减肥咖啡什么时候喝最好 减肥咖啡的正确喝法
减肥咖啡什么时候喝最好 减肥咖啡的正确喝法
午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。
有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。
减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。
喝减肥咖啡有哪些注意事项
第一点：含有糖类的减肥咖啡是不对的
减肥咖啡必须要符合营养膳食代替药物减肥的理念标准，应该是不添加任何高糖碳物质，因此，消费者在购买减肥咖啡时，一定要留意这一点啦!
第二点：减肥咖啡最好是一天一杯
减肥咖啡的主要成分是黑咖啡，如果过度的使用黑咖啡，会造成口干或者是心悸等不良现象，因此，喝减肥咖啡最好是一天一杯，在喝减肥咖啡前后一小时最好不要吃任何的食物，还有晚上睡觉前最好不要喝减肥咖啡。
第三点：减肥咖啡+运动=瘦身
单单只是喝减肥咖啡，对减肥的效果不是很大，如果搭配上运动，那这样就可以增加减肥的指数，加快脂肪的燃烧啦!
第四点：饮用减肥咖啡要适量
有些人为了达到减肥的效果，一天喝几杯的减肥咖啡，其实这是不对的，如果过量的饮用咖啡，会导致“咖啡因中毒”，因此，绝对不要做“拔苗助长”的事哈!
喝咖啡减肥的正确喝法 喝咖啡减肥正确喝法
喝咖啡减肥建议喝黑咖啡，普通咖啡中含有一定糖分，对人体减肥作用不大，添加了糖分的咖啡，饮用过量人体不能及时将其消化代谢时，其中的糖分很容易转化为脂肪储存在人体中，导致人体肥胖。
喝黑咖啡才可以促进减肥，因为黑咖啡不添加任何的辅助剂，可以加速体内脂肪燃烧，对人体减肥具有好处，建议在早上和午后喝黑咖啡，这样可以加快脂肪燃烧。
咖啡也能减肥只是你不知道
减肥咖啡与普通咖啡不同
1、咖啡减肥的依据是什么?其实减肥咖啡是经过特殊烘焙处理，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。
2、纯天然的咖啡原豆，经过特殊烘焙之后使之咖啡因含量降低，咖啡碱的含量升高，咖啡碱含量约占1.3%左右。
3、纯正的减肥咖啡是可以把脂肪转化成为脂肪酸，经过少量的运动后，可以顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。
正确喝咖啡减肥的方法
按照计划饮用减肥咖啡的肥胖者，两周平均减掉2.56公斤的体重。饮用其他普通咖啡豆饮品，没有任何减肥功效。一般减肥周期为60天。60天之内的减肥效果是最好的。瘦身的过程中。建议广大网友稍作运动，饮食上也要营养均衡，少食油腻，油炸食品。
1、饭后喝一杯减肥咖啡
午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。
2、运动前喝一杯
有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。
3、减咖啡要糖奶适量
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。
4、热咖啡比冰咖啡效果更好
减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。
5、烘烤温度不宜过高
中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥的作用，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响您饮用口感。
6、咖啡渣是非常好的局部减肥产品
对于局部肥胖的减肥者，咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品，饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右，然后用清水洗净，每天重复，一周即可看到明显效果。
减肥咖啡的4大注意事项
咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，一日只需几杯咖啡就可以达到较好的减肥效果。对于咖啡迷的人而言这是个非常不错的减肥方法。
1、有部分咖啡含有糖类的成分，这是不对的，实际上减肥咖啡所倡导的是以营养膳食代替药物减肥的理念，倡导食物中碳水化合物含量少、血糖指数低、营养素含量多等。所以减肥咖啡是必须要符合营养膳食代替药物减肥的理念的标准的、不添加任何高糖碳物质的。
2、黑咖啡是其中主要成分。为避免由于黑咖啡过度使用，而造成的口干，心悸等不良反应。咖啡每天最好使用一杯。而且为了保证效果，最好饮用咖啡的前后一小时内不要食用其他的食物。并避免在夜间和睡觉前服用减肥咖啡。
3、服用咖啡要配合体育锻炼。运动很重要，作用则是将运动的减肥速度提高数倍(间接减少运动量和运动时间，对于缺少时间运动者来说可谓雪中送炭)，但没有运动之基础。
4、大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋，咖啡因焦虑症，咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。
