月经期间喝咖啡好不好

月经期间喝咖啡好不好

经期喝咖啡好吗会有不适吗

从咖啡的属性来说，这种饮品是属于中性偏热的，虽然不是寒凉性的，但是也不建议大家喝，因为咖啡中含有大量的咖啡因，会产生兴奋的作用，尤其是会影响子宫的收缩，女性更容易出现月经不调、痛经的情况，建议月经过后在喝咖啡。

咖啡是很多女性都非常喜欢的，因为它不仅能够提神醒脑，同时还可以起到抑制食欲及瘦身减肥的功效，但是咖啡会导致身体内的次激素升高，因此也会增加女性患上乳腺疾病、子宫疾病等的几率，也会对神经及女性心脑血管产生刺激，因此，最好不要在生理期服用。

女性来月经期间应该要注意不要吃寒凉性的食物，例如梨、荸荠、辣椒、冰激凌等，否则可能会增加痛经的发生，女性生理期应该多喝热水，其中红糖水能够起到生理期的保健作用，建议大家可以多喝红糖水，预防身体内流有淤血，及时进行活血化瘀的治疗。

经期喝咖啡好吗?会有不适吗?女性来月经期间会感觉到身体疲劳、嗜睡，而咖啡能够刺激大脑，患者确实会感觉到很精神，但是也会影响女性的睡眠质量，因此建议来月经期间不要喝咖啡，尽量让自己的身心得到放松和休息，女性还要注意增强身体免疫力，帮助器官的正常排毒。

空腹喝咖啡好不好

不好。

空腹喝咖啡，提神效果明显，但会损伤胃黏膜，刺激胃酸分泌，引起胃炎、胃溃疡;身体特别疲劳时饮用会对心血管系统造成无法挽回的损伤，头晕、头痛、恶心、心慌就是严重表现。高血压患者压力大时喝咖啡，危险升级，血压飙升，极易引起心脑血管意外。

友情提醒：建议餐中或两餐之间饮用，不加糖，不宜过浓、过于频繁饮用。

性爱前喝咖啡好不好

“如果你想拥有激情的性爱，那么就在上床前喝一杯咖啡吧;如果你想毁了自己的性生活，方法同样简单，那就是再多喝上一两杯。”近日，美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。

疑惑：性爱前喝咖啡好不好?

专家介绍说，咖啡影响性爱，是因为它会对交感神经和副交感神经产生直接影响。交感神经与副交感神经对人脑的控制互为消长：白天在外界环境的刺激下，交感神经占优势，让人兴奋;晚上睡觉时，副交感神经占优势，让人放松。

如果性爱前喝了超过两杯的咖啡，交感神经过度兴奋，人就无法产生松弛、愉悦的心态，性爱的美好情绪会被焦急代替，性欲会降低，性生活质量也就会大打折扣。若在性生活后饮用超过两杯咖啡，会使人体仍处于兴奋状态，不利于身体恢复。

不过，对于交感神经不容易兴奋，或者因为身体疲倦而无性欲的人来说，性爱前喝一杯咖啡，可以把自己的情绪调动起来，提高人体对外界刺激的敏感度，对性生活产生的快感印象特别深刻。还有研究显示，性爱前喝一杯咖啡，能让性高潮提前出现，并且对女性的作用比对男性的作用更为明显。

性爱前喝咖啡好不好呢?男性频道小编告诉大家，性生活前喝点咖啡，能够使人兴奋起来，会让性生活变得更加美好，不过，这也要因人而异，不能因为追求完美性爱而盲区的喝咖啡。

熬夜喝咖啡好不好

新加坡肾脏基金会饮食治疗师余翠芳受访时指出，咖啡因是一种会刺激中枢神经系统的物质，中度剂量的咖啡因确实能够提神或使情绪亢奋，也能使人思路清晰敏捷，还可消除疲倦，把睡虫赶走。

咖啡因提神效果无法持续

但她提醒，咖啡因的提神效果不会因为续杯而持续，注意力和学习能力反会随体力的消耗而降低。余翠芳说，咖啡因虽然可提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏这组维生素人比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，结果是需要量越来越多，而效果却越来越差。

余翠芳说，喝咖啡好不好，主要取决于所摄取的分量，只要不摄取过量，咖啡因对我们的身体是有一定好处的。她建议每天咖啡因的摄取量以300毫克为限，约相等于两杯到三杯咖啡。换句话说，只要你一天的咖啡因摄取量没超标，熬夜喝点咖啡无妨，否则免之，而且最好在咖啡里添加低脂髙钙牛奶与减少糖分，以提高咖啡的营养价值。

