人流如何预防
人流如何预防
做好避孕措施，很多妈妈意外怀孕都是没有做好保护措施，可以选择自己适合的避孕措施，比如还没生育的一般用避孕套，结婚生了孩子了一般是上环和吃避孕药，还有的做结扎手术。
在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。
但避孕药同样会给身体带来一定伤害，如内分泌失调，心情差等。
但是，以上都是马后炮，是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体，才是上上之策。
人流应该如何预防
预防人流最主要的方法就是避孕，避孕的方法有以下几种：
1、避孕阴道环
避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次。女性自己能轻松的将其置入阴道，之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法，成功率达92%。3个星期后取出，一周后再置入一个新的。
2、节育环
这个看上去让人怕怕的东西叫做节育环，说的“器械”一点叫子宫内置装置。从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能。
3、女用避孕贴片
避孕贴片约半张名片大小，犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个，但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片，在每个星期的同一天更换一次，连续三个星期。第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计，使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%。
4、甲羟孕酮避孕针
给药一次可避孕3个月。于月经第2～7天注射1次150mg，每3个月1次。
5、女性避孕套
女性避孕套由聚亚安酯制成，上面涂有润滑剂，在外观上与男性避孕套相似。将它放入阴道，封闭端覆盖在宫颈上。和男用避孕套一样，它也只能用一次。
一定要有医生推荐，才能使用这种方法。女性可以自己放入或取出横膈膜，这种像圆屋顶一样的碟状物，可以阻止精子进入子宫颈，在它的底部涂有杀精剂，可以杀死任何接近它的精子。一旦放入后，效果可长达六小时。
6、宫颈帽
由软橡胶制成，像一个薄膜，一定要由医生推荐使用才行。帽的底部涂有杀精剂，放入阴道后，避孕效果可持续48小时。为了避免毒性休克症状，宫颈帽应在48小时后再取出。
7、皮下埋植剂
平均放置时间为半分钟到2分钟，取出最多需要5分钟。在月经的1到5天放置。
8、绝育手术
下肢静脉曲张怎么预防 垫高床尾
下肢静脉曲张的患者还可以通过睡眠姿势的调整来预防静脉曲张的加重，一般来说可以把床尾垫高，这样有利于血液的回流，预防静脉曲张的形成。
人流如何预防
做好避孕措施，很多妈妈意外怀孕都是没有做好保护措施，可以选择自己适合的避孕措施，比如还没生育的一般用避孕套，结婚生了孩子了一般是上环和吃避孕药，还有的做结扎手术。 在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。
但避孕药同样会给身体带来一定伤害，如内分泌失调，心情差等。但是，以上都是马后炮，是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体，才是上上之策。
子宫内膜异位症有哪些有效的预防保健方法
方法一、避免手术操作所引起的子宫内膜种植一般应避免在中孕期间作剖宫取胎术;经前禁止作各种输卵管通畅试验;宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术均不宜在经前进行;人工流产吸宫时，宫腔负压不可突然降低，以防蜕膜碎片随宫腔血而倒流入腹腔;人流吸宫后亦不宜再用手挤压子宫;方法二、防止经血倒流预防子宫内膜异位症对于先天性生殖器畸形如阴道横隔、处女膜闭锁、或后天性阴道炎性狭窄、宫颈粘连等引起经血外流受阻时，均应及时手术治疗，以免潴留的血逆流入腹腔。经期一般不作盆腔检查，如有必要，操作应轻柔，避免重力挤压子宫;方法三、适龄婚育和药物避孕妊娠可延续本病发生，子宫内膜异位症有哪些有效的预防保健方法?预防子宫内膜异位症对已属婚龄或婚后痛经妇女应及时婚育。已有子女者，长期服用避孕药片抑制排卵，可促使子宫内膜萎缩和经血量减少，因而经血及内膜碎屑逆流入腹腔的机会亦相应减少，而避免发生子宫内膜异位症的可能。子宫内膜异位症保健方法：1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。2、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。
