四大肤质做24小时防晒美女
四大肤质做24小时防晒美女
在众多护肤步骤中，防晒该算是最多错误认识的环节。很多人认为防晒与温度有关，而事实上，紫外线并不会发热，譬如爬山时，越往上山风越凉，而此时的紫外线也越强(每往上1000米，紫外线就增强10%)。又譬如吹着海风很凉爽，但海边的紫外线往往已达到极强的程度。
也有人认为，多云的天气并不需要防晒，但是90%的紫外线能穿透云层。还有人认为打遮阳伞能遮阳，事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体;玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。不少人认为早上出门擦了防晒就可以了，而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。
因此，防晒是个非常讲究的护肤环节，这也是为什么绝大部分的美容编辑和记者都把防晒隔离作为每天必要的护肤程序的原因之一。
第一步
正确使用防晒品
根据肤质选择防晒品
油性皮肤：选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。可将产品涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且无油亮感，就基本是一款合格的清爽防晒品。
【护肤建议】使用防晒霜前要使用控油系列的护肤品调理肌肤毛孔、出油等状态，每天清洁皮肤尤为重要。
痘痘皮肤：如果肌肤较油容易长痘痘，就应选择清爽且渗透力的乳液状产品、水剂型以及无油配方的防晒霜，但当痘痘严重，有发炎现象时就要暂停使用防晒霜，转而采用遮挡的物理方法防晒。
【护肤建议】使用防晒霜之前一定也要使用控油去痘的护肤品调理肌肤，并且涂抹防晒品以轻、薄为要点，先在手上涂抹开了，然后双手均匀按在脸上即可。
干性皮肤：要选用质地滋润，并添加了补水功效和抗氧化的防晒品。
【护肤建议】使用防晒霜之前要做好保湿工作，调理好肌肤的水油平衡，晒后使用保湿面膜也是重点。
敏感性皮肤：选择专业针对敏感性肤质的防晒品，或产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字。
【护肤建议】使用防晒霜前可先在手腕内侧试用，24小时后没有过敏反应则可放心使用。如测试后10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的情况，说明你对该产品有过敏反应。
和“补妆”一样“补防晒”
正如我们经常说的“补妆”一样，防晒也需要补。一般来说，防晒产品上标注的SPF值乘于15或20得出的数值就是该产品有效防晒的时间。如SPF15的防晒产品，其防晒有效时间是225～300分钟。补防晒的方法是：化妆后可先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆;如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。
出门前20分钟涂防晒
由于防晒霜隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前20分钟就先搽拭完毕，出门前再补充搽一次。在使用剂量上，每次至少要有1～2毫升的量，才能达到最佳的隔离效果。
不同环境用不同防晒品
很多人通常都只有一支防晒产品，却不知道不同环境下要用不同的防晒品。如在室内工作要选用SPF10左右、PA+的护肤品;较易晒黑、对强光敏感的人或常在室外工作或活动的人，就要用SPF20、PA++的防晒品;而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效产品。
注射美白针的注意事项
注射前
1、治疗前一个月内请勿过度日晒、做日光浴或是spa。
2、治疗前一星期内不能做镭射、磨皮、果酸换肤。
3、如果有对光敏感、皮肤病变、免疫系统异常或是怀孕、服用特殊药物的人.需要先向医师咨询。
4、若有多处发炎、化脓的伤口的人不适合做。
注射后
1、治疗后皮肤会感到干燥，需要加强保湿。
2、治疗后一星期内不能食用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命c、酒精等刺激性成分的保养品。
3、美白针注射后注射部位较好在24小时内不要沾水。
4、肌肤变白后仍然要注意防晒等基础保养，否则比较快又黑了。建议使用的防晒品，外出请2—3小时补擦一次，较好能撑伞、戴帽子来做好物理性防晒。
5、少数人打美白针后月经量会变少。
6、美白针的频率不要太高，一周2次已经是高密度了，全身美白一般是连续打12次。
屏蔽阳光24小时防晒全攻略
防晒于未然
清晨9点，小晨已经在安排下午2点半的外出拍摄和晚上的小型party。身为模特，她乐于这种身兼数职、忙碌而快节奏的生活。与此同时，好好呵护肌肤是她从不怠慢的课程，无论在室内还是户外阳光下，她希望肌肤永远漂亮、健康。
清晨防晒对策
清晨出门可不能草草了事，一整天是否能够安全度过，全靠最初的保护是否妥贴。倍数不高的防晒霜、调饰肤色的润底乳和有效阻隔灰尘、污物的防晒隔离霜，不仅足够抵御薄薄的紫外线，还能构筑起对抗黑色素的第一道防线。
“一天天变老”的现实只有10%来自生理的老化，真正拖垮肌肤的90%是紫外线，所以，抗氧化和防晒就变得格外重要了。它能强化细胞免疫功能，抵御自由基的肆意破坏，将紫外线伤害降到最低。
■晨间防护重点
1、提前保湿。即使在不干燥的季节，肌肤保湿也不能忽视，水当当的小脸可是你的资本。
2、阴晴兼顾。一年之中，紫外线由3月开始递增，6-9月为最高。记住，阴天也有紫外线，所以都要防晒
3、防晒重点。鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最容易晒黑。耳朵上方、脸的侧面和脖子等位置都要擦上防晒隔离霜。
■check! 肌肤的危情调查
1、你经常去Tanning Salon晒肤色吗?