咖啡因本身并无营养价值可言，它对健康有利也有弊。饮用咖啡因后，交感神经受到刺激而兴奋时会抑制食欲，因此餐前喝咖啡，会使人比较不想吃东西。咖啡因会刺激胃液分泌增加，空腹喝咖啡对胃溃疡患者也不利，所以在餐后饮用，则对消化会有所帮助。

咖啡因对减轻体重或防止体重增加可能略有作用。余翠芳相信，这是因为咖啡因有抑制食欲和刺激新陈代谢的功能。但缺乏有力的证据证明，增加咖啡因摄取量可显著或持久减肥。

余翠芳请大家谨记，当大量摄取咖啡因时，人体会加速消耗热量，血糖会随着降低而产生饥饿感，若自我克制力不強，可能就会吃更多的食物，或高热量点心。而且有些含咖啡因饮料，如拿铁或摩卡咖啡卡路里和脂肪都很高，喝多了可能会增加体重。

咖啡因会抑制磷酸分解酵素，使血管平滑肌松弛、血管扩张、刺激敏感性细胞释放出组织胺(Histamine)，让人有欣慰感，有人喝咖啡解除头痛就是这个原因，但在短時间內饮太多咖啡，则会造成反效果，头痛会更剧烈。

还有饮用咖啡后，咖啡因会透过胃与小肠进入血管，在15分钟后发挥效用，在四五十分钟后血中咖啡因浓度就可达最高峰。一般而言，咖啡因的作用可以维持3小时至4小时，有的可维持8小时至12小时，视个人对咖啡因的排除速度而定。所以如果不是为了熬夜，下午两点以后，或睡前4小时应避免饮用咖啡因含量高的饮料。

咖啡因不只咖啡饮料才有，茶、能量饮料、可乐(除非标明不含咖啡因)，可可、巧克力、巧克力蛋糕、糖果、零食等都含不同分量的咖啡因。比如一杯咖啡含100毫克咖啡因，其咖啡因含量还受咖啡豆品种、烘焙法、冲泡时间等因素影响;一杯茶的咖啡因含量一般介于14毫克到60毫克。

由于咖啡因会增加钙质及维生素B群的流失，在摄取多量咖啡因后，一定要注意钙质和维生素B群的补充，每天食用两份蔬菜和两份水果，并保持健康均衡的饮食，这样才不会影响身体健康。

此外，熬夜通常会饥肠辘辘，余翠芳说，熬夜应选吃少量淀粉，并且只吃五分饱。因为过量的淀粉会增加消化系统的负担，让人感到昏沉更想睡，适量的淀粉还有提神作用，所以不妨以少量淀粉搭配蛋白质如豆浆、牛奶等，这样不但能充饥还能补充活力。

水是人体最需要的物质，经常熬夜的人必须养成多饮水的习惯。每天饮水8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。余翠芳奉劝大家，熬夜一定要及时补充水分，避免以添加糖分的饮料，酒或果汁来取代水，因为这些饮料的热量会增加我们一天热量的摄取量。

经常喝咖啡好不好呢

健康危害1：易患不孕症

美国研究人员发现，每天喝1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性更易患不孕症。有关学者曾调查了有饮用咖啡习惯的104名女性，其中约有50名女性不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能直接证明咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员也强调如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

健康危害2：增加心梗风险

美国波士顿大学公共卫生学院的科学家们通过对858例在45-69岁首次患心肌梗塞的女性和858例从未患过心肌梗塞的女性进行了为期4年的研究，结果发现，每天喝5杯或更多的咖啡，可使女性患心肌梗塞的风险增加70%。

最新研究发现，咖啡虽然可以提高注意力，但是经常喝却会对女性健康造成危害，因此把握好度非常重要。那么喝咖啡都有哪些危害呢?

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健康危害3：易引起骨质疏松症

美国加利福尼亚大学的科研人员对980名50-98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天喝2杯以上咖啡的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低。这是因为咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出，从而导致骨质疏松。

健康危害4：孕妇饮咖啡对胎儿不利

早在1980年，美国食品与药品管理局(FDA)的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12-24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。因此，考林博士曾以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇应暂停饮用咖啡。

健康危害5：妊娠高血压综合征

妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可能危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，孕妇每日只饮几杯咖啡就会升高血压。因此，建议孕期不要饮用咖啡。

健康危害6：易引起糖尿病

美国和芬兰是消费咖啡最多的国家，而这两个国家患糖尿病的人数也最多;相反，日本人的咖啡消费量是最少的，糖尿病患者也最少。研究人员认为，咖啡中含有的咖啡因可能透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。

冻干咖啡好不好

冻干咖啡也属于速溶咖啡，但比传统袋装速溶咖啡在营养成分上来说要好一点，因为其不是用高温萃取的方法，而是用低温去除水分，采取“冻干”的方法获得的咖啡，能够更好的保持咖啡本身的香味，没有相关的香料添加剂成分，搭配纯牛奶或奶粉、炼乳等，可以喝到比较健康美味的咖啡。

