饮食让你除掉脸上黑斑
饮食让你除掉脸上黑斑
维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著，如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化，破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素分泌，抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻;维生素C也是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
水果，有助皮肤美容。这是因为，人到25～3O岁以后，体内超氧化物岐化酶(SOD)的活性降低，活性氧增加，这既破坏了皮肤中的胶原纤维，导致皱纹出现，又有损皮肤的保湿因子——透明质酸酶，造成皮肤粗糙、干裂，并出现褐色斑。
如果能合理饮食调节，常从富含果胶的水果中摄取充足的β一胡萝卜素，就会使体内SOD增加，皱纹、色斑、色素沉着就不会出现或延缓出现。如果孕妇为防止或已出现类似粉刺的黑斑时，可提前多摄入含硒、镁等微量元素的食物。如黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。每天喝点绿茶，亦可起到良好美容作用。
鼻梁上有一块黑斑怎么消除
我们的肌肤之所以会变黑，是因为当肌肤遇到环境中的有害物质，例如紫外线、空气污染、烟尘时，就会启动一连串的自我防护机制，使得皮肤内的酪胺酸酶活性化，进而转化成黑色素细胞，聚集在皮肤表面来保护我们的内层肌肤，就像撑起一把黑色的伞，自然让你看起来黑抹抹的。
日晒、老化、新陈代谢不佳等原因造成黑色素的沉淀就形成了黑斑。
外在压力的影响所产生的肌肤年龄老化现象叫做肌肤压力的老化，从春天到夏天会让这些症状加速。
在夏天，紫外线也达到最高峰，女性肌肤年龄更会加速老化，于是黑斑、雀斑、晒斑等黑色素困扰应运而生。
去斑方法1
说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。
去斑方法2.(民间流传的偏方)
柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。
胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。
西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。
牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。
以上便是关于鼻梁上有一块黑斑的介绍。有效去除鼻子上黑斑的方法还有很多，我们可以多借鉴别人成功祛斑的经验，来祛除自己鼻梁上的黑斑。要想彻底的祛除黑斑，在饮食方面也要多加注意，保持饮食的清淡合理，对于祛斑也是有帮助的。
健康饮食让你不会再掉发
平时要注意劳逸结合，起居要有规律。适当进行户外活动，愉快的心情有助于毛发生长。毛发生长有一定的周期，一般需要两三个月才能张出头皮。因此，内服外用生发药时，要照医嘱长期使用。此外，还可以按摩和梳理头皮促进血液循环和毛发生长。饮食上，应多吃新鲜水果、蔬菜。要避免过多洗头，不要使用刺激性洗发剂。必要时，可用假发掩饰脱发。
医学专家指出，女性出现脱发后，除了通过中西药物进行治疗外，如下食物疗法也可以使秃发再生：
1、补充铁质DD根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白DD研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果DD妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
4、补碘DD女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素EDD因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
6、补充类粘蛋白和骨胶质DD可多吃牛骨汤、排骨汤等。
芒果外面有黑点黑斑还能吃吗
根据果肉是否变质决定带有黑点黑斑的芒果能不能吃。
1、如果芒果外面有黑点黑斑，但是这黑点黑斑是芒果生长期间出现的表皮斑纹或汁液残留现象，那么不属于芒果腐坏的表现，这种芒果削掉黑点黑斑后，里面的果肉没有变化，黑点黑斑也出现在果皮上，并不影响果肉的食用，是可以继续吃的。