2、有没有不擦防晒霜就出门的情况呢?
3、你是否常在阳光最强烈的时段出门?
4、阳光灿烂的日子，你是否习惯不戴帽或打伞就出去呢?
conclusion 你的答案中，每出现一个yes，你就离糟糕的皮肤状况甚至皮肤癌又近了一步，如何迂回这个难题，避开阳光无情的锋芒，下面的内容可不要错过了!
1、阳光带给肌肤的损伤源自每天、每一分钟的光能量积累，哪怕是在室内，也不能忽视。
2、最热的时候，阳光能在几分钟内晒伤肌肤，出门前30分钟最好擦上高倍防晒霜。
3、无论防晒系数多高的产品也不能100%避免晒伤，只要可能，就随时戴上帽子吧。
4、相对白色、粉红、嫩绿等穿透率高的色彩，紫外线穿透率仅为9%的黑色是怕晒黑时的理想选择。
午后防晒对策
热力凝滞的午后，身在室内可是件幸福的事。虽然比阳光还是会从窗户射进，电脑屏幕上依然闪烁着无形的射线，只要拥有多重功能防晒品，就不用怕。它们能作用于黑色素形成的源头，过滤掉过多的紫外线，让肌肤安然无恙。如果是在室外、甚至海边，高倍数的防晒霜不可或缺，还要记得在出汗后及时补擦，才能万无一失。
粘腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。如果是在户外，高指数防晒品会派上大用场。
■午间防晒重点
1、时间地点。选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2-3款防晒霜。
2、中倍防晒。一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是UVA，它能穿透玻璃，所以身处室内也要擦防晒霜，可以选择SPF15左右的。
3、高倍防晒。去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以保护肌肤。流汗后还要及时补充，以延长防晒功效。
■阳光的真相
光彩中，肌肤如一片焦灼的大地：水分在悄悄地流失，黑色素正兴奋起来。这是为什么呢?
其实，在阳光产生的不同辐射中，紫外线的波长最短，但对肌肤造成的损伤却最大。紫外线分为UVA(波长320-380nm)和UVB(波长290-320nm)，分别可以穿透肌肤的不同深度。UVA对肌肤的伤害明显高于UVB。经研究，过量照射紫外线会导致肌肤失去弹性，出现斑点、皱纹，即所谓的“光老化”现象。
初夏防晒肌肤清爽备忘录
UVB致灼伤 夏天强而冬天弱的UVB，有20%会侵害到表皮基底层，10%到达真皮层，灼伤肌肤，并降低肌肤免疫力。
1、脱皮和粗硬角质：经过大面积、长时间曝晒，细胞会由衰弱至死亡，形成晒伤和脱皮。而紫外线让表皮水分迅速蒸发，细胞干硬，角质层变厚。
2、黑斑生成，肤色变深：受到UVB的刺激，麦拉宁黑色素会大量分裂黑色素细胞至表皮，形成我们常见的晒黑。
UVA致老化 任何季节，UVA的强度都很高，其中有20%-30%的射线会影响到肌肤深层，致使自由基产生，肌肤过早老化。
1、降低细胞免疫力，肌肤易过敏大量照射UV光线，会摧毁细胞报警和激活身体免疫系统的能力，令晒后的肌肤红肿、发痒，甚至出现日光性皮炎等过敏症状。
2、老化和肤色不匀能到达肌肤深层的UVA，会破坏纤维细胞结构，逐步削弱弹力蛋白网络，导致明显的老化痕迹和肤色不匀。
夜晚防晒对策
夜晚，我要无所顾忌地释放美丽!那新鲜、浓郁的晚妆，舒适、细致的肌肤，都是因为有了适宜的保护才显出不折不扣的魅力。要知道，晚间防晒无需刻意，在你选择润肤乳、粉底霜和润唇膏的时候，那些添加了防晒成份的产品自然而然成为你的首选，你就是最聪明的防晒专家了，因为持续全天的防晒才能为纯净肌肤保驾护航。
少量紫外线和白天没有完全防御掉的紫外线会在此时累积，继续伤害肌肤。低倍数、质感清爽又有修护作用的防晒品能将这些漏洞堵住，为你做到100%完美防护。
■晚间修复重点
1、凉水洗脸。微凉的水能镇静肌肤，消红褪肿。晒后的肌肤还要避免过分按摩。
2、白面膜。敷的时候，一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身，不仅受损细胞得到修护，身心还会得到放松。
3、冻保湿。果冻状的晒后修护品，充盈着大量的水分，让肌肤痛快喝个饱!
