喝柠檬水皮肤反而黑了 第2步：清洗

喝柠檬水皮肤反而黑了 第2步：清洗

新鲜柠檬在清洗时一定要用到食用盐，反复的进行搓洗才能将柠檬表皮带有的一层油脂清洗掉，这既能去除柠檬皮上的农药脏物残留，还能起到去除柠檬苦味的作用，如果直接用清水冲洗一下就泡水喝，除了食用不干净以外，柠檬水的味道也不大好喝。

白天可以喝柠檬水吗

一般来说，白天喝柠檬水皮肤不会变黑。

食话实说

围绕柠檬水有着种种传言：白天喝柠檬水皮肤会变黑，有胃病的人不能喝，泡得越浓越健康……究竟真相如何?请听如下分解。

想变黑几乎不可能

喝柠檬水皮肤真的会变黑么?倘若有人能一次性吃下353个柠檬，再晒够353小时的太阳，那么答案会是肯定的。

认为白天不该喝柠檬水的人，主要理由是柠檬等柑橘类水果都含有“香豆类素”这样的光敏物质。这种物质被太阳晒过后会产生光敏反应，让皮肤变黑。

不过，想要促成这样的光敏

反应比登天还难。有科学家做过实验，得出的结论是：倘若你的体质没什么异常，需要吃下353个柠檬，再晒够353小时的太阳，才会被晒黑。

话说回来，就算你不喝柠檬水，做了353小时的日光浴，早该成“黑人”了。更何况如果你真的做到了这两点，恐怕也不该去担心晒黑之类的皮肤问题了，还是赶紧去关心一下自己的胃吧。

胃酸少的人可以喝

有人认为：柠檬水很酸，会刺激胃部，因此有胃病的人不能喝。其实，胃酸少的人喝点柠檬水，不但不会伤胃，还能帮助消化。

胃酸过多或是有胃溃疡等疾病的人，的确应该少喝柠檬水，尤其是浓的。但是把柠檬水泡淡一点，胃酸过多的人也可以喝的，少量柠檬酸有利于胃黏膜的修复。对于那些胃酸分泌不足、消化不良的人来说，喝点柠檬水更是有益无害。

喝淡点更健康

前面说的都是能不能喝的问题，最后说下该怎么喝。

除非你是“重口味”，嗜酸如命，否则还是推荐把柠檬水泡淡一点。这样没有很浓的酸味，无需加入糖、蜂蜜来调味，所含的能量会很低。

此外，柠檬最好带着皮，切成薄片放在水里泡。切薄了，皮里的香气才容易泡出来。而且比起果肉，柠檬皮更值得浸泡。这是因为皮里含有一些苦味的类黄酮物质和大量的柠檬精油。淡淡的苦味与酸味融合在一起，天热时喝下去，解渴效果也会更好。

晚上喝柠檬水好吗

晚上喝柠檬水的好处

晚上喝柠檬水可以防止便秘，滋养皮肤。

晚上喝柠檬水的坏处

晚上若空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

晚上喝柠檬水的注意事项

1、 在饭后1.5-2小时后喝柠檬水;

2、 晚上应在柠檬水里面加入少许蜂蜜，这样可以防止柠檬水过酸，从而伤胃肠胃。

3、 柠檬水不宜过多过晚饮用，过多饮用不仅难吸收，酸性物质过多也不好;过晚饮用的话会造成第二天水肿。

4、 本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎。

孕妇能和柠檬水吗

孕妇喝柠檬水的好处!

从柠檬水的的营养成份可以看出，孕妇喝柠檬水是有好处的。

1)孕妇喝柠檬水可以补充所需的部分营养，有助于宝宝营养的吸收。

2)柠檬有养颜功效，怀孕期间孕妇适量喝些，可以预防孕期皮肤变差。

3)孕妇喝些柠檬水有助于消化，可以预防孕期便秘。

柠檬水虽好，但是酸性较大，会使人的胃液改度，因此孕妇喝柠檬水不宜过多，每天一到两杯即可。

另外，孕妇喝柠檬水还有五大好处:

(1)孕妇喝柠檬水美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

(2)孕妇喝柠檬水提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水，可以减轻流鼻涕。

(3)孕妇喝柠檬水祛痰

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

(4)孕妇喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

(5)孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

怀孕时期喝柠檬水有什么好处

(1)孕妇喝柠檬水美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

(2)孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

(3)孕妇喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

(4)孕妇喝柠檬水提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。

(5)孕妇喝柠檬水祛痰

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

孕妇喝柠檬水好吗

1孕妇当然是可以喝柠檬水的，因为柠檬含有非常多的维生素C,多喝柠檬水有美白的作用，如果怀孕的时候有便秘的话，喝柠檬水也有缓解的作用，可以让肠胃保持畅通。

2孕妇怀孕的时候一般脸上都会长斑的，如果我们坚持每天喝一点柠檬水，那么就可以让我们脸上的黑色素长得慢点，怀孕的时候也是不能用化妆品的，想保养皮肤就可以喝点柠檬水了。

3孕妇喝柠檬水还可以增加抵抗力，身体抵抗能力强了就不会那么容易感冒了，所以孕妇喝柠檬水是好事，另外喝柠檬水还有预防肾结石的作用，对宝宝和大人都有好处。

喝柠檬水皮肤反而黑了

考虑是没有做好防晒或者其他生活习惯引起的。

变黑是由于黑色素的大量蓄积引起的，在喝柠檬水之外，生活习惯也很重要，例如：在大太阳底下暴晒、出门不涂抹防晒霜、长期熬夜等因素都会引起皮肤变黑，除了一颗想美白的心外，日常保持良好的生活习惯对皮肤状态的改变也有很大的关系。

