吃车厘子大便黑色是正常的吗 吃车厘子的注意事项

吃车厘子大便黑色是正常的吗 吃车厘子的注意事项

1、阴虚火旺、虚热咳嗽等热气旺盛者不宜食用。车厘子属于温热性的水果，多食易引起身体上火。

2、糖尿病患者不宜食用。车厘子中的糖分含量丰富，糖尿病人食用后不利于血糖的控制，易引起身体的不适。

吃车厘子大便黑色是铁中毒吗

这种说法是错误的，首先车厘子中虽然含有丰富的铁元素，但要达到中毒的剂量，恐怕得一次性吃十斤车厘子才行，但一般人不会这么吃，所以这一点不成立；其次真正的铁中毒现象除了大便黑色或血色外，还有恶心，呕吐，腹痛腹泻，呕血，甚至是严重低血压导致的休克和昏迷现象，情况较为严重，因此光凭大便黑色不能判断为铁中毒。

另外还有的人说吃了车厘子后大便黑色是排毒，这种说法也是不靠谱的，因为车厘子虽然营养价值高，但并没有为身体排毒的效果。

吃多少车厘子算过量

200克。

车厘子是属于水果，而居民膳食建议指南建议一人一天摄入的新鲜水果的量控制在200~350克左右即可，如果每天只吃车厘子这一种水果的话，吃350克的车厘子就算是过量。

但如果还吃了其他水果或者蔬菜，吃200克左右的车厘子就算过量，200克左右的车厘子大约15颗左右，因此吃15颗一次吃15颗左右的车厘子就算过量了。

车厘子一天吃几个会中毒

正常食用剂量并不会中毒。

一是吃多车厘子容易氰苷摄入量中毒，但氰苷存在于车厘子的果核当中，平时吃车厘子并不吃果核，因此想要达到中毒的剂量十分困难，而且就算是不小心把核吞下去，人体的肠胃消化能力也不足以破坏车厘子核的硬壳导致氰苷释放出来引发中毒。

二是传言说吃车厘子铁中毒，但每100克车厘子中只含有0.3-0.4毫克铁，成年人摄入铁限量为45毫克，要是吃车厘子来达到铁中毒的剂量，需要吃至少10千克，这还没铁中毒，可能就已经撑死了，也是没有科学依据的中毒谣言。

孕妇吃车厘子好吗 孕妇吃车厘子注意事项

孕妇吃车厘子首先需要注意的就是不宜过量，车厘子虽然营养丰富但是由于含糖量也很高所以如果孕妇怀孕期间过量食用的话不仅会影响到口腔的健康而且还有可能会造成孕妇上火的现象，所以孕妇吃车厘子适量即可。

现在很多的水果店内都有车厘子的售卖，由于车厘子属于是浆果类的水果所以不利于保存，孕妇吃车厘子除了要注意适量之外还需要注意的就是尽量选择新鲜可口的车厘子食用，保存时间过长的车厘子不仅营养流失快而且口感也不好，所以孕妇吃车厘子还要注意选择新鲜车厘子食用。

车厘子怎么分几个j 500克车厘子有多少粒

大约30-50粒，视车厘子的大小决定。

如果车厘子比较大颗，比如说JJJ级的车厘子，果径在30-32mm之间，单果重量在18-20克，500克的车厘子大约只有30粒不到。而如果是比较小的车厘子，一斤大约有50多颗。

一般建议居民每天吃车厘子10-20颗，重量控制在100-200克，这样比较符合《中国居民膳食指南（2016）》关于水果摄入量的建议。

车厘子吃多少算过量

《中国居民膳食指南（2016）》中建议一人一天的新鲜水果摄入量在200-350g左右，如果每人每天只吃车厘子不吃其它水果的话，那么超过350克就算过量，一颗车厘子果大约是三分之一个鸡蛋重量，按一斤车厘子大约25粒左右计算的话，10颗车厘子大约为250-300克，因此超过10颗车厘子就算过量了。

吃车厘子拉屎会变黑吗

吃多了可能会。

车厘子外表颜色基本是深红、深黑色，其中含有丰富植物色素，同时车厘子又含有丰富的铁元素，使得车厘子吃太多的话部分矿元素可被人体吸收，而剩余的则不能被吸收，继而在胃酸和肠道菌群的作用下与硫化物结合生成黑色硫化亚铁，导致粪便颜色变黑，不过这种因吃水果而出现的黑便只是暂时的，暂停吃车厘子后过几天大便就会恢复正常颜色了。