■不完美的印痕
屏蔽骄阳 秀发防晒四级跳
fact1 美棕skin落难日 无论你的肤色是哪种程度的棕色，而你又是多么得意于这个成果，可以确定的是你的肌肤都受到了阳光的伤害。尽管漂亮的美棕肤色是健康生活和广博游历的见证，近几年更演变成全球的流行风尚：籍由阳光，将全身肌肤染成均匀的棕色调子。然而UV 射线的力量不仅让肤色变深，还会给肤质带来更深的伤害。
fact2 直面皮肤癌变 虽然皮肤癌在我国的发病率并不高，但因为所有类型的皮肤癌都与过度日晒有关，所以我们还是有必要了解其中原委。
紫外线能够破坏皮肤细胞的遗传特性，导致癌前变化和癌细胞的生长。显而易见的是，皮肤的表层是首先受到侵害的部分。三种主要的皮肤癌：基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑色瘤，均见于皮肤表层。而皮肤和眼睛的颜色越浅者就越容易晒伤，罹患皮肤癌的可能也越大。即使是短时间曝晒，晒到皮肤起泡脱皮，同样贻害深重。即使只有季节性日光浴，年复一年地进行，也会增加患皮肤癌的几率。
fact3 与皮肤癌擦身而过 其实，皮肤癌是最容易避免的癌症，有三种基本方法可减少紫外线对皮肤的伤害：1.减少在阳光下活动的时间;2.外出时戴帽或打伞保护皮肤;3.如果不能回避，就应该涂上防晒品，阻止阳光中的有害射线损伤皮肤。
■骄阳下的简洁撇步
step1 美白保湿：避免日光性皮肤问题，保养之初就要着手加强肌肤抵抗力，调整细胞新陈代谢速率。美白品的主要功能往往在于清理老废角质，不断保湿能令细胞更健康，做足这两项工作，肌肤就能自信挑战如火骄阳。
step2 多重防晒：同位置的肌肤发生日光性皮肤变异的可能性也大不相同。两颊较干燥，斑点容易产生不容易脱色;T区偏油，黑色素沉淀在毛孔中，演变为油性斑或痘痘斑痕;甚至眼周和嘴唇，因为薄而娇嫩的质地而减弱对紫外线的抵抗力。
防晒霜中，保湿滋润型适合干性肌肤使用，质地清爽的防晒乳是油性肌肤的首选，配备防晒指标的眼霜和唇霜则是全面防晒的必备。
step3 晒后修护：度日晒后的肌肤不仅需要清凉镇静、消红防敏，还要及时疏导黑色素，充分保养细胞，补充水分，才能拒收阳光的热烈吻痕。一张面膜、一杯茶的工夫，你就能救赎燥热的肌肤。
春季饮食番茄不可少
番茄能够有效地预防乳腺癌抗衰老的两重功效;而最让人们关系的就是那番茄预防乳腺癌的作用。这主要是因为番茄中含有大量的番茄红素和维生素等这些营养物质的功效。所以说在春季选择吃番茄时一定要热吃，这样效率才会见效哦!
不仅如此，番茄可以起到防晒美白的作用这是毋庸置疑的，这也是众多美女喜欢番茄的原因。不过，番茄可不止这一个功效!番茄营养丰富，是一种抗衰老食品，常吃可以延缓衰老;番茄的抗癌效果很好，对于女性高发的乳腺癌有很好的预防效果。
夏季脸部怎么防晒 外用内调
人的美需要内外兼修，防晒和美白也是如此。我们不能做“表面”工作，剥离黑色素，我们也要通过“食补”来达到防晒美白的效果哦！多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝莓，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。实际上，这一点也满足了美女们吃与美共同结合的境界呢!