人流的预防办法
1、避孕阴道环
避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次。女性自己能轻松的将其置入阴道，之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法，成功率达92%。3个星期后取出，一周后再置入一个新的。
2、节育环
这个看上去让人怕怕的东西叫做节育环，说的“器械”一点叫子宫内置装置。从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能。
3、女用避孕贴片
避孕贴片约半张名片大小，犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个，但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片，在每个星期的同一天更换一次，连续三个星期。第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计，使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%。
4、甲羟孕酮避孕针
给药一次可避孕3个月。于月经第2～7天注射1次150mg，每3个月1次。
5、女性避孕套
女性避孕套由聚亚安酯制成，上面涂有润滑剂，在外观上与男性避孕套相似。将它放入阴道，封闭端覆盖在宫颈上。和男用避孕套一样，它也只能用一次。
一定要有医生推荐，才能使用这种方法。女性可以自己放入或取出横膈膜，这种像圆屋顶一样的碟状物，可以阻止精子进入子宫颈，在它的底部涂有杀精剂，可以杀死任何接近它的精子。一旦放入后，效果可长达六小时。
6、宫颈帽
由软橡胶制成，像一个薄膜，一定要由医生推荐使用才行。帽的底部涂有杀精剂，放入阴道后，避孕效果可持续48小时。为了避免毒性休克症状，宫颈帽应在48小时后再取出。
7、皮下埋植剂
平均放置时间为半分钟到2分钟，取出最多需要5分钟。在月经的1到5天放置。
预防人流后不孕
预防人流后不孕需注意如下几点：做好人流后的注意事项，才能有效的防止严重的情况发生。
人流后不孕的预防
女性一定要注意外阴及个人卫生，手术后注意休息，消炎药一定要坚持服用。无痛人流术后1个月左右严禁同房。无痛人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎 、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
值得注意的是，人流手术后要注意术营养的补充，如果子宫没有得到很好的恢复，很容易引起感染，引发各种妇科疾病，从而对身体造成二次伤害，引起不孕症的发生。人流后一定要重视避孕，避免再次意外怀孕，不得已流产的时候，要注意自我保护，选择医院时应选择正规的医院，这样才能有足够的保障。
人流后女个一定不吃生冷刺激的食物，不可剧烈活动，更不可提前恢复性生活，以免导致女性不孕。
孕妇痔疮脱出疼痛难忍 做提肛收缩动作
痔疮患者，平日经常做提肛收缩的动作，可以锻炼肛门扩约肌的功能，且协助静脉回流，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。
具体做法是：
全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气的同时，用意提起肛门，包括会阴部，肛门紧闭，小肚及腹部稍用力同时向上收缩；稍停，放松，缓缓呼气。呼气时，腹部和肛门要慢慢放松。这样一紧一松，做10余次。每日早晚各一遍。
人流后多久可以同房
