老人睡觉爱出汗的食疗方
老人睡觉爱出汗的食疗方
1、泥鳅汤治出汗
用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显着。
2、豆豉酒治出汗
取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。
3、糯米煲猪肚治出汗
每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后吃见风使舵喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。
4、茯苓粥治出汗
将粳米和茯苓一起入锅煮粥，煮熟即成。此粥可在每日早饭时食用。由于茯苓有健脾安神的功效，因此，常吃此粥可以提高人体的免疫力。
晚上睡觉出汗食疗方法
1、龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
2、银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。>>>这样睡觉身体棒不生病
60岁老人睡觉爱出汗的食疗方
1、泥鳅汤
用泥鳅120克,热水洗去粘液,剖腹去除肠脏,用油煎至金黄色,加水2碗煮至半碗,放入精盐少许调味,饮汤吃肉,每天1次适用于盗汗者食用,民间常用治疗小儿盗汗,功效显着。
2、豆豉酒
取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后饮用,每次2汤匙,每天2次。有和血益气,解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。
3、糯米煲猪肚
每次用糯米500克、猪肚1个,把米放入猪肚内,用线结扎,加水适量,共煲1小时,调味后吃见风使舵喝汤,再将糯米晒干捣碎,分10次煮粥食用,每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。
4、茯苓粥
将粳米和茯苓一起入锅煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早饭时食用。由于茯苓有健脾安神的功效,因此,常吃此粥可以提高人体的免疫力。
宝宝睡觉爱出汗有问题吗
生理性出汗
1、宝宝好动
婴幼儿宝宝都非常活泼好动，尤其是睡前玩得太嗨，会使得宝宝睡觉的时候出汗加剧，醒来以后自然是汗哒哒的。宝宝好动就好像成年人一直在运动一样，不出汗才怪呢，这属于生理性运动型出汗。
2、宝宝新陈代谢旺盛
婴幼儿宝宝的新陈代谢比较旺盛，汗腺逐渐发育，宝宝皮肤的含水量较大，毛细血管分布较多，当宝宝感觉到非常热的时候，也就会出现汗流浃背的情况了。这是宝宝自身新陈代谢比较旺盛所导致的，睡觉的时候也不例外，仍然属于生理性爱出汗，不是毛病。
3、奶睡
有些宝宝有奶睡的习惯，即宝宝吃奶后不久就睡着了，这样在宝宝吃奶的时候，身体产热量增加，引起出汗，那么，在把宝宝放到床上睡之后，身体的热量一时半会儿没有消散，继续入睡的时候就会一直出汗。奶睡的宝宝非常容易在睡觉的时候汗哒哒的。妈妈们注意了，奶睡是个坏习惯，对宝宝和妈妈都会非常累，应该尽早改掉。
4、被子盖多了
睡觉的时候给宝宝穿得太多，或盖得太厚，都是宝宝睡觉爱出汗、常出汗的主要原因，小宝宝新陈代谢比较快，也比成人更怕热，但我们往往误以为宝宝会怕冷，所以下意识地给宝宝多穿多盖，捂捂捂，宝宝怎会不出汗。所以，当宝宝睡觉爱出汗的时候，家长们要看一看宝宝是不是盖得太多太厚了，可以适当给宝宝减被子了，注意，小宝宝真的捂不得喔!
病理性出汗
佝偻病。婴幼儿宝宝如果非生理性爱出汗，那么，就考虑是身体出现问题了，即宝宝睡觉的时候爱出汗，不睡觉的时候也特别爱出汗，常见的有佝偻病会导致宝宝多汗，体内缺乏维生素D，缺钙，汗腺分泌也会随之增高，因而出现多汗情况。这属于病理性出汗，家长们可以观察，通常孩子还会伴随夜间频繁哭闹、方颅、O型腿或X型腿等症状，是不是病理性的多汗，妈妈其实很好判断，宝宝在安静的时候也会浑身无力、大汗淋漓、精神状态不佳、怕冷畏寒等，那多半要带宝宝就医了。
再次提醒妈妈们，不要一味地捂宝宝，小孩子真的很怕捂，不要用自己的臆想给宝宝乱加衣物，记住，宝宝冷一点、无需太饱，才不会生病。
睡觉爱出汗是怎么回事
中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。
小孩晚上睡觉出汗多是什么原因 外界因素所致
小孩晚上睡觉爱出汗还与外界因素有关：
1、天气炎热、室温过高、穿衣盖被过厚等会引起体温升高，出汗多。
2、睡眠中做噩梦，过度兴奋、恐惧等，也会引起孩子交感神经兴奋，出汗多。
3、有些孩子睡前吃东西，睡前活动量大，刚入睡后，体内的新陈代谢仍在照常进行，因而产热多，出汗多。
tips：家长注意给孩子创造舒适的睡眠环境，避免室温过高，睡前不要吃零食，不要玩耍过于兴奋。
60岁老人睡觉爱出汗怎么办
60岁老人睡觉爱出汗怎么办
1、60岁老人睡觉爱出汗怎么办呢
睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
头汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。
手足心多汗,如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
2、60岁老人睡觉爱出汗是什么原因
2.1、白天多汗
无论什么季节,老年人在白天不活动或者稍微活动的情况下就出汗不止,并且说话语气地,食欲差易感冒的话,中医判定为是气虚导致的汗多现象。