请您帮我诊断一下,是否是冠心病,严重吗
不能确诊冠心病的，建议做24小时动态心电图检查。
开车时记得搽防晒霜 玻璃不足以遮挡紫外线伤害
与此同时，科学家表示汽车玻璃太薄，难以抵御UVA。长时间驾车，就会慢慢聚热，损害皮肤。基于上述研究，科学家建议驾驶者应该根据自己的肤质，做好各种防晒措施。
夏季吃什么防晒 夏季“遮阳伞”之樱桃
樱桃比较适合皮肤干燥、易长痘痘的朋友食用。我们都知道，孕妇多吃樱桃可以使胎儿的皮肤变得更好。樱桃吃起来酸酸甜甜的，其中含有果蔬纤维、维生素C、β胡萝卜素、钙磷铁等微元素。维生素C可以起到美白、抗氧化、除皱的功效。β胡萝卜素对皮肤也有美白的功效，还能促进皮肤细胞的成长，改善干性肤质，使皮肤变得细腻光滑有弹性。铁元素可以促进血液循环，提升皮肤红润度，让肌肤看起来充满活力。 所以，樱桃比较适合皮肤干燥、易长痘痘的朋友食用，这样不仅能有效改善肤质，还能起到防晒美白的作用。
防晒24小时时刻分配加油表
防晒第1站凌晨6：30喝一杯番茄汁
这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命A、B1、B6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。
防晒第2站早晨7：00涂抹防晒霜
想想你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。
小贴士：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。
防晒第3站上午9：00换上防晒衣
每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。
小贴士：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。
防晒第4站 中午12：00避免感光食物
经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注意了，如果你爱吃的食物中有感光食物，请别用。感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。
小贴士：草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。
防晒第5站下午15：00新补充防晒霜
工作了这么长的时间，折射进室内的UVA(可能致使皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去，然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。
小贴士：此时头发防晒也不放松。使用免洗的保湿润发露，锁住头发的水分。可直接抹在头发上，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发过多水分。
防晒第6站下午5：30头发防晒不放松
下班了，傍晚做做户外运动，对肌肤和体形的保持大有裨益。同时你的头发也别忘了防晒哟。由于夏天气温很高，人体新陈代谢会加快;头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变，发质也会变得很脆弱，因此傍晚运动完后一定要选择合适的防晒护发品。首先要避免使用含酒精或甲醛的产品，以免头发变得更加干枯。其次，含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择，不过可要记着看是否标有保护指数KPF。
小贴士：KPF代表对头皮层的保护程度。KPF指数分为10级，一般可选择标有KPF指数二、三级的护发产品。
防晒第7站晚上9：40晒后修复
尽管有防晒品和非感光食物的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形。但可千万不要全吃掉喔，留一点来敷脸是晒后修复的不错主意。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑，不错吧。如果没有酸奶，不必紧张。如果早上还剩下部分番茄汁，可以2：1的比例与番茄酱配合后，涂在晒斑上，半小时后洗掉。天天坚持，你就会发现刚刚冒出来的晒斑一天比一天淡了。
小贴士：如果不小心被晒伤了，注意不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20-30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。
什么水果美白效果最好
柚子：柚子具有非常丰富的维生素C和水分，多吃柚子不但可以美白，而且还有减肥的功效。建议把柚子皮洗净，直接加水浸泡，然后用水涂抹身体和脸部，美白又防晒，美容效果显著。
柠檬：柠檬是抵御黑色素的佳品，其中富含的维生素和果酸不但能美白，还能去角质，促进新陈代谢。我们取柠檬汁加上蜂蜜轻轻在脸部或者身体摩擦，能够有效的美白，而且长期使用，皮肤会非常有光泽。
猕猴桃：猕猴桃具有很强的抗氧化的成分，是很多爱美女性的大爱，主要还是因为他含有大量的维生素C和维生素E，可以增加皮肤的弹性，防晒，并且有效的增白皮肤，还能抗衰老!
军训晒黑后应该怎么变白呢
皮肤一旦晒黑后，要变白就需要一定的时间，时间长短因人而异，当然也跟每个人的年龄、肤质有关，年纪越大娈白的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了!