看完以上小面的介绍，是不是收获多多呢。喝咖啡确实和多喝水一样有着减肥瘦身的效果，只要做到正确的喝咖啡方式，我相信一个月之内瘦个五六斤都不是问题。但是要注意的是喝的咖啡一定是要减肥咖啡，而且一天最好只喝一杯，一定不能过度饮用。当然，在喝咖啡减肥的同时，一定要搭配适合的运动，不然也是没有效果的。
减肥咖啡有什么副作用
减肥咖啡虽然能减肥，很多人以为喝得多就能减得快，其实不是的，减肥咖啡喝多了很容易导致内分泌失调，长期大量的饮减肥咖啡，甚至会令钙质流失，特别是孕妇，最好不要饮用减肥咖啡，如果大量饮用，令体内钙流失，就会影响胎儿的健康，所以，孕妇要谨慎。
减肥咖啡喝多会破坏蛋白质，各组织坏死因子或白血球升高，这还会提高心血管病的机率，减肥咖啡还会令血压升高，导致形成高血压，原来有高血压的人更应少喝减肥减肥。
减肥咖啡中含有大量的咖啡因，长期饮用会给胃部带来负担，甚至损害胃部，而且减肥咖啡喝多会导致失眠，对于有失眠现象的人，最好少喝咖啡，或者在夜晚最好不要喝咖啡。
喝减肥咖啡的注意事项
减肥咖啡，可谓是懒人减肥的一个重要法宝。忙碌的办公室一族，午饭后来一杯减肥咖啡，不仅有助于饭后消化，还能帮助燃烧脂肪。只是，饮用减肥咖啡前，记得先了解清楚以下注意事项哦。
1、黑咖啡是减肥咖啡的主要成分，为避免由于黑咖啡过度饮用而造成的口干、心悸等不良反应，减肥咖啡每天仅饮用一杯为宜。同时，为了保证效果，饮用减肥咖啡的前后一小时内最好不要食用其他食物，在夜间和睡觉前服用减肥咖啡也是不提倡的。
2、忌过量饮用：大剂量的咖啡因是一种毒品，容易导致“咖啡因中毒”。因此，减肥咖啡不宜过量饮用。
3、忌放糖过多：饮用减肥咖啡时，若加糖过多，会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞分泌大量的胰岛素，而过量的胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖过低，就会出现心悸、头晕、肢体软弱无力、嗜睡等低血糖症状。
减肥咖啡的正确喝法
具体如下：
综上所述可以知道，咖啡进入人体之后，可以起到一定胃肠通便的作用，也可以起到清理肠道的作用；饭前晚饭后半小时喝咖啡能够加快营养物质的吸收，避免肠道内有大量的有毒物质堆积，减少脂肪的形成，从而能够起到减肥的功效。
但每个人脂肪堆积量的多少不同，以及每个人的代谢速度不同，所以单纯的喝咖啡的减肥效果不能够确定，必要的时候可以通过运动以及饮食调节减肥。
减肥咖啡的副作用
减肥咖啡的副作用
减肥咖啡确实可以起到一定的瘦身效果，其之所以能够减肥，是因为其含有的咖啡碱成分，有助于分解体内的脂肪，使其释放到血液中，半小时以后，脂肪酸浓度会变高，这时只要适量地运动，就能将其变为热能，从而使得脂肪燃烧，达到瘦身的效果。
减肥咖啡喝多了会带来很多的危害。引致各种严重的疾病，例如高血压，主要是因为咖啡含有的咖啡因令血压升高;引起癌症，长期大量饮用，可能会引发膀胱癌等癌症的发生;诱发心脏病，咖啡喝多会增加脂肪及甘油三酯的含量，从而增加心脏负担，若然再加上过度劳累就可能会引起心脏病。另外，减肥咖啡喝多了会因增加胰岛素的排泄而使血糖上升。
减肥咖啡喝多会导致内分泌失调，从而加重患者的肥胖程度;长期喝的话很易引起钙质的流失，其还会加速食物的代谢，影响铁的吸收率，使得患者出现缺铁性贫血，同时也会给胃部带来一定的负担，对胃部也会造成损害。咖啡喝多也会引起失眠，因为咖啡有镇静作用，人睡眠不好也会不利于减肥，反而会增肥，尤其是不要在夜晚喝咖啡。减肥咖啡也不是人人都适合的，孕妇、运动员最好就不要喝咖啡，以免产生不良的反应。总之，减肥咖啡是一种不科学的方法，我们不能为了减肥而盲目地继续进行这种减肥方法，其产生的副作用那么多，我们不应该再为了美而不顾自己的健康。
正确喝咖啡减肥的方法
按照计划饮用减肥咖啡的肥胖者，两周平均减掉2.56公斤的体重。饮用其他普通咖啡豆饮品，没有任何减肥功效。一般减肥周期为60天。60天之内的减肥效果是最好的。瘦身的过程中。建议广大网友稍作运动，饮食上也要营养均衡，少食油腻，油炸食品。
1、饭后喝一杯减肥咖啡
午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。
2、运动前喝一杯
有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。
3、减咖啡要糖奶适量
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。
4、热咖啡比冰咖啡效果更好
减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。
5、烘烤温度不宜过高
中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥的作用，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响您饮用口感。
6、咖啡渣是非常好的局部减肥产品
对于局部肥胖的减肥者，咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品，饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右，然后用清水洗净，每天重复，一周即可看到明显效果。
