养生健康

三种按摩手法降低乳腺增生发生率

三种按摩手法降低乳腺增生发生率

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为,按摩能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,改善乳腺增生的症状。下面介绍几个简单的手法,大家可根据情况选择。

侧推法:按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

直推法:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。

振荡法:按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

我们按摩的时候也需要注意不能过度的按摩,要均匀用力,不可用力过大,并且同时全身要处于放松的状态。

乳腺增生胸部按摩手法

乳腺增生胸部按摩手法

近几年来,女性患乳腺增生的概率居高不下,使得越来越多的女性受到乳腺增生的困扰。乳腺增生如果不治疗很可能会发生恶变,在想治疗的话就有点难度了。常见的乳腺增生的保健方法也有很多,下面为大家介绍下乳腺增生的按摩方法吧。推抚法推抚法是按摩乳腺的一种常见方法,推抚过程中可疏通经络,减轻乳房胀痛等症状。具体做法:患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。揉压法揉压法疏散乳房的结节、肿块,但力度不宜过大,以免造成意外伤害。具体做法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

乳腺增生胸部按摩手法

揉、捏、拿法此法属于中医推拿常用方法,需专业推拿师帮助患者操作。具体做法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头轻轻揪动数次,以扩张乳头部的输乳管,可疏通乳房部位的经络。另外也可轻轻按揉乳根、膻中等穴位。振荡法具体做法以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

乳腺增生胸部按摩手法

乳房检查首先应观察乳腺的发育情况,两侧乳房是否对称,大小是否相似,两侧乳头是否在同一水平上,乳头是否 有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂,乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎性表现,乳腺区浅表 静脉是否怒张等。在上面的文章里面我们介绍了女性朋友容易出现的一种病症,那就是乳腺增生了,我们知道乳腺增生会给女性朋友带来多方面的麻烦,所以女性朋友要重视这种病症,上文为我们详细介绍了乳腺增生的按摩手法。

如何按摩预防乳腺癌

1、中府穴

中府穴位于胸部上方,在锁骨下窝外侧。中医定义中府穴为脾肺之气汇聚之处,足以看出中府穴的作用。而按摩中府穴的功效就是可以治疗咳嗽、气喘以及胸部疼痛,也就是说,如果女性觉得胸部疼痛的话,按摩一下胸部上方的中府穴就可以缓解疼痛。

具体的按摩手法是找到中府穴位置,然后用食指和中指轻揉这个穴位,因为中府穴附近的肌肉比较薄弱,所以按摩的力度不能大,只需要一点点力度,保证中府穴位置有点酸痛感即可,每次1-2分钟即可。

2、膻中穴

膻中穴这个位置很好找,在胸部乳头之间的中点处就是膻中穴,中医经常说气汇膻中,说的就是膻中穴是全身气聚之地,经常按摩这个穴位可以宽心顺气,而乳腺增生其实就是与气有关,简单地说,当全身气运行不畅时就会形成拥堵现象,如果气拥堵在胸部的话,就会造成胸部血液流通不畅,这样就极易得乳腺增生,所以说经常按摩膻中穴就可以有效预防乳腺增生和乳腺癌。

每天我们可以用手指按住这个穴位,然后顺时针按摩50到60下,大概一分钟时间就可以了,按摩的力度不要太大,加一点点力,保证不疼就行。经常按摩这个穴位就会发现,原本会有胀痛感的乳房,慢慢的这些疼痛感就会减轻,直至疼痛感消失。

3、太冲穴

经常按摩太冲穴(位于脚背处,具体在第一、二跖骨结合部之前的凹陷处)可以调整女性的情绪,情绪的缓和就可以预防各类疾病对自身的困扰,而且还可以调理乳房气血,所以可以达到预防乳腺癌的功效。

具体按摩手法是找到太冲穴,然后用推按的手法按摩,力度可以稍微大一点,感到穴位那里有点微痛感即可,每次按摩五分钟,当天就会发现乳房的一些疼痛感被消除,正常半个月就可以消除乳腺增生,从而可以预防乳腺癌。

乳腺增生如何按摩

乳腺增生的按摩方法有几种呢?

