石关的准确位置图 石关穴养生应用方法

石关的准确位置图 石关穴养生应用方法

用两手中指指腹相互叠加，用力按压本穴，至有酸胀感为宜，每次按揉3-5分钟，每天坚持按摩，不仅有助于治疗脾胃虚寒，还有助于促进睡眠和健身。

石门的准确位置图片 石门穴的准确位置图

石，即岩石，有坚实之意;门，门户也。石门穴在下腹部前正中线上，当脐下2寸处。

阴都的准确位置图 阴都穴养生应用方法

用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭阴都穴，每次3-5分钟，长期坚持刮拭按摩，可以健脾养胃，调养胃痛，腹胀，肠鸣等胃肠不适症状。

膈关的准确位置图作用 膈关穴穴位解剖

有背阔肌，髂肋肌;有第7肋间动，静脉背侧支;布有第6,7胸神经后支外侧支，深层为第7肋间神经干。

石关的准确位置图 石关穴的功效与作用

类属：石关为足少阴肾经与冲脉交会穴。

功效：行气通关，调理冲任，通肠和胃。

作用：此穴属肾经，与冲脉相通，内应幽门，可行气降逆通关，治疗胃腑之气上逆的呕吐，呃逆，胃肠气机紊乱之腹胀腹痛，大便闭塞，及冲脉经气阻滞，瘀血内阻，胞脉不通之不孕。

下关的准确位置图 下关穴穴位解剖

当颧弓下缘，皮下有腮腺，为咬肌起始部，有面横动，静脉，深层为上颌动，静脉。布有面神经颧眶支，耳颞神经分支，最深层为下颌神经。

神藏的准确位置图作用 神藏穴养生应用方法

用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭神藏穴，每次刮5-10下，长期坚持，可以提高免疫力，增强肺活量，远离疾病困扰。

曲鬓的准确位置图 曲鬓穴养生应用方法

以拇指指腹按揉曲鬓，每个穴位按揉3-5分钟，垂直于皮肤表面按压，以局部出现酸胀感为度，配伍风池，太阳，合谷一起按揉，可治疗偏头痛。

石关的准确位置图

经穴定位：在上腹部，当脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。

简易取穴：平躺，肚脐上4横指处，再旁开半横指处即是，按压时有酸痛感。

膈关的准确位置图 膈关的准确位置

精确定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。

简易取穴：侧卧位，现在背部找到第7颈椎，再向下数7个突起脊椎骨，为第7胸椎，在其棘突下旁开3横指处即是膈关穴。

石关的功效与作用 石关穴配伍应用方法

治不孕，配阴交，益肾通络；治疗食后呕吐，心下坚满，配膈俞，中脘，内关，以宽中理气，调和肠胃；治腹痛，便秘，配大肠俞，理下焦，通大肠。

关冲准确位置图和作用 关冲穴养生按摩方法

用手指捻另一手的无名指指甲两侧刺激关冲，每次1-3分钟，每天按摩，可缓解心烦，手脚发冷，耳鸣，头痛，对女性更年期症状也有调养作用。

上关的准确位置图 上关的准确位置

精确定位：在耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。

简易取穴：位于面部，靠近耳朵可以摸到一个横着的骨头，即为颧弓，颧弓的上缘凹陷处即是上关穴。