2、如果芒果因为久放导致成熟过度，出现黑点黑斑，并且里面的果肉已经腐坏软烂、有异味的情况下是不能吃的，否则误食变质的芒果会引发食物中毒，出现腹泻、腹痛、呕吐、头痛等不是症状。
激光去胎记后注意事项有哪些
胎记大多数是一种与生俱来的东西。大多数人为了让自己孩子或者要求自己的形象美观都想将其去掉。有的胎记可以激光去，但是有的胎记也用不着激光。就照你上面所说的情况建议用激光去掉胎记。当激光去掉以后，平时在生活中也应该注意很多。尤其是在饮食上要多加注意。多吃一些新鲜的蔬菜，尽量不要吃刺激性的食物和过敏性的食物。晚上还要按时睡觉，保证足够的睡眠。
胎记是一种很正常的现象。对于上述你所说的你儿子的胎记不算一种病。除掉也行，不除也行，但是在我看来，要想自己的孩子没有缺陷，显得更加美观，我建议还是除掉。除掉胎记的方法也有很多。它既可以用手术的方法，也可以不用手术。手术去除的一般是黑痣那些。不用手术的一般是鲜红斑痣和咖啡痣等。但是无论怎么样去除，在以后的生活里都要注意一段时间，不要吃刺激性的食物。
实用的祛斑方法减少你的苦恼
如何去除脸上的暗斑
1. 青柠汁是自然美白，因为它含有柠檬酸。使用其果汁涂抹于雀斑和暗斑处。等待果汁干燥后，简单地用冷水冲洗你的脸。反复应用，能使女性的暗斑减淡，另肤色更加均匀柔和。
2. 柠檬汁的使用可以减轻个别的黑色素，这时可以同样用柠檬做一个面部磨砂。将柠檬切片后，取出种子，把少量的砂糖倒入一个小盆里。将柠檬片浸在盆内后，在脸上擦拭。糖能去除使皮肤变黑的死皮细胞，而在柠檬中的柠檬酸的作用下自然减轻黑斑。
3. 蓖麻油和芦荟可以漂白皮肤上的黑斑，并有助于保持肌肤水分和滋润。在皮肤上擦了几个星期后，你会注意到你的黑斑点几乎被擦掉了。
4. 一个最好的天然皮肤美白剂是酸奶或牛奶，这已经被证明可以有效消除黑斑和雀斑。敷在脸上，待干后，简单地冲洗混合物。大多数女性在不到2个月的时间里就可以发现到皮肤的差异。
还有一些其他的天然成分，作为天然的皮肤美白剂包括黄瓜汁、姜黄、木瓜、甚至番茄汁。只要轻轻地上的黑暗点，等待风干后，用水冲洗即可。
其他自然的祛斑方法
除了一些简单的涂抹，我们还可以通过自制祛斑面膜来达到祛斑效果。或者在自制的面膜中间混合一些祛斑的天然成分即可。几款简单的祛斑面膜如下：
1. 混合牛奶或玫瑰水和甘油水合物可以滋润干燥的皮肤和消除由于年龄或太阳伤害引起的黑暗点。还可以用蜂蜜来改善皮肤着色。一旦面膜干了，就用清水洗净你的脸，然后轻轻拍干。
2. 糖可以用来去除导致黑斑和不均匀肤色的死去的皮肤细胞。如果结合美白性质的蜂蜜使用，则更加有效。这样擦去脸上的面膜不仅可以去除暗斑，也可以帮助减少细纹和皱纹的出现。
防止脸上的暗斑
治疗面部黑斑的最好方法是防止它们发生。维生素和碳可以帮助保护脆弱的组织免受太阳伤害，减少暗斑的形成。维生素E可以直接应用于面部，以帮助改进皮肤色调，并保护它免受进一步伤害。当你在饮食中增加维生素D的时候，它有助于促进健康的黑色素的生长。这也将有助于消除黑暗的斑点，给你光滑的肌肤以及完美的肤色。
结论
天然美白剂可以给你一个均匀肤色，同时也有助于消除尴尬的暗斑。有了不断的使用，这些天然成分可以让你年轻的皮肤没有雀斑或暗斑。
轻松打造柔嫩美肌
红糖祛斑法
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。
胡萝卜汁祛斑法
每晚用胡萝卜汁加牛奶制作成自制面膜涂于面部，第二天早上再洗去。胡萝卜里面含有大量丰富的维生素，可以有效补充人体营养，对人体健康是很好的食物。胡萝卜直接吃的祛斑效果不明显，建议做成面膜使用。
黑木耳祛斑法
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加入适量的水，煮半个小时左右。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，还有助于身材的苗条哦!
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化。大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。因此，别看黑木耳那么黑就不敢吃了，加上红枣它可是一款很好的祛斑材料呢!
蛋醋溶液美白祛斑
蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。
蜂蜜柠檬面膜
制作方法：将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。
柠檬祛斑
柠檬当中含有大量的维生素c，经常喝柠檬可以美白肌肤，还能抑制黑色素的生成。具体方法是将你柠檬搅成汁后，加入糖水再饮用。效果会非常好!
