养生健康

治感冒的姜汤 红糖姜汤

治感冒的姜汤 红糖姜汤

红糖姜汤需要准备红糖4汤勺,生姜4片,葱白3段,水适量。

做法:先把沙锅清洗干净,然后放生姜片、葱白段和水,大火煮开,然后加红糖煮开就可以了。

功效:葱白跟生姜一样辛辣,可以驱寒、止吐;红糖可以散寒活血、暖胃健脾。

养血安神五款姜茶养生食疗法

大枣姜汤:

大枣姜汤大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

红糖姜汤:

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

绿茶姜汤:

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。

盐醋姜汤:

盐醋姜汤现i在是春天,但是到了夏天之后,不少人容易得“空调病”,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

姜汁可乐:

姜汁可乐有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时,应该少去皮或不去皮,避免养分的流失。张湖德最后提醒道,生姜性味辛温,凡属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用生姜。

姜汤怎么熬

熬姜汤的4种做法

1、大枣姜汤

用大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。

功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

2、红糖姜汤

将老姜冲洗干净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗加入红糖即可。

功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

3、可乐姜汤

准备老姜和可乐,品牌自选。姜洗净切成片。把可乐倒入锅中。加入姜片一起煮。盖盖大火煮沸腾后转小火煮一会就行。可乐本身就冒泡,要煮冒烟既沸腾。

功效:有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

4、小葱老姜汤

做法:将香葱,老姜分别冲洗干净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可饮用。

功效:羹汁浓稠,甜酸微辣,别有风味,常食可温中散寒。

姜汤怎么熬才能治疗感冒?

选材:生姜一个、红糖。

做法:将生姜去皮后切成片状或者切丝,放入凉水中烧开,转小火熬20分钟,根据自己的口味加入适量的红糖,再熬5分钟即可饮用。

熬姜汤治疗感冒必须选老姜!

姜分为子姜和生姜,子姜用来配菜,而老姜则是作为姜种的,“姜还是老的辣”因为老姜皮厚肉坚、辛辣味浓,可以用来驱寒,因此姜汤怎么熬才能治疗感冒需要选择老姜。

熬姜汤治疗感冒必须放红糖!

很多人熬姜汤并没有达到治疗感冒的效果,这是因为很多人在熬姜汤的时候往往以为白糖可以代替红糖食用,这样的姜汤往往达不到治疗感冒的效果。中医上认为,红糖性热,而白糖则属于凉性。姜汤本身属于热性的,如果加上凉性的白糖,则会形成矛盾,降低姜汤的药性从而达不到治疗感冒的效果。另外,感冒的病人本身是因为受凉才形成感冒,感冒的时候不能进食凉性食物,因此不能用白糖熬姜汤治疗感冒。

姜汤治疗感冒什么时候喝最好?

知道姜汤怎么熬才能治疗感冒的方法以后,必须知道姜汤治疗感冒什么时候喝最好。姜汤治疗感冒早上并且是饭后喝最好。古人云:“早上吃姜,胜过喝参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”晚上喝姜汤会对胃部产生刺激,容易产生胃病以及上火,所以不能晚上喝姜汤。

姜汤治疗感冒适应人群!

姜汤怎么熬才能治疗感冒?姜汤治疗感冒并不适应所有的感冒人群,这是因为感冒分为风寒感冒和风热感冒,姜汤性热适用于风寒感冒人群,风热感冒不适宜饮用姜汤治疗感冒,否则就会加重风热感冒的症状,例如提问升高、喉咙痛等症状。

姜汤红糖水可治疗痛经!

