产后辣妈护肤技巧
产后辣妈护肤技巧
新妈妈们都想自己产后该怎么护肤，下面我们就给大家介绍几种护肤技巧，让你产后也能成为美丽辣妈。
1、注意平衡饮食
进食对人的皮肤的代谢、分泌和营养有直接作用。只有体内营养充足而适宜，才有利于保持皮肤中的水分，避免皮肤组织弹性的降低，使皮肤润泽、丰满。丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老，增加皮肤弹性。所以，应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。水果、蔬菜、饮水能增加皮肤中的水分。常吃黄瓜、青菜、果汁，还可以清除皮肤上的斑点，使皮肤洁白细腻，减少皱纹。也有将黄瓜或丝瓜挤汁或切片涂于或贴于面部的，也可起到保养皮肤的作用。
2、用冷水洗脸
用冷水洗脸可在清洁皮肤的同时增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病的发生，也有预防皱纹出现的效果。这是因为，冷水作用于颜面后，可使皮肤血管先收缩尔后舒展，使面部皮肤血液循环通畅，改善皮肤组织细胞的营养代谢，从而提高皮肤的功能和弹性，使皮肤健美。
3、进行面部皮肤按摩
按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展。
4、保持乐观情绪
愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素。如果经常忧思抑郁，则会伤害肝脾，并使气耗血虚，皮肤血管淤塞，导致细胞缺乏营养，久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。因此，保持心情舒畅和精神愉快，既是预防面部皱纹出现的良方，又是保持身心健康的秘诀。
冬天的护肤技巧有什么
1、密集防护
在饱受污染的环境下，最需要做的密集防护工作就是对抗紫外线以及粉尘的对肌肤的伤害，最大限度的减少污染物与肌肤接触的机会，比如涂抹隔离霜或具有成膜性的紫外线防御产品。
一般来说，隔离霜中含有一些粉底类颗粒成分，不仅可以帮助润色打底，还能最大限度的减少彩妆对肌肤的伤害，这个作用同样也适用于PM2.5等其他粉尘污染物。
2、深度清洁
清洁是开启护肤程序的关键一步，而好的洁面产品只需要具备一个特性，那就是能够把脸洗干净。用于清洁的洁面乳最好是清洁力稍强的发泡型洁面，这样在洁面过程中产生的丰富绵密的泡沫能够彻底深入毛孔带走氧化污垢和多余皮脂。
如果是生活在污染非常严重的地区，那么不管你早上出门之前有没有化妆都最好能在洁面之前先使用卸妆油来清洁肌肤，这样是为了防止附着性强的污染物质无法被彻底洗净。
3、安抚肌肤情绪
压力会造成肌肤敏感紧张，同样的，大气中的粉尘污染物除了含有金属物质外也同时携带一些细菌，接触后可能造成肌肤敏感甚至发炎。
在污染严重的环境中最好能为自己购置一瓶用于抗敏舒缓的产品，比如含有没药醇、积雪草或是甘草萃取物的精华液，每天早晚使用防患于未然。
4、净澈肌肤
污染会让肌肤变的死气沉沉，黯淡无光，所以除了最基本的防护和保湿外，净澈排浊也是每天必做的护肤功课，特别是在晚间肌肤新陈代谢的黄金时间，使用这样的产品能够让肌肤更彻底的排毒。
用于排毒的成分有很多，它们可以从不同角度恢复肌肤的元气，比如红石榴、山药、龙胆根、葡萄籽等植物提取物，通过提升肌肤的免疫力，强韧角质屏障，中和自由基等方面让皮肤变得更有光泽感。
四种护肤方法让男人变帅
男性护肤技巧1：定期去角质
因男性毛孔粗，皮脂分泌多，容易出油，所以定期的脸部去角质是非常重要的。男士可以选择专用的清爽型深层磨砂膏，接下来在脸上轻轻地画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗净。每星期可做一至两回。
男性护肤技巧2：使用紧肤水
男性皮肤毛孔通常比女士粗大，更要注重紧肤护理。通常的紧肤水都有收敛毛孔，保持皮肤的pH值呈弱酸性及去除表皮残余油脂的作用。如今许多紧肤水还包含保湿因子与使皮肤柔软的作用，可以明显增强皮肤对其后涂抹的护肤保养品的吸收力。
男性护肤技巧3：修理眉毛
男性在梳理眉毛时，可以用牙刷或者眉刷梳理眉毛，少数向下的眉毛可以再刷上适量的透明眉胶，向上梳理成齐整的眉形;眉色太淡的人可用眉色刷刷上深棕色或者深灰色的油;在修眉时可以用镊子在眉弓缝间隔拔去少量(必须要一根根地拔)，使杂眉形成规则自然的形状。
男性护肤技巧4：修饰眼睛
