产后洗头几天一次最健康

产后洗头几天一次最健康

1、最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

西医建议：

1、最好隔天洗一次，这样比较科学。如果冬天，可以缓一天。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!

前额脱发咋办才好

一、脱发是肾气虚导致的。很多男性患者常常以为脱发是肾虚惹的祸，对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品其实并没有多大的帮助。

二、盲目减少或增加洗发次数。有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而

增加洗头的次数。医生提示，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁会增加对毛囊的刺激，太久则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。德国的阿佩幸效果OK 能增强头皮血液循环，促进毛发蛋白合成及新陈代谢，使毛发再生;长期服用可使头发乌黑亮丽。只要坚持就会有效的!

以上就是关于前额脱发的一些原因，还有有效的治疗解决方法，希望通过这些介绍之后，大家能够更加有效地应对这种脱发问题，虽然说脱发不痛不痒，但是对我们的生活健康造成的，影响和伤害也是比较大的。

怎么保养头发 避免过勤洗头

并不是洗头越多多好，有的人每天洗头或隔天洗头一次，并不可取。这种过勤的洗头，反而会伤害头发，大量的头发油脂被洗掉，消弱了对头皮的保护作用。多长时间洗一次头合适，也要因人、因时而异，夏天出汗多可以稍微勤快点，长发女性头皮不容易脏，可以隔时稍长，一般来说，每5-7天洗一次比较合适。

发膜和护发素一样吗 发膜和护发素使用频率不一样

干性头发使用发膜一月2~3次，健康头发使用发膜一月一次即可，过多使用会引起头皮油腻；而护发素则是随洗头次数使用，一周2~3次。

洗头注意什么 温馨提示

其实洗头要讲究的方面还是比较多的，爱美的女性朋友千万要注意了，并不是每天都要洗头，一周时间内洗2 到 3 次头就可以了，在比较热的情况下可以隔一天洗一次，千万不要太过频繁，而且要用温水洗头，水温不能太热或者太凉。只有健康正确的洗头方式，才能够让头发变得更加秀美。

女性天天洗头发好不好

从头皮健康的角度来说，天天洗头发并不好。

这样频繁的对头部进行清洗很容易打破适宜头发生长的环境，日常使用的洗发剂很多都是碱性的，频繁清洗会导致皮肤刺激，而且洗头太勤有可能会脱发、使发质变差、头发变得干燥，不柔顺、可能会导致皮脂腺代偿性分泌增多、引起头皮屑，所以建议不要天天洗头，间隔一天洗头一次就可以。

多久洗一次头是最健康有益的护发

不同的人头皮情况不同，根据不同的头皮情况，每周洗头三次左右比较理想，当然，如果是头皮特别油的人，每天洗也没有什么问题。

但是，根据喜好的不同，一部分短发的人常常表示“我不洗头头发就没法弄整齐”，所以短发的人常常每天都洗头，对于这样的人来说，每天洗也是可以的，但未必一定要使用洗发水，用清水稍微冲洗一下对发型制作也是有帮助的。

在2013年一项针对1000名女性的调查中发现，有三分之一的女性会考虑到洗发水对头发的伤害而选择偶尔洗头时不用洗发水。美发师表示，对于普通发质的女性来说，一味不用洗发水对头发并不会更好，三天洗一次头的话用洗发水是必要的，不能因为担心洗发水伤发就不用洗发水，最重要的应当是理解自己的发质和头皮情况，选择与自己的头皮、头发相符的洗发水，并按照合适的洗法来洗。

简单来说，如果头发油腻或者头发短不洗头就没法整理，这样的人每天洗头也没有问题，头发油腻的人可以使用洗发水，发质正常的人用清水冲洗即可。但对于一般人来说，三天洗一次头，用洗发水洗头是比较合适的做法。但是，如果在洗头的过程中发现自己的发质变差了，那么就需要考虑更换洗发水或更改洗头频率了。

女性多久洗一次头发最健康？

实际上，现已有大量的科学研究证明：天天洗发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。可现实中，很多人对天天洗发都存在错误的认识，认为天天洗发是百害而无一利。

错误认识一：

天天洗发会使头发变得干燥枯黄 有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。

因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144～192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。

相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发;脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症。

特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发间的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开衩甚至断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开衩断裂的机会。

错误认识二：

天天洗发使头皮屑增多 实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。

医学研究认为，造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。

错误认识三：

天天洗发会引起脱发 至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50～100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。

拥有一头飘逸美丽的秀发，首先需要有清爽整洁的发质作为基础，然后才能理出时尚(微博)前卫的发型，所以无论从医学和美学角度讲，清洁头发都是美发护发中最基本、最关键的一步。

经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。

多久洗一次头发最好? 每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。

油性发质：

如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。 中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4～5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。