效的缓解胃不舒服症状的。

步骤/方法：1其实对于胃不舒服的患者，首先就需要及时的去医院接受治疗，因为很有可能会出现肠胃炎，甚至可能会出现胃溃疡的症状，其实这样是非常严重的，所以一定要及时的去医院接受治疗。

2如果感觉到自己的肠胃不太舒服，或者有一些上吐下泻的症状，一定要控制一下饮食，多喝水能够有效的排出体内毒素，而且能够有效的润肠通便，所以对于肠胃不舒服的人可以适当的多喝水。

3而且对于肠胃不舒服的人，可以适当的多吃一些芦笋，因为芦笋能够有效的保护自己的肠胃，而且能够有效提高身体的素质，从而能够让自己的肠胃更加的舒服，不会出现呕吐的症状。

注意事项：所以总而言之，如果感觉到自己的胃不舒服，就一定要吃的清淡一些，千万不要按照平时的饮食习惯再去吃了，特别是要记住不要去喝碳酸饮料。

胃痛怎么缓解 站立弯膝

胃不舒服了就试试将两脚分开两手放在膝盖上，将身体向前倾。深呼吸。保持这个姿势，不要用力，尽量放松腹部，帮助肺气排出，这样也能缓解胃部不适，经常胃痛、胃部不舒服的都可以常练习此姿势。

吃太饱胃不舒服怎么办

吃太多胃不舒服，建议不要进行剧烈运动，适当的喝几口温开水，可以有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。

吃的太饱，胃容量只有那么大，食物太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会严重受阻，胃部舒服也是正常的，建议边走动，边顺时针按摩腹部，促进食物的蠕动消化。

将小茴香炒热，装入布袋中，放在小腹胃部，轻轻热敷一会，可以缓解肠胃不适，研究显示，小茴香中富含丰富的茴香油，这种物质能刺激肠胃蠕动，可以帮助排出气体，缓解胃部不适。

吃的太饱胃不舒服，多是由于消化不良所引起的症状，建议口服胃蛋白酶颗粒，健胃消食片或吗丁啉片等促消化，化解胃部不适的药物。

稍微吃一点就饱了，多吃一点胃就不舒服的人，要考虑是慢性肠胃炎，脾胃虚寒等疾病，建议去医院咨询医生，查明原因。