咖啡减肥：正确喝咖啡方法
1.每天饮用1～3杯的咖啡
一次大量饮用反而会造成反效果。应该每天摄取1～3杯，分开饮用。
建议大家在代谢最好的上午饮用。相反地，在夜晚饮用时，因为其中所含的咖啡因就一般而言“咖啡会妨碍睡眠”，虽然每个人的情况不同，但是基本上是无法拥有良好的睡眠的。所以最好避免在睡前饮用。
2.运动前30分钟饮用
饮用时间及量才是精随!真的能瘦「咖啡减肥」5规则
最能提升脂肪燃烧效果的咖啡饮用方法就是配合运动。但是，并不是大量饮用就能提高效果。运动开始前30分钟，放松心情喝杯咖啡就能提升效果了。
3.浅焙滴咖啡
罐装咖啡或是即溶咖啡对减肥也是可以的，但是若是要提升效果的话，建议大家饮用咖啡因及绿原酸含量高的淡滴咖啡。
此外，因为绿原酸不耐热，所以比起深焙咖啡豆不如选择浅焙咖啡豆。若是有时间的话，还建议大家可以试试滴咖啡的乐趣。
4.80度左右的热咖啡
冰咖啡与热咖啡，较具有减肥效果的是热咖啡。
饮用时间及量才是精随!真的能瘦「咖啡减肥」5规则
天气越来越热，是让人想要喝冰咖啡的季节吧!但是，要让自己的身体产生热才能消耗热量，所以为了提高减肥效果应该饮用热咖啡。
此外，在泡咖啡时，热水会让咖啡中所含有的绿原酸流失，所以最好使用水温在80度左右的热水会更显效果。
5.“微糖咖啡”刚刚好
不喜欢喝黑咖啡，不加糖就不敢喝的人也不用担心。有很多人认为不是无糖就不算是减肥。但是，其实脑部会将糖分判断为营养，在咖啡里加点糖可以暂时抑制空腹感促进代谢，所以适度的糖分是必要的。
话虽如此，大量摄取砂糖也是不行的。应该考虑到当日糖分的摄取量，觉得糖分不足时，可以选择“微糖”咖啡，分数次饮用。
虽然说“咖啡可以促进脂肪燃烧”，但是也并非光喝就能燃烧脂肪。多留意饮用的次数、时间、咖啡豆的选择方式、饮用温度，才能提高脂肪燃烧效果，让减肥更有效率。
喝黑咖啡减肥的最佳时间 黑咖啡减肥正确喝法
黑咖啡减肥其实并不是随便喝就能够减肥，其也是需要正确的饮用方式的，不然其是起不到减肥功效的。
喝黑咖啡的话，一个就是需要运动量，光喝黑咖啡而不运动，其根本是起不到很好的减肥效果的。
二就是量，黑咖啡的量也不能太少，也不能太多，一天饮用1-2杯左右是比较合适的减肥饮用量。
喝咖啡减肥的正确喝法 喝咖啡减肥多久见效
因人而异。
生活中适当喝黑咖啡确实具有一定减肥作用，但每个人体质以及肥胖程度不一样，因此喝黑咖啡减肥的效果也不一样。
一般要是喝黑咖啡减肥的同时，还进行一些运动锻炼，那么减肥效果会更好一些，见效速度也会更快，但要是仅仅依靠喝黑咖啡就想减肥效果很好，那么可能性是比较小的，要知道黑咖啡主要是用来提神的，对于减肥只有辅助作用，并不能起决定性作用。
怎么喝咖啡减肥方法
教你正确喝咖啡减肥方法
减肥咖啡与普通咖啡不同
减肥咖啡是经过特殊烘焙处理，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。
纯天然的咖啡原豆，经过特殊烘焙之后使之咖啡因含量降低，咖啡碱的含量升高，咖啡碱含量约占1.3%左右。
纯正的减肥咖啡是可以把脂肪转化成为脂肪酸，经过少量的运动后，可以顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。
正确喝咖啡减肥的方法
按照计划饮用减肥咖啡的肥胖者，两周平均减掉2.56公斤的体重。饮用其他普通咖啡豆饮品，没有任何减肥功效。一般减肥周期为60天。60天之内的减肥效果是最好的。瘦身的过程中。建议广大网友稍作运动，饮食上也要营养均衡，少食油腻，油炸食品。
1、饭后喝一杯减肥咖啡
午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。
2、运动前喝一杯
有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。
正确喝咖啡减肥的方法
3、减咖啡要糖奶适量
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。
4、热咖啡比冰咖啡效果更好
减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。
正确喝咖啡减肥的方法
5、烘烤温度不宜过高
中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥的作用，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响您饮用口感。
6、咖啡渣是非常好的局部减肥产品
对于局部肥胖的减肥者，咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品，饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右，然后用清水洗净，每天重复，一周即可看到明显效果。
喝咖啡减肥几个方法及注意事项
减肥咖啡与普通咖啡不同
减肥咖啡是经过特殊烘焙处理，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。