男性在美化眼部时，可以用白色眼影粉在眉间扫匀，用眼线笔在眼睫根部一点加深底色，眼尾可以用少量灰色修正眼影。最后再用透明睫毛油梳理睫毛使其光泽自然，这样看起来可以使眼睛更明亮有神，充满魅力。
男士美容护肤须知：
护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。
月经期间的护肤技巧
事件：
刘琳的皮肤是中性偏干的，平日里做好保湿的工作，皮肤便显得细腻光滑。可是，每个月总有那么几天，额头、鼻翼部位会变得油糊糊的，还时不时地冒出几颗小痘痘。刘琳知道，这是自己的月经期在作怪，可是，为什么月经期间皮肤会出现这么大的变化？又该怎样进行护理呢？
月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。
经期护肤的几个技巧和方法
对大多数女性来讲，经期都会有一定的不适感，例如下腹胀痛、腰膝酸软等，同时还会伴随一些容颜问题。平时姣好的面容，在经期内，由于体内激素的变化和失血，就会变得面色暗淡、眼圈发黑，有的还出现暗疮，看上去“花容失色”，令人苦恼。其实，只要注意经期的保健工作，我们照样可以做漂亮女人。经期怎样护肤？保清洁，抗疲劳，经期要给自己特殊的关怀。
1、做好皮肤清洁工作 很多女性在来月经前的一周，肌肤都会发生或多或少的变化，容易长些痘痘、斑点之类的，此时做好肌肤的清洁工作很重要。其中最好的保养方法就是多洗脸，每天洗1～2次，可以很好地防止毛孔堵塞。
冬季美容护肤技巧
1、坚持用冷热水交替洗脸
坚持用冷热水交替洗脸，有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。
2、蒸汽熏脸
洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟;此法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污;气熏后，在脸上涂抹营养霜即可。
3、冬季应选择油性护肤品
原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。
4、注意饮食调养
多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉;戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品;多吃些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物。
5、多喝开水
水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件，成年人一天最好能喝5-6杯开水，以保持体内足够的水分。
6、冬浴护肤法
香橙浴：将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，你的皮肤将充分吸收维生素C，而变得细腻。
醋浴：皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体10分钟，会收到令你满意的效果。
6大护肤技巧春季必知
春季来临，在之前寒冷的冬天想必不少mm都有点倦怠，例如觉得做面膜很冷。现在可要动起来照顾一下美肌了，不用担心，6大护肤使用技巧可以助你皮肤变得水嫩透明。下面跟着小编一起来看看吧。
1.面霜的使用有讲究：
我们都知道面霜是分早晚的，也就是说白天使用的面霜跟晚上使用的面霜是完全不能够颠倒的，白天的面霜中多含有保湿的功效，而夜间的面霜则以修护型为主。
2.危害最大的化妆品：
小心使用粉底，我们都知道许多的粉底都有铅含量，这样不仅会伤害我们的皮肤，而且还会让其持续的暗淡下去，所以在选择粉底的时候一定要选择大品牌含有天然成分。这样才不至于在美丽的同时又会丢了健康。
3.最不值钱的护肤品：
各种水水。爽肤水，柔肤水，嫩肤水，亮肤水，收敛水等等各种水，成份基本一致，都是95%以上的蒸馏水，剩下的5%就是酒精和香料，色素的混合。至于里面对于承诺的效果真正有效的成分有多少，只有生产者才知道。
4.面膜的最佳选择：
用直接涂在脸上然后洗去的面膜比一张上面有液体的面膜纸效果要好很多。
5.涂防晒霜之前要做的一件事：
用芦荟汁打底。用芦荟汁打底后在涂防晒霜，防晒效果会大大增强。不仅不易晒黑，而且不会被晒干。(仅对一般人而言，皮肤敏感和极度脆弱者不适用)。
6.睡觉之前一定不要做的一件事：
喝大量的水。睡前喝大量水不仅会造成第二天早上面部、眼部浮肿，更对肾脏不利。
掌握生理期护肤技巧