“人流”术后应该待身体恢复好后才能同房，时间大约是30天。过早同房常常会引起不少妇科疾病，对身体健康是非常有害的。因为“人流”是医生用器具将子宫里的胚胎组织刮出来，从而终止妊娠。这种人为的刮宫，子宫内膜会受到伤害，女性生殖道的自然防疫能力受到破坏，子宫也有一定的伤害和刺激，易诱发感染。如果 在术后短时间内就同房，则会增加感染的机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。因此，“人流”后一定要待身体恢复后才能同房。还需要提及的是，“人流”并非避孕措施，只是避孕失败后的一个补救措施。多次作“人流”术还可导致宫外孕、不孕症等严重后果。
小腿血栓可以泡脚吗
血栓是可以泡脚的，如果是下肢静脉的血栓，泡脚可能还有一定的好处，以促进脚的血液回流，预防血栓的形成。但是如果是脑血栓，可能泡脚是可以泡，但是尽量建议时间不宜过长，因为时间长，血液以脚部的血液循环为主，会导致脑部循环的供应相对来说缺少，对脑血栓造成不利的影响。
产后痔疮脱出怎么治 做提肛收缩动作
产后痔疮容易脱出的患者，平日经常做提肛收缩的动作，可以锻炼肛门扩约肌的功能，且协助静脉回流，预防肛门松弛，对防治脱肛颇见功效。
具体做法是：
全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气的同时，用意提起肛门，包括会阴部，肛门紧闭，小肚及腹部稍用力同时向上收缩；稍停，放松，缓缓呼气。呼气时，腹部和肛门要慢慢放松。这样一紧一松，做10余次。每日早晚各一遍。
老人如何预防流感
老人是流感袭击的重要对象。因此，此群体的预防工作尤其重要。
老年人预防流感要注意以下几点：起居规律;注意天气变化，随气温变化随时增减衣服;饮食营养丰富，多饮白开水;加强锻炼，提高抗病能力;在流感高发期，尽量少去拥挤的公众场所等等。此外，专家提醒：接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最主要和有效的方法。人们可到当地医院预防保健科或防疫站注射当年的流感疫苗。
专家认为，老年人打流感疫苗至少有三大理由：
一、减少老年人超额死亡人数。冬季是老年人疾病爆发和住院的高峰期。一般冬季老年人的发病死亡人数也大大高于其他三季，其中流感是导致这些超额死亡的重要因素。因此有针对性的接种流感疫苗已成为许多国家老年人的共识。
二、保护个体，抵制传播。专家指出，当流感疫苗接种率达到75%以上时，才能基本控制流感病毒的传播，在我国目前这一目标远远没有达到。有研究报告显示，每接种270名老人可以减少1名老人因流感造成的超额死亡。
三、减少家庭和社会医疗财政开支。从重治疗转向重预防是当前医疗观念的新趋势。疫苗接种的成本效益分析报告指出，每花费1元接种流感疫苗可以节省3-4元的医疗花费。对老年人来说，由于接种流感疫苗，感染呼吸道疾病的几率大大降低，从而更有利于避免因流感引发的并发症带来的住院、家庭成员误工等经济上的损失，也节省了社会医疗财政开支。
据葛兰素史克公司的流感疫苗研发专家说,由于老年人、儿童和慢性病患者最易受到流感侵袭，而绝大多数死亡发生于65岁以上的老年人。所以65岁以上的老人以及儿童是重点保护对象，此外，高危人群如平素体弱者、医务人员应作为重点考虑的流感疫苗接种对象。专家同时提醒，一些有禁忌症的人不适于接种，这些人包括发烧患者、孕妇和对鸡蛋过敏者等
甲流预防知识
二十四字防治甲流防治口诀：清洁双手通风换气避免聚集加强锻炼增加营养充足睡眠
一、如何预防甲流?
1、养成良好的个人卫生习惯，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免用手摸脸，揉眼睛、抠鼻子或接触口。
2、避免接触有流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)的病人。
3、注意个人卫生，保证充足睡眠，勤于锻炼，减少压力，保证足够营养。
4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
5、避免前往人群拥挤场所。
6、加强室内(宿舍、教室)通风(形成门窗的对流)。
7、宿舍、教室等学生聚集的地方进行消毒;
8、加强锻炼、多喝水。
二、药物预防：