中医教你除掉小儿肛裂
1、内饮：槐菊饮
材料及做法：槐米10克，菊花10克，清水洗去浮尘，加开水500毫升冲泡。饮用时加槐花蜜适量，一日数次，当茶频饮。
2、外敷：蛋黄油
将鸡蛋10枚煮熟，去壳和蛋清。将蛋黄放入锅内，中火持续翻炒。约15分钟后，蛋黄炭化变黑。继续煎炒5分钟，即可出现黑褐色浓稠蛋黄油。去渣留油，每日便后清洁肛门，用棉签将蛋黄油涂于肛门裂口处。每日两次，连用10天。
宝宝肛门皲裂要怎样预防
1、培养小儿按时排便的良好习惯
要选择家长和儿童时间都不紧张时，让小儿排便，并每天耐心地按时进行，可养成按时排便的习惯。
2、让小儿有适当的活动量
新生儿后期，可让小儿空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不仅有利于预防便秘，而且对小儿健康发育也有好处。
3、保持局部清洁卫生
小儿发生了肛裂，父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净，之后在医生的指导下用温生理盐水坐浴10-20分钟、或外涂药膏，能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果。
4、进行科学喂养
小儿的膳食应当结合其生理特点，满足生长需要，保障机体健康，因此要有合理的膳食结构。小儿固然要摄入足够的蛋白质，但也必须摄入适当比例的碳水化合物和含纤维素的新鲜蔬菜，这对预防小儿便秘有较大作用。
维生素e可以去黑眼圈吗
维生素E可以淡化黑眼圈。
黑眼圈是因为眼睛周围的色素堆积，眼部代谢废物没有及时排出才导致的。而维生素E具有抗氧化、淡化色素的作用，所以对黑眼圈具有一定的淡化作用，不过不能完全去除掉黑眼圈。
祛斑汤让你轻松甩掉黄褐斑
1、绿豆百合美白汤：
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、羊奶鸡蛋羹：
羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
3、柠檬冰糖汁：
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮：
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
每日1次，每次1小碗。可经常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊：
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
小妙招助你除掉皱纹
一、多吃碱性食物
人体内脏功能的强弱，会反映在脸部对应的穴位，肾脏功能失调，会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹，或是长期饮食不平衡，也可导致皱纹的产生。减缓眼部皮肤松弛，可以多吃碱性食物、多喝水，可以。碱性食物有：海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。
二、每天吃点甜杏仁
杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次晨洗去。
三、富含软骨素的食物
多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。
四、富含维生素和微量元素的食物
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。
“吃”掉黑斑
根据临床统计，造成黑斑的主要因素有：太阳紫外线的灼晒，使皮肤黑色素增加;精神压力过大，影响肌肤新陈代谢;香烟、咖啡等刺激品亦是罪魁祸首;化妆品使用不当，致使皮肤污渍排泄不畅而出现黑色斑痕;以及体内激素及孕激素失调等。那么，当皮肤出现黑斑时，正确的护理和保养固然必不可少，但有针对性的饮食调理也是极其重要的。
有关研究人员一直认为天然食物的“松果体素”(因与人体脑部松果体分泌液完全一致而得名)的主要功能是保健，而最后的研究则发现它还有很好的褪除黑斑的神奇功效，故又称之为“褪黑激素”。它可以通过新陈代谢进入血液循环，刺激人体内分泌系统正常工作，从而产生美肤悦容的效果。