痛经是很多女人都会遇到的问题,尤其是冬天。这是因为冬天腹部受寒导致,姜汤红糖水性温、味甘甜,入肝脾经,具有益气、主脾化食、补血化瘀等功效,还兼顾散寒止痛的功效。因此,女性因受寒、淤血所导致的额行经不利、痛经、月经暗红和腹冷痛等症状,喝姜汤红糖水能达到治疗以及缓解的作用。

姜汤红糖水外敷可排毒

姜汤红糖水用于外敷还可排毒,如果遇到蜜蜂蛰了,被蜜蜂蛰的部位又红又肿疼痛难忍的时候,可用高浓度的姜汤红糖水敷在红肿处,能减轻疼红,红肿也会逐渐消失。

姜汤的功效与作用及制作方法 驱寒防治感冒

喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的偏方,显然姜汤对风寒感冒的确有焊好的治疗效果,其实除了治疗风寒感冒,姜汤对冬季的咽喉肿痛也有很好的治疗效果,热姜水加一丁点儿食盐当茶饮,每天喝上2~3回,经常服用有助于化解炎症。

夏天吃姜的好处 红糖姜茶

材料:红糖、金丝枣、姜。

做法:

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

煮姜汤放什么糖 熬姜汤用白糖好还是红糖好

用红糖好。

姜汤属性热,而白糖性寒,两者混合会降低姜汤的药性。尤其是治疗风寒感冒,姜汤中加白糖后可能加重风寒病情。建议最好用红糖,两者混合增加功效作用。

红糖煮姜治感冒吗

红糖姜汤是可以治感冒的,但是只喝姜汤也是没用的。

另外,红糖姜汤只适用于外感风寒,而得了热伤风的人,就不适合饮用。风寒感冒的表现症状有:恶寒重、发热轻、无汉、头疼身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。

姜汤可以治疗感冒吗有什么好处呢

一、红茶姜汤

材料:红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。

做法

1、红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20~30分钟。

红茶姜汤就能很好的治疗感冒

2、再放入适量红糖煮3~5分钟即可。

功效:在感冒了之后红茶姜汤可以很好的治疗感冒,红茶姜汤能够改善体表循环,从而达到治疗伤风感冒的功效。

二、红糖姜汤

材料:红糖、金丝枣、姜。

做法

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

功效:红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

三、蜂蜜姜茶

材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法

1、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时。

蜂蜜姜茶可治感冒

2、待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却。

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

关于姜汤可以治感冒吗有什么好处呢?一直以来是很多人关心的问题,现在大家生病了都不想去吃药,因为是药三分毒,吃了会对身体有影响,不如就来试一试其他的偏方,生姜确实可以治感冒,用生姜煮的红糖水,可以驱寒散热,退烧止痛。

孕妇感冒姜汤的做法

喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。同样姜汤对于孕妇这样特殊人群也适合食用,姜汤虽然不是包治百病,却也的确是一味良药,对多种疾病具有预防和治疗作用,而且对治疗感冒非常有效。很多孕妇感冒了一般都会选择喝姜汤来缓解治疗感冒。那么今天就给大家介绍适合孕妇感冒喝的姜汤。不过特别提醒一下,姜汤只适用于外感风寒初期,如果是热性的的感冒或发烧就不适合了。如果是严重的感冒最好是及时就医。

小葱老姜汤

原料:姜3片,红糖15克,葱2根

制法:

1、将香葱,老姜分别冲洗干净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤

2、加入红糖即可食用

红糖姜汤

原料:红糖20克,生姜4片,葱白3段,水适量。

制法:

1、沙锅内加入生姜、葱白和水,上火煮开。

2、加入红糖再煮开即可。

宝宝感冒流鼻涕食疗

1、红糖姜汤。红糖姜汤有祛风散寒的功效,适合轻度风寒感冒患者。宝宝如果是轻度感冒,可以适当地喝点红糖姜汤。

2、白萝卜汤。白萝卜汤是很多妈妈都推荐的一道。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。虽然食用白萝卜对感冒本身没什么直接的治疗作用,但却能减轻鼻塞、咳嗽等种种不适。

3、杭菊糖茶。杭菊糖茶可以通肺气止咳逆,清三焦郁火。此茶适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。宝宝如果感冒,可以让宝宝每天喝一点杭菊糖茶。

