揭血液循环不良的症状和原因

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揭血液循环不良的症状和原因

你身体的循环系统负责输送血液、氧气和营养物质在你的身体。当你身体的特定部位血流量降低,你可能会经历血液循环不良的症状。四肢血液循环不良是最常见的,比如你的腿和胳膊。

血液循环不良本身不是一种病。相反,它是其他健康问题导致的一种结果。

几个条件会导致血液循环不良。最常见的原因包括肥胖,糖尿病心脏病和动脉的问题。

阅读更多关于血液循环不良的原因和学习如何识别其对身体的影响。

血液循环不良的原因

外周动脉疾病

外周动脉疾病(PAD)可以导致腿部血液循环不良。PAD是一种循环条件导致血管和动脉狭窄。在一个相关条件称为动脉粥样硬化,动脉硬化是由于动脉中血管斑块累计太多。这两种情况会降低流到四肢的血液,并导致疼痛。

随着时间的推移,减少四肢的血液循环会导致麻木、刺痛、神经损伤,最终组织损伤。最终,如果不及时治疗,减少血液流动和在你的颈动脉斑块可能导致中风。如果发生在动脉斑块积聚在你的心,你就有患心脏病的风险。

PAD在50岁以上成人最常见的,但是它也可以发生在年轻人。吸烟者比不吸烟者有更早更高患PAD 的风险。

血凝块

血凝块会部分或完全阻塞血液流动。他们几乎可以发展在你的身体的任何地方, 但有血块，在你的手臂或腿的发展可能会导致循环问题。

血液循环不好的症状

1、麻木:麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足观察到这类症状,特别是腿部。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部,以减轻疼痛。此外,血液循环不好还会造成身体某些部位红肿。

2、发绀:这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足的氧气。

血液循环不好的症状

1、血液循环不好的症状

1.1、麻木:麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足观察到这类症状,特别是腿部。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部,以减轻疼痛。此外,血液循环不好还会造成身体某些部位红肿。

血液循环不好的症状

1.2、发绀:这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足的氧气,青紫的原因可以是任何疾病或者紊乱。可以很容易从身体皮肤表面看到发绀。急性发绀的主要根源是心脏衰竭,窒息,休克,左心衰竭等。此外,有一些原因可导致慢性发绀。如肺部疾病,慢性阻塞性肺病,先天性心脏病和心脏衰竭等。

2、血液循环差的元凶

2.1、营养不良。这是导致血液循环差的最常见原因。美国印第安纳大学医学院詹姆斯·鲍尔奇博士说,从机体缺乏必需的维生素、矿物质等开始,我们的血管脆性开始增加,并严重阻碍正常的血液循环。如果不能从新鲜农产品、深海鱼类和粗粮中获得足够的抗氧化剂,毒性物质将会在体内蓄积,进而破坏血管内皮。建议体重指数正常的人别轻易节食减肥。

2.2、动脉粥样硬化。这也是血液循环差的重要因素之一,因为动脉粥样硬化的胆固醇斑块可引起血管堵塞,血管脆性增加,弹性下降,从而导致中风和慢性心脏疾病的发生。建议35岁以上人群每年查次血脂。

2.3、高血糖。随着血糖水平升高,逐渐破坏静脉和动脉血管壁,造成心血管系统损害和内皮细胞受伤。

3、改善血液循环不好的注意点

主要是注意保暖,手足耳都要注意。多喝开水。不要静止不动太长时间,过1给小时左右活动活动。生活护理:戒烟禁酒,饮食生活规律,少吃辛辣刺激的食物,饮食富含营养,多吃水果和蔬菜,锻炼身体,增强体质,避免感冒。

血液循环不好的症状

经期血液循环不良改善方法

血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

血液循环不好的症状

手脚冰凉体温低容易发麻眩晕这是简单说来啦。具体点麻木麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足观察到这类症状，特别是腿部

。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部，以减轻疼痛。

此外，血液循环不好还会造成身体某些部位红肿。发绀(青紫)这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足的氧气，青紫的原因可以是任何疾病或者紊乱。可以很容易从身体皮肤表面看到发绀。

急性发绀的主要根源是心脏衰竭，窒息，休克，左心衰竭等。此外，有一些原因可导致慢性发绀。如肺部疾病，慢性阻塞性肺病，先天性心脏病和心脏衰竭等。

血液循环不良的原因

1、血凝块

血凝块会部分或完全阻塞血液流动。他们几乎可以发展在你的身体的任何地方,但有血块,在你的手臂或腿的发展可能会导致循环问题。

如果血块在腿部打破了,它可以移动到你的身体的其他部位,包括你的心脏和肺部。当发生这种情况时,结果可能很严重,甚至是致命的。如果发现它会导致更大的问题之前,血块通常可以成功治愈。