美国德克萨斯大学健康科学中心的日裔女科学家夫部博士，从黄瓜、番茄、香蕉和日本红萝卜中找到了褪黑激素，并做了微量元素分析，实验结果表明，1g燕麦中含褪黑激素1.79mg，居首位;排行第二的是甜玉米，1g含1.37mg;其次是姜，1g含0.58mg;番茄1g含0.50mg;香蕉1g含 0.46mg。看起来，这似乎微不足道，但实际上人体所需褪黑激素的量是很少的，因此国外市场出售的褪黑激素用mg来标示含量和服用量。
夫部博士还将食物中所提取的褪黑激素喂给实验动物，结果证实能提高血液中褪黑激素的水平，并维持数小时之久。由此可见，褪黑激素的悦容效果非一般药物、食物可比拟的。
还有，维生素族褪除色素的养颜养肤效果也令人刮目相看。比如维持面部皮肤的晶莹柔润，维生素A、E、C功不可没。维生素A、E能抗神经细胞老化、破坏自由基活性、促进血液循环、调节激素分泌，进而抑制皮肤衰老进程，使皮肤白净、光滑;维生素C是一种抗氧化剂，它可以抑制氧化，防止色素沉积。因此，根据季节的变化，经常不断地食用富含维生素A、E、C的食物，对祛除脸上的“星星点点”会有益处的。
不仅如此，菸酰胺(亦称维生素B3)在褪去黑色斑痕的过程中亦充当十分重要的“角色”。因此还应有选择性的适量进食含维生素B3、B6较多的鸡肉、牛肝、瘦肉、比目鱼、鲑鱼、虾、花生、葵花籽，以及大豆及其制品、麦麸和小麦胚芽、牛奶和酵母等。此外，抽烟、酗酒、口服避孕药，接受雌激素补充疗法及经常食用加工食物的人最好在医生指导下补充和服用适量的维生素B6制剂，以加强褪色效果。
近年来的科学研究表明，β-胡萝卜素是一种口服型化妆品，每天吃富含β-胡萝卜的水果和蔬菜，可保持光彩照人的年轻形象。这是因为25岁以后体内超氧化歧化酶(即SOD)的活性降低，体内活性氧增加，这既能破坏皮肤中的胶原纤维，导致皱纹出现，又损及皮肤的保湿因子——透明质酸酶致使皮肤粗糙、干裂，并出现褐色素斑。如果经常从食物中摄入充足的β-胡萝卜素，会使体内SOD增加，消除诸多劣性影响，皱纹、褐斑、色素沉着等现象也就不会出现或很少发生。
色氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，它在维生素B6的参与下经化学反应生成5-羟色胺，可产生褪黑作用。值得一提的是，国内新兴的保健食品螺旋藻被认为含色氨酸量第一。
此外，有些女性在怀孕期间，面部出现黑色斑点，应多摄入含晒、镁等微量元素的食物。水能滋润皮肤，特别是富含各种营养素的绿茶具有独特的护肤效果，每天多喝绿茶，美容更有保障。
淡化色斑多久消退
色斑分布在脸上，对长斑的女人心理健康造成影响，在生活、学习、谋职、社会交往的过程中影响自信，天气越来越热，而斑点也是越来越明显，连BB霜都遮不住了，总是会想尽各种办法能让色斑看着淡一些，再淡一些，为的就是拒做麻子脸，究竟如何淡化色斑，小编教你怎样去掉脸上的色斑，让大家都做一个素颜美女!
阳光中的强烈紫外线是妨碍肌肤健康的第一大元凶，雀斑和所有色斑一样，强日照是加深色斑的重要原因，黑色素在紫外线的影响下不断生成，不仅皮肤会变黑、晒伤，连雀斑等色斑也一同增多了。不要以为夏天才需要防晒，要知道紫外线可是一年四季都在损伤你的皮肤哦，只要做好防晒工作，告别色斑不是难事!
如何淡化色斑 教你怎样去掉脸上的色斑
如何淡化色斑 教你怎样去掉脸上的色斑
很多女孩从小就长有色斑，并且随着年龄增长越长越烈，让面部肌肤总是暗淡憔悴，从年轻就给人苍老疲惫之感，根据互联网数据库显示，有不少朋友说，哎呀，到了夏天，我脸上的色斑怎么越来越严重了呀，当然反应最多的还是怎样去掉脸上的色斑。其实就算是遗传性色斑，虽然很难完全消除，但只要做好防晒、美白工作，找到有效的祛斑产品，抑制黑色素的生成，也能慢慢变淡的!
随着现代人对美的追求不断升级，各种护肤手段也日新月异，但很多人偏重于一个时间段的护理，其实真正科学有效的护肤，是全天候24小时的针对性护理，祛斑更应该如此。现代医学证明，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素老化细胞的代谢入手。