丰胸吃什么食物效果好 猪尾凤爪香菇汤

丰胸吃什么食物效果好 猪尾凤爪香菇汤

专家的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。

材料：猪尾2只，凤爪3只，香菇3朵，水6碗，盐少许。

做法：

1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

丰胸的食物有哪些

猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

作法

1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

专家的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!

花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4、最後加入适量的盐即可。

专家的叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

归耆鸡汤

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

作法

1、先将鸡腿洗净并切块。

2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

专家的叮咛：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

专家的叮咛：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

产后断奶后如何丰胸 猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

做法：香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并汆烫。将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。

乳房松弛下垂怎么办

推荐食谱：猪尾凤爪香菇汤

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。

生完小孩乳房变小怎么办?二、强化胸肌的产后运动

胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。

1)地板丰胸运动--平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。

2)合掌双手用力--双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

3)床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。

生完小孩乳房变小怎么办?三、睡前按摩法

按摩方法：每天早上起床前和晚上临睡前，分别取适量波丽妮雅涂抹于胸部周围(避开乳晕)，用双手按摩乳房20分钟。具体方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

​女性乳房发育过慢怎么办

六君子汤特别适合怕冷、食欲不佳的女孩子，可以改善乳房发育缓慢的状况，方内包含了人参、白术、陈皮、半夏，茯苓及甘草。适合脾胃功能差的女性朋友。乳房发育缓慢怎么办?大建中汤内有花椒、党参、干姜及饴糖。药材加水煎后取汁，放入饴糖冲服即可。

青春期乳房发育缓慢的女孩子也可以喝加味清心莲子饮，先取适量的石莲肉、茯苓、人参和黄芩，还有麦冬、地骨皮、车前子和甘草，柴胡及白僵蚕。药材加水煎，在饭前下空腹饮服。该方法不仅可以缓解精神抑郁、烦躁失眠，白带多及口臭。还可以帮助女孩子丰胸。

制作四物丰胸汤使用的药材有当归、川芎、白芍及熟地黄。先将药材加水分别煮两次。第一次用三碗水煮至一碗后取汁;第二次是用两碗半水煮至半碗时取汁。同样需要在早晚空腹状态下饮服。药材最好是连续煮两次，不要隔夜之后再煮第二次。

乳房发育缓慢还可以喝滋补猪尾凤爪香菇汤。取两只猪尾和三只凤爪、五朵香菇和三片姜、八碗水。香菇和凤爪对切。猪尾切块加开水炖煮。加入其他食材用小火多六十分钟，调味后食用。猪尾和凤爪富含胶质，对丰胸来大有帮助。乳房发育缓慢的女孩子一定不要错过了这几款丰胸美食了。

拒绝胸部下垂的5道食谱

猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

作法：

1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

专家的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!

花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法：

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4、最後加入适量的盐即可。

专家的叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

归耆鸡汤

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

作法：

1、先将鸡腿洗净并切块。

2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

专家的叮咛：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法：

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

专家的叮咛：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

奶麦片

材料：牛奶、麦片各适量

作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

专家的叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单

照这么吃胸就一定大

猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：

1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

专家的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!

花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4、最后加入适量的盐即可。

专家的叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

丰胸食谱大全

丰胸食谱酒酿蛋材料

醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。做法：1.在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。2.将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。贴士：鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。丰胸食法：酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

丰胸食谱木瓜炖鱼材料

青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。做法：1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等是丰胸食物最佳选择。

丰胸食谱山药青笋炒鸡肝原料

山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉做法：1.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。2.全部原料分别用沸水焯一下。3.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

丰胸食谱莴笋炒牛肉丝材料

莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。做法：1.莴笋去皮刨成丝。2.牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。3.油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。4.将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。5.放入莴笋丝开芡，大火炒2分钟。6.莴笋炒好熄火盛在盘中铺底，将牛肉丝盛在上面

丰胸食谱猪尾凤爪香菇汤材料

猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。做法：1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2.猪尾切块并氽烫。3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。猪尾和凤爪皆含丰富的胶质是最佳的丰胸食物，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!

让乳房变大的补料

猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：

1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2.猪尾切块并氽烫。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

专家的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!

花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：

1.将花生洗净，备用。

2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4.最后加入适量的盐即可。

专家的叮咛花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

归耆鸡汤

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗作法：

1.先将鸡腿洗净并切块。

2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

专家的叮咛当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

牛奶麦片

材料：牛奶、麦片各适量

作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

专家的叮咛富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法：

1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。