纯正的减肥咖啡是可以把脂肪转化成为脂肪酸，经过少量的运动后，可以顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。
纯天然的咖啡原豆，经过特殊烘焙之后使之咖啡因含量降低，咖啡碱的含量升高，咖啡碱含量约占1.3%左右。
正确喝咖啡减肥的方法
按照计划饮用减肥咖啡的肥胖者，两周平均减掉2.56公斤的体重。饮用其他普通咖啡豆饮品，没有任何减肥功效。一般减肥周期为60天。60天之内的减肥效果是最好的。瘦身的过程中。建议广大网友稍作运动，饮食上也要营养均衡，少食油腻，油炸食品。
1、饭后喝一杯减肥咖啡
午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。
2、运动前喝一杯
有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。
3、减咖啡要糖奶适量
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。
4、热咖啡比冰咖啡效果更好
减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。
5、烘烤温度不宜过高
中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥的作用，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响您饮用口感。
6、咖啡渣是非常好的局部减肥产品
对于局部肥胖的减肥者，咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品，饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右，然后用清水洗净，每天重复，一周即可看到明显效果。
减肥咖啡的4大注意事项
咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，一日只需几杯咖啡就可以达到较好的减肥效果。对于咖啡迷的人而言这是个非常不错的减肥方法。
一、有部分咖啡含有糖类的成分。
这是不对的，实际上减肥咖啡所倡导的是以营养膳食代替药物减肥的理念，倡导食物中碳水化合物含量少、血糖指数低、营养素含量多等。所以减肥咖啡是必须要符合营养膳食代替药物减肥的理念的标准的、不添加任何高糖碳物质的。
二、黑咖啡是其中主要成分。
为避免由于黑咖啡过度使用，而造成的口干，心悸等不良反应。咖啡每天最好使用一杯。而且为了保证效果，最好饮用咖啡的前后一小时内不要食用其他的食物。并避免在夜间和睡觉前服用减肥咖啡。
三、服用咖啡要配合体育锻炼。
运动很重要，作用则是将运动的减肥速度提高数倍(间接减少运动量和运动时间，对于缺少时间运动者来说可谓雪中送炭)，但没有运动之基础。
四、大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。
由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋，咖啡因焦虑症，咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。
黑咖啡减肥法红花瘦身法
咖啡热控减肥法：黑咖啡
黑咖啡的热量小到令你赞叹，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，吃完饭后来一杯黑咖啡能有效分解赘肉，而且对于MM来说，黑咖啡还能美容呢，不仅能抗癌抗朽迈甚至有着防止心血管疾病的功效。
咖啡热控减肥法：卡布奇诺
卡布奇诺有着MM们无法抗拒的妆容和美味，它是由三分之一的浓缩咖啡加上三分之一的蒸汽牛奶和三分之一的泡沫牛奶组成。第一口喝到的就是奶泡的香甜酥软，第二口就是咖啡的苦涩和浓郁。
咖啡热控减肥法：拿铁
拿铁咖啡是意大利网传统的咖啡，一杯咖啡，牛奶就占了里面的8成左右。意大利人很喜欢这种喝法，不是说喜欢牛奶，而是这样参杂了大量牛奶的咖啡，带来的味觉享受让人无法抗拒。
咖啡热控减肥法：摩卡
和经典的意式咖啡一样，也是由三分之一的咖啡和三分之二的奶泡组成，不过这款还会加进少量巧克力哦，不过这款咖啡可不是MM们该选择的，一杯大杯的摩卡，里面的热量就有500卡以上哦。
咖啡的功效：
1、助力消化
咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。其实咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。
2、有助减肥
有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多，对这相当关注，很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥，这恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效!注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。