另外,宝宝感冒流鼻涕,还可以给宝宝喝点葱白水,这样也是可以起到一定的治疗作用的。

推荐养生姜茶

【红糖姜茶】

材料:红糖、金丝枣、姜。

做法:

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

【大枣姜汤】

材料:大枣15枚、姜片4片、红糖20克

做法:

1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;

2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;

3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

可乐姜汤】

做法:把可乐倒入锅内,姜切片放到可乐里,大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟,令姜丝滋味渗入可乐中,关火,即可

有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

【生姜绿茶】

做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。

女人养血安神的偏方

红糖姜汤:

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

绿茶姜汤:

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。

盐醋姜汤:

盐醋姜汤现i在是春天,但是到了夏天之后,不少人容易得“空调病”,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

姜汁可乐:

姜汁可乐有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时,应该少去皮或不去皮,避免养分的流失。张湖德最后提醒道,生姜性味辛温,凡属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用生姜。

烤橘子治疗什么咳嗽 治风寒咳嗽的其他食疗方法

红糖姜汤,红糖温中暖胃,姜汤有驱寒止咳的作用。提前把姜切片,用砂锅熬水,待水烧开放入红糖,红糖融化以后,放入姜片,熬制10分钟即可。

冬季感冒喝姜茶好得快

【可乐姜汤】

做法:把可乐倒入锅内,姜切片放到可乐里,大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟,令姜丝滋味渗入可乐中,关火即可

有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

【生姜绿茶】

做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。

【红糖姜茶】

材料:红糖、金丝枣、姜。

做法:

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

【大枣姜汤】

材料:大枣15枚、姜片4片、红糖20克

做法:

1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;

2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;

3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

相关推荐

不同姜汤有什么不同作用

1:红糖姜汤,可改善体表循环,治疗伤风感冒。 2:绿茶姜汤,可防中暑,清热解毒、益气舒心。 3:盐醋姜汤,熬一些热姜汤,加少许盐和醋,敷于患处,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。 4:大枣姜汤,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。 5:小葱姜汤,治腹痛、吐泻。 6:黑糖如姜茶,黑糖具有养血、活血的作用,姜可以加入黑糖一起冲泡,能健胃整肠、驱寒解热、促进血液循环、缓和经期的不适现象。 7:姜汁可乐,有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

秋季喝姜汤功效多

红糖姜汤,治疗伤风感冒 红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。女性痛经的时候,一碗红糖姜汤也能有很好的缓解作用。 绿茶姜汤,清热舒心 鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心功效。 大枣姜汤,养血安神 大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止

冬季抗感冒就喝姜茶

【可乐姜汤】 做法:把可乐倒入锅内,姜切片放到可乐里,大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟,令姜丝滋味渗入可乐中,关火即可 有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。 【大枣姜汤】 材料:大枣15枚、姜片4片、红糖20克 做法: 1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克; 2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾; 【红糖姜茶】 材料:红糖、金丝枣、姜。 做法: 1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中; 2、注入适量清水

姜汤红糖水的作用 喝姜汤红糖水需要注意什么

1.姜汤红糖水不与药物一起服用。红糖水从某种角度上来讲属于一种药物,混着服药可能会影响药效。最好服药和喝姜汤红糖水之间隔2小时。 2.晚上最好不喝姜汤红糖水。生姜属热,辛辣,晚上睡前喝姜汤容易上火,并且扩张毛孔,容易引发感冒,还可能引发风湿。