1.预防性服用板蓝根、抗病毒颗粒等;
2.西药：病毒灵;
3.中药：贯众、连翘、柴胡、大青叶等;
请相关领导尽快安排学生采取预防性措施，防止大面积流行。
人流以后,大姨妈为何迟迟不来
一.“人流”毕竟是一种手术，孕妇容易紧张、恐惧，尤其是未婚先孕的姑娘，心理负担更重。这种不良的精神因素，可造成短时期内功能性继发性闭经。其实，这些女性只需放下思想包袱即可，当大脑功能恢复正常以后，月经便自然会来潮，并恢复正常的规律性周期。
二.“人流”后内分泌发生了改变，尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢一时不能发生正常反应，从而出现闭经。过一段时间后，体内内分泌激素调整后，月经便会来潮。三.在做“人流”手术时，子宫内膜难免会受到一定程度的损伤，要恢复正常，则需要一段时间。“人流”时如果子宫内膜被过多地吸刮掉，那么内膜在短时期内不能完全修复好，这段时间就易发生闭经。待子宫内膜修复好后，自然会来月经。
当然，“人流”后不来月经并不都是由这些因素引起的，有的还可能是因子宫腔感染、发炎引起。“人流”后，妇女至少在一个月内避免同房，有些夫妇未做到这一点，结果造成女性子宫腔感染、发炎，从而产生月经不调。还有少数妇女在短期内多次“人流”，严重损伤子宫内膜基底层，从而引起“人流后月经不调”。如果是这些情况，应及早就医。
老人可打流感疫苗预防流感
流感对老年人健康构成的潜在危害不能小视，所以，年龄超过60岁的老年人都需要接种流感和肺炎疫苗，同时接种两种疫苗，保险系数将大大增加。
老人是流感袭击的重要对象。因此，此群体的预防工作尤其重要。
老年人预防流感要注意以下几点：起居规律;注意天气变化，随气温变化随时增减衣服;饮食营养丰富，多饮白开水;加强锻炼，提高抗病能力;在流感高发期，尽量少去拥挤的公众场所等等。此外，专家提醒：接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最主要和有效的方法。人们可到当地医院预防保健科或防疫站注射当年的流感疫苗。
专家认为，老年人打流感疫苗至少有三大理由：
一、减少老年人超额死亡人数。冬季是老年人疾病爆发和住院的高峰期。一般冬季老年人的发病死亡人数也大大高于其他三季，其中流感是导致这些超额死亡的重要因素。因此有针对性的接种流感疫苗已成为许多国家老年人的共识。
二、保护个体，抵制传播。专家指出，当流感疫苗接种率达到75%以上时，才能基本控制流感病毒的传播，在我国目前这一目标远远没有达到。有研究报告显示，每接种270名老人可以减少1名老人因流感造成的超额死亡。
三、减少家庭和社会医疗财政开支。从重治疗转向重预防是当前医疗观念的新趋势。疫苗接种的成本效益分析报告指出，每花费1元接种流感疫苗可以节省 3～4元的医疗花费。对老年人来说，由于接种流感疫苗，感染呼吸道疾病的几率大大降低，从而更有利于避免因流感引发的并发症带来的住院、家庭成员误工等经济上的损失，也节省了社会医疗财政开支。
据葛兰素史克公司的流感疫苗研发专家说,由于老年人、儿童和慢性病患者最易受到流感侵袭，而绝大多数死亡发生于65岁以上的老年人。所以,65岁以上的老人以及儿童是重点保护对象，此外，高危人群如平素体弱者、医务人员应作为重点考虑的流感疫苗接种对象。专家同时提醒，一些有禁忌症的人不适于接种，这些人包括发烧患者、孕妇和对鸡蛋过敏者等。
老人应接种流感和肺炎疫苗
世界卫生组织资料显示：全球每年因流感导致严重并发症及死亡的人中，绝大部分是由肺炎所致。因此流感对老年人健康构成的潜在危害不能小视，所以，年龄超过60岁的老年人都需要接种流感和肺炎疫苗，同时接种两种疫苗，保险系数将大大增加。
肺炎往往发生于流感发病后期，持续高烧会导致老年人免疫力和心肺功能下降，肺炎球菌会借机入侵患者肺部，造成感染，引起肺炎。近年来抗生素的过度使用，造成病菌产生不同程度的耐药性，导致治疗困难，治疗时间长，治疗费用增加。据法国赛诺菲巴斯德今年的一项调查显示，慢性疾病患者感染流感之后的医药费损失最大，平均治疗费用可达400-450元，导致并发症之后的住院治疗费用至少需要3000元左右。流感和肺炎都可以通过接种疫苗来预防，同时接种流感和肺炎疫苗还能起到双保险的作用。不同的是，流感疫苗需要年年接种，而肺炎疫苗大部分人只需接种一次，而且不限接种时间。