2.2、夜间多汗
老年人睡着了汗多,但醒来后汗止的现象,中医理论中称之为“盗汗”。这类人群易出现手脚心热,心烦意燥,面部发红等症状,这是典型的阴虚表现。
2.3、头部出汗过多
老年人若出现头部面部多汗,在进食后有上腹胀饱胀,并伴随肢体沉重无力,胃胀不适,反胃想吐,舌苔呈黄色等症状,则是脾胃湿热所导致。
2.4、手足心多汗
手足心多汗伴随手脚心热,口干舌燥现象,多是阴虚有热所致;若是伴随腹部胀痛,有便秘现象,这种情况多因肠道内有积粪所致;如果手足心多汗的同时有口干,牙龈肿痛等症状,则多与胃热有关。
2.5、心窝胸口多汗
老人心窝胸口多汗多因过度用脑所致,思虑过度易导致心脾虚,这类人常还伴随食欲不振,精神疲惫,睡眠质量差等表现。
3、60岁老人睡觉异常出汗有哪些表现
正常的汗没有明显的腥臭味,如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治。此外,若在夏季闷热的环境中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中,体温升高的情况,一般属于中暑先兆,应及时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。除上述情况,还有一些出汗表现,如汗液颜色的改变,有黄汗、红汗、黑汗等,这种情况需由医生综合判断后诊治。
60岁老人睡觉爱出汗的食疗方
1、泥鳅汤
用泥鳅120克,热水洗去粘液,剖腹去除肠脏,用油煎至金黄色,加水2碗煮至半碗,放入精盐少许调味,饮汤吃肉,每天1次适用于盗汗者食用,民间常用治疗小儿盗汗,功效显着。
2、豆豉酒
取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后饮用,每次2汤匙,每天2次。有和血益气,解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。
3、糯米煲猪肚
每次用糯米500克、猪肚1个,把米放入猪肚内,用线结扎,加水适量,共煲1小时,调味后吃见风使舵喝汤,再将糯米晒干捣碎,分10次煮粥食用,每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。
4、茯苓粥
将粳米和茯苓一起入锅煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早饭时食用。由于茯苓有健脾安神的功效,因此,常吃此粥可以提高人体的免疫力。
60岁老人睡觉爱出汗要注意什么
如果是没有劳动或运动的情况下,依然是大汗淋漓,那么就要考虑是否是身体过于虚弱,或者是大病之后的状态,出现此种情况需考虑吃一些西洋参,海参等滋补类的补品,当然需注意适当即可,不用大吃特吃的“大补”。
为了防止出汗受凉,老人最好贴身穿件纯棉的隔汗背心,外出走路、睡觉前穿上,可以吸汗;条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如火旺的人居住环境应稍偏凉一些等。
平日饮食上需注意。汗多的老人,在平日里饮食是有讲究的,不要吃凉性寒性的食物,尽量少吃能引起胃发热的食物,因为胃热出汗的状况就会加重。可以适当吃一些山楂,西红柿,百合,或者海蛎子,鸡蛋等祛火消汗的食物,经常熬一些粥或者汤在饭前食用也是很有必要的。
除了生活方式饮食上注意之外,也要有一个放松愉快的心情,每天听一些舒缓的音乐调节心情,饭后可以去慢走散步,跳跳广场舞之类的“慢生活”方式来强体质对抗“多汗”很有必要的。
什么材质的被子最舒服
被子比较好的材质有：羽绒被、蚕丝被、棉花被、羊毛被、纤维被，优先选择羽绒被和蚕丝被。
羽绒被保暖性好，升温时间最短，还很轻盈，最适合冬季盖，也适合睡觉爱出汗和生活在潮湿南方的人，但对羽绒过敏的人要当心，婴幼儿最好也不用。
蚕丝被轻暖舒适，让心血管无负荷，能睡得更舒服，还有一定的抗菌防霉效果，适合皮肤敏感和有呼吸道疾病的人，但其弹性较差、不厚实，更适合夏秋使用。
棉被的保暖性和舒适性好，但对有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不畅的人来说，略显厚重，不建议心脑血管疾病患者盖。
羊毛被吸湿性好，悬垂性、贴身性也不错，还有抗菌抑螨效果，适合风湿病人、爱出汗的人、婴儿和老人。
纤维被可分四孔、七孔、九孔被子等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好，拥有优质的回弹力、蓬松性，而且抱合力与保暖性功能也不错，可以机洗，不会变形，但其对皮肤刺激较大，容易造成皮肤干燥、粗糙、敏感。北方冬天室内有暖气，本身就比较干燥，因此不建议冬天使用。
60岁老人睡觉爱出汗怎么办
睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
头汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。
手足心多汗,如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
小孩睡觉出汗怎么回事 外界因素引起出汗多
孩子睡觉爱出汗还与天气炎热、室温过高、穿衣盖被过厚等因素有关。睡眠中做噩梦，过度兴奋、恐惧等，也会引起孩子出汗多。有些孩子如睡前吃东西，睡前活动量大，刚入睡后，体内的新陈代谢仍在照常进行，因而产热多，出汗多。有的孩子出汗仅限于头部、额部，俗称蒸笼头”，亦是生理性出汗，家长不必担心。