风湿引起脚跟痛怎么办

风湿引起脚跟痛怎么办

足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消 肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。

足跟痛的保养方法有：

1,休息;

2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;

3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;

4,功能锻炼.

治疗方面：

1,理疗;

2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;

3,局部封闭治疗;

4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛。

另外,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者产后,或者有些比较长的体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医说与肾虚有关.

跑步时脚跟疼是怎么回事

只是一般性的组织损伤，这说明你平时很少运动。这是你跑步的技术动作不对，严格说一百米跑是技术含量最高的跑距，但是你只要知道在跑时用前脚掌着地，脚跟尽量不着地，加大你的摆臂频率，就能有一些提高。不过你要进行系统的正规的长时间的锻炼才有更好的效果，你现在的伤势如果不严重就可以参加活动了，晚上用热水多泡一会。

脚后跟痛有很多原因。脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺。长骨刺是引起脚后跟痛的主要原因，但不是惟一的原因。多数人的脚跟痛是因为长骨刺后，引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的。当然还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起，或者跟腓、跟胫韧带等周围组织损伤等原因。且你的情况还伴有腰痛，还要考虑是否有腰椎间盘突出等.另外缺钙，肾虚也会有脚后跟疼的现象。

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。可能是肌腱拉伤，因为我爸爸也有这样的问题，但是喷点云南白药就好了。平时别剧烈活动，在活动之前要先热身。至于他为什么现在才开始疼，可能是因为他最近太疲劳了，或者过于剧烈的活动了。

脚后跟痛是什么原因

脚后跟疼可能是这些原因：

肝亏肾虚：中医讲肾藏精，主骨，肝藏血，主筋，人到中年，肝肾功能开始下降，精血不足，致筋骨失养，久而久之，易致病发。

风湿入侵：久居湿地，常涉水湿，使寒邪入侵机理，气血运行不畅，致卫阳不固，经气不利，日积月累，诱发脚跟疼痛。 比如产后足跟痛。

3.慢性劳损：常年从事久立或体力工作，足部肌肉长期处于疲惫劳累状态，气血不足，瘀血阻滞，从而使骨骼获得营养受到阻碍，导致跟骨部受损，因而产生疼痛 ，比如足底筋膜炎足跟骨刺。

4.外伤衍生：由于日常生活中的不小心摔倒或挫伤，脚跟用力过度，损伤筋脉，致使气血不畅而引起跟部疼痛 ，比如跟腱炎。

脚后跟疼不算什么严重疾病，但是容易使患者痛苦不堪，但是不用过于担心，现在治疗脚后跟疼主要分为理疗、医疗、中药、西药、等方法来治疗。也有治疗脚后跟疼的民间偏方，一般建议使用中医疗法，安全方便，无副作用，外贴|足跟痛-宁消贴|膏药直接外敷病灶，活血止痛、祛风散寒、促进局部血液循环，扩张血管等良好效果。同时更重要是日常生活中保养，如经常晚上温水泡脚，做一些足跟按摩等。

了解了什么病会引起脚后跟痛才方便我们选择一些针对性的治疗方法能够达到最佳的治愈效果，同时也可以用热水敷一敷我们的患病处，可以帮助我们达到一个很好的舒筋活血的效果，对于止疼效果也很好，大家可以尝试一下。

脚后跟疼挂哪一科

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。

足跟痛的保养方法有：1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼。

治疗方面：1、理疗;2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3、局部封闭治疗;4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛

痛风会不会脚后跟痛

首先，引起脚跟痛的因素有很多种，包括，增生骨刺、韧带发炎、长期负重、腰椎压迫等情况，其主要是由于患者所穿的鞋不合适、体重过重、工作类型以及生活习惯等原因导致的。患者一旦出现了脚后跟疼的情况，千万不要惊慌，要去专业的医院做全面、仔细的检查，以免延误病情。

其次，痛风引发的脚后跟疼的症状包括发病急骤，多于夜间发病最为严重，常常使患者惊醒，关节红肿不可碰，一旦发作，其疼痛一般如刀割或者灼烧一般。

最后，如果痛风的部位在脚跟部，那么脚跟是一定要疼的。而脚跟出现了疼痛感则不一定就是痛风，患者朋友千万不要过早下定论。

上述内容就是脚后跟疼是不是痛风，相信大家可以了解了。由以上介绍，在此提醒大家对于脚后跟疼不是小事，建议大家一旦出现疼痛异常及时到专业医院接受全面检查，排出其他病发可能，为自我健康做好防护工作。

痛风会引起脚后跟疼吗

痛风有可能引起脚后跟疼

痛风是体内嘌呤物质代谢紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，血液中尿酸浓度增加，尿酸盐晶体沉积在关节、软组织、软骨、肾脏等部位，引起的关节炎性反应，而尿酸盐晶体的沉积可发生在关节的任何部位，所以痛风是有可能引起脚后跟疼痛的。

脚底中间痛如何保养

足跟痛的保养方法有:休息;选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形(后跟疼痛垫);足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦(足跟垫)。

这是种放置在鞋子后半部分的鞋垫,只有普通鞋垫的一半大小,使用的是弹性医用硅胶材料、能帮助缓冲行走时的震荡和改变足跟部位的压力分布。适用于足跟痛者,骨刺,跟腱炎,以及脚底脂肪较薄和需要经常提重物的人。尤其适用于因为足跟骨质增生而引起脚跟疼痛的中老年人。