春季怎样排毒养生 柠檬水排毒

这是很多女性朋友生活中的必备。柠檬富含丰富的维生素C，有着很好的美白补水功效，经常喝柠檬水除了能够有效防止肌肤黑色素的形成以外，还能排除体内毒素，既养生又养颜。

柠檬水的作用

1柠檬中具有很强的抗氧化，可以延期衰老的作用，使我们可以保持美丽的容颜，促进肌肤的新陈代谢，对这些十分有效，在生活经常使用柠檬的人，他能防止和消除皮肤黑色素的沉着。看起来一定会比没有使用柠檬水的人要年轻。 2在夏季的时候多痰咽喉不适，可以多喝柠檬水来调解，柠檬片加温水，有去痰的功效，痰多的人可以试着喝点柠檬水。柠檬水中可以加些蜂蜜，冰糖等东西来进行调和自己的喜欢口味。 3柠檬还有开胃的功效，柠檬就像吃其他水果一样，柠檬可以开人的胃口，如果胃口不好的或是消化不良的可以用柠檬泡水，用在超市买的柠檬片放在杯子中，杯子中倒些开水，适当的喝柠檬水，可以打开胃口。

白天喝柠檬水皮肤会变黑吗

白天喝柠檬水皮肤不会变黑，喝柠檬水跟白天还是晚上根本没有关系。

光敏反应，它是指一些物质进入皮肤以后，会和特定的一些物质结合，吸收紫外线后，皮肤出现了类似炎症的过敏反应，会有黑色素沉淀，使得皮肤变黑。

每天喝柠檬水减肥吗 长期喝柠檬水的坏处

柠檬水无论是减肥食用还是平时喝，都建议适量饮用，不宜长期大量喝，否则会出现以下坏处：

如长期大量喝柠檬水，其中的酸性成分摄入过量，会不断的刺激肠胃，胃中的胃酸分泌过多容易让人有胃痛、腹泻等不适症状。

很多人非常意外自己喝柠檬水本来是想皮肤变白的，谁知越喝反而皮肤还变黑了，这也是长期过量喝柠檬水导致的危害之一，因为柠檬属于感光食物，这类食物富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了能增加与肌肤黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，可间接的导致人晒太阳变得更黑，甚至出现斑点。

长期食用带有酸味的柠檬水，个人饮食习惯也会变得很奇怪，会格外的依赖酸食，对于平时的普通菜肴毫无食欲，加上长期大量的喝柠檬水，还会限制食欲，导致吃东西没啥胃口，严重的可造成人营养不良。

孕妇喝柠檬水好吗

孕妇当然是可以喝柠檬水的，因为柠檬含有非常多的维生素C,多喝柠檬水有美白的作用，如果怀孕的时候有便秘的话，喝柠檬水也有缓解的作用，可以让肠胃保持畅通。

孕妇怀孕的时候一般脸上都会长斑的，如果我们坚持每天喝一点柠檬水，那么就可以让我们脸上的黑色素长得慢点，怀孕的时候也是不能用化妆品的，想保养皮肤就可以喝点柠檬水了。孕妇喝柠檬水还可以增加抵抗力，身体抵抗能力强了就不会那么容易感冒了，所以孕妇喝柠檬水是好事，另外喝柠檬水还有预防肾结石的作用，对宝宝和大人都有好处。

怀孕喝柠檬水吗

经常听到妈妈问什么东西不能吃，吃了会造成影响的胎儿，能喝柠檬水吗?你喝柠檬水吗?当然是喝，其实，柠檬作为一种水果是世界上最有药用价值。它不仅含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，还含有多种微量元素，对人体有很好的哦。

1、可以美白

在柠檬含有丰富的维生素含量，能防止皮肤黑色素沉淀，并能分解黑色素，是美容美白圣品哦。

2、预防和治疗肾结石

柠檬水含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以让石头部分患者慢性肾结石减少。柠檬水可以防止钙凝血，高血压和其他疾病的预防有更好的效果哦。

3、提高免疫力

柠檬水，富含维生素C，具有抗菌，提高免疫力，帮助胶原蛋白的产生，如果经常喝柠檬水，不失为好办法补充维生素C。当一个冷饮500-1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的情况哦。

4、帮助祛痰

柠檬水祛痰作用超过柑桔的影响。如果你觉得喉咙痰，可以倒入温水柠檬，再加入少量食盐饮用，可帮助浓痰咳出来哦。

孕妇喝柠檬水需注意

从上述我们知道怀孕妇女喝汽水，然而，虽然喝柠檬水是好的，但如果能喝柠檬水是最好的，下面就来看看孕妇在喝柠檬水时的注意事项。

1、每天早上滚出去床，妈妈先喝一杯柠檬水，这样可以防止便秘，哦，如果你太太酸，可以加一点蜂蜜，用新鲜的柠檬水浸泡在水中，对身体非常有益的饮料。

2、如果胃或胃不舒服的母亲，是不是在早上喝柠檬水的推荐，因为柠檬的成分会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，容易导致恶心。

3、虽然柠檬片的内容非常丰富，但由于柠檬片的味道是苦的，不适合长时间，所以需要喝了。和切割后的保质期柠檬会严重缩短，所以最好是用完了。

4、早起一杯温水，然后在早餐前30-60分钟，喝一杯柠檬蜂蜜水可以使肠胃干净，随着水分的影响。因为此时身体的功能已恢复正常，刺激的水阻力。

柠檬水禁忌有哪些

喝柠檬水有什么好处和坏处是很多人都想知道的，尤其是爱美的女士们，往往对喝柠檬水比较执着，希望借此变得更加美丽和漂亮，下面，请看小编为您简要介绍一下喝柠檬水的禁忌吧。

1、腐蚀牙齿

这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

2、胃酸过多

3、空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。

专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。