姜汤里可以放白糖吗

不建议放白糖,放红糖更好。 姜汤有改善寒性体质的功能,增强抵抗力免疫力,是天然的内热缘,有助于回复体力,是比较好的驱寒食物,民间素有“冬吃萝卜,夏吃姜”的说法,但是单一的姜汤口味辛辣不好下咽,人们通常会加一些糖来改善姜汤的口感。 而姜汤属性热,而白糖性寒,两者混合会降低姜汤的药性。尤其是治疗风寒感冒,姜汤中加白糖后可能加重风寒病情,建议最好用红糖,两者混合可增强功效。 准备红糖约30克左右。红糖能够补血养颜、使身体暖和,红糖对咳嗽也很有好处,当人体感冒时,身体内的消化能力非常弱,此时可吃点红糖,还能补充气

姜汤的简单做法

很多人对感冒姜汤的做法并不是很清楚,在制作的时候,也不知道该如何进行,它的制作也是比较简单,不过要注意的是,在喝的时候一定要热的喝,这样效果最佳。 感冒姜汤的做法: 基本材料生姜3片,大葱1条,大蒜2瓣,胡椒粉少许 制法: 1、用料洗净,将大蒜和葱切段; 2、放适量清水在煲内,用料一起放入,煮滚后加油盐调味即成。 作用:喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处,北京协和医院营养科主任于康教授说:“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬,高血压病人因为身体不适应,血压容易升高,在血压升高时,可

孕妇能喝姜汤红糖水吗

孕妇能喝姜汤红糖水吗?喝姜汤红糖水都需要注意哪些。众所周知,姜汤红糖水能驱寒,特别是淋雨或者胃部不舒服,喝点姜汤红糖水能起到预防感冒和缓解疼痛的作用,可见姜汤红糖水的作用之大。一起来看看吧。 红糖的甜度高、风味独特且具有增加色泽的作用,非常适合用于制作姜汤、红糖糕这类深色的茶汤或糕点,不但可以增加香气,使料理色泽更加红润诱人,更能同时增添营养与健康。有许多注重养生的家庭已经开始以红糖取代黄糖或白糖应用在一般烹调上,替代使用时要注意不可完全取代白糖或黄糖的份量来调味,因为白糖与黄糖甜度比红糖低,如果添加相同

姜汤治感冒并非全有效

姜汤治感冒,是民间的治疗感冒的偏方,但是中医专家认为并非所有感冒都适宜用喝姜汤发汗来防治! 姜是辛温食物,能发汗解表、祛风散寒,所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时,及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱白汤,治感冒都有不错的效果。 不过,中医认为感冒有风寒、风热之分。中医专家说,并非所有的感冒都适宜用喝姜汤发汗来防治,喝姜汤治感冒也并非全有效。对于风热感冒,人体本来已经感受了风热,或者寒邪入里化热,如果这时再服用生姜类温热药,就如同火上浇油,会加重内热。 那么感冒如何区分风寒、风热呢?首先要看病因,如果是受了风寒

感冒熬姜汤

其实在现在的社会中,很多地方还保留着这种治疗感冒的方法,现代的中医一般把这种方法称作偏方,在现实生活中,偏方是却是存在的。治感冒姜汤有很多种做法,而且做法不同效果也是不一样的。那么,下面就来说说治感冒姜汤怎么熬这个问题。 姜汤红糖水就是治感冒的一种姜汤,具体的做法如下: 1.姜块用刀拍一拍。 2.在锅中放水,放入葱段和姜块以及少量红糖。 3.大火煮开,小火煮15分钟。 4.尝一尝,如果觉得味道冲,可以再放些红糖 如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞,民间常用姜糖水治疗.具体做法是:用生姜一大块切片或切丝煎

姜的食疗功效

大枣姜汤: 大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,可以促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对胃病患者养胃也非常有效。 做法:大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。 红糖姜汤 红糖具有养血、活血的作用,经常喝红糖姜汤有美容的作用,生姜红糖水还适用于风寒感冒或淋雨后胃寒的辅助治疗。 做法:生姜5片,红糖适量,姜片煎汤后加红糖调味,代茶饮,每日1次,坚持服用。 绿茶姜汤: 绿茶姜汤有清热解毒、益气舒心,防中暑的作用。 做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