当你发现自己脚底疼痛的时候,要了解一下是什么因素造成,而且在平时生活当中,提醒自己做好各种保养工作,注意多休息尽量,要长期保持站姿或者是坐姿,注意活动才能够加速身体血液的循环,避免这种疼痛问题发生。

中医治疗脚跟疼的方法

验方一：踮踮脚消除脚跟痛

我妻子曾患有脚跟痛，后在公园里听人介绍了一种锻炼法，练习后觉得效果很好。这个方法是这样的：站直，双脚并拢，双手姿势随意，下垂、抱胸或扣脑后都可以。让双脚脚跟尽量提起离开地面，随即让脚跟自然下落着地。要注意着地时不要特别用力，以免引起太大的冲击，但也不要过于用力控制，如果做成无声着地，这样效果也不好。

如此脚跟上下一次为一回，开始做时每天50～100下，根据各人的年龄或体力，几天后可逐步加大到每天100～200下。可以分几次做，但每次不少于50下，一天也不要超过200下。我妻子用此法锻炼了2个月左右，脚跟痛就好了。

验方二：跺跺足，治脚跟痛

今年我60岁。去年冬天，我的右脚跟在走路时，忽然感觉有点疼痛。自己没有在意，往后走路时越来越痛，有时感到刺痛难忍。一位邻居听说我患此病后，告诉我一个办法：在平地上跺脚，由轻到重。我按此法，以右脚跟为重心，每次跺5分钟左右。每天跺3～4次。我坚持了2个多月，脚跟痛一天比一天减轻，慢慢地走起路来也不痛了。

验方三：中华跌打损伤丸外敷治脚跟痛

我有一阵儿脚跟疼，吃药不管用，看了好多家医院也不行，后来用了一个中华跌打丸外敷的小偏方，一段时间后，我的脚跟痛就减轻了。方法是：取中华跌打丸2枚，白酒适量。将跌打丸用适量的酒蒸化成膏状备用。把患处洗净，药膏摊于纱布上外敷患处，每12个小时换一次药，每日2次，连续1周。听说我治好了脚跟痛，深受其苦的邻居也来询问方法。坚持敷用了半月后，也很有效果。这个方法简单、易行，有此病症的患者可以试一下。

脚后跟痛的保养方法

引起脚后跟疼痛的原因

(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等(9);肾虚(10)肥胖。

脚后跟痛的保养方法

1、注意休息，不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。

2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，鞋子最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。 因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋。

3、一定的功能锻炼。

脚后跟痛的治疗方法

1、中药治疗

脚后跟痛，在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。 治疗脚跟痛，会选择祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的膏药外敷和浸泡足部。

2、局部封闭治疗

可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果 。年轻女性要慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。

3、手术治疗

①足跟骨刺切除术，对于顽固性脚跟痛，X片证实有骨刺者，在脚跟骨内侧作一切口，进入脚跟骨，将脚跟骨内侧骨刺全部锉除。 ②脚跟骨钻孔术：对脚跟骨内压高者适用，目的是使增高的脚跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的脚跟痛症，仍在脚跟骨内侧切口，达脚跟骨后，将脚跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。 ③脚跟骨神经切断术：对于无原因顽固性脚跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将脚跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。 ④脚跟骨滑囊切除术：是将脚跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。 ⑤平足症的脚跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使脚跟骨角增大，外翻的脚跟骨摆正，使脚跟骨有一个良好的生物支架。

坐完月子脚后跟痛怎么治疗

有的女性在坐了月子之后脚后跟痛，这可能是月子病，也可能是因为坐月子而导致了风湿病，最好是到医院检查，确诊具体的疾病方可治疗。其实，中医对于因为坐月子而导致的疾病有非常独特的疗效，往往很多西医无法解释的月子问题，中医都有治疗的方法。下面就来介绍一下中医如何治疗坐月子后脚跟痛。

川草乌、伸筋草、透骨草等药适量(根据自身情况，请医生开出外敷处方)，加醋适量，加入热水，以不烫为适宜，每天泡脚，每天泡15~20分钟，一副药可用3~5天。泡脚后用软膏剂或护手霜涂抹足跟处再进行按摩。或者用合适的圆棍放在脚下来回滚动。使用足跟垫。在稍厚的鞋垫上画出痛点的位置，挖空，在空处垫上药包。可用威灵仙、白芷以1：1的比例打成药面做成药包。也可不垫药包使用。

尽量避免穿底很薄的鞋。要选择橡皮底的柔软鞋子。避免走在坚硬的地面上。经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强抗劳损的功能，减轻局部炎症。尽量避免长期站立，长期行走，不时抬高足跟减轻足跟负荷。一些行走时间过长、负重过度的人会引起跖腱膜的劳损，出现局部无菌性炎症而有疼痛症状，部位集中于跟骨结节跖腱膜起点处。

上面介绍了坐月子之后脚跟痛的一些治疗方法，而且还介绍了一些注意事项。患者朋友一定仔细的看一看，尤其是注意事项要多看一下。因为如果在生活中加以注意，那么脚跟痛的问题就会得到很大程度的缓解。建议脚跟痛的朋友可以每天晚上热水泡泡脚，缓解疼痛以及疲劳的作用很好。