2、静脉曲张

静脉曲张是由于静脉瓣膜正常功能受损导致静脉扩长。静脉出现粗糙和布满皮肤,经常出现在腿肚。受损的静脉不能有效地输送血液到其他静脉,因此血液循环不良可能成为一个问题。虽然罕见,静脉曲张也会导致血液凝块。

你的基因在很大程度上决定你是否会发静脉曲张。如果父母中有静脉曲张,你的风险较高。女性更容易患,超重或肥胖的人也一样。

血液循环不良有什么症状表现呢

“血液循环系统就像一个自来水管道体系，它是贯穿人体的输送系统，心脏相当于水泵，血管就是遍布全身的网状管道，管道里的液体就是血管里流动的血液。”全身所有器官不管是吸收氧气、排出废物都要通过血液循环，就连俗称人体“下水道”的泌尿系统，如果没有血液循环系统输送，也实现不了“排水”功能。

血液循环系统如果不通畅，就会影响整个身体器官的正常运转。根据血液循环系统中出现问题的位置不同，也会发生不同的疾病。武汉协和医院血管外科主任金毕表示，如果血液中脂质量过高，时间长了血管壁上沉积物会堵塞血管，如果这种堵塞发生在动脉，会导致心脏缺血，出现心梗、心绞痛，严重时会导致死亡。“我们知道血液凝固成块儿以后会特别脆，一碰就掉一块儿，如血液黏稠度很高，凝固的血块儿从血管壁上脱落之后，会从静脉顺着血管流走，流到右心房再到右心室，然后就到了肺动脉，引发肺栓塞，非常凶险。”

近年来，我国心血管患者逐年递增，国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2012》显示，心脑血管病患病人数呈快速增长态势，我国心血管病现患人数为2.9亿，每10秒就有1人死于心血管病。

“现代人生活习惯和膳食结构不合理，对血液循环系统的伤害很大。”说起其中原因，金毕表示，现在人摄入过多营养，会导致多余的脂质和养分等难以排出体外，从而聚集在血管里。这样带来的后果是，一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。再加上现在人普遍脑力劳动增多、体力劳动减少，活动量不足会进一步加剧这种情况。如果本身就有高血压等，会导致血液对血管的剪切力增强，血管壁就变得更加脆弱。

要保持血液循环系统健康，一个重要因素是把血压控制在正常范围，可以减少血液对血管壁的剪切力，有利于血管内皮细胞状态稳定。平常多吃些抗氧化作用的食物，如红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子等，有利于血管内膜的光滑。此外适当运动可以促进新陈代谢，维护血管内皮功能，改善微循环，使血管常葆“清洁”。

血液循环不畅的原因

外周动脉疾病

随着时间的推移,减少四肢的血液循环会导致麻木、刺痛、神经损伤,最终组织损伤。最终,如果不及时治疗,减少血液流动和在你的颈动脉斑块可能导致中风。如果发生在动脉斑块积聚在你的心,你就有患心脏病的风险。PAD在50岁以上成人最常见的,但是它也可以发生在年轻人。吸烟者比不吸烟者有更早更高患PAD的风险。

血凝块

血凝块会部分或完全阻塞血液流动。他们几乎可以发展在你的身体的任何地方, 但有血块，在你的手臂或腿的发展可能会导致循环问题。

如果血块在腿部打破了，它可以移动到你的身体的其他部位，包括你的心脏和肺部。当发生这种情况时，结果可能很严重，甚至是致命的。如果发现它会导致更大的问题之前，血块通常可以成功治愈。

静脉曲张

糖尿病

你可能认为糖尿病只会影响你的血糖,但它会导致身体的问题在许多不同的领域。糖尿病引起的血液循环不良会导致腿部抽筋,以及疼痛和痉挛在小腿,大腿或臀部。这种抽筋可能尤其糟糕,当你体力活动的时候。晚期的糖尿病患者可能很难检测血液循环不良的迹象,因为糖尿病使得神经病变使你的四肢感觉减少。

糖尿病可引起心脏和血管问题,糖尿病患者增加动脉粥样硬化、高血压和心脏病的风险。

肥胖

过重的体重给你的身体负担。另外,如果你超重,坐或站几个小时可能会导致的循环问题。超重或肥胖也让你有许多其他原因的风险增加血液循环不良,包括静脉曲张和血管的问题。

雷诺氏病

长期经历手足冰冷人可能称为雷诺氏病。这种疾病导致你的手和脚趾小动脉缩小。缩小动脉使得更少的血液流通在你的身体,所以你可能会经历血液循环不良的症状。雷诺氏病的症状尤为普遍,当你在寒冷的气温中或社会上经历不同寻常的压力。

你身体的其他领域可以影响你手指和脚趾。一些人会经历的症状在他们的嘴唇,鼻子、乳头和耳朵。女性更容易患肢端动脉痉挛症。同时,生活在寒冷气候的人更有可能患这种病。

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