1.基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
2.多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡、吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢，虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
3.防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
通过上面的介绍，大家对军训晒黑后怎么变白效果好也都很清楚了，要想让自己的肌肤变的更加白皙，一定要注意防晒，涂抹防晒霜，多吃一些具有防晒美白效果的食物都是很不错的，当然了即便是晒黑了也需要尽快的做好修复护理。
24小时美肤关键时段
5：00-7：00AM 清晨肌肤状况：
1. 肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水分容易聚集在细胞内，无法代谢掉。
2. 皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。
护肤攻略：A. 清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。
B. 早晨也很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水分。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水分。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。
C. 早晨的保养要应付一整天中皮肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。
8：00-12：00 AM 上午肌肤状况：
1. 肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。皮肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。
2. 表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。
护肤攻略：
A. 皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课，尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水分带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水分子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先浇水、再封油”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。
B. 由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。
3：00-8：00 PM 下午肌肤状况：
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此时十分活跃，是皮肤能充分吸收营养的好时机。
护肤攻略：A. 给肌肤补充养分，此时最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下吸收养分，从而达到很好的护肤效果。注意使用棉纸面膜的时候，一定要从下向上贴附于面部皮肤上，并辅以手指的轻轻按压。
B. 此时也可以根据皮肤的需求，去专业的美容机构做保养。
11：00-5：00 AM 夜间肌肤状况：
临睡时至次日凌晨，皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态，其分裂速度是平时的6倍以上。
护肤攻略：A. 肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。
B. 睡觉时可涂上较厚一层护唇膏，醒来后双唇就会保持柔软不干燥。
防晒霜的使用方法和注意
阳光是自然万物的缔造者，也是支撑着人的生活与生命的力量源泉。阳光会带动你的情绪，令人心情特别愉快。阳光还有助身体生产维生素D，而维生素D是促进儿童骨骼生长，保养成年人骨骼和修复皮肤所必须的物质。
能够拥有白净无暇、健康靓丽的肌肤，是所有女性心中的梦想。但若要想拥有白皙的好肤质，单单靠各项美白产品是不够的，所谓“预防胜于治疗”，若能在肌扶被晒伤或晒黑之前，就做好万全的防晒措施，自然就能白白净净，健康漂亮。
同时阳光当中的紫外线不仅仅是变黑的源头，更是皮肤老化的罪魁祸首。而大量的氟利昂对于臭氧层的破坏，更使防晒必须要重视，因为紫外线除了会引起光敏感、色斑、肌肤受损老化等皮肤问题之外，甚至直接诱发皮肤癌。在了解了紫外线的危害后，让我们更加详细的学习防晒知识。
步骤/方法
1、晒品有特殊的配方和原料才能达到防晒的效果。白蚕清润莹白防晒霜萃取自名贵中草药精华，采用的清爽无油配方，质地温和不油腻，能在防晒的同时，美白滋养你的皮肤。
2、防晒霜要买新的，不要使用去年剩下的。因为防晒霜的防晒作用通常只有一年，即使还没过期，防晒作用也减少了许多。
3、阳光特别强烈、环境污染严重的时候，多擦一层隔离霜更保险。
4、搽防晒霜千万别太小气，总要抹出一个厚度才有效果，起码要有0.05公分，同时补搽的工作同样很重要，因为流汗会将防晒品冲洗掉。
注意事项
补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。
24小时不间断美白。夜晚的美白修护同样必不可少，坚持白天、夜晚不间断的美白理。
专业的美白修复。使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，每周或十天作一次常规皮肤护理。
持续使用美白面膜。在短时间内给肌肤净白改观，需要让日常护理与加强护理双管下。
饮食调节。维生素C可阻止色素沉积;鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等可褪除黑色素斑痕。
注射美白针的注意事项
注射前
1、治疗前一个月内请勿过度日晒、做日光浴或是spa。
2、治疗前一星期内不能做镭射、磨皮、果酸换肤。
3、如果有a对光敏感、皮肤病变、免疫系统异常或是怀孕、服用特殊药物的人.需要先向医师咨询。
4、若有多处发炎、化脓的伤口的人不适合做。
注射后
1、治疗后皮肤会感到干燥，需要加强保湿。
2、治疗后一星期内不能食用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命c、酒精等刺激性成分的保养品。
3、美白针注射后注射部位较好在24小时内不要沾水。
4、肌肤变白后仍然要注意防晒等基础保养，否则比较快又黑了。建议使用的防晒品，外出请2—3小时补擦一次，较好能撑伞、戴帽子来做好物理性防晒。
5、少数人打美白针后月经量会变少。
6、美白针的频率不要太高，一周2次已经是高密度了，全身美白一般是连续打12次。
做心电图多少钱
心电图检查的收费是由物价部门规定的，心电图其实有很多种，常见的有常规心电图和24小时动态心电图之分，常规心电图一般价格在10-20元之间，而24小时动态心电图收费就比较贵了，一般需要几百元。如果您只是普通的体检，做个常规心电图就足够了，当然如果医生建议您做24小时动态心电图，也是有道理的。