空腹喝咖啡好不好 喝咖啡有哪些禁忌

1、切记咖啡不宜与茶同时饮用，茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低，所以喝茶和喝咖啡的时间最好是选在两餐当中。

3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

4、不少医生认为孕妇每天喝1～2杯(每杯6～8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响，但为慎重起见，孕妇最好禁用，咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。

晚上喝咖啡好不好

晚上喝咖啡很容易会造成失眠。这是因为在咖啡中存在一种生物碱，这种物质的主要功能便是能对人体内中枢神经产生兴奋感，从而起到提神醒脑的作用，让大脑处于一种亢奋的状态。所以，对于那些平时睡眠就不好的人们来说，晚上最好不要喝咖啡。

感冒喝咖啡好吗

感冒喝咖啡好吗 咖啡的特点

咖啡中含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，这也是喝咖啡提神醒脑的原因。同时咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种兴奋剂作用。咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。

感冒喝咖啡好吗 不宜喝原因

但感冒患者通常要求患者多注意休息，而与咖啡的系列作用相冲突，如果喝咖啡，势必会影响到患者的康复的进程，病情严重还会导致患者的病情加重。另外，感冒人会上火，需要败火，但是和咖啡会上火，会使病情加剧，与感冒的治疗的系列注意事项相违背。

通过上面的介绍，想必很多朋友对感冒喝咖啡好吗的问题有所了解，有关方面的专家提醒，感冒患者除不宜食用咖啡外，另外辛辣刺激性食物，加工类食物等也不宜食物，进而避免影响治疗效果，慎重造成感冒症状及病情越来越严重。

例假喝咖啡好不好呢

咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。

但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。

女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

​老年人喝咖啡好不好？

1、预防老年痴呆

研究发现，坚持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。并且，这些喝咖啡的老年人，认知力衰退也相对较小。研究者认为，在全世界消费最多的咖啡、水和茶3种饮料中，咖啡具有激活认知力的作用。此外，咖啡还可增强血液的抗氧化能力，并提供保护作用，以防止自由基对神经系统的破坏。老年人每天喝3杯，可以增强记忆力，减少患老年痴呆症的风险。

2、延年益寿

研究发现，相比那些不喝咖啡的同龄人，喝咖啡的老年人，不管喝的咖啡中含不含咖啡因，死亡率都要更低一些。研究人员发现，咖啡和死亡率降低之间的关联，随着咖啡饮用量的增加而加强。相比于不饮用咖啡的人，那些每天饮用三杯以上咖啡的人死亡率大约降低10%。饮用咖啡的老年人死于心脏病、呼吸疾病、中风、外伤、意外事故、糖尿病和传染病的几率较低。

3、防胆结石

胆结石主要是由胆固醇形成的块状结晶。高脂肪食物可能引起胆结石。研究认为咖啡因能防止胆固醇形成结晶，通过增加人体热量消耗的方式减少脂肪的储存;减少胆囊在胆结石形成之前对流体的吸收，增加流经胆囊的胆汁量。每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。

4、放松心情

咖啡之所以受到欢迎是因为它能提神醒脑，咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经，使得头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，从而提高工作效率。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡对一个人的情绪会带来良好的影响。老年人适当地喝咖啡可以预防心情郁闷。

5、预防肾癌

咖啡中富含抗氧化物质，可能会帮助肾脏细胞免受损害。此外，咖啡的某些成分能增强人体对胰岛素的敏感性，改进肾功能，久而久之可能就会对肾癌产生一定预防作用。研究发现，每天喝三杯以上咖啡的人与平均每天喝咖啡不足一杯的人(也不喝茶)相比，患肾癌的风险要低16%。

6、降血糖

咖啡会对高血糖患者产生一定的作用，使其胰腺分泌出一定量的胰岛素。胰岛素对控制血糖水平很有帮助。虽然咖啡具体是如何产生作用的我们还不清楚，但科学研究已经表明，咖啡中含有黄烷醇，这对人的血液循环系统有一定的益处，并能提高胰岛素的灵敏程度。

​女性经常喝咖啡好不好

女性经常喝咖啡或带来3大危害

咖啡虽然能够提神，但总的来说，自然算不上是什么健康饮品，女性偶尔饮用无伤大雅，但如果长期或大量饮用，或可带来以下不良后果：

肥胖：黑咖啡是基本没有热量的，但大多人喝咖啡的时候都会加入大量的糖和奶精，这样咖啡的热量就会大大增加，如果经常喝很可能会不知不觉发胖。

导致月经不调：咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，从而影响受孕。

影响美观：咖啡和浓茶一样，如果长期经常喝，难免会在牙齿上留下污渍，让牙齿发黑，这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。