橙子皮能生吃吗 脐橙皮有什么用途

橙子皮能生吃吗 脐橙皮有什么用途

比如说,可以去女性的死皮，就是使用脐橙皮来磨擦达到去死皮的效果。因为其含有丰富的类黄铜和维生素C，这些都能促进皮肤的新陈代谢。更好的提高了皮肤毛细血管的低抗力.具体方法是，用些新鲜的脐橙皮切着片，装进干净的纱布，就可以直接在手肘上,或手背上，膝盖和腿。属于比较粗糙的地方进行磨擦，这样就是磨去死皮的功效了。

用到脐橙皮来沐浴，可达到女性保湿、嫩肤的效果。平时你在泡澡的时候加入一些事先熬好的脐橙皮水进去，此时便会让人感到橙皮带给的沁人心脾的芳香感。除了可以调节全身的自由基外，还会让女性的皮肤保持润泽，娇嫩，不躁紧崩。还可以适当的舒缓全身的压力感。

就是使用脐橙皮来进行对皮肤的磨擦达到去橘皮组织。平时你可以把橙皮清洗干净，放到一些橄榄油里浸湿。看到身体哪里存在橘皮组织的话，就往哪个部位进行磨擦，按磨要软硬适中。还要均匀的把橙皮的汁挤出来才达到更好效果，最后才用清水清洗干净。

还有就是脐橙皮独有的芬香，还可以做成香包使用

就是用一些软性的细布做成香包，装久一些橙皮进去。晚上睡觉的时候放在枕头旁边。这样不但可以达到催眠的效果，最主要在夏天里。还在起到一个驱蚊的功能，把橙皮香包放在卫生间。还可以净化空气和达到空气清新，放在冰箱里是有着清除冰箱的异味。

食用脐橙的注意事项

吃脐橙先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

脐橙味美但不要吃得过量，吃完脐橙应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿损害。

不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

脐橙与虾不宜同食，脐橙含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

脐橙与猪肉不宜同食，脐橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

橙子皮能吃吗 橙皮粥

材料：东北大米或粳米，橙子，冰糖，桤枸，银耳，蜂蜜

做法：

将粳米洗后泡上20分钟，将银耳泡发好后切细；

取四片橙子的果肉，橙皮去白经，盐水浸泡10分钟后刷去表面的蜡，切成细丝，半个橙皮就够了；

粳米煮滚开后放橙皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟；

关火前放果肉、桤枸、蜂蜜即可。

盐蒸橙子能止咳吗 止咳良方蒸盐橙用什么橙子

新鲜橙子即可。

蒸盐橙最主要的就是橙子皮了，无论是血橙、甜橙、冰糖橙、脐橙，其外皮功效都是一样的，无需特意选购某类型的橙子，但是新鲜橙子中，可汀和橙皮油的含量最为丰富，做盐蒸橙子时只需要挑选新鲜橙子即可。

脐橙上火吗

脐橙是水果的一种，脐橙里面含有各种营养成分，脐橙含有丰富的维生素特别是维生素C，脐橙里面还含有很多胡萝卜素，常吃脐橙能够预防癌症和心脏病。

保健妙用

橙汁

1. 盐味橙汁——补充体力 脐橙的模样

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

2. 橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

橙籽

3. 橙籽面膜——紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

4. 橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

橙瓣

5. 橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

6. 橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

橙皮

7. 橙皮按摩——消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

8. 橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

9. 橙皮香包——催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

10. 橙皮沐浴——保湿、嫩肤

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

11. 橙皮饮——软化血管

将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

橙花

12. 橙花蜜——止咳、催眠

取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

13. 橙花茶——促进消化吸收

饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。

14. 橙花精油按摩——镇静放松

橙花精油(Neroli)能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。

15. 橙花精油香衣——增添芳香

橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。阿拉可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中;也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中;或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。

16. 橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪

上文我们介绍了什么是上火，我们知道上火也就是热气，虽然说很多食物吃了容易上火，但是脐橙是不会的，脐橙不仅不会导致我们出现热气的情况，而且脐橙还有很高的营养价值和食用价值，常吃脐橙能够起到日常保健的作用。