乳腺增生的按摩手法调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。

按摩手法一:按摩手法可以分四步来进行:

1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。按摩手法二胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

按摩手法二

胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

成效:刺激胸部组织,让乳房长大。

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。成效:使胸部不会松垮的按摩法。

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。补充说明指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效:膻中穴:两个乳头连线交叉点點,正对到胸骨上的位置。乳根穴:两边乳头对下来到乳房底下的正下方处,一边一个。天溪穴:位于乳头连现象外延长线上,请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房,拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。海带,又名纶布、昆布,是一种大型食用藻类,以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。为保护乳腺,除常食用海带外,女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果,以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重。穿紧身衣易得乳腺癌最近美国学者利用3年时间,走访5个城市访问了4000名女性,综合得出的结论使人震惊,穿紧身衣易导致乳腺癌。这种紧身衣被称为———“死亡内衣”。资料显示,一天24小时都穿紧身衣的女性,较不穿的女性罹患乳腺癌的机会高出125倍。这是因为紧身衣压迫乳房附近的淋巴管,而淋巴管的功能是将体内有毒的物质排出体外。淋

巴管一旦被压,就会失去排毒功能,毒素尚在体内,令正常细胞变坏,乳腺癌由此而生。虽然引起乳腺癌的原因很多,但统计资料显示紧身衣无疑是导致乳腺癌的一个重要原因。所以,美观事小,健康事大,要解除紧身衣束缚,任其自然才是乳房的健康之道。不但紧身衣要少穿,过紧的乳罩也不要戴。

乳腺增生发病人群在生活中应做到三不要

1.不要生气

从中医方面讲,乳腺增生与肝郁气滞有关,而造成肝郁气滞的主要因素是人们的不良情绪,焦虑、暴躁、抑郁、生气等都会造成肝经运行不畅,不通则痛,因此患者出现乳房胀痛、肿块、结节等,尤其在经期症状更加明显。

2.不穿内衣入睡

晚上穿内衣睡觉会妨碍血液循环,影响睡眠质量。如果内衣过紧,或内衣材质不好,可影响乳房的正常发育,还会加重乳腺增生的症状。晚上可穿宽松点的纯棉睡衣,有助于乳房的放松,缓解不适症状。还应注意内衣的选择应大小适当,过小的内衣会影响血液循环及营养供给,引起乳房缺血、痉挛,加重乳腺增生。

3.不去按摩店按摩

如今人们更加重重视身体保养,各种按摩保健店的生意也十分兴盛,但是乳腺增生女性最好不要去进行按摩,因为如果按摩手法不专业可能会加重乳腺增生;精油渗透力很强,对于乳腺增生者而言最好不要使用精油丰胸,否则可加剧乳腺增生的速度,患者若想保健乳房,可去医院有专业中医师进行刮痧、滑罐等中医疗法疏通肝胆经,舒缓乳腺增生的症状。

​乳腺增生的按摩手法

从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸 肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时,便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结,最后还需坐着进行触诊,要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

取仰卧位作更广泛区域的触诊,同侧乳房下垫一枕头,同侧的手举过头部,使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到 深部的乳腺癌,应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式,从乳头向外 横向转动,检查伸到腋下的乳腺尤其重要。

乳房检查首先应观察乳腺的发育情况,两侧乳房是否对称,大小是否相似,两侧乳头是否在同一水平上,乳头是否 有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂,乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎性表现,乳腺区浅表 静脉是否怒张等。

呵护乳房从生活小细节做起

保持正常的作息时间

现代人由于工作压力大,经常熬夜,生物钟打乱,这对身体健康有着很大的影响。尤其是对女性来说,熬夜会影响新陈代谢与血液循环,还会影响乳房健康。所以,在生活中,应该养成良好的习惯:早睡早起。

适当做一些扩胸运动

对女性来说,保护乳房尤其需要做扩胸运动,这样可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用,同时预防乳腺增生,也可以使乳房线条变得更挺。

方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5次~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。

要提醒的是,在运动时,应戴着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

手法按摩让乳房更健康

通过这种按摩手法可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

具体做法:由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。按摩能给胸部做有效的运动和疏通,令胸部组织迅速排除深层毒素,清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环,加速胸部的血液循环,推动代谢能力,从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

利用食补改善乳房的形状

在平常生活中,女性应该多吃一些蛋白质含量高的食物,配合乳房按摩,长期坚持,乳房会越来越坚挺。比如可以吃一些橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形;吃一些芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育;吃一些牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

三种按摩手法降低乳腺增生发生率

乳腺增生是由于一些生理或者心理的原因造成,乳腺经络不畅,阻碍了血液的循环,导致的一系列疾病,因此我们可以用一些按摩的手法来帮助疏通经络,以下是具体的操作。

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为,按摩能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,改善乳腺增生的症状。下面介绍几个简单的手法,大家可根据情况选择。

侧推法:按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

直推法:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。

振荡法:按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

我们按摩的时候也需要注意不能过度的按摩,要均匀用力,不可用力过大,并且同时全身要处于放松的状态。

乳腺增生的按摩方法有几种

乳腺增生的按摩手法调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。

按摩手法一:按摩手法可以分四步来进行:

1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。按摩手法二胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

按摩手法二

胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

成效:刺激胸部组织,让乳房长大。

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。成效:使胸部不会松垮的按摩法。

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。补充说明指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效:膻中穴:两个乳头连线交叉点點,正对到胸骨上的位置。乳根穴:两边乳头对下来到乳房底下的正下方处,一边一个。天溪穴:位于乳头连现象外延长线上,请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房,拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。海带,又名纶布、昆布,是一种大型食用藻类,以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。为保护乳腺,除常食用海带外,女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果,以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等

