产后月经不调如何调理呢
产后月经不调如何调理呢
【1】产后月经不调的女性要注意适当补钙，要多休息，并且要加强营养，可以适当地进行运动。
【2】从饮食上进行调理，可以在食谱中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。这个时候患者要注意，不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主，食疗调理为辅。
【3】不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。
【4】不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。
以上这些都是有关产后月经不调的调理方法及注意事项，专家提醒女性，产后要注意调理，多听听医生及一些老年的人的建议，对自己产后恢复有好处。
艾叶泡脚月经不调的功效
在回答艾叶泡脚可以治疗月经不调吗这个问题之前，我们先来看看艾叶到底有哪些功效。艾叶性温味苦，既可以用来食用，也可以拿来外敷甚至是泡脚，具有温经止血，散寒止痛的作用，生活中经常被用来治疗女性月经不调，调理女性虚寒，可以说是一味妇科良药，因此又被广泛称作女人草。
艾叶泡脚可以治疗月经不调吗?答案是肯定的。女性在经期当中用艾叶泡脚，能够缓解因为身体虚寒导致血凝血淤引发的痛经。其主要原理是艾叶本身具有温经散寒，暖胞宫的功效，对于治疗月经不调效果是非常显著的。
艾叶泡脚可以治疗月经不调吗?艾叶泡脚可以治疗月经不调，对于身体寒湿重的女性，可以每周都坚持一次艾叶水泡脚，这样能够调理身体的同时还能够逼出体内的寒气，对于治疗因宫寒引发的月经不调，月经量少，甚至是月经期出现的疼痛，治疗效果都是非常好的。
以上就是关于艾叶泡脚可以治疗月经不调吗的问题解答。艾叶是生活中非常常见的中药材，不仅价格低廉并且价值很大，尤其对于治疗妇科类疾病效果显著。如果女性经常手脚冰凉，或者月经不调，坚持用艾叶泡脚都是可以获得很好的效果的，但这些都属于辅助治疗作用，如果要根治月经不调的问题，最好还是去正规的医院进行治疗，避免引起其他的危害。
月经不调调理小秘方
1、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳，红枣。
做法：黑木耳红枣共煮汤服之，连服。
功能：能够补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、茴香酒
材料：小茴香、青皮、黄酒。
做法：将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡几天，即可饮用。每次适量，如不耐酒者，可以用醋代替。
功能：能够疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
3、山楂红糖饮
材料：生山楂肉，红糖。
做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者可多服几次。
功能：能够活血调经，主治妇女有经期错乱的。
4、浓茶黑糖饮
茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放黑糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
5、黑糖如桂圆红枣茶
常吃可补血、保持脸色红润，延缓衰老，减慢自由基氧化速度，还有防癌、抗癌之功效。生理期间，或前几天喝更好，可以帮助子宫收缩，也可以减少经痛现象。
中医调理妇科的方法有哪些呢
1、月经不调。调经以调理气血、补肾、扶脾、疏肝之异、调理气血为原则。病在气者，当以治气为主，佐以养血活血；病在血者，则以治血为主，佐以补所阡气。“经水出诸肾”，故调经之本在肾。
此外，调经又当分清先病后病。因为月经不调而生病的，先调经;因其他疾病而引起月经不调的，则应当先治病。并且适当照顾平时与经期不同时间和不同年龄等。
2、功能性子宫出血：中医称此为“崩漏”，认为是由于肾气不足、血热妄行、气滞血淤等原因造成的。中医治疗此病采用清热凉血、止血补血为治疗原则。更年期综合征：西医治疗往往疗效欠佳，而中医用辨证论治的方法，急则治其标，缓则治其本，对症下药，常常收到满意的效果。
3、子宫脱垂：重体力劳动者和多产中、老年妇女多见，本病采用中医并配合针灸治疗，效果较好。
4、功能性子宫出血：中医称此为“崩漏”，认为是由于肾气不足、血热妄行、气滞血淤等原因造成的。中医治疗此病采用清热凉血、止血补血为治疗原则。
5、更年期综合征：西医治疗往往疗效欠佳，而中医用辨证论治的方法，急则治其标，缓则治其本，对症下药，常常收到满意的效果。 月经不调：中医治疗月经不调是以月经周期和出血的改变为主，结合月经的颜色、质地及全身症状，从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗。
调理月经不调
月经失调的食疗
黑糯米粥【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克【配料】红糖适量【制作方法】(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。【功效】温肾健脾补血调经【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。 此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
莲藕木耳老鸭煲【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量【制作方法】(1)莲藕洗净，切块待用。(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。【功效】滋阴清热凉血止血【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。 常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
山药栗子猪肚煲【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个【配料】生姜料酒精盐适量【制作方法】(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。(2)栗子去皮洗净待用。(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。 【功效】健脾和胃益肾调经【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
产后调理首推：当归炖鸡汤
菜品：当归炖鸡
工艺：清炖
口味：原本味
类别：产后恢复调理 跌打骨折调理 气血双补调理 月经不调调理 痛经调理
主料：母鸡 1,000克
辅料：当归 20克
调料：大葱 5克 姜 5克 盐 3克 料酒 5克 味精 1克 胡椒粉 1克 各适量
产后调理首推：当归炖鸡汤
制作工艺
1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成.2.每日一次,晚餐作菜佐食。相关人群
补血填精,养血调经.
健康提示
适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。
食谱营养
母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
食谱相克
母鸡：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻;与芥末同食会上火。
解读产后月经不调调理方法
产后月经不调调理方法一定要把握，只有把握了产后月经不调调理方法，才能够避免伤害，保证大家的健康，下面便是专家对产后月经不调调理方法做出的解读。
产后月经不调调理方法：
乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。
产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。
关于月经不调调理的介绍
1、生活要规律。现在很多年轻女性都有自己的工作，工作繁忙的时候经常熬夜，这是引起女性月经不调的原因之一。建议月经不调的女性日常生活中要有规律，避免熬夜和过度疲劳。这有利于调理月经不调。
2、健康饮食。饮食是身体健康的根本，月经不调的女性不仅要注意平时饮食的数量，而且要多吃热少吃生冷的食品，不能长期吃高热量高脂肪的食物，做到健康饮食。经期最好不要吃生冷瓜果和喝冰凉饮料。
3、保持宁静的心情。心情好坏对月经影响很大，因此女性在平时生活中要学会调理自己的情绪，尽量保持宁静平和的心态。
4、补血补气。月经不调不是一种正常的生理现象，应该在医生的指导下使用一些补血补气的药品来帮助调理月经。