10step1step2月经前期step1：此时要加强代谢、注意防晒。月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿。只有注意身体正常代谢和排毒才能不被斑点困扰。
step2：加强清洁与抗痘。每天早晚两次，用洗面奶清洁脸部;油性肌肤每周用一次泥状面膜，去除过厚的角质层，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。
月经期step1：补水保湿。月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。
step2：滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。
step3：彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。对容易产生油脂的部位进行针对性控油。在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液，按摩后用清水冲洗。
step4：眼部按摩。每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
月经结束step1：保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
step2：内调，合理的饮食是皮肤保养最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。多吃蔬菜水果，皮肤自然水水嫩嫩。
准妈妈护肤技巧
一、孕妇日常护肤方法
1.洁面
孕妇的肌肤比往常要敏感的多，每次洗脸的时候建议使用温和的无皂基的洁面产品最好，例如一些药妆品牌，是纯植物提取自制的洗面奶和洁肤水。想要简单一点，也可以洗完面后轻轻的拍打几下，等到水分半干，用温和的润肤霜擦脸就好。
2.甘油
怀孕期间觉得皮肤干燥难受，可以选择甘油保湿。甘油是喜多保湿类护肤品最滋润的。最重要的是甘油安全性好，不会有任何刺激成分，即使是敏感肌肤也能放心使用，不会伤害到腹中胎儿。
3.橄榄油
如果孕妈妈想要在大夏天防晒，可以选择橄榄油。在西方橄榄油被称为“美女之油”，除了能够食用以外，还能达到天然的美容效果。由于橄榄油黏性比较强，不含香精，绝对对准妈妈来说是安全护肤产品。而橄榄油中含有脂肪酸和维生素A、D、E、K、F等多种天然脂溶性维生素，提肌肤保湿的同时，还能对抗紫外线，让皮肤不被晒黑。
4.维C
孕妈妈的皮肤变差，无非就是长痘痘，毛孔粗大，有黑头，不能使用化妆品处理，但是这些面部问题都是由内而外引发出来的。想要防止黑头粉刺，应该多喝点水。另外为肌肤补水可以多吃维C的东西，也可以服用一些维生素B2、C等。
5.眼部护理
孕妇的眼部护理绝对不能马马虎虎，怀孕期间眼睛部位是很脆弱的，所以滋润很重要。可以选用一些孕妇专用的护眼产品，搭配按摩的手法。还要保持好睡觉的时间，晚上十点以前一定要上床睡觉。
想做辣妈护肤品你选对了吗
大部分女性在孕期都会遇到肌肤问题，原本光滑细腻的肌肤，突然之间开始出现长痘、毛孔粗大、脱皮、黄褐斑等问题，而孕期这些的肌肤困扰，直到产后并没有好转，这让辣妈们开始恐慌，抓狂。
到底是什么导致了辣妈们的肌肤伤情?如何帮助肌肤恢复最佳状态?其实辣妈们应该冷静应对，只有了解肌肤的问题所在，才能从根源解决肌肤问题。
Q：为什么怀孕会让肌肤会变差?
在孕期雌孕激素大量增多，加上垂体前叶所分泌的一种多肽缴素，简称促黑素细胞激素。它能刺激黑色素细胞在皮肤内产生黑色素。黑色素的增加，就导致了孕妈妈乳晕、乳头以及腹白线，外阴等处出现色素沉着。而在面部前额、眼周、鼻子、上唇边缘会出现蝶状褐色斑，这就是传说中的“妊娠黄褐斑”。同样孕期出现的毛孔粗大、干燥蜕皮等肌肤问题都是由这些原因造成的。
然而这些肌肤问题会在女性分娩后得到改善，但并不会完全消失。再加之空气污染、带娃疲惫、工作压力等种种因素都让辣妈们的肌肤更受伤。
Q:生完娃后，辣妈们应该如何保护肌肤呢?
辣妈们在饮食上尽量避免辛辣食物，适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，而零食、方便面、咖啡、浓茶只会使肌肤更加干燥无光泽。必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂、消退妊娠纹。同时适量使用纯天然的护肤品，提升肌肤愈合力，同时阻挡了雾霾天对肌肤造成的二次伤害。
Q：应该如何挑选护肤品呢?
