吃什么回奶快

吃什么回奶快

在奶水不够时回奶是一件很重要的事情，而回奶往往都与一些食物有关系，在回奶时吃可以加快回奶的食物，就能够达到事半功倍的效果。那吃什么回奶比较快呢?常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法了。

大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

此外还有桔子、石榴、梅子、人参、韭黄、马兰头、山楂、柚子、橄榄、西洋参、蒲公英、白萝卜、豆角、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。

水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

在断奶时回奶什么感觉

回奶的时候会出现有乳房胀痛的情况，有的时候这种疼痛会特别的严重，不过只要忍几天就会没事的，还有在回奶的时候会出现乳房肿胀，乳房里面会有硬块的情况，这是因为乳房里有淤积的乳汁，就需要用手把乳汁挤出来，也可以用吸奶器吸出来，避免形成了奶块，引起患上乳腺疾病，在回奶的期间可以用炒麦芽来炖水喝，对回奶有很大的帮助，还要注意乳房的卫生。

这位新妈妈不用担心，玉米少吃点是不会影响乳汁的分泌的，但要注意不要多吃。回奶的食品有很多，新妈妈要注意：大麦芽会回奶的，哺乳期间，麦芽类的食品、饮品药品都要避免吃到，比如麦乳精，啤酒等。在哺乳期，凉的、酸的、花椒、大料等调味品也要避免，也会造成不同成对的回奶的。在哺乳期间，知道哪些能吃，就吃，知道哪些不能吃就不吃，对于不知道能不能吃的食物，要尽量避开，以免影响乳汁分泌。

断奶后多久没有乳汁分泌

断奶之后还有乳汁分泌怎么办?

在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

1、食物回奶法

麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。

2、药物回奶法

针于那些乳汁比较丰富或者想要快速回奶的妈妈们，可考虑采取药物回奶的方式。一般地需要上医院注射相应的回奶针、吃回奶中、西药等等。

断奶后哪种回奶方法适合你

回奶方法

自然断奶法

1. 若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，抑制乳汁分泌。

2. 减少宝宝吸吮母乳的次数和数量，或不再让宝宝吮吸母乳。

3. 少吃蛋白质含量丰富的食物和汤。

食物回奶法

麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服2～3天。

药物回奶

可上医院打回奶针、吃回奶中药等。

注意：断奶时，妈咪不可在乳头上涂辣的、苦的或带色(如紫药水)的东西，避免宝宝产生恐惧心理。

回奶的方法有哪些

1、减少喂奶次数

想给孩子断奶时，可以减少给孩子的喂奶次数，让喂奶的间隔时间加长，慢慢得变成只有晚上喂，过一段时时间以后乳汁就会不再分泌，也就自然回奶了。

2、食物回奶快

想回奶时可以吃一些可以回奶的食物，像韭菜、山楂以及麦芽等食材就都具有出色的回奶作用，想回奶的女性可以多吃一些，就能减少乳汁分泌，起到快速回奶的作用。

3、少吃蛋白质高的食物

平时产妇给孩子喂奶时，都会不断的补充营养，她们会经常喝一些蛋白质高手汤类，如果想断奶，就要远离这些食物，蛋白质和汤类吸收的少了以后，乳汁的分泌量自然就会下降，这种方法是回奶比较快的一种有效方法。

4、冰敷能快速回奶

女性想回奶时可以选择用冰敷法，因为很多女性回奶时会出现乳房胀痛，这时可以用冰敷一下，能让胀痛的症状很快好转，连续坚持几天，胀痛的症状就会消失，这时乳汁也不会再分泌，也就达到快速回奶的目的。

回奶的食物有哪些

母乳分泌的多少和食物有很大的关系，在断奶的时候吃一些回奶食物，可以让母乳变少，也让断奶变得容易起来，因此食物回奶也是回奶的最好方法。不过回奶的食物具体那个更有效，并不是绝对的，吃什么回奶快跟个人身体因素有关。所以要回奶的妈妈们可以选择以下对自己比较有效的食物：

1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。

2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。

3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

4、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

5、大料类：茴香、盐（不要过咸）、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物（如螃蟹）、海参、西洋参、人参等。

此外，啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处，妈妈可视人人身体情况而食用。

绿豆汤下奶还是回奶

既不下奶也不回奶。

绿豆汤是清热降暑的饮品，并没有明显的回奶或下奶作用，一般常见的韭菜、花椒、炒麦芽是属于回奶食物，而鸡汤、鱼汤、骨头汤则属于下奶食物，如果打算戒奶就要多吃回奶食物，而奶少了想下奶的话，则需要多喝汤之类的食物。

教大家回奶的方法

【自然回奶方法】

逐渐减少对宝宝的喂奶次数，喂奶间隔时间拉长且每次喂奶时间缩短，宝宝吸吮次数减少，乳汁分泌量也会逐渐下降(回奶阶段必须要忍受，不要因为胀痛而挤奶，如果痛的厉害，可以挤出乳汁，但不能全部挤出，否则适得其反。)可以穿合身或者较紧的内衣，来抑制奶水分泌，起到回奶的作用。

【药物回奶方法】

药物回奶即人工回奶，有口服类或者注射类雌激素药物，一般药物回奶需要在医生指导下进行，最好不要擅自采用激素类回奶药物。

【食疗回奶：】

最后介绍一下食疗回奶，回奶的食物有很多，跟下奶的食物相反，准备回奶的妈妈们，最好避开那么容易下奶的食物，具体有哪些回奶的食物?

回奶的食物具体那个更有效，并不是绝对的，有人喝大麦茶比较凑效，但是我食用猪肝韭菜比大麦茶的作用好，吃啥回奶快跟个人身体因素有关。所以要回奶的妈妈们可以选择以下对自己比较有效的食物。

鸽子、麦芽、香椿(吃不下香椿的人，可以尝试下香椿煎蛋)、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、火腿、牛肉，冬菇、马兰头、螃蟹、巧克力、桔子、茶叶、老茴香及其根系花椒、味精、醋、山楂、大料、豆角、豆鼔、韭菜、芹菜、辛辣的调味料、人参及西洋参等，以上食物基本都有抑制乳汁分泌的功效。