。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重。穿紧身衣易得乳腺癌最近美国学者利用3年时间,走访5个城市访问了4000名女性,综合得出的结论使人震惊,穿紧身衣易导致乳腺癌。这种紧身衣被称为———“死亡内衣”。资料显示,一天24小时都穿紧身衣的女性,较不穿的女性罹患乳腺癌的机会高出125倍。这是因为紧身衣压迫乳房附近的淋巴管,而淋巴管的功能是将体内有毒的物质排出体外。淋

巴管一旦被压,就会失去排毒功能,毒素尚在体内,令正常细胞变坏,乳腺癌由此而生。虽然引起乳腺癌的原因很多,但统计资料显示紧身衣无疑是导致乳腺癌的一个重要原因。所以,美观事小,健康事大,要解除紧身衣束缚,任其自然才是乳房的健康之道。不但紧身衣要少穿,过紧的乳罩也不要戴。

乳腺癌怎么科学按摩治疗

中医认为,良好的按摩手法,能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,预防乳腺徉病,如果有乳腺增生的女性朋友,还可通过按摩改善乳腺增生症状。

按摩手法一:侧推法

按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20-50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

按摩手法二:直推法

先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手。

按摩手法三:振荡法

按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶;反复3-5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

三个按摩手法治乳腺增生

1、推抚法

具体做法:患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

2、揉压法

具体做法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法

具体做法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。 4。振荡法 具体做法以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

乳腺增生按摩手法图示 乳腺增生全身按摩手法

1.以一手掌大鱼际自上而下按揉胸骨1分钟,并且沿胸骨想肩部两侧分推5-10次,再分别按揉两侧乳房周围20-30次。

2.分别按揉两侧中脘,膻中,中府穴各1分钟。

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膻中穴: 膻中穴这个位置很好找,在胸部乳头之间的中点处就是膻中穴,中医经常说气汇膻中,说的就是膻中穴是全身气聚之地,经常按摩这个穴位可以宽心顺气,而乳腺增生其实就是与气有关,简单地说,当全身气运行不畅时就会形成拥堵现象,如果气拥堵在胸部的话,就会造成胸部血液流通不畅,这样就极易得乳腺增生,所以说经常按摩膻中穴就可以有效预防乳腺增生和乳腺癌。每天我们可以用手指按住这个穴位,然后顺时针按摩50到60下,大概一分钟时间就可以了,按摩的力度不要太大,加一点点力,保证不疼就行。经常按摩这个穴位就会发现,原本会有胀痛

乳腺增生如何治疗

1、侧推法 当按摩右侧乳房时,抬起右手,可用指尖向后,放置在头旁,前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌面横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指将乳房带回,反复50次左右。以同样的方法在左侧再做一遍。 2、直推法 将右手掌面放置在左侧乳房的正中位置,均匀柔和的向下发力,一直推到乳房根部,再原路返回,如此循环50次作用,换另一侧乳房。 3、揉压法 需要按摩某一侧的乳房时,用另一侧的手掌抓住乳房,轻轻捏揉,一紧一松,如此揉压直到乳房微微发热为宜。 这是几种治疗乳腺增生按摩手法,没有患病的女性也可以常做,能够起到积

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中医治疗 1、外敷 主要是将中药研磨成药粉,敷在肚脐部位。在敷用之前,用酒精将肚脐清洗干净之后擦干。将药粉轻轻按压在肚脐部位,并用胶布将其固定好。3天换一次药,24天为一个疗程。药粉一般是由:麝香4克,木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克,瓜蒌、黄芪、郁金各18克制成。一般三个疗程就能见效。 还可以将丝瓜络、鸡血藤、香附、硭硝、红花、桑寄生、泽兰、大黄、瓜蒌、连翘、川芎各30克放在两个布袋中并将其放入锅中蒸熟,洒入少许的酒,每日两次热敷乳房30分钟,10天一个疗程,一般2个疗程左右有效。(注:此外敷方式需

乳腺增生良性怎么办

1、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的发病率较高,根据这一点,知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病,因为哺乳可降低乳腺增生的发病率,还可减少流产次数,也可降低发病率。 2、手术。对乳腺增长病来说,局部切除手术不能达到治疗目的,更多地在于排除乳房恶性病变,对于肿块较硬,难以与乳腺癌鉴别时,行手术治疗以明确诊断是必要的。 3、药物治疗。治疗乳腺增生,传统常规治疗是利用药物进行治疗,但是单纯靠药物很难达到预期效果,因为乳腺的特殊结构,药物很难通过血液运输到达病灶,所以就会出现治疗效果不佳,以及