1、拒绝激素：某些护肤品中非法添加了“糖皮质激素”，这种激素可以加强护肤品美白、祛疤的功效，大多数号称“3天祛痘、5天祛斑”的护肤品普遍存在添加这种激素。而长时间使用含有激素的护肤品，容易出现色素沉着、皮肤萎缩、皮肤变薄等各种副作用，因为糖皮质激素本身有抑制表皮细胞增殖代谢的作用。
2、不要“表面”：多数美白、保湿或单一抗衰老的护肤品号称可以“修复肌肤损伤”，其实这些护肤品最多只能修护肌肤表面，并不能完全改善肌肤伤情。当肌肤微小的损伤的修复不到位，而众多微小损伤累积到一定程度的时候，衰老的容貌则随之产生。
3、肌底愈合：受伤的肌肤如一叠揉皱的白纸，就算把最上面一张换成新的，其他那些肉眼无法察觉的“胶原纤维的细微损伤”，会使肌肤变得更为脆弱。只有从肌底开始，更多的提供给肌肤“复原力”，帮助肌肤整体由内而外的愈合如初，才能真正的解决肌肤问题。
4、选择天然：纯天然的材料远比化学产物更安全。大自然神奇的力量能够帮助辣妈们愈合肌肤的创伤，如天然愈合剂——蜂蜜，它能有效激活成纤维母细胞活性，从肌肤深层开始愈合受损的肌肤胶原纤维，给肌肤提供愈合力，让肌肤在毫无负担的情况下重回紧致、年轻的状态
5、脸部按摩：通过正确的按摩手法可以帮助肌肤加快吸收，能让护肤品的效果得到更好的发挥。先取适量的精华于掌心，双手从面部中央向外侧沿下颚线至耳边，从颧骨向太阳穴，从前额中心向外平滑肌肤均匀涂抹，再以打螺旋的方式轻轻按摩几分钟，让精华被吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内向外打螺旋，容易出现斑点和暗沉等肌肤问题的重点部位需重复按摩。最后用两手包裹脸部肌肤，透过手温帮助肌肤吸收。
6、孕期谨慎：孕期护肤也是很必要的。准妈妈只需做好基础保湿，帮助受伤肌肤愈合即可，最好不要使用美白功效的护肤品。另外精油和有A酸、A醇成分的护肤品孕妇不宜使用。正规厂商出产的护肤品，若配方中含有孕妇不能使用的成分，在商品包装盒上会标注：“孕妇慎用”的字样，准妈妈们在购买护肤品时切莫大意。
都说“妈妈是最美的女人”，但想做真正的辣妈并不是那么简单的事情，然而选对了护肤品你便成功了一半。当然我们无需盲目的去强制改变我们的肌肤，只要让肌肤回归到最初弹润丰盈的样子便是最好的。
偷师美容院护肤技巧
Step1：卸妆清洁很重要
偷师技巧：食指和中指按摩，你可以用指腹也可以将手指弯曲，用指背进行，力度要非常的轻柔，如同清风拂面般，太大力度反而会造成皮肤敏感或者皱纹的产生。
在家可以这样做：
根据自己的肌肤选择洁面产品，然后用上面的方法进行按摩，一般半分钟就可以，最长不要超过一分钟。
Step2：柔肤水的打底不容忽视
偷师技巧：敷面膜前柔肤水一定不能少，而且一般要选择保湿效果好的。喷完后的动作是轻弹——轻拍——轻按。
在家可以这样做：
我们在家往往会略过这一步，但是殊不知这是相当关键的一个环节，至于柔肤水的选择这主要看你皮肤的状态，如果干燥可以选择保湿类型的柔肤水，如果想美白，也可以选择美白类型的柔肤水，可以将水灌在一个小喷壶里，均匀的喷在面部，手法不变，注意的是如果能让手温热后多捂一会效果更好。
Step3：敷面膜有技巧
偷师技巧：T区和下巴先涂抹，不要涂抹的太薄，否则起不到效果。
在家可以这样做：
如果你的面膜是泥浆状的，一定要糊到看不见毛孔，如果面膜是啫喱状的，厚度大约是一元硬币那么厚。而且要注意均匀涂抹。
Step4：4大SPA道具让你效果加倍
放一盘你爱的CD，需要能让人舒缓的。将窗帘拉住，让光线暗下来，在加湿器里滴几滴你喜欢的精油。用精油来做香薰，让整个屋子都充满了怡人的香气，会让你感觉置身于花海中，全身心的放松。
皮肤晒黑后怎样变白 淘米水洗脸美白
用淘米水洗脸是很多女性经常用到的护肤技巧了。可将当天淘米的第二道水用来洗脸，美白皮肤的效果很是不错，建议长期坚持使用效果最佳。