橙子皮能生吃吗

可以吃。

橙子皮初尝起来是有点涩涩的，橙子皮的作用也是很大的，在对于美容养颜方面是有一定的功效的。橙子皮中含有一定的化学成分，对于养发护发也是有一定好处的。

脐橙有什么作用 治疗胆结石

脐橙皮中所含有的果胶也可以有效促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地虽粪便排出体外，也可以减少胆固醇的吸收，得了胆结石的人，吃完橙肉后，可以用橙皮泡水喝，可以起到很好的治疗效果，常吃脐橙还可以有效预防胆囊疾病。

脐橙是什么季节成熟的 吃脐橙的最佳时间

当季食用。

脐橙中含有丰富的水分、多种维生素和矿物质，适量食用对人体来说是有益处的，对于吃脐橙的最佳时间并没有具体规定，只要是新鲜的当季水果，那么就是很好的，建议可以根据个人的饮食习惯来决定吃脐橙的时间。

比如可以在饭后半小时左右适量吃一些橙子，橙子中所含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助食物进行消化吸收，从而缓解腹胀、积食的症状。

挑选最好吃的脐橙小窍门

1、化痰降逆

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、杀鱼蟹毒

如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

脐橙，原名：甜橙。脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病，我们可以从下面几个方面选择好吃的脐橙。

一看外形，脐橙并不是越大的越好，选择适中的就可，形状选择椭圆的。

二看颜色，脐橙的颜色应该是橙红色，而且自然，用纸巾擦一下，看是否掉色。颜色鲜红、色泽油光发亮的，可能是染过颜色、打过腊的。

三看表面，脐橙表面的气孔不要选择太粗糙的，粗糙的皮厚，选择气孔小一点的，皮薄。

四摁脐橙，这个可以评判脐橙新鲜适度，如果外皮比较紧实的，有弹性的感觉，饱满说明非常新鲜，以次类推，如果，果皮非常松散，几乎和果肉脱离，说明里面的水分。

脐橙的吃法

相信大家对脐橙并不陌生吧，如果用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆又可彻底清洁面部污垢和油脂，达到充分发挥深层洁肤的功效。橙瓣不仅能增强人体免疫力、促进病体恢复，还能补充膳食纤维从而有助于排便，脐橙的用处可是十分广泛的，那么大家知道脐橙的吃法有哪些吗?

1、脐橙汁：运动后饮用脐橙汁，其丰富的果糖能迅速补充体力，高达85% 的水分更能解渴提神，需要注意的是，橙汁榨好后应该立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。

2、橙籽粉：将风干的脐橙橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦但尽量将油分炒干，将炒好的橙籽打成粉末用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用，长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

3、橙瓣沙拉：橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，还能补充膳食纤维从而有助于排便。特别适合吸烟者但胃炎和胆囊疾病患者慎吃脐橙。

4、橙皮饮：将清洗干净的新鲜脐橙橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。

脐橙一天最多吃几个 吃脐橙皮肤变黄怎么办

吃脐橙皮肤变黄多是由于摄入胡萝卜素过多引起，一般不需要特殊处理，暂时停止食用脐橙，经过3-5天，待体内的胡萝卜素代谢完全之后，皮肤发黄的情况即会慢慢缓解。

除此之外，在皮肤变黄期间还可以多喝水，促进人体的新陈代谢，稀释体内胡萝卜素的浓度，可以有助于减轻皮肤变黄的程度，加快肤色恢复。

脐橙可以和牛奶榨汁吗 调节情绪

脐橙的外皮具有强烈的气味，这是因为在脐橙皮中含有芳香类挥发成分导致的，其气味闻起来芳香宜人，有助于情绪的缓解，而且脐橙果肉中含有多种维生素、矿物质，经常吃脐橙可以帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪，长时间处于压力、紧张下的人群，可以经常吃脐橙来调节情绪。